27/03/2026
💉Ostatnia strzykawka Mounjaro i co dalej? Panika? Nie tym razem! 😎
Wszyscy słyszeliśmy te historie. Ktoś brał Ozempic, schudł 20 kg, a po pół roku wróciło 25 kg. Ale nikt nie mówi o tym, DLACZEGO to się stało 🫣
Prawda jest nudna i merytoryczna, ale podam Ci ją w skrócie:
🔴 Błąd nr 1: Ta osoba jadła 800 kcal na leku, bo „nie była głodna”. Jej ciało spaliło własne mięśnie, by przeżyć…
🔴 Błąd nr 2: Jedyne obciążenie, jakie ta osoba podnosiła, to torba z zakupami (w której nie było białka 🤨).
Jako dietetyk, który stale uczy się i rozwija, w 2026 roku nie pomagam Ci tylko chudnąć 🤗 ➡️ pomagam Ci zrehabilitować Twój metabolizm w trakcie brania leku.
Co to znaczy?
1️⃣ Chronimy mięśnie jak niepodległość. Mięśnie to Twój piec do spalania kalorii. Bez nich efekt jojo jest gwarantowany!
2️⃣ Wprowadzamy konkretne ilości białka i trening oporowy (nie, w tym kontekście joga to nie jest trening siłowy) 🏋🏼♀️
3️⃣ Uczymy się, co znaczy sytość na nowo 🍽️
Lek daje Ci czas. Ja daję Ci instrukcję obsługi tego czasu 🙂
✅ Zapisz tę karuzelę, jeśli zbliżasz się do końca terapii lub planujesz ją zacząć!
