Fizjoterapia Patrycja Sznaza

09/02/2026

09/02/2026

W miniony weekend miałam okazję szkolić się z KOMPLEKSOWEJ TERAPII OBRĘCZY BARKOWEJ!
To były bardzo dobre 3 dni dla mnie jako terapeuty 🤗

Szkolenie pozwoliło mi poszerzyć wiedzę oraz umiejętności w zakresie diagnostyki i leczenia dolegliwości związanych z barkiem, takich jak:
• ból barku i ograniczenie ruchomości
• zespół ciasnoty podbarkowej
• uszkodzenia stożka rotatorów
• niestabilność barku
• bark zamrożony

Dzięki zdobytej wiedzy mogę jeszcze skuteczniej pomagać osobom zmagającym się z bólem barku, przywracając komfort ruchu i poprawiając jakość codziennego funkcjonowania.

Do zobaczenia w gabinecie! Ja muszę teraz znaleźć miejsce na powieszenie certyfikatu 😁

11/01/2026

Rozwijam się dla Was 💚

Każda blizna ma swoją historię – a ja właśnie nauczyłam się, jak lepiej z nią pracować.
Ukończyłam kurs Integracyjnej Terapii Blizny, który pozwala spojrzeć na bliznę nie tylko jak na ślad na skórze, ale jak na element wpływający na funkcjonowanie całego ciała.

Często to, co „tylko wygląda”, potrafi powodować ból, ograniczenia ruchu czy przewlekłe napięcie. Odpowiednia terapia blizny może realnie poprawić komfort życia, swobodę ruchu i samopoczucie.

Dzięki zdobytej wiedzy i praktycznym umiejętnościom mogę teraz jeszcze skuteczniej pomagać osobom:

✅po operacjach i zabiegach chirurgicznych
✅po cesarskim cięciu
✅po urazach i wypadkach
✅z bliznami powodującymi ból, napięcie lub ograniczenie ruchu

Jeśli masz bliznę, która „ciągnie”, boli lub po prostu chcesz zadbać o jej prawidłną regenerację – zapraszam do kontaktu. Praca z blizną to ważny element powrotu do pełnego komfortu i sprawności.🌿🏃
Med Coach - szkolenia dla wymagających
Fizjoterapia Patrycja Sznaza

19/10/2025

⸻

🧠💪 KOLEJNE SZKOLENIE ZA MNĄ! NOWE UMIEJĘTNOŚCI ODBLOKOWANE 💪🧠
Skręceni, zakręceni, ale nie zostawieni!

Właśnie wróciłam z kursu z Warszawy, na którym zajmowaliśmy się… kręgosłupami, które lubią iść swoją drogą 🌀😄 Tak, mowa o skoliozach – czyli zakręconych ścieżkach w krainie kręgów.

🎓 Teraz nie tylko rozumiem skoliozy lepiej niż GPS w trybie „objazd”, ale też wiem, jak pomóc im wrócić na prostą – dosłownie!

🔧 Jeśli Twój kręgosłup robi wrażenie bardziej artystycznej fali niż prostej linii… zapraszam! 💁‍♀️ Wspólnie rozprostujemy, co się da.
(Nie obiecuję, że życie się wyprostuje, ale kręgosłup – jak najbardziej 😉)

Fizjoterapia Patrycja Sznaza

11/10/2025

🦷💬 Klik, trzask… i po bólu! 💪😄

Mamy nowinę, która nie tylko sprawia, że się uśmiecham, ale też sprawi, że… TY znów będziesz mógł to robić bez bólu! 😁

Właśnie rozgryzłam temat stawu skroniowo-żuchwowego – i to dosłownie! 🎓💥

Po intensywnym kursie, godzinach nauki, ćwiczeniach i prawdopodobnie kilku ziewnięciach (ale tylko tych edukacyjnych 😉), jestem jeszcze bardziej gotowa pomagać w przypadkach, gdy:
🔸 szczęka trzaska jak stara szafa,
🔸 boli głowa, a dentysta rozkłada ręce,
🔸 żucie gumy kończy się jak maraton – zmęczeniem i bólem,
🔸 a zgrzytanie zębami niekoniecznie wynika z charakteru… 😅

Masz wrażenie, że Twoja szczęka żyje własnym życiem? Wpadaj – pomogę jej wrócić na właściwe tory! 🛠️🧠

Jeśli masz problem z:

🔹 bólem szczęki i twarzy,
🔹 trzaskami przy otwieraniu ust,
🔹 napięciowymi bólami głowy, migreną, zawrotami głowy,
🔹 zgrzytaniem zębami (bruksizmem),
🔹 problemami z przeżuwaniem i mową.
🔹 szumami usznymi, piskami,
🔹 jesteś po zabiegu ortognatycznym,
🔹 masz porażenie nerwu twarzowego, nerwu trójdzielnego,
🔹drętwieniem i mrowieniem języka,
🔹zablokowaniem stawowym w wyniku dużego stresu,

To koniecznie musisz mnie odwiedzić!

📍 Fizjoterapia Patrycja Sznaza, ul. Pływacka 25, Elbląg
📞 732066376
📅 Rezerwacje przez SMS, telefon, e-mail, stronę, Booksy.

12/07/2025

A to specjalnie dla Was pacjenci 🙂 Jeśli się szkolę to jestem również po tej drugiej stronie, czyli nie jako terapeuta ale jako pacjent. Dlatego też wiem jak zabieg działa i jakie ma efekty i…., że nawet jak czasami coś boli to potem jest ulga. Wstawiam relację z elektroakupunktury ⚡️🪡
Pozdrowienia ze szkolenia w Warszawie i do zobaczenia w gabinecie! 🙋‍♀️

11/07/2025

🌀 Drenaż limfatyczny: luksus, który Twoje ciało pokocha bardziej niż kawę o poranku! ☕💆‍♀️

Czujesz się opuchnięty jak pączek przed Tłustym Czwartkiem? 🐷
Masz nogi cięższe niż sumienie po zjedzeniu całej pizzy? 🍕

💧Czas na drenaż limfatyczny – czyli delikatny masaż, który:
🔹 przegania limfę szybciej niż teściowa po 5 minutach odwiedzin,
🔹 odprowadza nadmiar wody jak hydraulik z misją,
🔹 przywraca lekkość jak weekend bez planów.

A najlepsze?
➡️ Ty tylko leżysz, a Twoje ciało zaczyna ogarniać swój „wewnętrzny bałagan” 🧘‍♀️✨

Nie bój się – to nie boli, ale może uzależnić. Bo kto by nie chciał wyjść z gabinetu lżejszym, spokojniejszym i z poczuciem, że zrobił coś dobrego dla siebie? 😌

📅 Umów się i przekonaj się, że lenistwo też może być zdrowe – pod warunkiem, że leżysz na stole do drenażu! 😄

A tak poważniej 👩🏼‍🏫 pytacie mnie na co ten drenaż limfatyczny?

🔹 1. Obrzęki limfatyczne
• Po operacjach (np. po mastektomii, po usunięciu węzłów chłonnych)
• W przebiegu niewydolności układu limfatycznego (np. w przewlekłych chorobach żył)

🔹 2. Zatrzymywanie wody w organizmie
• Obrzęki kończyn dolnych np. w ciąży, po długim staniu/siedzeniu, przy zaburzeniach hormonalnych

🔹 3. Wspomaganie regeneracji po zabiegach chirurgii plastycznej
• Po liposukcji, liftingach, zabiegach medycyny estetycznej – zmniejsza obrzęk, siniaki i przyspiesza gojenie

🔹 4. Cellulit i problemy estetyczne
• Poprawia mikrokrążenie, wspomaga detoksykację i redukcję cellulitu

🔹 5. Zespół ciężkich nóg
• Uczucie ociężałości, napięcia, mrowienia w nogach

🔹 6. Poprawa odporności
• Pobudzenie układu limfatycznego = lepsza filtracja i reakcja układu immunologicznego

07/07/2025

Łokieć tenisisty – nie tylko problem sportowców

💥 Odczuwasz ból po zewnętrznej stronie łokcia? Nasila się przy chwytaniu przedmiotów, podnoszeniu kubka czy pracy przy komputerze? To może być tzw. łokieć tenisisty – schorzenie, które dotyka nie tylko sportowców!

👉 Co to jest łokieć tenisisty?

Łokieć tenisisty, czyli entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej, to przeciążeniowe uszkodzenie ścięgien mięśni prostowników nadgarstka. Do stanu zapalnego i mikrourazów dochodzi najczęściej na skutek powtarzalnych ruchów dłoni i nadgarstka – niekoniecznie związanych z grą w tenisa. Dotyka często:
• pracowników biurowych,
• osób pracujących fizycznie,
• stolarzy, mechaników,
• muzyków,
• osób spędzających wiele godzin przy komputerze.

🔍 Objawy:
• Ból po zewnętrznej stronie łokcia, który może promieniować w dół przedramienia,
• Osłabienie siły chwytu,
• Trudności z podnoszeniem przedmiotów,
• Nasilenie dolegliwości przy ruchach nadgarstka i ucisku łokcia.

🧾 Jak pomagamy w gabinecie Fizjoterapia Patrycja Sznaza?

Leczenie łokcia tenisisty opiera się przede wszystkim na terapii zachowawczej. W naszym gabinecie oferujemy:

✔️ Terapię manualną – mobilizacje, masaż poprzeczny i techniki tkanek miękkich, 🙌
✔️ Ćwiczenia ekscentryczne wzmacniające mięśnie przedramienia, 🤸‍♀️
✔️ Suche igłowanie i kinesiotaping, 🪡
✔️ Edukację i ergonomiczne wsparcie w pracy lub sporcie. 📚

🔄 Kluczowe jest nie tylko złagodzenie objawów, ale również wyeliminowanie przyczyny przeciążenia, by zapobiec nawrotom.

⸻

💬 Jeśli zmagasz się z bólem łokcia – nie czekaj, aż problem się pogłębi. Skontaktuj się z nami i umów się na konsultację!

📞 [732-066-376]
📍 [ul. Pływacka 25, biurowiec Spolem, Elbląg]
📧 [kontakt@fizjoterapia.elblag.pl]

05/07/2025

📣 „Wypadł mi dysk!” – serio? 😅
Czas rozwiać jeden z najpopularniejszych mitów o kręgosłupie!

❌ Nie, dysk nie może wypaść jak klocek z Lego.
✅ Tak, może się przemieścić jego fragment, co nazywamy przepukliną dysku – i to może powodować ból, drętwienie, ograniczenia ruchu.

🧠 Dysk międzykręgowy to elastyczny amortyzator między kręgami – jest dobrze „zakotwiczony” i nie może sobie po prostu „wypaść”.

💡 Co ważne:
👉 Przepuklina dysku NIE oznacza od razu operacji!
👉 W większości przypadków świetne efekty przynosi fizjoterapia, ruch i edukacja!

🧘‍♂️ Ruch to lek – tylko trzeba wiedzieć jaki i kiedy.

📲 732 066 376
Masz pytania? Umów się na konsultację.
Rozprawmy się z bólem i mitami razem!