KidneyUp

29/07/2025

📣 Z radością dzielimy się wiadomością o naszej nowej współpracy z Ogólnopolskim Stowarzyszeniem Moje Nerki! 💚

To dla nas ogromne wyróżnienie i dowód na to, że KidneyUp naprawdę odpowiada na potrzeby pacjentów z chorobami nerek.

Cieszymy się, że możemy rozwijać pierwszą w Polsce darmową aplikację wspieraną przez AI dla pacjentów nefrologicznych. To dopiero początek!

💬 A jeśli macie pomysły, co jeszcze powinniśmy dodać do aplikacji — piszcie do nas śmiało!
👉 Na naszych social mediach
👉 Albo mailowo: kontakt@kidneyup.com

Wasze doświadczenia i opinie naprawdę mają znaczenie. KidneyUp to żywy projekt — rozwijany z Wami i dla Was.

Pobierajcie aplikację na www.kidneyup.com lub poprzez linki w komentarzach pod postem.
💚 zdrowie warto mieć pod kontrolą!

Dziękujemy, że jesteście z nami! 💚

Utrzymuj kontrolę nad swoim zdrowiem z KidneyUp, innowacyjną platformą, która wspiera Cię w codziennym zmaganiu się z chorobą nerek. Dzięki naszej aplikacji, otrzymasz nie tylko narzędzie do monitorowania stanu zdrowia, ale także wsparcie Twojego asystent

26/07/2025

📣 Z radością dzielimy się wiadomością o naszej nowej współpracy z Ogólnopolskim Stowarzyszeniem Moje Nerki! 💚

To dla nas ogromne wyróżnienie i dowód na to, że KidneyUp naprawdę odpowiada na potrzeby pacjentów z chorobami nerek.

Cieszymy się, że możemy rozwijać pierwszą w Polsce darmową aplikację wspieraną przez AI dla pacjentów nefrologicznych. To dopiero początek!

💬 A jeśli macie pomysły, co jeszcze powinniśmy dodać do aplikacji — piszcie do nas śmiało!
👉 Na naszych social mediach
👉 Albo mailowo: kontakt@kidneyup.com

Wasze doświadczenia i opinie naprawdę mają znaczenie. KidneyUp to żywy projekt — rozwijany z Wami i dla Was.

Dziękujemy, że jesteście z nami! 💚

KidneyUp to innowacyjna aplikacja wspierająca codzienne monitorowanie zdrowia nerek. Uzyskaj dostęp do asystenta zdrowia, przypomnień o lekach, harmonogramów dializ i synchronizacji z urządzeniami.

22/07/2025

Aktywność fizyczna a Przewlekła Choroba Nerek na każdym etapie? 💪

Regularna aktywność fizyczna to klucz do lepszego samopoczucia, także w przypadku przewlekłej choroby nerek (PChN). Dobrze dobrany program ćwiczeń może:
✅ poprawić jakość życia
✅ zwiększyć siłę i wytrzymałość
✅ spowolnić postęp choroby

Ale jaki ruch jest bezpieczny na różnych etapach PChN? Sprawdź nasze zalecenia i skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą przed rozpoczęciem ćwiczeń! 👇

🔹 Stadium 1–2 (łagodne uszkodzenie nerek)
➡️ 150 min/tyg umiarkowanej aktywności: szybki marsz, rower, taniec, pływanie
➡️ Trening siłowy 2x w tygodniu – całe ciało!

🔹 Stadium 3 (umiarkowane uszkodzenie nerek)
➡️ Nadal możesz ćwiczyć! 30 min dziennie, 5x w tygodniu – marsz, rower
➡️ Siłówka? Tak, ale z mniejszym obciążeniem i większą uważnością

🔹 Stadium 4 (zaawansowane uszkodzenie nerek)
➡️ Krótsze sesje: 15–20 min dziennie, 5x w tygodniu
➡️ Spacer lub spokojna jazda na rowerze to dobry wybór
❗ Unikaj intensywnych ćwiczeń

🔹 Stadium 5 (schyłkowa niewydolność nerek)
➡️ Delikatna aktywność – rozciąganie, chodzenie po domu
➡️ Podczas hemodializy? Możliwe lekkie ćwiczenia, jeśli zaleci to lekarz

👉 Pamiętaj: każdy ruch się liczy, ale bezpieczeństwo przede wszystkim!
Nie ćwicz bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem lub specjalistą! 🩺

🌐 Odwiedź KidneyUp.com i pobierz pierwszą w Polsce darmową aplikację dla pacjentów nefrologicznych!

