08/05/2018
Dla kogo PNF ?
Mała Oliwia ma 5 lat. Jej rodziców zaniepokoiło to, że chodzi na palcach, ma lewy bark wyżej, a jej stopy ustawiają się do środka.
Na początku rozszyfruję tajemniczo brzmiącą nazwę tej metody.
PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation),czyli nerwowo-mięśniowe torowanie, inaczej przywracanie prawidłowego współdziałania pomiędzy nerwami i mięśniami. Jest metodą uniwersalną, można ją stosować u osób z różnymi schorzeniami ortopedycznymi, neurologicznymi, znajduje także zastosowanie w terapii dzieci ze skoliozą.
A na czym polega PNF w terapii wad postawy, szczególnie skolioz?
Osoby ze skoliozą nie uświadamiają sobie nieprawidłowej postawy. Przyczyną asymetrycznego ustawienie głowy, łopatek, czy skrzywienia kręgosłupa mogą być wrodzone zmiany w układzie kostno-stawowym np. zwichnięcie stawu biodrowego, kręcz szyi, deformacje kręgów, ale również zaburzenia prawidłowego napięcia mięśniowego i związane z tym powstawanie asymetrii ciała wynikające z dysfunkcji ośrodkowego układu nerwowego.
I tu świetnie sprawdza się PNF, gdzie w wyniku stymulacji układu nerwowego możemy zatrzymać progresję skrzywienia, zapobiegać lub leczyć dysfunkcje oddechowe, zapobiegać lub leczyć dolegliwości bólowe kręgosłupa, nauczyć pacjenta kontroli prawidłowej postawy ciała.
Terapię rozpoczęłam wywiadem i próbą znalezienia przyczyny problemu, czasami jest to trudne, gdyż większość to skoliozy idiopatyczne, czyli nieznanego pochodzenia.
Kolejny etap to badanie na podstawie, którego ustaliłam indywidualny plan leczenia.
U Oliwi okazało się, że jej kręgosłup wygięty jest w lewą stronę, czyli ma skoliozę jednołukową lewostronną oraz pogłębioną lordozę lędźwiową, która powoduje ustawienie stawów biodrowych, kolan i stóp w rotacji wewnętrznej.
Terapię rozpoczęłam od wzorców łopatki i miednicy, których celem było wydłużenie mięśni skróconych po stronie wklęsłej i wzmocnienie rozciągniętych po stronie wypukłej. Ruch we wzorcach zawsze przebiega trójpłaszczyznowo, dzięki czemu miałam również wpływ na derotację kręgosłupa. Korekcja ustawieniem miednicy i stawów biodrowych, czyli kontrola utrzymania prawidłowej lordozy wpłynęła na poprawę ustawienia kolan i wysklepienia stóp. Po kilku terapiach Oliwia lepiej czuje swoje stopy i bardziej osiowo je obciąża.
Kolejny etap terapii to nauka nawyku prawidłowej postawy ciała w czasie codziennych czynność takich jak: zabawa, nauka i odpoczynek oraz eliminacja nawyków utrwalających nieprawidłowe ustawienia kręgosłupa i miednicy.
Dzieci bardzo szybko uczą się wzorców i chętnie współpracują szczególnie gdy połączymy to z zabawą.
Miłej zabawy w prawidłowych wzorcach :)
