Warsztat Zdrowia Gdańsk

20/06/2025

▫️ BAŃKI ▫️
Na ostatnim kafelku ćwiczenie jakiego nie widzieliście! 😆

często sięgamy po bańki, bo świetnie współpracują z naszymi metodami pracy w gabinecie 👍🏼

> mechanicznie odciągają tkankę i mobilizują powięź
> powodują przekrwienie, które jest pomocne w regeneracji mięśni
> rozluźniają napięcia
> mobilizują blizny
> pobudzają układ limfatyczny
> wspierają odporność

Umów się na wizytę w jednym z dwóch gabinetów Warsztatu Zdrowia 🙌🏻
📍ul. Konrada Wallenroda 17/5 Gdańsk Ciałko Studio
📍ul. Juliusza Słowackiego 3 Gdańsk Garnizon

Znajdziesz nas w booksy, gabinety mają osobne profile do rezerwacji ➡️ wpisz w wyszukiwarkę “Warsztat Zdrowia” i wybierz odpowiednią lokalizację 😎

01/06/2025

🤎 something new
druga lokalizacja Warsztatu Zdrowia
📍ul. Konrada Wallenroda 17/5 Gdańsk Ciałko Studio

Zapraszamy od 2 czerwca 🙌🏻



terapia powięziowa wisceralna masaż

20/05/2025

Umów się na wizytę w jednym z dwóch gabinetów Warsztatu Zdrowia 🙌🏻
➡️ ul. Konrada Wallenroda 17/5 Gdańsk Ciałko Studio
➡️ ul. Juliusza Słowackiego 3 Gdańsk Garnizon

Znajdziesz nas w booksy, gabinety mają osobne profile do rezerwacji ➡️ wpisz w wyszukiwarkę “Warsztat Zdrowia” i wybierz odpowiednią lokalizację 😎

12/02/2025

✨ 5 powodów, dla których warto przyjść na terapię wisceralną ✨
Nie są jedyne, ale dość często występujące.. ;)

Czy któryś z nich dotczycy Ciebie? 🤨

01/02/2025

T E R A P I A W I S C E R A L N A

ℹ️ Terapia wisceralna inaczej nazywana jest terapią narządów wewnętrznych

🫀Jej zadaniem jest usprawnienie działania układu trzewnego, który bezpośrednio wpływa na inne układy w ciele, np. układ mięśniowo-powięziowy

👀Jesteś ciekawa/y tego rodzaju terapii?
Masz dolegliwości, z którymi warto popracować?
Szukasz więcej luzu i komfortu w ciele?

DAJ ZNAĆ W KOMENTARZU!

Umów się w Booksy lub w wiadomości prywatnej 📩

Terapia wisceralna | terapia powięziowa | masaż powięziowy | masaż tkanek głębokich | gabinet masażu | masaż Gdańsk

19/11/2024

Poznajcie nową masażystkę Martę w ekipie Warsztatu Zdrowia 🙌🏻🤎

ℹ️ Marta mówi o sobie:
„Jestem masażystką po dwuletniej szkole policealnej. Doświadczenie zawodowe zdobyłam na oddziałach rehabilitacyjnych, w gabinecie fizjoterapii oraz na eventach sportowych. Jednym z takich wydarzeń jest Maraton Gdański, gdzie kilkakrotnie masowałam uczestników, pomagając im w regeneracji po biegu.

💆🏼‍♀️ Mój masaż jest często określany jako konkretny i zdecydowany, jednak to nie oznacza, że musi boleć, siła masażu zawsze jest dopasowana do Ciebie.
W gabinecie Warsztatu Zdrowia spotkacie mnie podczas masażu klasycznego, sportowego oraz relaksacyjnego. Na początku porozmawiamy o tym, co ci doskwiera i czy gdzieś czujesz ból. Następnie dobiorę techniki masażu oraz dopasuję siłę nacisku do Twoich potrzeb.

🏋🏻‍♀️🚴🏼‍♀️ Prywatnie jestem związana z różnorodną aktywnością sportową, co sprawia, że lepiej rozumiem ciało człowieka i powstające w nim problemy napięciowe. Jestem zawodniczką trójboju siłowego, jeżdżę na rowerze i na nartach. Oprócz tego zawodowo opiekuję się małymi dziećmi, uwielbiam dobre espresso i masło orzechowe 😁”

Umów się na masaż do Marty! Najbliższe dostępne terminy 23 oraz 30 listopada - napisz wiadomość lub zarezerwuj w booksy 🙌🏻

Masaż Gdańsk | Garnizon | Gabinet Masażu | masaż klasyczny | masaż sportowy | masaż relaksacyjny

15/10/2023

😎 od grudnia działamy razem! 🤎

Stało się! Nowa przestrzeń!

Jak tylko całkowicie odpuściłam pomysł zmiany lokalizacji i przestałam szukać gabinetu, to gabinet sam przyszedł do mnie!
.a nasze losy z Warsztat Zdrowia Gdańsk zatoczyły koło i będzie tak jaki był początkowy zamysł, czyli będziemy to miejsce tworzyć wspólnie z Olą.
.więc otwieram nową przestrzeń, mój nowy rozdział. Od grudnia zapraszam Was w serce Gdańska - GARNIZON!

Mam w sobie lawinę emocji. Jednocześnie mnie ta zmiana mocno stresuje jak i ekscytuje, ale czuję też duży spokój.

Liczę, że będziecie zadowoleni! 🤍

Ściskam ze słonecznej Krety, D. ✨

12/10/2023

Poznajmy się lepiej!

Julia mówi o sobie:
Jestem studentką fizjoterapii i byłą zawodniczką trójboju siłowego. Pasjonuję się ruchem i możliwościami ludzkiego ciała. Od kilku lat zajmuję się pracą z ludźmi jako trenerka, uczę ich jak ruch i siła mięśniowa mogą pomóc w pozbyciu się bólu. Oprócz tego wykorzystuję wiedzę zdobytą na studiach oraz kursach na temat pracy manualnej z ciałem 🤲🏻

W gabinecie .zdrowia.gdansk prowadzę:
🤸🏻‍♀️ terapię ruchową
🧘🏻‍♀️ edukację oddechową
💆🏼‍♀️ terapię manualną technikami masażu tkanek głębokich, masażu klasycznego oraz punktów spustowych

Pracuję wolnymi i spokojnymi ruchami, głębokimi technikami, w miarę możliwości bezboleśnie.
Pracę z ciałem poprzedzam dokładnym wywiadem oraz sprawdzeniem napięć w całym ciele, pozwala mi to dobrać terapię indywidualnie do potrzeb pacjenta.

📚 Ukończone szkolenia:

(2020)
- Programowanie treningu siłowego
- Jak efektywnie dobierać ćwiczenia
- Stopa w ujęciu naczyniowym (GTS Lymphatic)
- Jak efektywnie implementować trening mobility

(2021)
- Kurs Masażu Tkanek Głębokich
- Programowanie treningu siłowego kobiet
- Podstawy przygotowania motorycznego

(2022)
- Progress academy 22
- Mobilność, stabilność i wzorce ruchowe

(2023)
- Stopa w ujęciu gsp
- Progress academy 23

Do zobaczenia w gabinecie! 🤎

Masaż | Fizjoterapia | Powięź | Trening indywidualny | Trening medyczny | Terapia manualna
Julia Kulczycka

04/10/2023

BRZUCH
miejsce, dzięki któremu żyjemy - przechowalnia narządów! Często bywacie zdziwieni, że pracujemy manualnie z brzuchem, a jest otoczony powięzią i mięśniami, z którymi czasami miewa się kłopoty..

👀 Słaba praca mięśni brzucha, brak stabilizacji (wynikiem często jest ból pleców
👀 Brak równowagi strukturalnej (miednica-plecy-brzuch-klatka piersiowa)
👀 Wzdęcia, ból brzucha
👀 Problemy z trawieniem
👀 Stresowe zaciskanie brzucha
👀 Nadmierne napięcie mięśni dna miednicy
To tylko kilka przykładów tego, czego można się tutaj spodziewać

🤲🏻 Możesz zacząć od sprawdzenia napięcia swojego brzucha: połóż się na plecach, połóż dwie dłonie na płasko i zobacz czy skóra się przesuwa, czy gdzieś ciągnie. Potem spróbuj opuszkami palców zagłębić się w tkance, czy czujesz, że gdzieś jest bardziej twardo? Czy dotyk powoduje dyskomfort?

Zrób podstawowy automasaż brzucha:
troszkę olejku/kremu i zaczynając od pępka zataczaj coraz większe koła zgodnie z ruchem wskazówek zegara 👍🏼

Masaż Gdańsk | Terapia Powięziowa | Masaż powięziowy

23/07/2023

Ekipa Warsztatu Zdrowia powiększyła się! 😍
Powitajcie Julia Kulczycka!
Julia studiuje fizjoterapię, trenuje trójbój siłowy oraz uczy ruchu innych, w tym mnie - prowadzi treningowo już 2,5 roku 🏋🏻‍♀️
Możecie u nas skorzystać z jej masażu tkanek głębokich z elementami terapii punktów spustowych, masażu klasycznego, indywidualnego treningu medycznego, masażu relaksacyjnego oraz bańką chińską 🙌🏻

Cieszę się na naszą współpracę, bo wiem, że Julii ręce i wiedza zrobią dla was dużo dobrego! 🤎

Do końca lipca mamy dla was promocję -10% w Booksy, terminy są dostępne nawet do godziny 21:00 i w weekendy 🫣

Do miłego zobaczenia!

Foto: Obraz na kliszy - Fotografia Martyna Podlaszewska 🤎

19/06/2023

✨ Indywidualne podejście do klienta ✨

Ostatnio jeden z moich stałych klientów skorzystał z masażu w innym miejscu ze względu na brak odpowiedniego terminu, a gdy tydzień później przyszedł do mnie powiedział: „czułem się tam jak na masażu w jakiejś fabryce, a u pani to jest jak na indywidualnej terapii” 🫢
Staram się działać indywidualnie na ile potrafię, staram się nie wpaść w „schemat działania” dla podobnych przypadków i jak widać to oddaje!

Co prawda wiele osób przychodzi z bólem pleców w tym samym miejscu, ale u każdego potrzebna będzie praca o innej sile, innymi technikami, w innym obszarze - może być podobnym, ale nigdy nie będzie tak samo 🙃

Życzę nam - pracującym manualnie z ciałem - świeżego spojrzenia na każdego człowieka 🌞


masaż powięź terapia powięziowa gdańsk

31/03/2023

kilka fotek z zeszłego tygodnia 📸 (dzięki Kasiu!)
tymczasem… powoli szykują się kolejne spotkania 🙊