16/09/2019
Zapraszamy Panie na zajęcia Gimnastyki Słowiańskiej, kolejne zajęcia już w sobotę. 🙆♀️
🧡👌DLACZEGO RUCH RĘK W SŁOWIAŃSKIEJ GIMNASTYCE JEST TAK WAŻNY .
Ćwiczenia z gimnastyki nie byłyby tak zwięzłe i piękne bez fascynujących elementów wykonywanych ręcznie.
Z zainteresowaniem obserwuję i zauważam, jak ręce ćwiczących dziewcząt zmieniają się z czasem w elementach gimnastyki. Od starannego, czasem niezręcznego wykonania elementu ruch dłoni stopniowo zamienia się w delikatny, płynący ruch, w tajemniczy taniec, pantomimę ...
Każdy element gimnastyki wykonywanej ręką, nogami lub głową ma określone święte, psychosamatyczne i energetyczne znaczenie, a jego wpływ kształtuje obraz całego ruchu (ćwiczenia).
Ale dlaczego ruchy i pozycja rąk w gimnastyce są tak ważne? Musisz tylko odpowiedzieć na pytanie: jakie są nasze ręce?
Dłonie są częścią ciała, która stale coś robi, produkuje.
Pozdrawiamy, ściskamy, pieszczymy, pozdrawiamy, składamy na modlitwie lub odwrotnie, zamykamy, odpychamy, ocieramy łzy, zamykamy usta, swędzimy, zaciskamy pięści, bronimy się, bierzemy lub dajemy. A wszystko to odbywa się za pomocą rąk (jakby nie nóg ...). Są gotowi wyrazić nieskończoną liczbę emocji i uczuć lub nie. Studiujemy także świat własnymi rękami i otrzymujemy od niego informacje.
Energia myśli, rodzący się pomysł, przesuwa się od głowy do ręki. A im niższa jest energia z ramion, tym bardziej realna jest rozpoczęta akcja, tym bardziej realne jest poczucie realizacji planu i tym bardziej realny jest sukces. Uczucia i postawy, które narodziły się w nas wobec pracy, pracy, sytuacji ujawniają się w emocjonalnych ruchach rąk.
Dlatego miękkość i wdzięk, sztywność lub niezdarność rąk w gimnastyce pozwalają nam zrozumieć nasze zarządzanie sprawami i nami.
Pamiętaj, że prawa strona ciała to nasze męskie cechy charakteru, a lewa to cechy kobiece. Pewność lub brak pewności co do ruchu prawej ręki wskazuje na męskość. Trudności w wyrażeniu kobiecej natury pokaże lewa ręka.
W gimnastyce ruchy septenarne dłoni w niektórych ćwiczeniach równoważą i harmonizują w nas kobiece i męskie zasady.
Co wyrażają różne obszary naszych rąk?
Ramiona
Jeśli już usunęliśmy z szyi ciężar wątpliwości, czy wnieść coś do życia, czy nie, energia tej decyzji spływa na ramiona. Jakby moment koncepcji został przekazany do realizacji.
Ramiona są pierwszą cielesną granicą przejścia narodzin pomysłów do działania. W tym momencie już odczuwamy powagę świata wobec decyzji i odpowiedzialność za nią. Teraz zaczynamy tworzyć fizyczną formę snów, pragnień, czynów, poprzez pragnienia tworzenia i tworzenia.
W tym miejscu sprzeczności między tym, co jesteśmy winni, a tym, czego naprawdę chcemy, wyrażają się w ramionach. Miejsce wyrażania naszych myśli i uczuć na temat tego, co robimy i jak inni odnoszą się do naszych działań.
Kiedy pojawia się pytanie, czy robimy to, czego naprawdę chcemy, strefy napięcia natychmiast pojawiają się w ramionach.
Kiedy realizujemy nieprawdziwe pragnienia, nasze działania nie mają wolności, ograniczamy się w emocjach, a ruchy w ramionach zostają ograniczone. Pojawiają się poczucie winy i strachu, a ramiona przechodzą w stan „zamknięcia”.
W ćwiczeniach gimnastycznych nacisk kładziony jest na otwarte, zrelaksowane ramiona. Takie ramiona odsłaniają w nas skrzydła kreatywności i niewyczerpanego tańca.
Łokcie
Jak czasami czujemy się nieswojo, gdy ktoś bierze nas za łokieć, popycha i prowadzi wbrew swojej woli. Jednocześnie miejsce to pokazuje naszą zdolność do pchania i obrony.
Łokcie broni w akcji i strefa wrażliwości.
Każdy staw jest w pełni odpowiedzialny za swobodę przemieszczania się. Zaciśnięte połączenie wskazuje na naszą sztywność w wyrażaniu siebie lub w przypadku braku tej zdolności.
Jeśli występują problemy ze stawem łokciowym, może to odzwierciedlać to, jak dobrze wykonujemy naszą pracę, bronimy naszych praw i jak reagujemy na naruszenie osobistych granic.
W początkowej pozycji w gimnastyce łokcie są ściśle zgięte, przypominając element ochronny (czubek). Ale w trakcie ćwiczeń, otwierając ramiona, doprowadzamy je do łagodniejszego stanu. Kierując tym pragnieniem, aby bronić się i bronić swojego planu delikatnie i uczciwie, czując prawa równowagi energii.
Przedramię
Jak powiedzieli, zaczyna pracować, podwinąć rękawy. W związku z tym obszar prawdziwego działania.
Strefa odpowiedzialna za chęć pokazania światu, nad czym pracują. Jeśli w tej strefie jest dyskomfort, prawdopodobnie nadal nie ma pewności co do gotowości do pokazania wyniku pracy lub nie chce.
Nadgarstek
Tak samo jest ruch stawowy. Tutaj gromadzona jest cała energia naszych działań w końcowym punkcie.
Ruchy samych nadgarstków są początkowo lekkie, piękne i atrakcyjne. Wydają się przedstawiać nas, naszą pracę, nasz wynik. Nadgarstki to strefa lekkości po uwolnieniu energii związanej z podjętymi działaniami.
W ten sposób nadgarstki pozwalają nam łatwo dostosować się do wszelkich działań, zarządzać naszymi sprawami, swobodnie wyrażać nasze wewnętrzne uczucia.
Jeśli coś zapobiega degeneracji naszych uczuć i emocji lub sami je powstrzymujemy na tym etapie, wówczas ogromna warstwa energii pochodzi z głowy (pomysłów, myśli, robienia) przez szyję, ręce. W rezultacie zapalenie stawów może się igrać, a nawet zwichnąć.
Obszar nadgarstka w gimnastyce jest jednym z najbardziej aktywnych. Staw nadgarstkowy uczestniczy w elemencie „rozgłoszeniowym”, przewija się w jajniku, trzyma rękę na łopatce w elemencie „skrzydłowym” itp. Stała aktywacja nadgarstka w siłowni umożliwia płynny przepływ lub uwalnia ogromną energię naszych stałych działań, sprawia, że świat jest wygodny i łatwy do otwarcia i zaakceptowania co świat oferuje.
Szczotki
Podobnie jak pędzel artysty, nasze pędzle są naszą ekspresją. Są to ten sam obszar anteny, w którym odbierane i wydawane są przepływy informacji i energii.
Otwierając dłoń, pokazujemy przyjazne nastawienie lub usunięcie.
Dłonie, strefa dotykowa. Od urodzenia przez tę strefę znamy i postrzegamy otaczający nas świat. A jeśli ta strefa jest zamknięta lub uszkodzona, wydajemy się odcięci od świata, bezradni.
Nasz dotyk mówi wiele o nas. Dotyk jest środkiem głębokiej komunikacji bez słów. Bez nich zaczynamy czuć się wyobcowani i niechronieni, odrzuceni i niechciani. Dotyk leczy, łagodzi, daje poczucie bezpieczeństwa.
Uważa się, że w rękach odciskana jest nawet przeszłość, teraźniejszość i przyszłość, unikalne dla każdej osoby - we wzór na poduszkach palców.
To ręce często przede wszystkim uszkadzają zapalenie stawów. Ciężka praca, powściągliwość emocji i uczuć lub ich nadmiar, duża liczba zadań znajduje odzwierciedlenie w następujących objawach:
- napięcie mięśni ręki
- zimne dłonie z powodu słabego krążenia krwi
- pocące się dłonie
- częste urazy rąk: skaleczenia, otarcia, zwichnięcia i złamania.
W gimnastyce dłonie odgrywają specjalną i prawie kluczową rolę: znaczenie położenia w pozycjach wyjściowych, wykonywanie ruchów masażu, tworzenie jajnika, dodawanie tańca do każdego elementu.
Wszystko to działa na wiele psychofizycznych i emocjonalnych aspektów osobistych.
Autor instruktor gimnastyki Waleria Aster
