Prowadzę warsztaty choreo i arteterapii dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą:
✨Uwolnić stres i napięcia✨ Zwolnić i wsłuchać się w siebie✨ Wyrażać emocje przez ruch i sztukę✨ Odzyskać harmonię i wewnętrzny spokój
Dołącz do warsztatów i poczuj swobodę w ruchu Dla kobiet
Dla mężczyzn
Dla par
Dla młodzieży
Dla dzieci
Dla tancerzy - zwiększa świadomość swojego ciała
Jednym słowem dla każdego 🙂
Chcesz si
ę przekonać? Zobaczyć jak to jest zachwycać się sobą, światem, życiem, tym wszystkim, co Cię otacza? Chcesz puścić ten codzienny stres i napięcie i widzieć radość patrząc w lustro? Twoje ciało się spina, boli, choruje, Twoje ciało pamięta...każdy stres (kto dziś go nie ma...) Tworzę przestrzeń dla osób, które chcą przeżyć życie, a nie tylko je przetrwać, które chcą poczuć. Siebie, wolność. Wolność wyboru, wolność w ciele, wolność w głowie. Wolność życia. A może w ogóle COŚ poczuć? Wolno Ci. Wolno Ci przestać się martwić, przestać się spinać i chorować. Wolno Ci mieć wybór - zawsze. Tak działa choreo i arte terapia. Tak działa na mnie i na wiele osób, które znam. Czy tak też podziała na Ciebie? Może tak, może nie. Niczego nie obiecuję 🥰
Może poczujesz tę wolność, a może stwierdzisz, że to zupełnie nie dla Ciebie. I to jest OK. To jest Twój wybór. Na co sobie pozwolisz, co puścisz, co przyjmiesz.
Życie to wybór.
Życie w zachwycie jest dozwolone. Tak po prostu. Bo mogę. Bo Ty też możesz sobie to dać 🥰
Choreoterapia i arteterapia, to zajęcia z ruchem i sztuką (szeroko rozumianą). Nie musisz umieć tańczyć, nie musisz mieć zdolności artystycznych - nie o to tu chodzi. Tak naprawdę nic nie musisz 🙂
Jedyne co trzeba zrobić to podjąć decyzję i wybrać - Tak, chcę zmiany. Tak - chcę żyć luźniej, bez spiny, bez tego całego stresu i chaosu. Tak - chcę znaleźć spokój i radość w sobie. Podejmujesz to wyzwanie? Uffff, no to połowa sukcesu za nami 😍
Będę tu proponować zajęcia, które pomagają uwolnić napięcie, poczuć radość, po prostu wyluzować 😉
Nie jestem terapeutą ani psychologiem, a to nie jest terapia w rozumieniu medycznym, ale jeśli sobie pozwolisz, to być może będzie to najlepsza podróż Twojego życia, która dzięki temu stanie się Twoją terapią. Wszystko zależy od Ciebie. Nie będę Ci mówić jak masz żyć, co robić, a czego nie, ale oferuję Ci swoje doświadczenie jako instruktor choreo i arte terapi, ale przede wszystkim oferuję Ci doświadczenie z mojej własnej podróży. Do siebie. Do czucia. Do zrozumienia. Tak, przeszłam tę drogę, nie była łatwa, ale to było wyjątkowe doświadczenie. I nadal jest, bo doświadczamy zawsze i to się nigdy nie kończy (i dobrze, bo wtedy jest ciekawie 😍). Ja przestałam kłócić się z życiem...
I życie stało się piękne 🥰
Więc zapraszam Cię do tej przestrzeni. Czucia, rozumienia, rozwoju, radości. Bo możesz, jeśli chcesz 💕
Jeśli tego zupełnie nie czujesz, nie jest to dla Ciebie, nie męcz się i nie obserwuj strony, nie trać energii na komentarze. Po prostu znajdź cos innego, coś, co do Ciebie pasuje 🥰
O mnie: Mam na imię Ania. Ukończyłam roczny kurs instruktora choreo i arteterapii na Akademii prowadzonej przez Dr. Annę Glińską-Lachowicz. Od 10 lat trenuję taniec, a od ponad 20 lat stosuję na sobie terapię ruchem - można to nazwać autoterapią. Nie miałam wtedy pojęcia, że tak to się nazywa, ale wiele, wiele razy mnie to uratowało - tak, dosłownie.
2 lata temu trafiłam na kurs "Mój dom" Justyny Lewickiej-Szczęsna, który pokazuje drogę do domu w rozumieniu drogę do siebie. Zaraz po tym trafiłam na warsztaty tantryczne do Magdy Betlej (nauczycielka tantry i holistyczna terapeutka) i tantrę praktykuję już cały czas. Aktualnie biorę udział w rocznym projekcie, który zakończy się praktyką dla nauczycieli, więc elementy tantry będą obecne w mojej choreo i arte terapii 🥰
Są też inne kursy i warsztaty, ale o tym później 😉
Nauczyłam się jak można podnieść swoją energię życiową, jak nią zarządzać, aby każdego dnia nie "padać na twarz" - mimo wielu zajęć. Nauczyłam się jak sobie radzić ze stresem - sprawdziłam to na sobie nie tylko w codziennym życiu, ale też w ekstremalnej dla mnie sytuacji życiowej. To działa 😊
Teraz chcę się tą wiedzą dzielić, bo to jest takie fajne cieszyć się życiem 🙂
Chodź więc, rozgość się, rozluźnij, uśmiechnij i poznajmy się 🥰
Będziemy tu pracować nad CUDEM jakim wszyscy jesteśmy:
Ciało
Umysł
Duch
CUD
💕💕💕
