Ziemowit Ośrodek Konferencyjno - Wypoczynkowy

Strona główna
Polska
Głuchołazy gmina
Ziemowit Ośrodek Konferencyjno - Wypoczynkowy

Udostępniamy 221 miejsc noclegowych w pokojach 1, 2 - os. i apartamentach z balkonami. Zapraszamy!

12/02/2026

"Dieta to wyrzeczenia i ciągłe uczucie ssania w żołądku” - ile razy to słyszeliście?

Czas obalić ten MIT!

Wiele osób boi się zmiany nawyków właśnie przez lęk przed głodem. Tymczasem w Ośrodku Ziemowit przy współpracy z KetoDietetykiem udowadniamy, że jest zupełnie inaczej. Bo prawda jest taka, że dieta ketogeniczna to jedna z najbardziej sycących strategii żywieniowych na świecie.

Dlaczego?

Tłuszcz i białko trawią się wolniej niż węglowodany, dając uczucie pełności na wiele godzin. Stabilny poziom cukru we krwi sprawia, że znikają napady „wilczego głodu” i ochota na słodycze.

Zamiast liczyć każde ziarenko ryżu, na naszych turnusach jesz pysznie, zdrowo i… do syta! 🥑🥓

Chcesz się przekonać na własnej skórze?
Zapisz się na turnus już dziś → www.cotoketo.pl

11/02/2026

❄️ Zima, która naprawdę odpręża ❄️

Śnieg pod butami, cisza gór i czas tylko dla siebie.
W Ziemowicie zimowy wypoczynek smakuje najlepiej 💚

🏔️ spacery wśród gór
🏊‍♀️ basen i whirlpool bath
💆‍♀️ masaże i chwila relaksu
👨‍👩‍👧‍👦 komfort dla każdego – bez pośpiechu i tłumów
📅 Styczeń–marzec | pobyty 2, 5 lub 7 dni

👉 Kliknij i zarezerwuj swój relaks w górach: relakswgorach.pl

05/02/2026

PRZED → PO diecie keto!

Ponieważ nie chcesz tylko „schudnąć”. Chcesz poczuć różnicę:

•⁠ ⁠więcej energii
•⁠ ⁠stabilna glukoza i lepsza kondycja metaboliczna
•⁠ ⁠brak nagłych spadków energii
•⁠ ⁠redukcja tkanki tłuszczowej, nawet trzewnej
•⁠ ⁠lepsze samopoczucie i jasność myślenia

W Ziemowicie masz możliwość bezpiecznego wdrożenia diety ketogenicznej i dopasowania jej indywidualnie do Twojego organizmu, pod okiem specjalistów.

🍽️ 7-14 dni w Ziemowicie
📚 edukacja + wsparcie specjalistów
🥑 pełne wyżywienie ketogeniczne
🚶🏻‍♂️ zabiegi, zajęcia, spacery i ruch

➡️ Zobacz szczegóły: cotoketo.pl

05/02/2026

Skorzystaj z dofinansowania! 🩺

W Ziemowicie zapiszesz się na turnus rehabilitacyjny z dofinansowaniem na 2026 rok.

W ramach pobytu oferujemy:

✅ konsultację lekarską i indywidualny plan rehabilitacji
✅ codzienne zabiegi rehabilitacyjne dopasowane do potrzeb
✅ opiekę wykwalifikowanego personelu
✅ dostęp do basenu i strefy relaksu
✅ pełne wyżywienie
✅ spokojne otoczenie Gór Opawskich sprzyjające powrotowi do formy

📅 Liczba miejsc i terminy są ograniczone – warto zaplanować turnus wcześniej.
🔗 Sprawdź szczegóły i zapisy: domreha.pl

02/02/2026

Zimowy przepis na spokój? ❄️

Mamy go w Ziemowicie 🍵

👉 Góry. Cisza. Ciepło.
👉 Basen i whirlpool bath bez tłumów.
👉 Sauna, masaże i zabiegi relaksacyjne.
👉 Komfortowy wypoczynek bez względu na wiek!

Nie musisz wyjeżdżać za granicę! Wystarczy Ziemowit w Jarnołtówku 💙

➡️ Sprawdź wolne terminy: relakswgorach.pl

29/01/2026

Cisza, świeże górskie powietrze i chwila tylko dla siebie…
Tak właśnie wygląda zimowy wypoczynek w Ziemowicie 💙

Po spacerze pośród górskich krajobrazów zapraszamy na:

🏊‍♀️ relaks w basenie
💦 whirlpool bath oraz saunę suchą i parową
💆‍♀️ masaże i zabiegi regeneracyjne
🌲 spokojną, przyjazną atmosferę z dala od miejskiego zgiełku
Pozwól sobie na prawdziwy, spokojny odpoczynek, który szczególnie docenią osoby szukające komfortu, natury i regeneracji.
👉 Zaplanuj swój zimowy relaks już dziś!

❄️ Sprawdź dostępne terminy: www.relakswgorach.pl

26/01/2026

Jak wygląda turnus keto w Ośrodku Ziemowit? 🥑

To spokojny, doskonale zaplanowany wyjazd, gdzie masz wszystko ogarnięte od A do Z. Wczasy ketogeniczne u nas to nie tylko dieta, ale kompletny plan dnia i profesjonalna opieka specjalistów. Bez liczenia kalorii i bez zgadywania, czy robisz coś dobrze – my dbamy o Twoją bezpieczną ketozę.

Co czeka na Ciebie w trakcie turnusu?

✔️ Komfort: 7 lub 14 dni w pokoju na wyłączność (bez żadnej dopłaty do „jedynki”).

✔️ Zdrowie: pełne wyżywienie keto, konsultacja fizjoterapeutyczna i aż 2 zabiegi lecznicze dziennie.

✔️ Ruch i regeneracja: poranny rozruch na tarasie, joga, ćwiczenia w basenie oraz nielimitowany dostęp do strefy Aqua (sauna sucha, parowa i basen).

✔️ Edukacja: wykłady, dzięki którym dowiesz się, jak utrzymać efekty i zdrowy styl życia na stałe.

To nie jest „dieta na chwilę”, tylko realny reset dla Twojego zdrowia, energii i metabolizmu. Na start po turnusie otrzymasz od nas gotowy jadłospis i poradnik, aby kontynuacja zmiany w domu była prosta.

Jeśli chcesz poznać szczegóły, sprawdź dostępne terminy i dołącz do nas!

📅 Terminy turnusów 2026:

• 09.02.2026 - 22.02.2026
• 02.03.2026 - 15.03.2026
• 16.03.2026 - 29.03.2026

Zarezerwuj swoje miejsce na: www.cotoketo.pl 👈🏼

20/01/2026

Zorza zawitała wczoraj i do nas! Tak pięknie prezentowała się z naszego tarasu 🌌😍

15/01/2026

Ta jedna rzecz potrafi zepsuć nawet Twoje odchudzanie! ❌ 🎯

Większość osób skupia się na kaloriach, zapominając o insulinie - hormonie, który kontroluje dostęp do tkanki tłuszczowej. Gdy jej poziom jest zbyt wysoki przez częste podjadanie, ciało wciąż magazynuje tłuszcz, zamiast spalać zapasy energii. To trochę jak z postanowieniami noworocznymi: jeśli próbujesz zrobić wszystko naraz, łatwo się zniechęcić.

Zamiast oczekiwać natychmiastowych efektów 🎊, postaw na systematyczność i małe, trwałe zmiany. Tak jak kontrola insuliny, skuteczne odchudzanie to proces, który wymaga czasu i wsparcia. Z odpowiednią metodą będzie Ci łatwiej!

Chcesz poznać nasz sposób?

Zarezerwuj turnus i zacznij już teraz.

09.02.2026 - 22.02.2026
02.03.2026 - 15.03.2026
16.03.2026 - 29.03.2026

Zabookuj miejsce na: www.cotoketo.pl 🥦

13/01/2026

Zimą ciało mówi „zwolnij”, a głowa prosi o ciszę i spokój. U nas dostajesz jedno i drugie – plus coś jeszcze ☺️❄️

Oto 3 powody, dla których warto wybrać nasz RELAKS W GÓRACH:

1️⃣ Subtelne ukojenie

Kiedy potrzebujesz chwili tylko dla siebie – ciepły basen, sauna, aromatyczna herbatka i zabiegi, które rozluźniają już od pierwszych minut.

2️⃣ Głębokie wyciszenie

Tu naprawdę odpoczywasz. Zimą w Górach Opawskich jest cicho jak nigdzie indziej — zero tłumów, zero pośpiechu, tylko Ty i natura.

3️⃣ Pełna równowaga

Kompleksowa regeneracja: masaże, zabiegi, spacery po zaśnieżonym lesie. To moment, w którym organizm wraca do formy, a Ty… do siebie.

Wybierz pakiet 3, 5 lub 7 dni i poczuj różnicę już po pierwszym poranku u nas.

Górski winter wonderland naprawdę istnieje - i czeka na Ciebie w Ziemowicie ❄️💚

📲 Sprawdź szczegóły:
www.relakswgorach.pl

12/01/2026

Już dawno nie było tak pięknej zimy! ☃️🤍 Warto skorzystać z okazji, wyruszyć w góry i odpocząć w Ziemowicie ❄️

RELAKS W GÓRACH to 3 programy, dostosowane do Twoich potrzeb:

✨ Subtelne Ukojenie (3 dni) – idealne, gdy potrzebujesz chwili oddechu.

✨ Głębokie Wyciszenie (5 dni) – dla zmęczonych, zestresowanych, spragnionych ciszy.

✨ Pełna Równowaga (7 dni) – pełna regeneracja i zimowe rytuały.

Każdy z trzech pakietów to połączenie:

✔️ indywidualnie dobranych zabiegów
✔️ relaksu w saunie, basenie i whirlpool bath
✔️ spacerów po zaśnieżonych lasach i górach
✔️ ciepłej, domowej atmosfery Ziemowita

Zima to czas relaksu i odzyskania energii. Wykorzystaj ją mądrze i zaplanuj wyjazd w Góry Opawskie! 🏔️🥰 www.relakswgorach.pl

08/01/2026

Nowy rok, nowe myśli… ale bez presji ✨

Nie musisz zmieniać wszystkiego od razu.

Czasem najlepsze, co możesz zrobić, to po prostu zatrzymać się na chwilę i zapytać siebie: czego naprawdę teraz potrzebuję?

Jeśli odpowiedzią jest więcej energii, lepsze samopoczucie i zadbanie o zdrowie — zacznij od małych, świadomych kroków.

Bez rewolucji. Bez wyrzutów sumienia. Za to z realnym efektem 💚

Właśnie po to są nasze turnusy - żeby wesprzeć Cię na starcie, poukładać nawyki i pokazać, że zdrowy styl życia może być prostszy, niż myślisz. A we wspólnym gronie… po prostu łatwiej 😊

📅 Najbliższe terminy turnusów:

• 09.02.2026 – 22.02.2026
• 02.03.2026 – 15.03.2026
• 16.03.2026 – 29.03.2026

👉 Sprawdź szczegóły i zrób pierwszy krok: www.cotoketo.pl 🥑

Adres

Jarnołtówek 204
Głuchołazy Gmina
48-267

Telefon

+48774397594

Strona Internetowa

http://www.osrodekziemowit.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ziemowit Ośrodek Konferencyjno - Wypoczynkowy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ziemowit Ośrodek Konferencyjno - Wypoczynkowy:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Głuchołazy gmina?

Udostępnij

Kategoria

Medyczne spa

Ośrodek Ziemowit

Kompleks Ziemowit położony jest na terenie parku krajobrazowego w Górach Opawskich. Obiekt oferuje kryty basen, zaplecze sportowe oraz pokoje z bezpłatnym bezprzewodowym dostępem do Internetu i dostępem do telewizji satelitarnej.

Wszystkie pokoje w kompleksie Ziemowit są klasycznie urządzone, a wnętrza utrzymane są w żywych kolorach. W każdym pokoju znajduje się biurko oraz łazienka z prysznicem.

Goście mogą tu pograć w tenisa stołowego, wybrać się na wycieczkę rowerową lub spróbować sił w nordic walkingu. Doskonałym miejscem na relaks jest sauna, łaźnia parowa i gabinet masażu.

Codziennie rano w jadalni podawane jest śniadanie. Można tu także zamówić tradycyjne dania. Na miejscu dostępny jest również sprzęt do grillowania.