Co to jest strona internetowa?

http://fizjoterapia-siten.com.pl/

Agnieszka Siteń, Jaworzniaków 37, Gdansk (2025)

21/11/2022

Pessar to swego rodzaju elastyczna proteza.

Dobrze dobrany jest zupełnie niewyczuwalny !
Umieszczamy go na konkretnej wysokości/ głębokości w pochwie, tak aby podtrzymywał daną strukturę - np obniżoną macice.

Pessary stosujemy:
🔹 u kobiet z problemem obniżenia narządów miednicy mniejszej,
🔹u tych czekających na zabieg,
🔹kiedy nie możliwe jest wykonanie zabiegu uro-gin( np z powodu przeciwskazań lub po prostu gdy pacjentka go nie chce),
🔹u młodych mam, które zawodowo trenują i muszą stosunkowo szybko wrócić do intensywnych treningów.

Pamiętajcie - pessar działa w momencie aplikacji 🥰

27/10/2022

🌷 Dzień dobry wszystkim.🌷🤗

Wydawać by się mogło, że fizjoterapeutki uroginekologiczne wyskakują już z lodówki niczym popularne trenerki fitness, że poruszyłyśmy już „niebo i ziemię” aby kobiety w KAŻDYM wieku ruszyły do naszych gabinetów i podjęły z nami współpracę i starania o bardziej komfortowe życie...
W dużej mierze spotykam się z osobami dla których uroginekologia to: NOWOŚĆ i wielkie WOW. Podczas wizyty pojawia się lawina stwierdzeń, że gdyby wiedziały wcześniej ... to może uniknęły by: tego i tamtego.

Problemy z jakimi najczęściej pracujemy:
🔹nietrzymanie moczu💦 - niezależnie od wieku !!!
🔹obniżenie narządów miednicy mniejszej,
🔹parcie naglące 🏃‍♀️🏃 ,
🔹bolesne współżycie,
🔹bolesne miesiączkowanie 🌸
🔹ból w obrębie miednicy/ kręgosłupa
🔹blizna po cc lub nacięciu krocza
🔻jesteś po zabiegach operacyjnych w obrębie brzucha,
🔻jesteś przed/po zabiegach ginekologicznych,
🔻 cierpisz na nawracające infekcje układu moczowego

Osobiście namawiam gorąco do wizyty 👉PROFILATKTYCZNEJ- gdy nie ma żadnych dolegliwości, a także gdy jesteś aktywna fizycznie, planujesz ciąże lub jesteś w ciąży ( chociażby wiedzieć jak postępować w pierwszych dobach po porodzie).

Pięknego dnia Wam życzę

Widzimy się w gabinecie 🤗:

- w Kościerzynie One Life Twoja Rehabilitacja ☎️665 459 789
- w Gdańsku

https://www.facebook.com/Szkoła-rodzenia-i-rodzicielstwa-Przychodnia-na-Wzgórzu-102276922251137/
wrazie pytań ➡️➡️PRIV

, , , , , , , , , , , ,

03/10/2022

Dbaj o siebie Mamo i Tato

Podnosisz i odkładasz i to kilka razy dziennie - dzień w dzień , tydzień za tygodniem, miesiącami. Pomyśl o sobie już teraz. Skróć ramię dźwigni: klęknij, zrob przysiad i przytul Malucha. Jako rodzic już wiesz - lżej nie będzie.

28/09/2022

🦋☀️☀️Dzień dobry w WAKACJE !☀️☀️🦋🦋

Dzisiejszy post jest dla zabieganej i zapracowanej istoty- czyli dla każdego !👧🧒👩‍🦰🧑‍🦰🧑‍🦳👨‍🦳

🍀 Oddech 3D- dobrze znany.

🍀 Coś dla mięśni szyji. Wyprostuj się i połóż dłoń na obojczyki. Skieruj brodę do sufitu- czujesz jaki niewielki ruch już powoduje rozciąganie ??? Utrzymaj chwilę pozycję. Analogicznie wykonaj lekki skłon głowy do boku. Tak naprawdę szukaj kierunku który sprawia przyjemność.

🍀 Skręt w lekkim opadzie tułowia- możesz wykonać w klęku jednonóż lub w siadzie klęcznym ( ahhh, ta nomenklatura gimnastyczna, śniła mi się na studiach po nocach). Patrz za ręką.

🍀 Ręce w górę -> rozciągnij boki

🍀 Oprzyj się o ścianę/biurko - cofnij biodra , klatka piersiowa w dół.

Miłego dnia🥰😎

, , , , , , , , , ,

28/09/2022

🌸🌸 Witam ponownie 🌸🌸

Ostatni weened był nadzwyczaj intensywny - tym razem naukowo. Tematyką kursiwa były dysfunkcje seksualne kobiet.

Zagadnienia niezwykle ważne, bo Pacjentki zaczynają coraz śmielej rozmawiać o tym co je boli i martwi. Ból przecież nie jest normą lub czyjąś urodą - nie, nie.

Z racji obecności wspaniałych położnych: Michaliny, Natalii i Alicji, a także wykraczające poza schematy, głodne wiedzy 2 ginekolog: Milenę i Kasię- obracałyśmy się również w tematyce ciążowo-porodowej. Wymiana doświadczeń z Fizjo-dziewczynami: Karoliną, Kasią i Pauliną jak zwykle była BEZCENNA🤑⭐️💸💰.

Z jakimi problemami pracujemy ???

💋dyspareunia - czyli bolesne współżycie ( przed, w trakcie i po fakcie ),
💋wulwodynia,
💋pochwica,
💋brak lub utrata potrzeb seksualnych,
💋zaburzenia reakcji genitalnej u kobiet,
💋zaburzenia orgazmu.

Przyczyn owych problemów może być tyle, ile liter w alfabecie😲

Pracując w zespole (lekarz, seksuolog, fizjoterapeuta, także położne) mamy naprawdę duże pole do działania by pomóc.

, , , , , , , , , , ,

28/09/2022

Dużo słyszymy o 🌸 DNIE MIEDNICY🌸 , a to w mediach, w szkole rodzenia, u fizjoterapeuty, u trenera - trąbią wszędzie, mówią wszędzie... ale gdzie to, co to ?

Sekretne DNO MIEDNICY mają 🚺🚹 ( tak, tak oni też TO mają) i zlokalizowane jest pomiędzy:
- spojeniem łonowym ->od przodu,
- guzami kulszowymi -> po bokach (struktury na których powinniśmy siedzieć),
- kością guziczną-> od tyłu.

Jest to swego rodzaju hamak mięśniowo-powięziowy. Podobnie jak inne mięśnie w naszym ciele, z jednej strony muszą być silne, a z drugiej strony elastyczne.

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Symptomy wskazujące na nadmierne napięcie MDM to:
- bolesne współżycie,
- ból podczas aplikacji tamponu,
- ból podczas badania ginekologicznego,
- trudności w całkowitym opróżnieniu pęcherza lub jelit,
- częste zaparcia,
- częste uczucie parcia na mocz,
- nietrzymanie moczu,
- ból miednicy,
- ból w dolnym odcinku kręgosłupa.
Przyczyną może być np.: stres, zła postawa, bardzo intensywny trening, bardzo silne mięśnie proste brzucha, trauma i trudne doświadczenia seksualne w przeszłości, nieprawidłowe nawyki toaletowe.

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Symptomy wskazujące na osłabienie MDM:
- nietrzymanie moczu,
- uczucie parcia na pęcherz moczowy,
- nietrzymanie stolca lub gazów,
- uczucie ciężkości lub ucisku w pochwie
- ból w dolnym odcinku kręgosłupa lub okolicy stawów krzyżowo-biodrowych.
Czynniki ryzyka: zła postawa podczas stania, siedzenia i czynności codziennych, ciąża/ liczne ciąże, poród pochwowy, choroby z towarzyszącym przewlekłym kaszlem, nadwaga, ciężkie treningi i praca fizyczna (duże obciążenia), złe nawyki toaletowe (oddawanie moczu w półprzysiadzie).

Widzicie, że niektóre symptomy się powielają?