18/07/2025

KidneyUp – Pierwsza polska, darmowa aplikacja mobilna dla pacjentów nefrologicznych – dostępna już teraz! 📱

📲 Co oferuje KidneyUp?

🔹 Spersonalizowany asystent zdrowia – przypomina o lekach, dializach, badaniach i nawodnieniu
🔹 Synchronizacja z urządzeniami (smartwatch, glukometr) przez Apple Health i Health Connect
🔹 Dziennik cukrzyka, karta zdrowia, baza leków i pomiarów – wszystko w jednym miejscu
🔹 Możliwość udostępnienia danych bliskim – dla większego poczucia bezpieczeństwa
🔹 Nowość: codzienne podsumowania i wskazówki zdrowotne generowane przez AI, wspierające zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne
🔹 Całodobowy dostęp do kompleksowej analizy wszystkich wprowadzanych danych zdrowotnych – 24/7, w dowolnym momencie i miejscu

KidneyUp to nowoczesne narzędzie, które przenosi zarządzanie zdrowiem poza gabinet lekarski i oddaje realną kontrolę w ręce użytkownika – dzięki wsparciu sztucznej inteligencji i intuicyjnemu interfejsowi.

💡 Nie musisz być ekspertem – KidneyUp analizuje dane za Ciebie i podpowiada, na co warto zwrócić uwagę.

🎯 Dla kogo?
Dla osób z przewlekłą chorobą nerek, ich bliskich, lekarzy oraz wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie w sposób świadomy i nowoczesny.

🌐 Odwiedź KidneyUp.com i pobierz pierwszą w Polsce darmową aplikację dla pacjentów nefrologicznych!

👉 Linki do pobrania w komentarzu.

16/07/2025

🧠 Czym jest eGFR i dlaczego warto go monitorować?

eGFR czyli szacowany współczynnik filtracji kłębuszkowej to wskaźnik, który pomaga ocenić, jak dobrze pracują Twoje nerki. Obliczany jest na podstawie m.in. poziomu kreatyniny, wieku i płci – i jest kluczowym parametrem w ocenie stopnia niewydolności nerek.

📉 Gdy eGFR spada poniżej 15 ml/min/1,73 m² i pojawiają się objawy niewydolności nerek, może być konieczne rozpoczęcie dializoterapii.

📲 W aplikacji KidneyUp możesz monitorować swój eGFR automatycznie – wystarczy uzupełnić dane w profilu, a aplikacja sama wyliczy ten wskaźnik i pomoże śledzić jego zmiany w czasie.

Dzięki temu masz lepszą kontrolę nad swoim stanem zdrowia i szybciej zauważysz niepokojące zmiany. To proste, wygodne i stworzone z myślą o pacjentach z chorobami nerek. 💙

Chcesz wiedzieć więcej? Odwiedź 👉 kidneyup.com

Z KidneyUp monitorujesz objawy, wyniki i otrzymujesz wsparcie zawsze wtedy, gdy tego potrzebujesz.

Wejdź na stronę KidneyUp.com i pobierz pierwszą darmową aplikację na telefon dla pacjentów nefrologicznych!

linki do pobrania w komentarzu 📱

15/07/2025

KidneyUp – Pierwsza polska darmowa aplikacja na telefon dla pacjentów nefrologicznych, dostępna już teraz! 📱

Zastanawiasz się, jak szybko i łatwo zainstalować aplikację KidneyUp na swoim telefonie?
Zobacz nasz krótki filmik – pokazujemy krok po kroku, jak to zrobić 🎥

📲 Co oferuje KidneyUp?
🔹 Spersonalizowany asystent zdrowia – przypomina o lekach, dializach i badaniach
🔹 Synchronizacja z urządzeniami (smartwatch, glukometr) przez Apple Health i Health Connect
🔹 Dziennik cukrzyka, karta zdrowia i baza leków – wszystko w jednym miejscu
🔹 Możliwość udostępnienia danych bliskim – dla większego poczucia bezpieczeństwa
🔹 Codzienne podsumowania i wskazówki zdrowotne wspierające fizyczne i psychiczne samopoczucie

KidneyUp – to nowoczesna aplikacja mobilna wspierana przez technologię sztucznej inteligencji, która przenosi zarządzanie zdrowiem poza gabinet lekarski i daje użytkownikowi większą kontrolę nad swoim zdrowiem.

