Pracownia psychologiczna - Katarzyna Perszke

08/07/2025

Terapia EMDR polega na aktywowaniu trudnych wspomnień przy jednoczesnej stymulacji mózgu poprzez ruchy gałek ocznych, dźwięki lub dotyk.
To bezpieczny, ustrukturyzowany proces, który pomaga przetworzyć traumę i odzyskać emocjonalną równowagę.

08/07/2025

Terapia EMDR działa, bo opiera się na naturalnej zdolności mózgu do przetwarzania trudnych doświadczeń.
Dzięki bilateralnej stymulacji uruchamia proces samouzdrawiania – bez konieczności wielokrotnego przeżywania traumy.

12/05/2025

Uzdrowienie nie zawsze wygląda pięknie.
Czasem to płacz w samotności.
Czasem to pierwszy raz, gdy mówisz ‘nie’.
Ale każdy krok – nawet bolesny – to krok ku wolności.

29/03/2025

09/04/2024

Praca z traumą to praca z ciałem i emocjami. Trauma to indywidualna reakcja naszego organizmu. Różne zdarzenia z naszej przeszłości mogą okazać się traumą…
Jednym z rozwiązań jest terapia EMDR. Uwolnienie emocji jest ważne w odzyskaniu równowagi psychicznej. Nie bój się sięgać po pomoc.

30/01/2024

😇Pamiętaj, że każdy dzień jest nową możliwością, aby rozpocząć od nowa i osiągnąć swoje cele. Życzę Ci wspaniałego, spokojnego dnia! -osobisty -siebie ❤️

29/01/2024

„Nie bój się emocji”,
to zachęta do otwarcia się na swoje uczucia i doświadczenia emocjonalne zamiast ich unikać lub tłumić. Oto dlaczego warto zrozumieć i zaakceptować swoje emocje:
❕Naturalność emocji: Emocje są naturalną częścią ludzkiego doświadczenia. Każdy człowiek doświadcza różnych emocji w ciągu dnia, i jest to zupełnie normalne.
❕Źródło informacji: Emocje są źródłem cennych informacji o naszych potrzebach, wartościach i reakcjach na sytuacje życiowe. Mogą nam powiedzieć, co dla nas jest ważne i co wymaga uwagi.
❕Procesy przetwarzania: Emocje mają swoje własne procesy przetwarzania, które pomagają nam zrozumieć i przystosować się do zmieniających się sytuacji życiowych.
❕Wzmacnianie relacji: Otwarcie się na swoje emocje może wzmacniać relacje międzyludzkie poprzez szczere wyrażanie swoich uczuć i empatyczną reakcję na emocje innych.
❕Zdrowie psychiczne: Tłumienie emocji lub unikanie ich może prowadzić do negatywnych konsekwencji dla zdrowia psychicznego, takich jak stres, lęki czy depresja.
❕Rozwój osobisty: Akceptacja i zrozumienie swoich emocji może prowadzić do głębszego samopoznania i rozwoju osobistego, co pozwala nam lepiej radzić sobie ze stresem i trudnościami życiowymi.
Oczywiście, nie oznacza to, że powinniśmy być „uwięzieni” przez nasze emocje lub działać impulsywnie. Ważne jest, aby rozwijać umiejętności radzenia sobie z emocjami i podejmowania świadomych decyzji w oparciu o nasze wartości i cele życiowe.
Pamiętaj, że akceptacja własnych emocji jest kluczowa dla dobrego samopoczucia i zdrowego funkcjonowania psychicznego😇Nie bój się swoich emocji - przyjmij je, zrozum je i ucz się z nimi współpracować.

28/01/2024

Niech dzisiejszy dzień będzie początkiem Twojej podróży ku miłości i akceptacji siebie! Pamiętaj, że zasługujesz na to, aby być kochanym i szanowanym - przede wszystkim przez samego siebie. 💕

Odnalezienie motywacji w sobie wymaga czasu, cierpliwości i determinacji. Pamiętaj, że każdy ma swoje własne źródła motywacji, więc być może potrzebujesz eksperymentować, aby znaleźć to, co najlepiej działa dla Ciebie.

14/09/2023

Nowy adres Pracowni Psychologicznej 🤩
ul.Rudnowska 32B/16
67-200 Głogów
tel. 887150505

06/03/2023

WPROST DZIĘKUJEMY za okładkę

23/01/2022

👁 Terapia EMDR 👁
(z ang. – Eye Movement Desensitization and Reprocesing), którą ponad 30 lat temu zapoczątkowały obserwacje i badania przeprowadzone przez Francine Shapiro, jest bardzo prężnie rozwijającą się formą psychoterapii, zyskującą wielu zwolenników na całym świecie.
👨‍🏫EMDR łączy w sobie elementy wielu podejść psychoterapeutycznych.

📣 Terapia EMDR jest na tyle uniwersalna, iż może być adresowana do bardzo różnych grup pacjentów, niezależnie od ich wieku czy stanu fizycznego. Możemy wykorzystywać ją pomagając zarówno dzieciom jak i osobom starszym, osobom fizycznie zdrowym jak i chorym, np. onkologicznie. Innym ważnym aspektem szerokiego spektrum oddziaływań terapii EMDR jest jej zastosowanie wobec różnego rodzaju problemów, m.in.:
➡️zespołu stresu pourazowego,
➡️ zaburzeń nastroju,
➡️ zaburzeń lękowych,
➡️ zaburzeń odżywiania,
➡️ żałoby
➡️uzależnień od substancji psychoaktywnych,
➡️ zaburzeń osobowości,
➡️ zaburzeń dysocjacyjnych,
➡️bólu chronicznego i fantomowego oraz wielu innych.

📣Obecnie terapia EMDR jest rekomendowana przez WHO, Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne i Psychologiczne oraz Międzynarodową Organizację Stresu Traumatycznego jako skuteczna metoda leczenia stresu pourazowego.

📌Terapia EMDR już dostępna w Głogowie
Pracownia Psychologiczna
Laboratorium Piękna
ul. Brzeska 7a, Głogów tel. 660954141

👉 Więcej o terapii EMDR na stronie: https://emdr.org.pl/o-emdr/

Terapia EMDR (z angielskiego – Eye Movement Desensitization and Reprocesing), którą ponad 30 lat temu zapoczątkowały obserwacje i badania przeprowadzone przez Francine Shapiro, jest bardzo prężnie rozwijającą się formą psychoterapii, zyskującą wielu zwolenników na całym świecie. EMD...