Na zakończenie FUNKCJE:
- stabilizują i podtrzymują narządy miednicy mniejszej (pęcherza, macicy i odbytnicy)
- umożliwiają akt seksualny,
- umożliwiają poród,
- umożliwiają mikcję i defekację
- współpracują z głębokimi mięśniami stabilizującymi (przeponą, mięśniem wielodzielnym i poprzecznym brzucha).
⬇️
⬇️
Odpowiednia aktywacja mdm może okazać się wisienką na torcie w walce z bólem kręgosłupa...

28/09/2022

Co to jest dzienniczek mikcji? Co można z niego wyczytać?

Dziennik uzupełnia badanie podmiotowe i jest w formie prostej tabeli. Warto obserwować siebie przez kilka dni, w tym dzień wolny od pracy.

W dzienniku zapisuje się np :
- godzinę 🕐
- porcję przyjmowanych płynów (ml),
- rodzaj płynów 🥤🥣🧉
- parcie na pęcherz ( tak/nie)
- ilość wydalonego moczu (ml)
- szczególne wydarzenia podczas dnia (np: przyjmowane leki, trening, choroba)
- mimowolne gubienie moczu ( ilość/przyczyna)
-zmiana wkładki (g =ml)

Dzięki tym informacjom fizjoterapeuta może wyczytać ile razy w ciągu doby chodzicie do toalety 🌞🌙 ( za rzadko/ za często).
Ile pijecie, a także ile wydalacie (sikacie) w ciągu doby.
Czy są incydenty nietrzymania moczu💦 ?- może ma to miejsce w konkretnych sytuacjach. Zauważone zostają nieświadome zachowania, które można zmienić by osiągnąć założone cele.

Dzięki prostemu dzienniczkowi monitorujemy postępy terapii 💪

28/09/2022

🌳🌳Ekologia i oszczędzanie VS zdrowie 🌷🌷

Dzisiaj Lany Poniedziałek- dlatego pozostaję w wodnych klimatach.

Wiadomo, nie od dzisiaj, że należy dbać o Ziemię.
Bycie Eko jest trendy i cool 🌍💦.

Większość z Nas próbuje (lub próbował) wprowadzać drobne zmiany w swoim życiu. Eko szał ogarną również mnie, a zaczęło się 9 lat temu.

1 krok dotyczył pieluch wielorazowych (szkoda, że jak robiłam podejście, to młody zawsze miał biegunkę- ZAWSZE 💩 po wielu próbach poddałam się. Otulacze stały się kąpielówkami, a wkłady ścierkami do różnych powierzchni. Z drugim dzieckiem odkryłam wkładki laktacyjne wielorazowe- to się sprawdziło i polecam👍.

Wracając od tematu ➡️➡️ oczywiście będzie fizjoterapeutyczne.

Natrafiłam ostatnio na serie dziwnych artykułów- promujących sikanie pod prysznicem ( i nie sporadyczne !!! , lecz miał to być codzienny "rytuał"- dla oszczędzania wody i pieniędzy. 🚿🤑💸)

Dlaczego to takie "fajne" wg Eko-pasjonatów?
Podam kilka argumentów jakie znalazłam w sieci.

No to siup: 🥴🙈

1️⃣Zmniejszenie zużycia wody!! dzięki sikaniu pod prysznicem raz dziennie, w skali roku -> masz od 5 zł do 18 zł!! A żeby bardziej chwytało za serce- w ciągu 10 lat - to zaoszczędzone ok 180 zł.
2️⃣ Już nigdy nie osikasz deski 😹.
3️⃣ Nie zapomnisz spuścić wody po sobie 🚽.
4️⃣ bye-bye zakażenia układu moczowego, nie przeniesiesz bakterii z okolic odbytu do cewki moczowej.
5️⃣ Zaoszczędzasz czas (ok 2 minut) w ciągu dnia.
6️⃣ Skóra jest bardziej miękka- nie musisz już codziennie stosować kremów nawilżających. To ten MOCZNIK.
7️⃣ Nie myjesz rąk 💦🤲.
I wisienka na torcie.
8️⃣ Ćwiczysz MDM - poprzez przerywanie oddawania moczu. Popularne zaciskanie i rozluźnianie. A jeszcze skuteczniejsze jest robienie przysiadów podczas sikania🚿🏋️‍♀️.

Hmm... o 8 zapominamy. Nie próbujcie tego w domu.

Przypomnijcie sobie odruch Pawłowa z biologii...🐕🥘 (➡️slajd)

Uważam, że istnieją lepsze sposoby ochrony środowiska i oszczędzania pieniążków, które dodatkowo nie zaszkodzą.

Terapia też kosztuje 😬🙇‍♀️

, , , , , , , , , , , , , , , , ,

28/09/2022

☀️☀️🦋🦋 Witajcie 🦋🦋 ☀️☀️

Pisałam ostatnio, że na wizytę kontrolną warto wybrać się ok 4️⃣-6️⃣ tygodni po porodzie 🤗

Jeżeli coś Cię martwi i niepokoi to oczywiscie wcześniej ☎️ !

Do tego czasu możesz skorzystać z:

🌼 Połogowe wskazówki 🌼

Będą to nasze „dobre nawyki” , zalecenia z okresu ciąży i coś nowego, ale jakże przyjemnego- czyli leżenie na brzuchu.

Dla przypomnienia - będzie mała ściąga 💟💟

Nie zapominajcie również o:
- odpowiednim nawodnieniu 💧💧💧
- zbilansowanej diecie.

Pogoda ostatnio nas rozpieszcza i zachęca do spacerów 😎☀️
By nie przeciążyć zbytnio zmęczonego po ciąży i porodzie DNA MIEDNICY początkowo wybieraj krótkie spacery.

Uśmiechnij się 😁😍🤱 , wyprostuj, pierś do przodu, poprzeciągaj się, weź kilka spokojnych oddechów 💟💟

Miłego dnia !!

, , , , , , , , , ,

28/09/2022

🦋🦋 Witam po krótkiej przerwie 🦋🦋

🌷Dzisiaj będzie o powrocie ciała do stanu sprzed ciąży🌷

Jest garstka babeczek, które po wyjściu ze szpitala mają brzuch płaski jak gdyby nigdy nic. Jednak większości- zajmuje to kilka tygodni czy miesięcy. Skoro więc ciało adaptowało się przez 9️⃣ miesięcy, to pamiętaj, jest to PROCES- a proces musi trwać 🥴🤷‍♀️.

Sama byłam ciekawa jak to u mnie będzie tym razem. Robiłam sobie fotki przez 4 tygodnie, umieściłam 4.

🌸🌼🌸Wracając do tematu 🌸🌼🌸

Ileż to trwa❓- to zależy 🤗🤷‍♀️

Czynników jest naprawdę wiele, oto tylko wybrane:
➡️ jakość tkanek- genetyka.
➡️ czy jadłaś za dwóch🍟🍔🍕🍨
➡️ czy byłaś aktywna przed ciąża i w czasie ciąży🧘‍♀️🏊‍♀️🚴‍♀️
➡️ wiek, toż to oczywiste,

Pamiętać należy, że ciąża swoje waży:
*dziecko- średnio ok 3,5 kg
*łożysko- 0,5 kg
*płyn owodniowy- 1 kg (1 litr)
*macica ok 1 kg (bez ciąży 50-70 g)
*piersi ok 0,5 kg
*1 litr krwi krążącej w żyłach
*płyny i zapas tłuszczu na czas karmienia- 2 kg
*plus to co sama wyhodujesz.

Jeszcze jedna uwaga, na wygląd brzucha po porodzie może mieć wpływ:
➡️ obrzęk pooperacyny po cc, który czasem długo się utrzymuje,
➡️ rozstęp mięśnia prostego brzucha,
➡️ nadmiar płynów z organizmu trzeba wypocić,
➡️ macica musi zmniejszyć się do rozmiarów gruszki konferencji

Dlatego czas, czas... Powodzenia🥰🌷

, , , , , , , , , , ,

28/09/2022

💐💐Witam, witam 💐💐

Z racji zbliżającej się u mnie „godziny zero” 🥰, chciałabym już być „PO”- jest ciężko😂. Trudno ubiera się skarpetki kiedy obwód brzucha jest o 60 cm mniejszy niż twój wzrost.

Z drugiej strony wizja znieczulenia i przechodzenia znowu tzw. zespołu popunkcyjnego sprawia, że nie spieszno mi do szpitala. A po przeczytaniu pewnego artykułu- mój zabieg wg statystyk może być wydłużony o 8-13 minut (wytłumaczenie na slajdzie). Taka sytuacja, kiedy lepiej wiedzieć mniej co może Cię czekać. 😱

🌸🌸 Dziś wstęp do blizny 🌸🌸

Doświadczenie pokazuje, że pacjenci przeważnie nie wiedzą, że blizna wymaga konkretnych działań. W dalszym ciągu mało się mówi o zrostach w obrębie gojących się tkanek. Po zabiegach w obrębie jamy brzusznej, czy miednicy - może zadziać się naprawdę duuużo.

Jako fizjoterapeuci podczas wywiadu pytamy o zabiegi chirurgiczne. Często zdarza się, że pacjentki nie uznają CC jako operacji (zwłaszcza jeżeli to miało miejsce 10-15-20 lat temu). Nie wspomnę o usuwaniu żylaków, wyrostku, korekcie piersi.

Moje prywatne spostrzeżenia.

Jeżeli nie ma powikłań w procesie gojenia blizny po CC to „pamiątka” jest z pozoru mała (ok 10-13 cm długości i ok 3 mm grubości). Dopóki nie denerwuje Cię tzw. nawis/ zwis/ odcinka, przeczulica blizny i jej okolicy (zmniejszone czucie raczej nie jest dla pacjentek problematyczne) to z chwilą zdjęcia/ rozpuszczenia szwów oraz odpadnięcia ostatnich strupów dla większości temat jest zamknięty, tym bardziej kiedy usłyszy się od lekarza, że z jego strony wszystko jest dobrze. Idealnie byłoby po tych 4-6 tygodniach odwiedzić fizjoterapeutę ( lub wcześniej jeżeli coś Was niepokoi).

W mediach społecznościowych temat blizny jest często na tapecie, jednak poza siecią ➡️ rzekłabym: różnie-> za mało.

Jako pacjent- nie usłyszałam ani razu o mobilizacji blizny, o zrostach i możliwych powikłaniach 🤷‍♀️🙇‍♀️.

"Moje" dziewczyny choć są z dużego miasta, zapytane: „Czy w SZPITALU, po porodzie ktoś poruszył temat rany/blizny (po cc czy epizjiotomii) i pokierował do fizjoterapeuty, w większości odpowiadały - NIE 🤷‍♀️🙇‍♀️.

Pierwsza istotna wskazówka (od pierwszej pionizacji)- w miarę możliwości postaraj się przyjmować wyprostowaną sylwetkę, nie chodź zgięta w pół, Twoje ciało podziękuje Ci za to.

Kontynuacja wkrótce -> mobilizacja blizny :) 🤗💐💐💐💐

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

28/09/2022

Fakt...w tym sezonie nie pojeżdżę ⛷⛸ i pozostają mi tylko transmisje na Euro Sport i bieganie Larą Croft na PS. Jednak znalazł się wreszcie czas na...pisanie. Wcześniej nie było chęci, weny no i czaaasu.

Ostatnio słyszałam ciekawostkę i chciałabym się nią podzielić.

Czy w ciągu dnia częściej używamy kończyn dolnych czy górnych ❓❓

Pomyślałam ➡ kończyny górne : no bo przecież tu telefon, tu komputer, jedzenie, mycie się, prowadzenie auta, gotowanie, zakupy, młodzi rodzice dodatkowo obsługują dziecko.

Jak się bliżej przyjrzeć : wszystkie wymienione ruchy kończą się przeważnie na lini barków, zbyt rzadko unosimy ręce do góry-> nie dziwota, że brakuje nam SIŁY np kiedy wieszamy firanki i robimy przerwę przy 5 żabce, skoro ręce pracują w tak ograniczonym zakresie w ciągu dnia. Praca zdalna szybko obnażyła słabe ogniwa naszych pacjentów właśnie w górnych partiach ciała.