Nie musisz być ekspertem – KidneyUp zrobi to za Ciebie 💙

Kliknij, oglądaj i zainstaluj – Twoje nerki Ci za to podziękują!

🎯 Dla kogo?
Dla osób z przewlekłą chorobą nerek, ich rodzin, lekarzy oraz wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie w sposób świadomy i nowoczesny.

Wejdź na stronę KidneyUp.com i pobierz pierwszą darmową aplikację na telefon dla pacjentów nefrologicznych!

linki do pobrania w komentarzu 📱

11/07/2025

📱 Nowość w aplikacji KidneyUp!

Z radością informujemy, że do aplikacji KidneyUp została dodana nowa funkcja oparta na AI – Podsumowanie Dnia! 📊

Dzięki tej inteligentnej funkcji otrzymujesz indywidualny raport z zaleceniami, dopasowany do Twoich danych i potrzeb. Podsumowanie analizuje informacje widoczne w Twoim profilu aplikacji i pomaga Ci:

💧 Utrzymać odpowiedni bilans płynów
💊 Pamiętać o przyjęciu leków
📈 Wykonywać regularne pomiary glikemii i ciśnienia
🚶‍♂️Monitorować aktywność fizyczną – w tym liczbę wykonanych kroków

To codzienne wsparcie w dbaniu o zdrowie – szczególnie ważne dla osób z chorobami nerek. KidneyUp z funkcją AI to sposób na odciążenie pamięci, lepszą kontrolę nad stanem zdrowia i większy spokój na co dzień. 🧠💙

Zaktualizuj aplikację i sprawdź, jak Podsumowanie Dnia może Ci pomóc! 📲✅

Wejdź na stronę KidneyUp.com i pobierz pierwszą darmową aplikację na telefon dla pacjentów nefrologicznych!

linki do pobrania w komentarzu 📱

01/07/2025

23/06/2025

📱 KidneyUp – Darmowa aplikacja dla pacjentów nefrologicznych, dostępna już teraz! 📱

Dbasz o zdrowie nerek? A może opiekujesz się kimś bliskim kto choruje lub pracujesz w ochronie zdrowia? Poznaj KidneyUp – pierwszą w Polsce BEZPŁATNĄ aplikację mobilną stworzoną specjalnie dla pacjentów nefrologicznych!
🔹 Darmowa
🔹 Po polsku
🔹 Na Android i iOS (Google Play & App Store)

🔵 Co potrafi KidneyUp?
✅ Przypomina o lekach, dializach, wizytach i badaniach
✅ Prowadzi dziennik zdrowia i poziomu cukru
✅ Integruje się ze smartwatchem i glukometrem
✅ Pozwala udostępniać dane lekarzowi lub rodzinie
✅ Daje codzienne porady zdrowotne i wspiera samopoczucie

Zaprojektowana z myślą o pacjentach i ich bliskich – by ułatwić codzienne życie, poprawić kontrolę nad chorobą i wspierać leczenie.

🎯 Dla kogo?
Dla każdego z przewlekłą chorobą nerek, ich opiekunów, lekarzy oraz wszystkich, którzy chcą zadbać o nerki w nowoczesny sposób.

🌐 Odwiedź www.kidneyup.com, żeby dowiedzieć się więcej

📲 Linki do pobrania aplikacji znajdziesz w komentarzu!

💙 KidneyUp – Bo zdrowie nerek zasługuje na wsparcie każdego dnia.

15/06/2025

Wejdź na stronę KidneyUp.com i pobierz pierwszą darmową aplikację na telefon dla pacjentów nefrologicznych!

linki do pobrania w komentarzu 📱

🛌💤 Czy sen ma znaczenie dla zdrowia nerek? Zdecydowanie tak!

Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak ogromny wpływ ma jakość snu na funkcjonowanie całego organizmu – w tym także nerek. 😴 Nerki, podobnie jak serce czy mózg, potrzebują regeneracji, a ta odbywa się głównie w czasie snu.

📉 Zaburzenia snu, krótki sen lub bezsenność mogą prowadzić do:
🔸 wzrostu ciśnienia tętniczego,
🔸 zaburzeń metabolicznych,
🔸 przewlekłego stresu,
🔸 a w konsekwencji – pogorszenia filtracji nerkowej.

Co więcej, u osób z chorobami nerek nieprawidłowy sen może przyspieszać postęp choroby i pogarszać jakość życia.

💡 Co możesz zrobić dla swoich nerek?
✔️ Dbaj o stałe godziny snu
✔️ Unikaj ekranów przed snem
✔️ Wprowadź wieczorne rytuały wyciszające
✔️ Monitoruj samopoczucie w aplikacji KidneyUp, która pomaga kompleksowo zadbać o zdrowie psychiczne i fizyczne osób z chorobami nerek

🧠 Pamiętaj: zdrowy sen to nie luksus – to element profilaktyki nefrologicznej!

13/06/2025

💧 Masz problem z kontrolą bilansu płynowego? KidneyUp Ci w tym pomoże! 📲🩺

Dla osób z chorobami nerek – zwłaszcza przewlekłą chorobą nerek (PChN) – utrzymanie właściwego bilansu płynowego jest kluczowe. Nawet niewielkie zaburzenia w ilości przyjmowanych i wydalanych płynów mogą prowadzić do poważnych konsekwencji: nadciśnienia, obrzęków, duszności, a nawet pogorszenia czynności nerek.

🟣 Dlatego tak ważne jest codzienne:

✅ Odnotowywanie przyjmowanych płynów – zbyt duża podaż może przeciążyć układ krążenia, a zbyt mała – pogłębić odwodnienie i pogorszyć filtrację nerek.
✅ Monitorowanie objawów klinicznych – jak obrzęki, zmęczenie, bóle głowy czy duszność – mogą świadczyć o przeciążeniu płynami lub ich niedoborze.
✅ Kontrola ciśnienia tętniczego krwi – nerki i ciśnienie są ze sobą ściśle powiązane. Wahania ciśnienia mogą wskazywać na zaburzenie gospodarki wodno-elektrolitowej.
✅ Regularna analiza parametrów laboratoryjnych – takich jak elektrolity, kreatynina, mocznik – pozwala wykrywać zaburzenia zanim pojawią się objawy.

💡 KidneyUp ułatwia to wszystko dzięki funkcjonalnym narzędziom:

🔹 Intuicyjne rejestrowanie spożycia płynów – wszystko pod ręką.
🔹 Proste monitorowanie diurezy – zapisuj objętość oddanego moczu i obserwuj zmiany.
🔹 Przejrzyste wykresy dziennego bilansu płynowego – aplikacja automatycznie podsumowuje dane.
🔹 Możliwość zapisu pomiarów ciśnienia – w jednym miejscu.
🔹 Przypomnienia i alerty – nie zapomnisz o żadnym pomiarze ani zaleconym działaniu.
🔹 Historia wyników laboratoryjnych – łatwa do pokazania na wizycie u lekarza.

📊 Dzięki KidneyUp zyskujesz kontrolę nad swoim zdrowiem – dzień po dniu, bez stresu i bałaganu w zeszytach.

Wejdź na stronę KidneyUp.com i pobierz pierwszą darmową aplikację na telefon dla pacjentów nefrologicznych!

linki do pobrania w komentarzu 📱

12/06/2025

Wejdź na stronę KidneyUp.com i pobierz pierwszą darmową aplikację na telefon dla pacjentów nefrologicznych!

linki do pobrania w komentarzu 📱

Czy Twoje nerki są w dobrej formie?
Sprawdź, zanim pojawią się objawy! 🩺💧

📌 Przewlekła choroba nerek (PChN) rozwija się często po cichu – bez wyraźnych objawów. Kiedy już się pojawią, może być za późno na odwrócenie zmian. Dlatego świadomość i profilaktyka są kluczowe!

❗ Na co warto zwrócić uwagę?
🔹 Obrzęki nóg i twarzy
🔹 Zmęczenie, trudności z koncentracją
🔹 Częstsze oddawanie moczu, szczególnie w nocy
🔹 Wysokie ciśnienie tętnicze

💥 Co pogarsza przebieg PChN?
– Nadciśnienie
– Cukrzyca
– Nieprawidłowa dieta i odwodnienie
– Stosowanie nefrotoksycznych leków (np. NLPZ)

✅ Dobra wiadomość? PChN można spowolnić!
Z pomocą odpowiednich nawyków, regularnej kontroli i wsparcia, możesz chronić swoje nerki przez długie lata.

🌐 Więcej praktycznych informacji i porad znajdziesz tutaj 👉 kidneyup.com/centrum-informacji-centrum-zdrowia/podstawowe-informacje-o-chorobie-i-diagnostyce

📲 Odwiedź kidneyup.com, pobierz aplikację i zrób pierwszy krok w stronę lepszego zdrowia nerek już dziś!