Twoje Miejsce-Psychoterapia poznawczo-behawioralna

30/05/2025

Darmowe konsultacje dla rodziców w Gdańsku :)

TERAPIA, EDUKACJA, ROZWÓJ,PROFILAKTYKA ŚRODOWISKOWA

26/03/2025

🥰 Dziękujemy za udział we wczorajszym webinarze.
👉 Ciąg dalszy już w sobotę 29.03, godz. 12.00-15.00 w Ośrodka (ul. Wrzeszczańska 29).

Zapraszamy na pogłębiony kurs dla rodziców i opiekunów: „ mojego dziecka – jak nastolatki i nastolatka”.

🆗 Nie uczestniczyliście w spotkaniu on-line? Nie szkodzi. Zapraszamy.
ℹ️ Więcej informacji o module edukacyjnym programu Zdrovve Love znajdziecie Państwo na stronie: https://opz.gdansk.pl/zdrovve-love/

19/02/2025

Drodzy Rodzice,

trwają zapisy do bezpłatnej szkoły dla Rodziców w Gdańsku.

Drodzy,

ruszamy z naborem do bezpłatnej Grupy dla Rodziców „O co chodzi w wychowaniu?”

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na cotygodniowy cykl spotkań, które odbywać się będą w Bibliotece na Chełmie.



Rozmawiając z rodzicami dzieci w różnym wieku słyszymy często, że chcą wychować swoje dzieci na szczęśliwe i pewne siebie, by radziły sobie w sytuacjach trudnych oraz budowały zdrowe, wartościowe relacje z innymi.

Jak jako rodzice możemy im w tym pomóc?



Podczas spotkań grupy będziemy zastanawiać się nad tym m.in.:

Co jako rodzić mogę, a czego unikać w relacji z dzieckiem?
Jak zarządzać swoimi emocjami i jak wspierać dziecko w jego trudnych emocjach?
Jak o emocjach rozmawiać?
Jak stawiać granice?


Grupa ma charakter rozwojowo-wsparciowy. Udział w grupie daje możliwość podniesienia kompetencji rodzicielskich, jak również poznanie innych rodziców przeżywających podobne emocje i wyzwania w rodzicielstwie.

Grupa prowadzona przez psycholożkę Joannę Wrońską i psychoterapeutkę Sylwię Bilewicz.



GDZIE?

Spotkania odbywać się będą w siedzibie Biblioteki WMBP na Chełmie przy ul. Dragana 26


KIEDY?

Start od marca 2025, spotkania we wtorki 9:30-11:00


ZAPISY 🖊

Wszystkich chętnych prosimy o zapisy przez maila na adres:

📧cwitr@fundacjafosa.pl
lub kontakt telefoniczny:

📞 575 114 112 w godzinach 8:00-15:00.

Grupa realizowana będzie w ramach projektu „Firewall – Program Ochrony Rodzin”
Fundacja Oparcia Społecznego Aleksandry FOSA
Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w Gdańsku

Zadanie finansowane jest ze środków Miasto Gdańsk

24/10/2024

Bezpłatna psychoterapia grupowa dla młodych dorosłych🙂

20/10/2024

Bezpłatny program redukcji osamotnienia dla młodych dorosłych z Gdańska 🙂

Program REDUKCJA OSAMOTNIENIA
➡️Masz od 18 do 26 lat? ➡️Mieszkasz, studiujesz lub pracujesz w Gdańsku?
Dołącz do nas!

W październiku rusza kolejna grupa Programu Redukcji Osamotnienia.

➡️Uczestnicząc w grupie, dowiesz się m.in.: jak radzić sobie z lękiem i emocjami, jak budować poczucie bezpieczeństwa w relacjach oraz zrozumieć znaczenie przeżywanych stanów emocjonalnych.
➡️Spotkania odbywają się co wtorek w godzinach popołudniowych.
➡️Więcej informacji oraz formularz zgłoszeniowy znajdziesz w zakładce "Grupa w Gdańsku – Program Redukcji Osamotnienia" https://mrowisko.org.pl/program-redukcji-osamotnienia/

_________________
www.mrowisko.org.pl
Zostań darczyńcą Mrowiska. Zobacz jakie to proste www.mrowisko.org.pl/pomoc/
Razem możemy więcej! Jeśli podoba Ci się co robimy, wesprzyj nasze działania na rzecz dzieci i młodzieży. Wszystkie środki pozyskane od Darczyńców przeznaczane są na działalność statutową Stowarzyszenia lub na konkretny cel wskazany przez Darczyńcę w tytule przelewu."

14/11/2023

🦸 Być CZŁOWIEKIEM wcale nie jest tak łatwo, jak można przypuszczać.

Nauczyć małego człowieka, jak być dużym człowiekiem bywa jeszcze trudniej.

Tyle pomyłek, zwątpień, łez smutku i łez radości...i tyle też błędów, porażek...poczucia "przegrania".
Tak bywa.
To ludzkie.

Każdy pragnie BYĆ szczęśliwym, spełnionym, optymistycznym i pełnym dobrych myśli, ale czasem tak się NIE da...

🤝Czasem trzeba zwątpić, aby się odnaleźć.
🤝Czasem trzeba zapłakać, aby wyrazić swój smutek.
🤝Czasem trzeba wybrać, aby wyrazić siebie.
🤝Czasem trzeba odczuć "gorsze chwile", aby docenić ten dobry czas, który przyjdzie.

Bycie człowiekiem nie jest łatwe.
Ale bycie małym człowiekiem, jest jeszcze trudniejsze...

Dając sobie przestrzeń na wyrażanie smutku, zmęczenia czy prosząc o wsparcie, NIE przejawiasz słabości, a pokazujesz swoją dojrzałość.

Nie lukrujmy sobie i dzieciom życia.
Pokażmy jak wiele ma oblicz i jak ważne, aby uczyć się go "po swojemu".
Lukrowane życie, może i bywa słodkie,
Ale dopiero to prawdziwe życie to wielka przygoda!
🤝

Ściskam ❤️
Kamila Olga-psycholog

03/11/2023

Ten rysunek zawsze był dla mnie bardzo ważny, bo nie ukrywajmy znam temat od podszewki. Teraz jako psycholożka i diagnostka chciałam zaprosić Was do gabinetu.

Wiem, że pierwsza (i czasem nie tylko pierwsza) wizyta jest bardzo trudna. Żeby tu dotrzeć musicie wykonać ogromną pracę i pokonać wiele małych i większych przeszkód, żeby zawalczyć o swój dobrostan, ale moja w tym głowa (!) żeby było to do przeskoczenia.

Więcej szczegółów na temat diagnozy i konsultacji znajdziecie w tym długim i nieporęcznym linku poniżej 🙂

https://www.znanylekarz.pl/michalina-tanska/psycholog/gdansk #&tab=profile-info

03/11/2023

🐿Ledwo z soboty na niedzielę wydłużyliśmy spanie o godzinę cofając wskazówki zegara, a już listopad 🍎
Zatem witajcie w listopadzie
🍂W listopadzie, w którym może warto tę zyskaną na sen godzinę (albo jej część) i inne godziny, minuty, sekundy wykorzystać na poszukiwanie nowych sposobów na życie, bycie, doświadczanie.🦔
🎨Nie tylko czasowo, ale i sensorycznie (kolory drzew, zapach dyni z szałwią i smak gorącej herbaty z imbirem, szelesty, chlupotania, kłujące kasztany i gładkie żołędzie), listopad daje nam do tego mnóstwo możliwości 🍁
🐾Podzielcie się kalendarzem z innymi. Niech i oni korzystają i szukają swoich sposobów 🫐

05/10/2023

W Gdańsku rusza bezpłatna grupa wsparcia dla rodziców dzieci i młodzieży doświadczającej kryzysu psychicznego.

Informujemy o powstaniu grupy wsparcia dla rodziców dzieci i młodzieży doświadczającej kryzysu psychicznego. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na cotygodniowy cykl warsztatów. Pierwsze zajęcia już 05.10.2023 r. (czwartek) w godzinach 17:00-19:00.

Warsztaty obejmować będą psychoedukację na temat zaburzeń psychicznych, komunikacji i współpracy w systemie rodzinnym, sposobów radzenia sobie ze swoimi trudnymi emocjami oraz zwiększenia zrozumienia stanów emocjonalnych dziecka. Ponadto, skupimy się również na wzmocnieniu funkcji wychowawczych i radzeniu sobie w sytuacjach trudnych na różnych etapach rozwojowych dziecka/nastolatka.

Cykl warsztatowy zawiera 10 spotkań po 2 godziny zegarowe. Warsztaty będą odbywać się w Środowiskowym Domu Samopomocy "Młodzieżowy Szopen" przy ul. Fryderyka Chopina 42 i będą przeprowadzane przez: mgr Magdalenę Treppner, psycholożkę, terapeutkę dzieci i młodzieży oraz mgr Kamilę Misiołek, psycholożkę, psychotraumatolożkę, która na co dzień pracuje w Młodzieżowym Szopenie z młodzieżą z trudnościami na tle zdrowia psychicznego.

Wszystkich chętnych prosimy o zapisy przez maila na adres: magdalenatreppner@fundacjafosa.pl, kamilamisiolek@fundacjafosa.pl lub kontakt telefoniczny: 58 344 96 00 w godzinach 8:00-16:00.

Projekt finansowany ze środków Miasta Gdańska.

zdjęcie: freepik.com

01/10/2023

💛 Witajcie w październiku rozpoczętym niedzielą 😊 Optymistycznie, bo większość z nas nigdzie się dzisiaj nie spieszy, bo to taki zwyczajowo niepracujący i nieszkolny dzień. A ci, którzy z różnych przyczyn (tak ja dzisiaj) ruszają w różne strony i działania, niech również wejdą w ten miesiąc z oczekiwaniem tego, co dla nich dobre 🍀

💙Na co czekasz z niecierpliwością w październiku? Co może napawać Cię optymizmem? W kierunku jakiego celu zrobisz mały krok?

💚Codziennie szukaj odpowiedzi.

01/10/2023

✔️Czasem trzeba dać sobie czas...
Zwolnij, aby BYĆ obecnym.
Tylko tyle I...
Aż tyle

Udanego weekendu❣️

Ściskam od serducha ❤️
Kamila Olga-psycholog