Psycholog GSS

15/06/2020

Już jutro rozpoczynamy Egzaminy Klas Ósmych! Wierzę, że świetnie Wam pójdzie!!! Trzymam mocno kciuki i do zobaczenia jutro rano. A tymczasem wklejam krótką prezentację z najważniejszymi informacjami egzaminacyjnymi w dobie obostrzeń sanitarnych.

01/06/2020

Dziś DZIEŃ DZIECKA! Życzę Wam abyście nigdy nie zgubili w sobie dziecięcej radości, entuzjazmu, fantazji, wyobraźni i poczucia, że wszystko jest możliwe nie tylko w bajkach...bądźcie szczęśliwe, tak po prosu i zawsze 💚💚💚

22/04/2020

Pamiętajcie o dzisiejszym święcie!
22 kwietnia - Dzień Ziemi🌳🌳🌳
Obecnie chyba szczególnie mocno czujemy jak jesteśmy wszyscy połączeni i od siebie na wzajem zależni❤Jak dbasz o siebie?❤
Jak dbasz o nią, ktora jest domem i która karmi? ❤Jak dbasz o inne organizmy żywe, które są wokół nas?❤Jak uczcisz dzisiejsze wspólne święto?❤
Mam małą podpowiedź! Jest bardzo sucho, brakuje wody, zwłaszcza owadom 🐝i ptakom 🐦. Wystaw na balkonie, parapecie zewnętrznym lub w ogródku miseczkę z wodą. Pamiętaj by włożyć do niej kilka kamyków na ktorych owady i ptaki mogą przysiąść aby się napić. Okaż im trochę troski❤

20/04/2020

Od dziś możemy znowu spacerować w lesie. Korzystajcie z pogody i świeżego powietrza. Spacery i aktywność fizyczna na świeżym powietrzu wzmacniają naszą odporność i pozwalają "naładować akumulatory ". Pamietajcie jednak by unikać skupisk ludzi a mijając się by zachować bezpieczny dla obu stron dystans. Dla tych, którzy chcą zadbać nie tylko o kondycję fizyczną polecam przytulanie się do drzew, można oddać im swój ciężar i zaznać ukojenia. Drzewa są cudowne! 🌳🌳🌳 Sceptykom zaś oraz tym, którzy lubią poczytać o zasadności podejmowanych przez nas aktywności polecam lekturę Petera Wohllebena "Sekretne życie drzew" 🌳🌳🌳

09/04/2020

Odpoczynku, oddechu i spokoju. Niech wiosna cieszy Was promykami słońca i przynosi nadzieję. Bądźcie zdrowi i szukajcie pozytywów, drobnych przyjemności. Badźcie dla siebie dobrzy🍀🍀🍀

07/04/2020

Warto wiedzieć...

Akademia NFZ przygotowała cykl filmów dotyczących wparcia psychologicznego w czasie epidemii. Lista filmów poniżej:
✔Lęk -co zrobić, by Tobą nie zawładnął: https://youtu.be/EosRWx9YtZk
✔Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi: https://youtu.be/oGuM_fiplGE
✔Kontrola- jak jej nie stracić: https://youtu.be/_51sBuqhllk
✔Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić: https://youtu.be/TfpFjgQc8J0
✔Obniżenie nastroju: https://youtu.be/9BRMok-E6bQ
✔Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić: https://youtu.be/fCR0AKFMzjo
✔Techniki relaksacji: https://youtu.be/0b3Fw2R1pVs
✔Społeczna odpowiedzialność:
https://youtu.be/CXmkOcEsYGU

Filmy skierowane są do osób, które zmagają się z niepokojem i zaburzeniami emocjonalnymi wywołanymi kryzysem społecznym i zdrowotnym w czasie epidemii.

Photo by John Tuesday on Unsplash

05/04/2020

🧡

03/04/2020

Pomimo zamknięcia szkół nadal dla Państwa pracujemy.