Aleksandra Górak Dobry Dietetyk

Aleksandra Górak Dobry Dietetyk Poradnia dietetyczna w Elblągu, Młynarach oraz Braniewie, a także gabinet online

Poradnia Dobry Dietetyk℠ Aleksandra Górak świadczy usługi z zakresu poradnictwa dietetycznego. W ofercie znajdziesz takie usługi jak terapia nadwagi oraz niedowagi, dieta w chorobach: Hashimoto, insulinooporności, cukrzycy, niedoczynności lub nadczynności tarczycy, w zespole policystycznych jajników (PCOS), nadciśnieniu tętniczym, dnie moczanowej i innych. Przychodząc do mojej poradni możesz mieć pewność, że otrzymasz najwyższą jakość świadczonych usług dietetycznych. Gwarancją jakości jest ścisła kontrola Ogólnopolskiego Centrum Żywienia i Promocji Zdrowia.

✨ Niech ten rok będzie pełen zdrowych wyborów, równowagi i życzliwości dla siebie 🤍 Bez presji. Bez diet cud. Z troską o...
02/01/2026

✨ Niech ten rok będzie pełen zdrowych wyborów, równowagi i życzliwości dla siebie 🤍 Bez presji. Bez diet cud. Z troską o swoje ciało i samopoczucie 😊

✨ Szczęśliwego Nowego Roku! 🥳

Dwie drogi. Jedna decyzja. ✨Możesz wybrać szybkie obietnice albo realną zmianę dopasowaną do Ciebie 🌱Nie chodzi o perfek...
29/12/2025

Dwie drogi. Jedna decyzja. ✨
Możesz wybrać szybkie obietnice albo realną zmianę dopasowaną do Ciebie 🌱

Nie chodzi o perfekcję ❌ Ale o rozwiązanie, które działa w Twoim życiu 🤍
Zmiana nawyków to proces 🛤️ ale daje spokój, energię i trwałe efekty 💪

👉 Napisz którą drogę wybierasz? 📩

24/12/2025

🎄Świąteczny czas to chwila spokoju, bliskości i troski ✨

Życzę Wam zdrowych i radosnych Świąt, pełnych smacznych i świadomych wyborów przy wigilijnym stole. 🥗

Niech te dni będą pełne uśmiechu, harmonii i małych przyjemności, które dają energię i dobre samopoczucie. 💚

22/12/2025

Dziś przedstawiam 3 najważniejsze zasady na święta 🎄
Pamiętaj, że ten magiczny czas trwa tylko kilka dni, więc spędź go spokojnie, przyjemnie i w miłej, rodzinnej atmosferze 🤍

🎄✨ W tym pięknym grudniowym, ale często zabieganym czasie, dbamy o prezenty, o dom, o bliskich… A tak łatwo zapominamy o...
18/12/2025

🎄✨ W tym pięknym grudniowym, ale często zabieganym czasie, dbamy o prezenty, o dom, o bliskich… A tak łatwo zapominamy o sobie. ☹️

Twój spokój, zdrowie i dobre samopoczucie są równie ważne jak wszystko, co dajesz innym. Nie odkładaj siebie na później. 😊

Plan dietetyczny, który przygotowuję dla moich klientów, to nie jest lista zakazów, ale to wsparcie, troska i małe kroki, które pomagają poczuć się lepiej każdego dnia. 🍊💚

Jeśli czujesz, że to właśnie TEN moment, by zadbać o siebie, jestem tu, żeby Ci pomóc. 😇

✨ W te święta daj sobie prezent, na który naprawdę zasługujesz.
Zacznij od siebie.

🌐 https://gorak.dobrydietetyk.pl/

🎄 Święta bez stresu… i bez nadmiaru kalorii? To możliwe! 🎁Przygotowałam dla Was świąteczną karuzelę pełną prostych wskaz...
16/12/2025

🎄 Święta bez stresu… i bez nadmiaru kalorii? To możliwe! 🎁

Przygotowałam dla Was świąteczną karuzelę pełną prostych wskazówek, dzięki którym będziecie mogli cieszyć się smakiem świąt, nie rezygnując ze zdrowych nawyków. 😊

Znajdziecie w niej m.in.:
💡 triki, które pomogą uniknąć podjadania
🚶‍♀️ zadanie specjalne na święta
🔄 proste zamienniki, które robią różnicę
🍰 ile kalorii mają popularne świąteczne przysmaki
✅ lepsze i gorsze wybory świąteczne
… i małe przypomnienie, że warto świętować tylko w święta 😉

Święta mogą być pyszne, spokojne i bez wyrzutów sumienia - wystarczą drobne decyzje i odrobina uważności 🎅💚

🔍 Ta sama liczba kalorii, dwie zupełnie różne przekąski. 🔍🍫 Opcja 1 – szybka, słodka przyjemność, która niestety równie ...
11/12/2025

🔍 Ta sama liczba kalorii, dwie zupełnie różne przekąski. 🔍

🍫 Opcja 1 – szybka, słodka przyjemność, która niestety równie szybko „znika” wraz z uczuciem sytości.
🍊 Opcja 2 – owoce, jogurt i odrobina czekolady, czyli więcej smaku, witamin i energii na dłużej.

To świetny przykład na to, że licząc kalorie, warto patrzeć również na jakość jedzenia.
Małe zmiany, to wielkie efekty! 💚

09/12/2025

🎄 Grudniowy alert! 📢
To nie wigilijna kolacja robi Ci nadprogramowe kilogramy, ale cały miesiąc „świątecznego trybu”. Małe podjadanie + mniej ruchu = duży efekt na wadze.
Święta mogą być pyszne i bez konsekwencji, pod warunkiem, że zadbasz o codzienne nawyki już teraz 💚

👉 Chcesz więcej praktycznych wskazówek na grudzień? Obserwuj mój profil! 😊

04/12/2025

Sezonowy hit fast-foodów! 🍔🔥 Zastanów się, czy napewno warto… 🤔

➡️ Jeden taki „przysmak” to ok. 1000 kcal, czyli mniej więcej połowa dziennego zapotrzebowania!
➡️ Mnóstwo tłuszczu, soli i dodatków = szybka zachcianka, zero sytości.
➡️ Efekt? Szybki skok kalorii, spadek energii i poczucie ciężkości.

Nie chodzi o to, żeby nigdy nie zjeść czegoś „na mieście” , ale warto świadomie wybierać to, co wrzucamy na talerz 💛
Wybór należy do Ciebie, szybka zachcianka czy długoterminowe efekty? 🤔

🎁 Szukasz alternatywy dla słodyczy w paczkach mikołajkowych? A może chcesz, by w tym roku prezenty były nie tylko radosn...
02/12/2025

🎁 Szukasz alternatywy dla słodyczy w paczkach mikołajkowych? A może chcesz, by w tym roku prezenty były nie tylko radosne, ale też wspierały zdrowe nawyki Twojego dziecka? 🎅💚

Przygotowałam listę kreatywnych i wartościowych propozycji, które wywołają uśmiech na buzi malucha, bez nadmiaru cukru i przypadkowych przekąsek. 😊

Przesuń karuzelę ➡️ i zainspiruj się pomysłami, które łączą frajdę z troską o dobre nawyki żywieniowe! ✨

🍕 Czy wiesz, co kryje się w gotowej mini pizzy? 🤔Dzisiejszy „bohater" to porcja licząca 340 kcal, a w składzie znajdziem...
27/11/2025

🍕 Czy wiesz, co kryje się w gotowej mini pizzy? 🤔

Dzisiejszy „bohater" to porcja licząca 340 kcal, a w składzie znajdziemy m.in.:
pszenną, wysokoprzetworzoną bazę, sos pomidorowy z cukrem i zagęstnikami, ser zwiększający kaloryczność, salami, przetworzone, tłuste mięso i odrobinę grillowanych warzyw.

Warto pamiętać o:
⚠️ długiej liście dodatków i wzmacniaczy,
⚠️ składnikach wysokoprzetworzonych,
⚠️ obecności alergenów (gluten, mleko, soja).

👉 To nie zakaz, ale świadomość!

Bo jeśli masz chwilę, to domowa mini pizza z kilku prostych składników jest nieporównywalnie zdrowsza i równie szybka do przygotowania 🍅🧀🌿

Świadome wybory robią ogromną różnicę! 💚
A Ty, sięgając po tego typu produkty, patrzysz na skład? 🤓

Adres

Ulica Żeromskiego 2b
Elblag
82-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 19:00
Środa 08:00 - 19:00
Czwartek 08:00 - 19:00
Piątek 08:00 - 19:00
Sobota 08:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aleksandra Górak Dobry Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria