MIND • SELF - studio jogi i samorozwoju

12/02/2026

Czy czujesz, że stoisz na progu?
Że coś w Tobie chce się ruszyć – ale nie przez pośpiech i presję, tylko przez głębsze i świadome usłyszenie siebie?

W sobotę 21. lutego zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie w przestrzeni jogi, uważności i świadomego kierunku.
To będzie czas zatrzymania i jednocześnie zapalenia nowej iskry – w ciele, w sercu i w intencji.

Spotykamy się w momencie przejścia: otwarcia Nowego Chińskiego Roku w energii Ognistego Konia – symbolu odwagi, ruchu i wewnętrznej prawdy.
Nie przez presję działania, lecz przez uważne wsłuchanie się w to, co chce się w Tobie narodzić.

Połączymy:
- praktykę jogi i pracy z ciałem,
- konkretną wiedzę i wskazówki jak z niej korzystać,: koncepcja dualizmu, Pięciu Elementów i BaZi - mapy życia,
- Przybliżymy energie, które pojawiają się wraz z Nowym Chińskim Rokiem,
- refleksję i wgląd, który pomoże nadać kierunek na nadchodzący czas,
- medytację integrującą,
- z przerwą na jedzenie i przekąski.

W tym spotkaniu poprowadzi Cię duet:
• Maria Janiec - nauczielka jogi - głęboka, miękka, energetyczna praca przez ciało i Duszę
• Anita Wojdyła - coach i pasjonatka rozwoju integratywno-transpersonalnego -
klarowność, kierunek, uziemienie i narzędzia.

📍 Mind•Self Studio
📅 Sobota, 21. lutego
⏰ 11:00–15:00
✨ Prowadzą: Maria Janiec i Anita Wojdyła

Liczba miejsc jest ograniczona, zapraszamy do zapisów!

LINK: https://app.fitssey.com/mindselfstudio/frontoffice/courses/9A641C85-943D-41C3-8B30-360684B439AB/overview

02/02/2026

Jeszcze niedawno Mind•Self było tylko intencją… A dziś jest żywą przestrzenią i miejscem powrotu do siebie 🙏🏻✨

Studio ma pierwsze urodziny!
1 rok istnienia.
Ponad 800 osób, które praktykowały z nami.
Każdy event w 100% wyprzedany (wow!)

Rok pełen oddechów, praktyk, spotkań, ciszy i poruszeń. Rok wyzwań, ale przede wszystkim wdzięczności i wzruszenia.

Dziękujemy każdej osobie, która wnosi tu dobrą energię. To Wy jesteście Duszą tego miejsca ✨

Do zobaczenia na macie w kolejnym roku!
Team Mind•Self

02/02/2026

Świętujemy dziś pierwsze urodziny Mind•Self! ✨
Z wdzięczności i radości – mamy dla Was mały prezent 🎂👇🏼
Rabat na -25% na wszystkie karnety aktywny jest do końca dnia (02.02.).

Wybierz dla siebie karnet:
https://app.fitssey.com/mindselfstudio/frontoffice

01/02/2026

Joga dla kobiet w ciąży – nowa grupa rusza od lutego! 🤰🏼🤰🏽

Zapraszam przyszłe Mamy na nowy cykl zajęć jogi prenatalnej — pięknego wsparcia dla kobiet w 2. i 3. trymestrze ciąży: fizycznie i emocjonalnie.

Podczas praktyk:
– wzmacniamy ciało i rozluźniamy napięcia
– uczymy się pracy z oddechem
– wspieramy kontakt z Dzieckiem
– budujemy zaufanie do ciała
– przygotowujemy się do świadomego porodu

🌸 Zajęcia odpowiednie od II trymestru ciąży
🌸 Możesz dołączyć w dowolnym momencie
🌸 Grupę prowadzi certyfikowana nauczycielka jogi prenatalnej, z 11-letnim doświadczeniem w nauczaniu

Poniedziałki 18:00
Studio Mind•Self, Garwolin
📩 Zapisy trwają – kameralna grupa, liczba miejsc jest ograniczona!
Sprawdź grafik i dołącz:
https://app.fitssey.com/mindselfstudio/frontoffice

Zapraszamy!

21/01/2026

Mamy do Was prośbę!

W ramach wzajemnego wsparcia — Patrycja, która regularnie przychodzi do nas na jogę, pisze pracę magisterską z psychologii klinicznej na temat „Regulacji emocji, lęku, depresji oraz satysfakcji z życia u osób praktykujących oraz nie praktykujących jogę”.
Zachęcamy osoby ćwiczące do wypełniania.

Link do ankiety: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSebfAzlLrF5y8AhcWbexB6z5p5ajgoiM7fO-Q2BQGW56CC64A/alreadyresponded

Dziękujemy za pomoc 🙏🏻

14/01/2026

🤰🏻🤰🏼 Joga prenatalna – nowa grupa od lutego

Zapraszam przyszłe Mamy na nowy cykl zajęć jogi prenatalnej – by wesprzeć kobiety w 2. i 3. trymestrze ciąży: fizycznie i emocjonalnie.

Podczas praktyk:
– wzmacniamy ciało i rozluźniamy napięcia
– uczymy się pracy z oddechem
– wspieramy kontakt z Dzieckiem
– budujemy zaufanie do ciała
– przygotowujemy się do świadomego porodu

🌸 Zajęcia odpowiednie od II trymestru ciąży
🌸 Możesz dołączyć w dowolnym momencie
🌸 Grupę prowadzi certyfikowana nauczycielka jogi prenatalnej z doświadczeniem

Start nowej grupy: luty 2026
Poniedziałki 18:00
Studio Mind•Self, Garwolin
📩 Zapisy trwają – jest tylko 15 miejsc!

Sprawdź grafik i dołącz:
https://app.fitssey.com/mindselfstudio/frontoffice

07/01/2026

Jeśli czujesz, że jesteś zmęczona/y bardziej niż „zwykle”… To nie znaczy, że coś jest z Tobą
nie tak. To znaczy, że Twoje ciało potrzebuje spokoju, regulacji i mądrego prowadzenia, a nie kolejnych wyzwań i przeciążania ❗️

W Mind•Self studio prowadzimy łagodną i spokojną jogę i pilates - bez presji, bez rywalizacji, bez oceny. Jeśli chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele - zapraszamy Cię do nas.

Pierwsze wejście w promocyjnej cenie!
Zapisz się: https://app.fitssey.com/mindselfstudio/frontoffice

Do zobaczenia na macie ✨

04/01/2026

Już możemy to ogłosić 🥳
W niedzielę 18. stycznia (11:00-14:30) zapraszamy na noworoczną Pyjama Party! Miękka joga z Marią + pyszna pizza neapolitańska, herbata, zioła, kawa + medytacja wprowadzająca i tworzenie swoich tablic Vision Board na 2026 rok 💛

Wspaniały czas przed nami, w miękkości i na luzie!

Zapisy są już otwarte: https://app.fitssey.com/mindselfstudio/frontoffice/courses/4615D527-5BA3-4627-9E7B-B651BFCDB409/overview

Dress code: piżama lub dres, skarpetki i sweter lub bluza
Maty i reszta będą czekać na Was na miesiącu.

Inwestycja: 195 zł
Mamy tylko 15 miejsc.

Zapraszamy! 🥰

04/01/2026

Dzień dobry!

Już 7. stycznia wracamy do wspólnej praktyki 💛

Zapraszamy Cię na zajęcia, które pomogą Ci:
• zadbać o ciało w zgodzie z jego rytmem i potrzebami,
• ukoić układ nerwowy i zadbać o fizjologię organizmu,
• wyciszyć umysł i lepiej zrozumieć emocje,
• i znaleźć przestrzeń tylko dla siebie – choćby na 60 minut.

W środy 7.01. i 21.01. zapraszamy na 1,5h praktykę "Głęboka Regeneracja" z Natalią i instrumentami.

Od stycznia zbieramy nową grupę na jogę dla kobiet w ciąży, a już w lutym wraca Pilates z Jędrzejem oraz otwieramy stałą grupę dla dzieci w wieku 5-9 lat. Szczegóły o dziecięcej grupie wkrótce!

Grafik i zapisy tutaj: https://app.fitssey.com/mindselfstudio/frontoffice

Chcielibyśmy poinformować również o tym, ze od nowego roku obowiązuje nowy cennik, dostosowany do kosztów utrzymania studia – ale jest to niewielka zmiana, nadal z intencją dostępności, elastyczności i wsparcia.

Z ukłonem w stronę osób, które przychodzą na zajęcia często i regularnie, wprowadziliśmy miesięczny karnet OPEN ✨

A dla nowych klientów przygotowaliśmy specjalną ofertę: 29 zł za pierwsze zajęcia!

23/12/2025

W czasie przerwy swiąteczno-noworocznej odpoczywamy razem z Wami 🎄✨

Wracamy na maty 7. stycznia z nową energią i wieloma okazjami do spotkań.

Do zobazenia w 2026!

22/12/2025

Ostatnie 2 dni na to żeby dostać voucher! Zapraszamy do kontaktu mailowo na adres kontakt@mindselfstudio.pl lub w wiadomości prywatnej :)
Voucuhery wysyłamy mailem do wydruku.

✨ Szukasz wartościowego prezentu?

Podaruj bliskiej osobie (lub sobie!) czas, spokój i głęboki oddech. To więcej niż prezent – to zaproszenie do odpoczynku oraz jakościowej pracy z ciałem, psychiką i uważnością.

W Mind•Self możesz kupić voucher prezentowy na dowolną kwotę, do zrealizowania na:
• zajęcia jogi, pilates i inne praktyki,
• medytacje i relaksacje,
• eventy i warsztaty rozwojowe.

Jak kupić voucher?
• Skontaktuj się z nami przez wiadomość prywatną lub maila kontakt@mindselfstudio.pl
• Lub bezpośrednio na recepcji w studio (otwarte w godzinach zajęć).

🎁 Voucher wydajemy w formie eleganckiego druku lub PDF do samodzielnego wydruku.

Każdy voucher można wykorzystać przez 6 miesięcy.

26/10/2025

Zapraszamy Cię na otulające, kobiece spotkanie w sercu jesieni i rytmie slow – pełne uważności, czułości dla ciała i kreatywnej energii.

Jesienne Otulenie to wydarzenie, które łączy miękką jogę z Marią .janiec i warsztat tworzenia biżuterii (naszyjników) z Karoliną .chudek a do tego kawa, herbata, małe przekąski od i jakościowa przestrzeń do bycia razem.

To czas, by na chwilę się zatrzymać, zadbać o siebie
i poczuć przyjemność bycia w ciele, w twórczym przepływie i w kobiecym towarzystwie.

Nie potrzebujesz doświadczenia w jodze ani
zdolności manualnych – wystarczy, że jesteś
i masz ochotę tego doświadczyć.

DATA: 16. listopada 2025
MIEJSCE: MIND•SELF STUDIO
GODZINY: 11:00 - 14:00
INWESTYCJA: 195 zł/os.

ZAPISY OTWARTE!

https://app.fitssey.com/mindselfstudio/frontoffice/courses/7C126E95-6527-4292-91F0-7C9E609F6542/overview

Prowadzące: Maria Janiec (joga) oraz Karolina Chudek (warsztat biżuterii)
Poczęstunek: Mono.bakes

Wyjdź z codzienności.
Wejdź w miękkość. Odpocznij.
Stwórz coś dla siebie.

Do zobaczenia w MIND • SELF,
Maria i Karo