Na zdj. zamieściłam proste ćwiczenia w których przypomnisz sobie, zaniedbane i zapomniane grupy mięśniowe "góry" i "dołu".
ćwiczenia są dla K i M. *ciężarna kobieto, jeżeli masz wątpliwości i obawy związane z unoszeniem rąk do góry, skonsultuj się z lekarzem prowadzącym. Jest wiele mitów dotyczących tej kwestii.

🌸 Zgięcie tułowia. Ten ruch możesz wykorzystać podnosząc i odkładając dziecko, a samo pochylenie na ugiętych kolanach odkurzając czy nawet myjąc zęby.

🌸 Siedząc na piłce pochyl tułów i unieś nieco pośladki (dla utrudnienia możesz wspiąć się na palce) i wykonaj wymach naprzemienny rąk. W tym ćwiczeniu odruchowo napina się coś czego nikt nie widzi :)

🌸 Siedząc na piłce unieś ręce w górę w skos*

🌸 Aktywacja pośladka (z bonusem) - połóż się przy ścianie, dodaj akcent na obręcz barkową - górną ręką odpychaj się od podłogi i kieruj bark do ściany, na kolana możesz założyć taśmę.

🌸 Wykonaj swobodny wdech nosem, na wydechu naciśnij dłońmi na uda i wymów głoskę CHIIII - aktywujesz w ten sposób mdm.

A deser 🍒 -rozluźnij dno miednicy, usiądź na piłce lub wałku i kołysz się na prawo/lewo, przód/ tył.

28/09/2022

Często słyszę posród znajomych, także pacjentek:

🌸 "Ciebie to na pewno nic nie boli", (-> boli, oj boli)
🌸 "Podziwiam Cię, że tyle pracujesz" (aktualnie mam wolne oczywiście), ( -> bo lubię, bo chcę, bo muszę )
🌸 Ja bym leżała i delektowała się każdym dniem ( w pierwszej ciąży może i tak by było 😄)
🌸 Tyle wiesz- będzie lekko i przyjemnie 😂😂 (-> im więcej wiem itd...)

Stan po 2 CC otworzył mi jeszcze szerzej oczy, kiedy brzuch stał się widoczny... Jak z pozoru 10 cm kreseczka potrafi namieszać.
Ale to nie post o bliźnie :)

Dziś podstawowe (oczywiste) wskazówki, które przydadzą się podczas kolejnych proponowanych ćwiczeń:

🌼 lepsza postawa (do znudzenia będę powtarzać),
🌼 spokojny, kierowany oddech,
🌼 odciążenie i usprawnienie krążenia żylnego okolicy miednicy

28/09/2022

Dzień dobry , dzień dobry

Jako, że panuje moda na wszystko co naturalne to dlaczego utrudniamy sobie takie codzienne czynności w toalecie 💩💦.
Oto kilka wskazówek (oczywiście jest ich dużo więcej) :
📌 Idź wtedy kiedy Ci się chce, ok 6-8 wizyt w ciągu dnia i max 1 siku w nocy !
📌 Usiądź na toalecie, rozluźnij się i wyprostuj. Czasami ciężko jest zacząć- spróbuj mruczenia.
📌 Korzystaj z podnóżka, chodzi o to by kolana znajdowały się wyżej niż miednica- to wskazówka dla "2".
📌 Nie podziwiaj kafelków, nie przeglądaj telefonu, nie zabieraj książek do toalety - zwyczajnie zrób co masz zrobić i wyjdź. Długie przesiadywanie w toalecie będzie negatywnie wpływało na hemoridy).
📌 Unikaj parcia. Pęcherz moczowy tego zupełnie nie potrzebuje.

Ostatnia wskazówka:

📌 w dalszym ciągu spotykam w gabinecie pacjentki, które ćwiczą mdm przerywając strumień moczu. To nie jest sposób w jaki trenuje się TE mięśnie---> jak to się robi---> zapraszam do gabinetu.

ps. rysunkek jak zwykle własny 🙂

28/09/2022

Dzień dobry :)

W poprzednim poście wymieniłam najczęstsze gabinetowe problemy z jakimi możecie zgłaszać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego (jest ich oczywiście dużo więcej)🧐.

Zatem umówiłaś się już na wizytę ( koniecznie zapisz termin 📌).
i co dalej... ?

Każdy terapeuta ma swój schemat działania, jednak są pewne stałe elementy np:
1️⃣ Wywiad (ogólny i szczegółowy - dotyczący Twojego problemu)
2️⃣ Analiza postawy ciała ( wiedz, że fizjoterapeuta zaczyna obserwację już od Twojego wejścia do gabinetu 😁...

Aha ! Często pytacie w co się ubrać na wizytę. Niektórzy specjalnie kupują nowe dresy w pobliskim sklepie, inni zapominają tego stroju zabrać z 🚗. Prawda jest JEDNA - sylwetkę najlepiej ocenić gdy pacjent jest w bieliźnie 🩲/👙.
Nie obchodzi nas gładź na nogach, czy kolor lakieru do paznokci.

3️⃣ Badanie: sprawdzamy napięcia, zakresy, wykonujemy testy prowokujące ból, krótko mówiąc - szukamy przyczyny dolegliwości...

Jest jeszcze jeden bardzo ważny element który wykonuje (fizjoterapeta uroginekologiczny)- badanie per vaginam (przez pochwę) nie zawsze ma to miejsce na 1 wizycie.
Fizjo informuje o takiej możliwości, wręcza zgodę na przeprowadzenie badania - bez wiedzy pacjenta NIC się nie odbywa. Także relax :)

Tak naprawdę większość z Was to właśnie po to badanie przychodzi do gabinetu 💗 👍

4️⃣ Terapia uzależniona jest od Twojego problemu i obejmuje np: pracę manualną w obrębie: kręgosłupa/miednicy, przez powłoki brzuszne czy też przez pochwę. Techniki oddechowe i wizualizacje.

Zakończenie wizyty to....😍 ukochane zadania domowe (oczywiście indywidualnie dobrane).

Częstotliwość wizyt jest ustalana indywidualnie.

A fota moja prywatna :) Pozdrawiam 🌸

28/09/2022

Dzisiejszy dzień był ciekawy pod kątem terapeutycznym 🧠 (dziękuje Pani doktor M.- za niezwykle intrygujący przypadek kliniczny, w którym lekarze różnych specjalizacji rozkładają już ręce- bo wszystko wydaje się w normie (po leczeniu), albo zgodne z wiekiem, a to co cieszy NAJ NAJ to to, że Pani o której piszę dowiedziała się o FIZJOTERAPII UROGINEKOLOGICZNEJ - a lekarzem kierującym nie był ginekolog 😍).

Po wizycie Pani K. postanowiłam przypomnieć jeszcze raz kiedy i z jakimi problemami należy się udać do FizjoUro.

👉GDY COŚ SIĘ DZIEJE... (sprawa wydaje się oczywista, ale praktyka hmm... pokazuje co innego ) gdy występuje np:
🔹 nietrzymanie moczu💦 ,
🔹 parcie naglące 🏃‍♀️🏃 ,
ale także:
🔹bolesne współżycie,
🔹bolesne miesiączkowanie 🌸 ,
🔹ból w obrębie miednicy/ kręgosłupa. Nawet jeżeli jesteś już pod kontrolą innego super Fizjo, warto odbyć taką wizytę, może to tylko wspomóc terapię.
🔹blizna po cc lub nacięciu krocza (TAK !)
🔻jesteś po zabiegach operacyjnych w obrębie brzucha,
🔻 cierpisz na nawracające infekcje układu moczowego ... ( to moja dzisiejsza Pacjentka )

Osobiście uważam i namawiam gorąco do wizyty
👉PROFILATKTYCZNEJ- gdy nie ma żadnych dolegliwości, a także gdy jesteś aktywna fizycznie, planujesz ciąże lub jesteś w ciąży.

Sama poszłam z ciekawości 😁.

Agnieszka Siteń

21/11/2022

27/10/2022

03/10/2022

28/09/2022

28/09/2022

28/09/2022

28/09/2022

28/09/2022

28/09/2022

28/09/2022

28/09/2022

28/09/2022

28/09/2022

28/09/2022

28/09/2022

28/09/2022

Adres

Godziny Otwarcia

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria