Ementes Paulina Czyżyk

Ementes Paulina Czyżyk Nasze myśli kierują naszym zachowaniem, to od nich wszystko się zaczyna. Jestem psychologiem, ukończyłam specjalizację z psychologii sportu.

Cel jest jeden - działać swobodnie, w zgodzie ze sobą, we wszystkich (szczególnie trudnych) warunkach. Moim zadaniem jest pomoc w osiąganiu zamierzonych celów poprzez kształtowanie umiejętności zarządzania myślami, emocjami, a co za tym idzie własnym zachowaniem. W swojej pracy wspieram głównie dzieci i młodzież. Pomagam także rodzicom w procesie wychowania, tak by dzieci optymalnie się rozwijały

w aspekcie percepcji, zarządzania emocjami czy kształtowania kompetencji społecznych. Ważną częścią moich działań jest praca ze sportowcami. Jako psycholog sportu dbam o trening mentalny zawodników, którego celem jest poprawa osiągnięć oraz maksymalne wykorzystanie potencjału zawodnika. Prowadzę konsultacje indywidualne, warsztaty grupowe oraz szkolenia - w formie stacjonarnej jak i zdalnej. Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie Gdańskim w 2012 roku. Jestem trenerem II klasy w tańcu sportowym. Studia podyplomowe:

Psychologia Sportu - Uniwersytet Gdański 2015r. Diagnostyka psychologiczna - Uniwersytet Gdański 2022r.

Nie każdy trening będzie atrakcyjny.Zdarzy się znużenie. Zniechęcenie. Powtarzalność.I dobrze.Bo to właśnie wtedy buduje...
02/08/2025

Nie każdy trening będzie atrakcyjny.
Zdarzy się znużenie. Zniechęcenie. Powtarzalność.

I dobrze.
Bo to właśnie wtedy budujesz coś trwalszego niż chwilowy zryw.
Nie efekt „wow” po jednej sesji, tylko efekt „jestem tu dalej” po stu.

Sustainment to nie brak znużenia.
To wybór, żeby mimo niego robić swoje.

Ekscytacja rozpoczyna. Wytrwałość dowozi ❗️
psycholog

Czasem ktoś mówi: „To tylko sport”.Ale dla wielu z Was to cały świat. Treningi, wyrzeczenia, walka z bólem, z wątpliwośc...
21/07/2025

Czasem ktoś mówi: „To tylko sport”.
Ale dla wielu z Was to cały świat. Treningi, wyrzeczenia, walka z bólem, z wątpliwościami, z porażkami.

W tym wszystkim medal bywa celem – ale nie zawsze nagrodą.
Za to charakter – to coś, co zostaje. Coś, co budujesz codziennie, niezależnie od miejsca na podium.

Widzę to w Was – w sportowcach, którzy uczą się przegrywać z godnością.
W zawodnikach, którzy wracają po kontuzji.
W tych, którzy potrafią być zespołem, nawet gdy sami marzą o wygranej.

📌 Medal błyszczy, ale to charakter świeci najdłużej. I właśnie to najszczerzej się podziwia.
psycholog

🎯 Twój największy wróg w sporcie?Nie przeciwnik. Nie sędzia.To głos w głowie, który mówi: “za mało, za słabo, nie tak ja...
03/07/2025

🎯 Twój największy wróg w sporcie?
Nie przeciwnik. Nie sędzia.
To głos w głowie, który mówi: “za mało, za słabo, nie tak jak trzeba…”

„Nie da się” zamyka.„Spróbuję” otwiera.Wybór robi różnicę 🍀
25/06/2025

„Nie da się” zamyka.
„Spróbuję” otwiera.
Wybór robi różnicę 🍀

Nie zawsze to, co Cię spowalnia, jest widoczne na pierwszy rzut oka.Tak jak codzienne nawyki Cię budują, tak mogą Cię te...
23/06/2025

Nie zawsze to, co Cię spowalnia, jest widoczne na pierwszy rzut oka.

Tak jak codzienne nawyki Cię budują, tak mogą Cię też spowalniać.

Sprawdź 5 rzeczy, które osłabiają mental sportowca – i które możesz zacząć zmieniać już teraz.

Odwaga pozwala nie znikać 🍀Nie musisz czuć się pewnie żeby robić coś dobrze.
18/06/2025

Odwaga pozwala nie znikać 🍀

Nie musisz czuć się pewnie żeby robić coś dobrze.

👇
16/06/2025

👇

🏅 Największe zwycięstwo?To nie medal.To Ty. To każdy trening, z którego wychodzi się bogatszym o doświadczenie, a nie ty...
29/05/2025

🏅 Największe zwycięstwo?
To nie medal.
To Ty.
To każdy trening, z którego wychodzi się bogatszym o doświadczenie, a nie tylko pot na koszulce.
To momenty, gdy nie szło, ale robiło się dalej.

📌 Wyniki są ważne. Ale rozwój – to on zostaje z Tobą na lata.
To on buduje sportowca nie tylko na podium, ale i poza nim.

Bo wyniki mają być efektem, a nie celem 🍀

✨
26/05/2025

✨

Pewnie, że mogło być lepiej. To naturalne — zwłaszcza gdy Ci zależy. Poczucie winy to też ludzki stan. Z jednej strony: ...
21/05/2025

Pewnie, że mogło być lepiej.
To naturalne — zwłaszcza gdy Ci zależy. Poczucie winy to też ludzki stan.

Z jednej strony: to dobrze.
Jest co rozwijać.
Jest po co trenować.

Fajnie, jak wszystko działa i „pyka”.
Tylko że… tak się nie da caaaaały czas.

➡️ Wytrwałość to:
niezadowolenie z siebie + działam dalej.
Nie idealnie. Ale uczciwie.

Czasem mniej analizy,
a więcej działania
to najlepsze, co możesz zrobić dla głowy 🧠

Po prostu zacznij i rób , niech głowa dołączy 🍀

❗️
05/04/2025

❗️

🍀
27/03/2025

🍀

Adres

Elblag

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ementes Paulina Czyżyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ementes Paulina Czyżyk:

Skróty

Udostępnij

Kategoria