09/07/2025
Czy zdarzyło Ci się kiedyś obudzić i poczuć, że brakuje Ci tej iskry?
Tej wewnętrznej radości, która sprawia, że świat wydaje się jaśniejszy? Wiem, jak to jest.
Czasem życie potrafi nas przytłoczyć, zabrać nam siły i sprawić, że czujemy się wyczerpani.
Ale mam dla Ciebie dobrą wiadomość: odzyskanie tej energii i radości jest prostsze, niż myślisz💃
Często nosimy w sobie ciężary, o których nawet nie wiemy.
To mogą być stare historie rodzinne, niewypowiedziane emocje, czy po prostu nagromadzone napięcie. I właśnie te niewidzialne nici potrafią nas spętać, blokując swobodny przepływ życiowej energii.
Ale wyobraź sobie, że możesz te niewidzialne więzy delikatnie poluzować.
Poczuj, jak z każdym oddechem znika ciężar, a w jego miejsce pojawia się lekkość, przestrzeń, i ta cudowna, dawno niewidziana radość życia. To nie magia, to świadome uwolnienie tego, co już Ci nie służy.
Proste ćwiczenie na Odzyskanie Energii
Chcesz spróbować?
To bardzo proste ćwiczenie, które możesz wykonać w zaciszu własnego domu. Potrzebujesz tylko kilku minut dla siebie.
🌿 Znajdź Spokojne Miejsce: Usiądź wygodnie lub stań, gdzie nikt Ci nie będzie przeszkadzał. Zamknij na chwilę oczy i weź kilka głębokich oddechów, pozwalając ciału się rozluźnić.
🌿 Poczuj Ciężar:
Pomyśl o tym, co Cię obecnie najbardziej obciąża, co zabiera Ci energię.
Może to być jakieś zmartwienie, trudna relacja, czy poczucie zmęczenia.
Wyobraź sobie ten ciężar jako coś, co trzymasz w dłoniach – może to być kamień, ciemna chmura, cokolwiek przyjdzie Ci do głowy. Poczuj jego wagę.
🌿 Oddaj to, Co Nie Twoje:
Teraz wyciągnij ręce przed siebie i z intencją, z całym sercem, delikatnie odłóż ten ciężar.
Możesz sobie wyobrazić, że kładziesz go na ziemi, oddajesz komuś, komu należy, albo po prostu puszczasz go, pozwalając mu odpłynąć.
Powiedz w myślach lub szeptem:
"Oddaję to, co nie moje. Zostawiam to, co mi nie służy."
🌿 Przyjmij Nową Energię: Poczuj, jak Twoje dłonie stają się lekkie. Wyobraź sobie teraz, że z przestrzeni wokół Ciebie, z samej Ziemi, albo z Wszechświata, zaczyna płynąć do Ciebie strumień jasnej, ciepłej energii. Poczuj, jak wypełnia Cię od stóp do głów – to energia radości, spokoju, wigoru.
Pozwól jej rozprzestrzenić się w każdej komórce Twojego ciała.
🌿Poczuj Radość: Otwórz oczy.
Jak się czujesz? Czy coś się zmieniło?
Często po takim prostym, intencyjnym działaniu, czujemy realną ulgę i przypływ świeżej energii.
Pamiętaj, że zasługujesz na to, by żyć pełnią życia, z uśmiechem na twarzy i lekkością w sercu. Czasem wystarczy drobna zmiana perspektywy i delikatne uwolnienie tego, co nas trzyma, by poczuć się jak nowo narodzona/y.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz głębszego wsparcia w odzyskaniu swojej wewnętrznej siły, zapraszam Cię do kontaktu.
Razem możemy odkryć, co jeszcze blokuje Twoją radość i energię, i w delikatny sposób pomóc Ci to uwolnić.✨
Cudnego dnia Wam i nam życzę☕🌞🌹🌱💚🌞
Z miłością i zrozumieniem
MariOla Bołtryk🌱
http://xn--mariola-botryk-pnc.pl/
