19/10/2022
Cześć! Dziś nieco inaczej, bo pod szyldem różowej wstążki - symbolu walki z rakiem piersi.
Czy wiesz o tym, że rak piersi jest na chwilę obecną drugą (zaraz po raku płuca) przyczyną zgonów spowodowanych przez nowotwory złośliwe u kobiet w Polsce? Powiesz – no trudno, na coś trzeba umrzeć. To spróbujmy inaczej – czy wiesz, że na raka piersi, w przeciągu całego swojego życia, zachoruje jedna z ośmiu kobiet? To tak, gdyby przy jednym stole usiadło osiem kobiet z grona Twojej rodziny i znajomych. Może to być mama, siostra, babcia, córka, wnuczka, ciocia, kuzynka czy przyjaciółka. Statystyki są bezlitosne - jedna z nich może w przeciągu swojego życia usłyszeć diagnozę. To dość ponury scenariusz, jednak nie mija się on tak bardzo z rzeczywistością, bo przecież każda z nas zna, lub znała kogoś, kto na raka piersi zachorował.
Czynników ryzyka jest wiele, zaczynając od obciążenia genetycznego i hormonalnego, poprzez wiek, kończąc na uwarunkowaniach środowiskowych: nieprawidłowym odżywianiu, spożywaniu nadmiernej ilości alkoholu, paleniu tytoniu, braku aktywności fizycznej, przewlekłym stresie czy nawet brak odpowiedniej ilości snu. Prowadzone w Norwegii badania dowodzą, że niestosowanie się do podstawowych zasad profilaktyki nowotworowej skraca życie średnio o 12 lat. Jednak profilaktyka to nie tylko unikanie czynników ryzyka, ale przede wszystkim – badania!
Zacznij od samobadania piersi – stań przed lustrem i obejrzyj je dokładnie. Zwróć uwagę na to, czy nastąpiły jakieś zmiany w ich wyglądzie. Następnie przejdź do badania w pozycji stojącej i leżącej - przyłóż palce do piersi i delikatnymi ruchami sprawdź tkanki zarówno w obszarze samych piersi, jak i dołów pachowych. Zmiana rozmiaru i kształtu może być powodem do obaw, chyba, że następuje cyklicznie, co jest uwarunkowane hormonalnie podczas cyklu miesiączkowego. Natomiast, jeśli zauważysz coś nietypowego, jak zmianę struktury skóry, wydzielinę z brodawki, wgłębienia/zaczerwienienia/zmiana kształtu w obrębie brodawki, czy też zgrubienie lub guzek – nie bagatelizuj tych objawów i zgłoś się do lekarza. Poradników samobadania piersi jest mnóstwo, zapoznanie się z nimi i wykonanie takiego badania zajmuje dosłownie kilka minut, a daje szansę na wczesne wykrycie niepokojących zmian.
Profilaktyka raka piersi opiera się jednak przede wszystkim na badaniach przesiewowych, które mogą pokazać zmiany niewyczuwalne jeszcze w dotyku przez pacjentkę w samobadaniu, lub przez lekarza. USG piersi należy wykonywać od 20 do 30 roku życia co dwa lata, a po 30 roku życia co roku. Mammografię z kolei wykonują kobiety w wieku 50-69 lat, z grupy niskiego ryzyka co dwa lata, z grupy wysokiego ryzyka co rok.
W tym przypadku, jeśli sama o siebie nie zadbasz, to nikt o Ciebie nie zadba. Pamiętaj o regularnych badaniach, nie tylko w październiku.
