Psycholog Terapeuta Terapia Krótkoterminowa TSR

19/11/2023

Jeden z gabinetów już gotowy.
Czeka tylko na Was💜
Zapraszam na terapię indywidualną dzieci
i młodzież.

Wolne terminy:
Wtorek 14:00, 18:00, 19:00
Czwartek 15:30, 18:30

Nowy adres: Raciborskiego 42 Morena
Alicja 606 579 952

15/06/2023

31/01/2023

Zastanawialiście się kiedyś jak złe/negatywne/tragiczne informacje z mediów wpływają na Wasze życia? Ta lawina przytłaczających informacji jaka przenika do codziennego życia jest przecież taka potężna.. Jesteśmy zalewani sceptycznymi wiadomościami praktycznie każdego dnia: Pandemia, wojna na Ukrainie, inflacja czy zmiany klimatyczne to jedne z najgłośniejszych tematów ostatnich lat i miesięcy.

Jak to wpływa na Ciebie?

Odpowiedzi na to pytanie, na swoim przykładzie udziela Ronja von Wurmb-Seibel w książce „Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić”. Ronja opowiada o sobie, o tym jak ona zaczęła postrzegać rzeczywistość i o tym, co ta rzeczywistość zaczęła robić z nią.

Dziennikarka, autorka i reżyserka filmów - w odniesieniu do historii z własnego życia zaprasza Nas w podróż, która ma za zadanie ukazać strategię zmiany perspektywy w odniesieniu do negatywnych myśli/informacji.

Każdy z dziewięciu rozdziałów jest wzbogacony o ćwiczenia, które mają na celu zwrócić uwagę na nasze samopoczucie kiedy słyszymy o dramatach, niepowodzeniach i smutnych historiach w naszym otoczeniu. Autorka zachęca czytelnika do przeprojektowania swoich myśli. W taki sposób aby nabrać dystansu do postrzeganej rzeczywistości.

Wydarzenia ostatnich lat i miesięcy sprawiły, że praktyka ograniczania wiadomości informacyjnych jest zdrowym nawykiem, który polecam każdemu. Nie oznacza to, że mamy nie wiedzieć nic i zatkać uszy na tragedie, ale warto filtrować informacje, dawkować je sobie i co ważne - szukać i otaczać się także dobrymi informacji!!

A jak jest u Was? Widzicie wpływ trudnych informacji na Wasze samopoczucie ?

31/01/2023

W nowym roku zachęcamy do praktykowania wdzięczności 🥰
Codziennie znajdź kilka minut, by odpowiedzieć sobie na 3 pytania:
1. Za co jestem wdzięczna/ny dzisiaj?
2. Co zrobiłam/em dobrego dla siebie i innych?
3. Za co dzisiaj siebie lubię? 😊

21/11/2022

Kochani!
Dzięki cyklicznej współpracy ze Stowarzyszeniem Morena mamy ogromną przyjemność zaprosić młodzież do realizacji nowego projektu! Nasze działania są odpowiedzią na aktualną sytuację polityczno-wojenną. Nie ma słów, aby opisać ilość emocji jakie kłębią się w naszych głowach. Te emocje to głównie lęk, niepokój, smutek ale też złość i niedowierzanie. Do trudnej sytuacji młodzieży spowodowanej pandemią i izolacją doszedł nowy czynnik obcowania z toczącą się po sąsiedzku wojną. Nasze działania przyjmą formę warsztatów na które serdecznie zapraszamy młodzież z Gdańskich liceów! Chcemy aby zdobyta na warsztatach świadomość i wiedza pokazała WAM, jak duży macie wpływ na to, jak będziecie się czuli w nowej rzeczywistości i jak być mądrymi gospodarzami dla przybywających uchodźców. Zdobyta wiedza pozwoli na świadomą pomoc w zgodzie z własnymi możliwościami i wartościami.

02/11/2022

Kochani! Mamy ogromną przyjemność ogłosić, iż kolejny raz Fundacja weźmie pod skrzydła naszą Gdańską młodzież! Dzięki współpracy z Radą Dzielnicy Piecki- Migowo rozpoczynamy warsztaty dzięki którym chcemy na nowo uświadomić młodym ludziom, jaki potencjał stanowi wewnętrzne nastawienie, wzmocnić poczucie ich wartości i samoświadomość. Będziemy się wzajemnie inspirować, wspierać i wzmacniać!

31/05/2022

31/05/2022

31/05/2022

04/12/2021

Kochani! Drugi dzień intensywnego szkolenia w temacie zaburzeń psychicznych dobiega końca. Od poniedziałku z kolejną dawką wiedzy wracamy do Was!🙂

02/12/2021

Grudzień - ostatni mały krok do szczęśliwego życia! Czas na podsumowanie osiągnięć. :)

21/11/2021

27/09/2021

Kolejne warsztaty zrealizowane! Projekt „Akumulator Społeczny” umożliwił nam wsparcie kolejnej liczby młodzieży w uświadomieniu ich potencjału, możliwości a także wzmocnienia poczucia wartości! Dziękujemy za możliwość uczestniczenia i wspierania Was w tym procesie!

21/09/2021

Jesteśmy już po pierwszych spotkaniach z naszą Gdańską młodzieżą! To niesamowite doświadczenie móc usłyszeć i towarzyszyć tak wrażliwym młodym ludziom, w drodze do budowania zupełnie nowej perspektywy i nowego nastawienia do rzeczywistości! Dziękujemy i już szykujemy nową energię na następne spotkania…!:)

31/08/2021

Kochani,

Wakacje jak zwykle szybko minęły i nadszedł czas powrotu do szkoły, a miniony rok szkolny był inny niż wszystkie dotąd.

Lekcje on-line, ograniczenie kontaktów z rówieśnikami to tylko niektóre konsekwencje pandemii COVID-19.
Dlatego, chcąc jak najmocniej wesprzeć młodzież, nasza Fundacja już od września będzie realizowała cykl warsztatów dedykowany gdańskim liceom.

Rozpoczynamy warsztatem pt: „ Nastawienie kreuje rzeczywistość”, w którym chcemy uświadomić młodych ludzi, jaki potencjał stanowi wewnętrzne nastawienie, wzmocnić poczucie wartości i samoświadomość. Będziemy się wzajemnie inspirować , wspierać i wzmacniać.

Jeśli chcesz się przekonać jaki potencjał w Tobie tkwi to nasz warsztat jest dla Ciebie.

Zapraszamy serdecznie