23/02/2026
Dzisiaj w tym Światowym Dniu Walki z Depresją wróciło do mnie wspomnienie.
Kiedy zobaczyłam Ją pierwszy raz nie patrzyła mi w oczy. Weszła do gabinetu ze spuszczoną głową, w okularach przeciwsłonecznych, których długo nie zdejmowała.
Jakby chciała ukryć się za nimi.
Powiedziała kilka słów, że przyszła z ciekawością, ze niczego nie oczekuje, że potrzebuje chwili spokoju.
Stopy były odbiciem Jej ciała. Zapadnięte, szare, chłodne, z licznymi bruzdami, jakby bez życia.
Niewiele mówiła.
Wyszła jakby bardziej wyprostowana, z uniesioną głową.
Zapisała się na kolejny zabieg, a później jeszcze kolejny i kolejny.
Z każdy spotkaniem było w Niej więcej światła, więcej oddechu, więcej radości.
Pewnego dnia weszła do gabinetu w promieniach słońca. Wtedy zobaczyłam jak bardzo się zmieniła.
Jak dużo było w Niej koloru i lekkości.
"Mój czarny pies nie jest już ze mną cały czas" - powiedziała. "Dziękuję Pani Kasiu. Te sesje sprawiły, że nadal mogę cieszyć się życiem".
Refleksologia może być wsparciem dla osób z depresją, z obniżonym nastrojem, lękiem.
Jeżeli czujesz, że zapadasz się coraz bardziej, a czarny pies depresji nie odstępuje Cię na krok skorzystaj z pomocy specjalisty. Skontaktuj się z psychologiem, psychiatrą.
Gdzie szukać pomocy
☎ 116 123
Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00–22.00
☎ 116 111
Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu
☎️ 800 108 108
Bezpłatny telefon wsparcia, czynny od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych) w godz. 14.00–20.00
☎️ 800 12 12 12
Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu
☎️ 22 635 09 54
Telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałek, środę, czwartek w godz. 17.00–20.00
Uzupełnij swoją terapię naturalnymi rozwiązaniami. Refleksologia i aromaterapia mogą być efektywnym wsparciem.
I pamiętaj, że nie Jesteś sam/a. Jest wiele osób, które chcą Ci pomóc.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7512096/
____
Informacje zamieszczane na tym profilu nie mają na celu diagnozowania ani leczenia.