Zofia Grabowska Sznajder Przyjaciel jedzenia

Zofia Grabowska Sznajder Przyjaciel jedzenia Pomogę Ci pokochać swoje ciało. Psychodietetyk• Coaching przez Sztukę
Już 500 kobiet zaufało mi w tej drodze
🕊️ Umów się na konsultację

06/03/2026

Nawet po najciemniejszej nocy wstaje dzień!
Odwagi !

Pięknego dnia!

Nie chwal za jedzenie! Pytaj:) To drobna zmiana słów,ale ogromna zmiana w relacji z jedzeniem.Kiedy przestajesz oceniać,...
02/03/2026

Nie chwal za jedzenie! Pytaj:)

To drobna zmiana słów,
ale ogromna zmiana w relacji z jedzeniem.

Kiedy przestajesz oceniać,
a zaczynasz słuchać
dziecko (i Ty) uczy się rozpoznawać sytość, smak i potrzeby.

Od presji do ciekawości.
Od kontroli do kontaktu.

Zapisz ten post i wracaj do niego przy stole.

Pięknego dnia!




26/02/2026

A tak już odkładając żarty, to były czasy kiedy rodzice pali w kuchni papierosy przy dzieciach, wychodzili na Sylwestra zostawiając 3 letnie dziecko pod opieką 11 latka i każdy to uważał za normę a sobota była dla większości zawodów pracująca 🫣🫣🫣

Dużo się zmieniło!
Pijmy więc wodę mądrze:) z odrobiną soli lub cytryny by nawadniać nasz organizm- skoro wiemy, że to działa 🥰

21/02/2026

Acha!
Mam nadzieję, że Wam tym poprawiłam humor!

20/02/2026

Nie kolejna dieta.
Oczyszczanie wątroby …
Nie plan „od poniedziałku”.
Ale zacznij małym rytuałem, który mówi: jestem dla siebie ważna.

Tej wiosny spróbuj:

🌷 5 minut poranka bez telefonu.
🌷 Szklanki ciepłej wody wypitej z uważnością.
🌷 Jednego posiłku dziennie z pytaniem: „Czego naprawdę teraz potrzebuję?”
🌷 Ruchu tylko dla przyjemności.
🌷 Wieczornego zdania do siebie: „Dziękuję mojemu ciału za dziś”.

Nie chodzi o perfekcję.
Chodzi o relację.

Twoje ciało nie potrzebuje więcej kontroli.
Potrzebuje Twojej obecności.

Wiosna to nie presja zmiany.
To zaproszenie do czułości.

Jeśli czujesz, że chcesz tej wiosny zacząć inaczej napisz „WIOSNA” w komentarzu 🌸

Pięknego dnia!

Adres

Reymonta
Gdansk

Strona Internetowa

https://przyjacieljedzenia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zofia Grabowska Sznajder Przyjaciel jedzenia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zofia Grabowska Sznajder Przyjaciel jedzenia:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria