Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 16:00 Niedziela 09:00 - 15:00

Feel Up Clinic - Klinika zdrowia psychicznego

Strona główna
Polska
Gdansk
Feel Up Clinic - Klinika zdrowia psychicznego

Feel Up CLINIC to Klinika Dobrego Samopoczucia w Gdańsku. W Feel Up w centrum uwagi zawsze jesteś Ty! Pomagamy zarówno dzieciom, młodzieży, jak i dorosłym.

Zespół Kliniki składa się z doświadczonych lekarzy i specjalistów w zakresie psychiatrii, psychologii, psychoterapii, seksuologii, terapii par. FEEL UP CLINIC - Klinika Zdrowia Psychicznego

Nasz interdyscyplinarny Zespół tworzą profesjonaliści, posiadający wieloletnie doświadczenie z zakresu zdrowia psychicznego. Przeprowadzamy szczegółową diagnostykę, umożliwiającą głębsze poznanie i zrozumienie stanu zdrowia pacjenta oraz indywidualne dopasowanie planu terapeutycznego. Oferujemy:
- terapie indywidualne,
- terapie grupowe,
- leczenie depresji i jej odmian,
- pomoc dla osób będących w toksycznych relacjach,
- konsultacje psychodietetyczne,
- wsparcie w walce z uzależnieniami. Jesteśmy zdania, że każdy problem jest ważny, a naszej pomocy nic nie zatrzyma – zapraszamy na wizyty stacjonarne i online. U nas znajdziesz zrozumienie i specjalistyczną pomoc, która poprawi komfort Twojego życia.

26/09/2025

🤰 Ciąża to nie tylko zmiany w ciele – to również prawdziwa rewolucja w głowie.

Radość, ekscytacja, ale też lęk, niepewność, czasem smutek… wszystkie te emocje mogą towarzyszyć przyszłym mamom.

Dlaczego?
➡Hormony wpływają na nasze samopoczucie i potrafią wywołać emocjonalny rollercoaster.
➡ Zmienia się poczucie tożsamości – z roli kobiety, partnerki, pracowniczki wchodzisz w nową, nieznaną rolę mamy.
➡ Pojawia się presja – czy dam radę? czy będę dobrą mamą? jak poradzę sobie z odpowiedzialnością?

To naturalne doświadczać tak wielu emocji jednocześnie. Ale gdy zaczynają one przytłaczać i trudno znaleźć spokój – warto sięgnąć po wsparcie.

Rozmowa ze specjalistą pomaga zrozumieć, co się dzieje, oswoić lęki i odnaleźć równowagę w tym wyjątkowym czasie.

Nie musisz radzić sobie sama. 💚👐

📞 58 739 25 85
📧 kontakt@feel-up.pl
📍 ul. Jabłoniowa 18, Gdańsk
https://www.znanylekarz.pl/placowki/feel-up-clinic

Klinika Zdrowia Psychicznego, Feel Up Clinic Gdańsk, Psychiatra, Psycholog, Psychoterapia, Zdrowie psychiczne, Psycholog Gdańsk, Psychiatra Gdańsk, Terapia online, Wsparcie online, Psycholog online, Ciąża, Planowanie ciąży, Emocje w ciąży, Hormony w ciąży, Psycholog w ciąży

20/09/2025

📚 𝗣𝗼𝘄𝗿𝗼́𝘁 𝗱𝗼 𝘀𝘇𝗸𝗼ł𝘆 𝘁𝗼 𝗻𝗶𝗲 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝗻𝗼𝘄𝗲 𝘇𝗲𝘀𝘇𝘆𝘁𝘆 𝗶 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗹𝗲𝗸𝗰𝗷𝗶. Dla wielu dzieci to także stres związany z kontaktami z rówieśnikami.

❓ Co, jeśli Twoje dziecko:
▫️ ma trudności w nawiązywaniu przyjaźni,
▫️ czuje się wycofane lub odrzucone,
▫️ nie radzi sobie z emocjami w grupie,
▫️ często wraca do domu smutne lub złości się po szkole?

To nie jest „fanaberia” – to realne trudności społeczne, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie.

💡 Dlatego stworzyliśmy 𝗧𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗨𝗺𝗶𝗲𝗷𝗲̨𝘁𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗦𝗽𝗼ł𝗲𝗰𝘇𝗻𝘆𝗰𝗵 (𝗧𝗨𝗦) – cykl 12 spotkań w małych grupach, który uczy dzieci jak:
✔ radzić sobie z emocjami,
✔ współpracować i rozwiązywać konflikty,
✔ mówić o swoich potrzebach i prosić o pomoc,
✔ budować pewność siebie i poczucie własnej wartości.

👉 Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w bezpiecznej, kameralnej atmosferze. Efekty wspieramy spotkaniem podsumowującym z rodzicem, by razem działać dla dobra dziecka.

👦👧 Program jest skierowany do dzieci w wieku 7–9 lat, które mierzą się z trudnościami w relacjach z rówieśnikami.

🌱 Powrót do szkoły nie musi być dla Twojego dziecka źródłem lęku. Pomóż mu zdobyć narzędzia, które ułatwią codzienne życie w klasie i poza nią.

📩 𝗭𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆 𝗷𝘂𝘇̇ 𝘁𝗿𝘄𝗮𝗷𝗮̨! Liczba miejsc jest ograniczona. Start programu 06.10.2025. Dowiedz się więcej – zadzwoń lub zapisz dziecko 📞 888 880 096 lub 📞 58 739 25 85

Feel Up Clinic
📧 kontakt@feel-up.pl
📍 ul. Jabłoniowa 18, Gdańsk

Klinika Zdrowia Psychicznego, Feel Up Clinic Gdańsk, Psycholog, Psychiatra, Psychoterapia, Konsultacje, Terapia, Psychoterapia online, Zdrowie psychiczne, Terapia online, Psychoterapia Gdańsk, Psychoterapia Trójmiasto, TUS, Trening Umiejętności Społecznych, Kurs TUS dla dzieci, TUS dla dzieci

14/09/2025

Czy to tylko zmęczenie… czy już wypalenie? 😪😥

14 września obchodzimy Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym.
To nie jest „modne hasło” ani chwilowy trend – to realny problem, który dotyka coraz więcej osób.

👉 Jeśli budzik rano budzi Cię z ciężarem w sercu.
👉 Jeśli praca, która kiedyś dawała satysfakcję, dziś kojarzy się tylko ze stresem.
👉 Jeśli czujesz się pusty/a, obojętny i wiecznie zmęczony…
To może być wypalenie zawodowe, a nie zwykłe zmęczenie.

▫️Nie musisz udowadniać światu, że „dasz radę”.
▫️Nie musisz brać na siebie wszystkiego.
▫️Masz prawo do odpoczynku, do zadbania o siebie i do poproszenia o pomoc.

💚 W Feel Up Clinic wspieramy osoby, które zmagają się z wypaleniem zawodowym. Razem możemy znaleźć drogę do równowagi – krok po kroku.

Sprawdź naszych specjalistów i zapisz się na wizytę online lub zadzwoń!
https://www.znanylekarz.pl/placowki/feel-up-clinic

📞 58 739 25 85
📧 kontakt@feel-up.pl
📍 ul. Jabłoniowa 18, Gdańsk

Klinika Zdrowia Psychicznego, Feel Up Clinic Gdańsk, Psychiatra, Psycholog, Psychoterapia, Zdrowie psychiczne, Psycholog Gdańsk, Psychiatra Gdańsk, Terapia online, Wsparcie online, Psycholog online, Wypalenie zawodowe, Wypalenie, Leczenie wypalenia zawodowego

02/09/2025

𝗖𝘇𝘆𝗺 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗧𝗨𝗦?
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to cykl 12 spotkań dla dzieci, które mają trudności w relacjach społecznych, co utrudnia im codzienne funkcjonowanie w grupach rówieśniczych, ale też w kontaktach z dorosłymi.
▫️ Celem zajęć jest wzmocnienie kompetencji emocjonalno-społecznych u dzieci poprzez pracę w małych grupach (3-4 os.).

🧒👧🏻 𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼?
Dzieci w wieku 7-9 lat, które:
● mają problem w radzeniu sobie z emocjami (częste wybuchy złości, płaczu)
● przejawiają silny lęk w codziennych sytuacjach życiowych
● mają niską samoocenę
● mają trudności w nawiązywaniu relacji z innymi
● są wycofane w kontaktach z rówieśnikami
● nie potrafią współpracować z innymi, mają trudność z przestrzeganiem norm i zasad
● mają trudność w proszeniu o pomoc/odmawianiu innym

👉🏻 𝗝𝗮𝗸 𝘄𝘆𝗴𝗹𝗮̨𝗱𝗮𝗷𝗮̨ 𝘇𝗮𝗷𝗲̨𝗰𝗶𝗮 𝗧𝗨𝗦?
Cykl zajęć obejmuje psychoedukację dla dzieci w dostosowany do ich wieku sposób oraz metodę warsztatową, gdzie dzieci ćwiczą praktyczne umiejętności społeczne, np. współpraca, proszenie kogoś o pomoc, regulowanie emocji, mówienie o swoich potrzebach.

📆 𝗝𝗮𝗸 𝘄𝘆𝗴𝗹𝗮̨𝗱𝗮 𝗰𝘆𝗸𝗹 𝘇𝗮𝗷𝗲̨𝗰́?
1. Rozmowa kwalifikacyjna (rodzic i dziecko).
2. Cykl 12 spotkań w grupie 3-4 os. Zajęcia odbywają się 1x w tygodniu
3. Spotkanie podsumowujące z rodzicem

▫️ Grupy dobierane są na początku cyklu zajęć. Nie ma możliwości dołączenia w trakcie trwania kursu.

𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 𝘇𝗮𝗷𝗲̨𝗰́: poniedziałek 6 października 2025r
𝗚𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝘆 𝘇𝗮𝗷𝗲̨𝗰́: 17:00 i 18:30
𝗖𝗲𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗷𝗲̨𝗰́: 1800 zł
𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴 𝗽𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇𝗮̨𝗰𝘆: mgr. Karolina Lendzioszek www.znanylekarz.pl/karolina-lendzioszek/psycholog/gdansk

Zapisy telefonicznie w recepcji kliniki 📞 888 880 096 lub 📞 58 739 25 85

Feel Up Clinic
📧 kontakt@feel-up.pl
📍 ul. Jabłoniowa 18, Gdańsk

Klinika Zdrowia Psychicznego, Feel Up Clinic Gdańsk, Psycholog, Psychiatra, Psychoterapia, Konsultacje, Terapia, Psychoterapia online, Zdrowie psychiczne, Leczenie zdrowia psychicznego, TUS, Trening Umiejętności Społecznych, Kurs TUS dla dzieci, TUS dla dzieci

29/08/2025

🏫 𝐓𝐰𝐨𝐣𝐞 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐜𝐤𝐨 𝐳𝐚𝐜𝐳𝐲𝐧𝐚 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐰𝐬𝐳𝐚̨ 𝐤𝐥𝐚𝐬𝐞̨? 🎒📒

Zakończenie wakacji i pójście dziecka do pierwszej klasy to duże wyzwanie zarówno dla niego, jak i dla rodziców. Stres i lęk są w tej sytuacji czymś zupełnie normalnym, ale istnieje wiele sposobów, by pomóc dziecku oswoić się z nową sytuacją.

Jak pomóc dziecku przygotować się na szkołę?
❇️ Rozmawiajcie! 🗣️ Wysłuchaj swojego dziecka. Zapytaj go: "Czego najbardziej się obawiasz, a na co najbardziej czekasz?". Daj mu przestrzeń na wyrażenie swoich lęków. Opowiedz mu o swoich pozytywnych wspomnieniach ze szkoły. Pamiętaj, nie ma złych emocji!
❇️ Odwiedźcie szkołę wcześniej. 👩‍🏫 Jeśli to możliwe, wybierzcie się na spacer w okolicy szkoły, wejdźcie na plac zabaw. Pokaż mu drogę, którą będzie codziennie szedł. Zapoznanie się z otoczeniem sprawi, że pierwszy dzień będzie mniej stresujący, a dziecko poczuje się pewniej.
❇️ Wspólnie skompletujcie wyprawkę. 📚 Wybieranie plecaka, piórnika czy zeszytów to świetna okazja, aby wzbudzić entuzjazm i sprawić, że dziecko poczuje się częścią tego nowego etapu.
❇️ Ucz niezależności i prostych umiejętności. ✍️ Praktykujcie samodzielne wiązanie sznurowadeł, zapinanie guzików czy pakowanie plecaka. Im bardziej dziecko będzie czuło się niezależne, tym pewniej będzie stawiało czoła nowym wyzwaniom.
❇️ Zadbaj o rutynę przed snem i porankiem. 😴 Kilka tygodni przed rozpoczęciem roku szkolnego, wprowadźcie rytuały pomagające dziecku wstać i pójść spać o regularnej porze.
❇️ Ustalcie plan, co będziecie robić po szkole. 🪀 To pomoże mu przyzwyczaić się do nowego harmonogramu.

Pamiętaj, że Twoje emocje są równie ważne. Dzieci świetnie wyczuwają niepokój rodziców. Staraj się podchodzić do nowej sytuacji ze spokojem i optymizmem – to będzie najlepsze wsparcie, jakie możesz dać swojemu dziecku.

Jakie są Wasze sposoby na oswojenie stresu przed pierwszą klasą? Dajcie znać w komentarzach!👇

📞 58 739 25 85
📧 kontakt@feel-up.pl
📍 ul. Jabłoniowa 18, Gdańsk

Klinika Zdrowia Psychicznego, Feel Up Clinic Gdańsk, Psychiatra, Psycholog, Psychoterapia, Zdrowie psychiczne, Psycholog Gdańsk, Psychiatra Gdańsk, Terapia online, Wsparcie online, Psycholog online, Powrót dl szkoły, Stres w szkole, Pierwsza klasa, Pierwszaki, Rodzice pierwszoklasistów, Zdrowie psychiczne

21/08/2025

𝟐𝟏 𝐬𝐢𝐞𝐫𝐩𝐧𝐢𝐚 - 𝐒́𝐰𝐢𝐚𝐭𝐨𝐰𝐲 𝐃𝐳𝐢𝐞𝐧́ 𝐎𝐩𝐭𝐲𝐦𝐢𝐬𝐭𝐲! 🌞

Optymizm to wspaniała cecha, która może dodawać skrzydeł, pomagać w pokonywaniu trudności i widzeniu jaśniejszych stron życia. Ale czy optymizm oznacza, że musisz zawsze być uśmiechnięta/y i unikać smutku? Absolutnie nie!

Pamiętaj, masz prawo do wszystkich emocji. 😊😔

Życie to nieustanna podróż, pełna wzlotów i upadków. Smutek, złość czy rozczarowanie są tak samo naturalne i potrzebne jak radość. Tłumienie ich może prowadzić do przeciążenia psychicznego.

Co robić, gdy optymizm nie przychodzi łatwo?
◼️ Akceptuj emocje: Pozwól sobie poczuć to, co czujesz. Smutek jest informacją, a jego zaakceptowanie to pierwszy krok do poradzenia sobie z nim.
◼️ Szukaj balansu: Optymizm to nie ślepa wiara, że wszystko będzie idealnie, a raczej realistyczne podejście połączone z nadzieją. To wiara, że pomimo trudności, dasz sobie radę.
◼️ Bądź dla siebie dobra/y: Czasem największym aktem optymizmu jest po prostu danie sobie przestrzeni na to, by nie być optymistą na siłę.
◼️ Szukaj wsparcia: Jeśli czujesz, że trudne emocje przytłaczają Cię, nie bój się szukać profesjonalnej pomocy. Rozmowa z terapeutą może być Twoim pierwszym krokiem do znalezienia wewnętrznej równowagi.

Optymizm to nie ciągły uśmiech, ale przede wszystkim siła do stawiania czoła wyzwaniom, akceptacja siebie i swoich emocji. 💚

A jak Ty postrzegasz optymizm? Podziel się swoją refleksją w komentarzu! 👇

📞 58 739 25 85
📧 kontakt@feel-up.pl
📍 ul. Jabłoniowa 18, Gdańsk

Klinika Zdrowia Psychicznego, Feel Up Clinic Gdańsk, Psycholog, Psychiatra, Psychoterapia, Konsultacje, Terapia, Psychoterapia online, Zdrowie psychiczne, Leczenie zdrowia psychicznego, Optymizm, Pozytywne podejście do życia, Co to jest optymizm

13/08/2025

Często słyszymy, że wizyta u psychologa może być pomocna, ale pierwsze spotkanie może budzić wiele obaw. Czy wiesz, czego się spodziewać? Przygotowaliśmy krótki poradnik, który rozwieje Twoje wątpliwości i pomoże Ci przygotować się do tego ważnego kroku.

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?
🔹1. Powitanie i luźna rozmowa.
Spotkanie zazwyczaj zaczyna się od prostego powitania. Psycholog może zapytać, jak się czujesz i czy dotarcie na miejsce było w porządku. To moment na oswojenie się z nową sytuacją.
🔹2. Ustalenie zasad.
Na początku psycholog wyjaśni zasady spotkania/terapii, w tym kwestie poufności. To kluczowy element, który gwarantuje, że wszystko, co powiesz, zostanie między Wami. Możecie też ustalić częstotliwość spotkań i dowiesz się, jak wygląda odwoływanie wizyt.
🔹3. Opowiedz o sobie.
To najważniejsza część spotkania. Psycholog poprosi Cię, byś opowiedział/a o tym, co Cię do niego sprowadza. Nie musisz przygotowywać szczegółowej historii życia – mów o tym, na co masz ochotę i w takim tempie, jakie jest dla Ciebie komfortowe. Pamiętaj, że nie ma złych ani dobrych odpowiedzi.
🔹4. Pytania od psychologa.
Prawdopodobnie psycholog zada Ci pytania, aby lepiej zrozumieć Twoją sytuację. Mogą dotyczyć Twoich emocji, relacji z bliskimi czy codziennych wyzwań. Ich celem jest zebranie informacji, które pomogą w planowaniu dalszej pracy.
🔹5. Wspólne ustalanie celów.
Na koniec spotkania możecie porozmawiać o tym, co chciałbyś/chciałabyś osiągnąć dzięki terapii. Czy to lepsze radzenie sobie ze stresem, poprawa relacji, czy zmiana konkretnych zachowań – to Ty decydujesz, w jakim kierunku chcesz iść.

Pamiętaj, że pierwsza wizyta to przede wszystkim spotkanie, które ma Ci pomóc podjąć decyzję, czy to właściwa osoba i miejsce dla Ciebie. Trzymamy kciuki! 🌿

🌐 Umów się tutaj: https://www.znanylekarz.pl/placowki/feel-up-clinic

📞 58 739 25 85
📧 kontakt@feel-up.pl
📍 ul. Jabłoniowa 18, Gdańsk

Klinika Zdrowia Psychicznego, Feel Up Clinic Gdańsk, Psycholog, Psychiatra, Psychoterapia, Konsultacje, Terapia, Psychoterapia online, Zdrowie psychiczne, Terapia online, Psycholog online, Psychiatra online, Terapeuta online, Psychoterapia Gdańsk, Psychoterapia Trójmiasto

05/08/2025

𝐂𝐳𝐲 𝐜𝐳𝐮𝐣𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐳𝐦𝐞̨𝐜𝐳𝐨𝐧𝐲... 𝐧𝐚𝐰𝐞𝐭 𝐧𝐚 𝐮𝐫𝐥𝐨𝐩𝐢𝐞? 🏖️☀️

To może być wakacyjny 𝚋𝚞𝚛𝚗𝚘𝚞𝚝. Zamiast „zaliczać” atrakcje i gonić za kolejnym planem – sprawdź, jak odpoczywać naprawdę.

◻️ Burnout (wypalenie zawodowe) to stan fizycznego, emocjonalnego i psychicznego wyczerpania spowodowany długotrwałym stresem i przeciążeniem, najczęściej związanym z pracą. Objawia się m.in. spadkiem motywacji, obojętnością, uczuciem bezsilności i brakiem satysfakcji z wykonywanych zadań.

👉 Przeczytaj 5 obalanych przez nas mitów o wypoczynku, które mogą Ci szkodzić.
👉 Daj sobie zgodę na odpoczynek bez presji. Prawdziwy relaks:
▪️wyłącza presję,
▪️nie musi być produktywny,
▪️regeneruje Ciebie, a nie oczekiwania innych.

👂 Wsłuchaj się w siebie. Masz prawo do leniwego odpoczynku.

Potrzebujesz wsparcia w nauce regeneracji i redukcji stresu?

📩 Nasi specjaliści i terapeuci są tu dla Ciebie. Skontaktuj się z nami!
Zapisz się na wizytę: 👉 https://www.znanylekarz.pl/placowki/feel-up-clinic

📞 58 739 25 85
📧 kontakt@feel-up.pl
📍 ul. Jabłoniowa 18, Gdańsk

Klinika Zdrowia Psychicznego, Feel Up Clinic Gdańsk, Psychiatra, Psycholog, Psychoterapia, Zdrowie psychiczne, Psycholog Gdańsk, Psychiatra Gdańsk, Terapia online, Wsparcie online, Psycholog online, Jak odpoczywać, Zdrowie psychiczne

31/07/2025

🌞 𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗺? 𝗧𝗼 𝗻𝗮𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝗲̨ 𝗱𝗼𝗯𝗿𝘆 𝗰𝘇𝗮𝘀, 𝗯𝘆 𝘇𝗮𝗰𝘇𝗮̨𝗰́. Obalamy mit, że „latem się nie leczy”.

Wakacje kojarzą się z luzem, odpoczynkiem i oderwaniem od codzienności. To prawda – ale właśnie dlatego to idealny moment, by zadbać o siebie także psychicznie.

🔹 Mniej obowiązków zawodowych i szkolnych
🔹 Więcej czasu na refleksję i spokojne spotkania
🔹 Przestrzeń na głębszą pracę nad sobą
🔹 Łatwiejszy dostęp do specjalistów (mniejsze kolejki!)

💬 Wielu pacjentów mówi, że latem „ma wreszcie czas, by się sobą zająć”. To dobry moment, by rozpocząć psychoterapię! Psychoterapia to nie „nagła pomoc w kryzysie” – to proces, który warto rozpocząć wtedy, gdy jest przestrzeń i gotowość.

W Feel Up Clinic jesteśmy dostępni 7 dni w tygodniu, także online, więc… jeśli czujesz, że to dobry moment – działaj.

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne niezależnie od pory roku. 🌿
🌐 Umów się tutaj: https://www.znanylekarz.pl/placowki/feel-up-clinic

📞 58 739 25 85
📧 kontakt@feel-up.pl
📍 ul. Jabłoniowa 18, Gdańsk

Klinika Zdrowia Psychicznego, Feel Up Clinic Gdańsk, Psycholog, Psychiatra, Psychoterapia, Konsultacje, Terapia, Psychoterapia online, Zdrowie psychiczne, Terapia online, Psycholog online, Psychiatra online, Terapeuta online, Psychoterapia Gdańsk, Psychoterapia Trójmiasto

25/07/2025

🎉 𝐅𝐞𝐞𝐥 𝐔𝐩 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 𝐳 𝐭𝐲𝐭𝐮ł𝐞𝐦 "𝐋𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐙𝐚𝐮𝐟𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐏𝐚𝐜𝐣𝐞𝐧𝐭𝐨́𝐰 𝟐𝟎𝟐𝟓"! 🏆

Z dumą i ogromną radością dzielimy się wyjątkową wiadomością – nasza klinika została wyróżniona prestiżowym Certyfikatem i Znakiem Jakości „Lider Zaufania Pacjentów 2025”.

🔹To wyróżnienie przyznane zostało na podstawie kompleksowej oceny dokonanej przez Kapitułę Konkursu, z zastosowaniem jednej z najbardziej rzetelnych metod badań marketingowych – metody „tajemniczego klienta”.
Ocenie poddano m.in.:
✔️ naszą ofertę
✔️ jakość i standardy komunikacji z Pacjentami
✔️ poziom działań informacyjnych i obecność w przestrzeni publicznej

Ten tytuł to dla nas zaszczyt i zobowiązanie. To dzięki Wam możemy nieustannie się rozwijać i robić to, co naprawdę ma znaczenie.

To także dowód na to, że w Feel Up Clinic zawsze stawiamy Pacjenta na pierwszym miejscu – z empatią, profesjonalizmem i najwyższymi standardami opieki.

Dziękujemy za Wasze zaufanie 💚

📞 58 739 25 85
📧 kontakt@feel-up.pl
📍 ul. Jabłoniowa 18, Gdańsk

Klinika Zdrowia Psychicznego, Feel Up Clinic Gdańsk, Psycholog, Psychiatra, Psychoterapia, Konsultacje, Terapia, Psychoterapia online, Zdrowie psychiczne, Terapia online, Psycholog online, Psychiatra online, Terapeuta online, Psychoterapia Gdańsk, Psychoterapia Trójmiasto, Lider Zaufania Pacjentów 2025, Zaufanie Pacjentów, Klinika zaufania, Certyfikat jakości

23/07/2025

🧠 𝗭𝗮𝗯𝘂𝗿𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗼𝗯𝘀𝗲𝘀𝘆𝗷𝗻𝗼-𝗸𝗼𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝘆𝗷𝗻𝗲 (𝗢𝗖𝗗): gdy umysł nie chce się zatrzymać 💭

Czy zdarza Ci się ciągle sprawdzać, czy zamknąłeś drzwi, mimo że wiesz, że to zrobiłeś? Czy nachodzą Cię natrętne, niechciane myśli, które budzą lęk lub wstyd – choć nie odzwierciedlają tego, kim naprawdę jesteś? Czy masz poczucie, że musisz wykonać jakieś czynności (rytuały), aby poczuć ulgę lub „uspokoić” myśli?
👉 To mogą być objawy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD).

🔹 Obsesje to powracające, natrętne myśli, impulsy lub obrazy, które powodują niepokój.
🔹 Kompulsje to powtarzające się zachowania (np. mycie rąk, liczenie, sprawdzanie), które mają na celu zredukowanie lęku – ale przynoszą tylko chwilową ulgę.

OCD nie jest „byciem przesadnie porządnym”. To realne cierpienie psychiczne, które może dezorganizować życie, pracę, relacje i poczucie bezpieczeństwa.

👥 Leczenie i wsparcie jest możliwe!
Najskuteczniejsza jest terapia, czasem wspierana farmakoterapią i psychoedukacją. Musi być ona dokładnie dopasowana i indywidualnie dobrana do osoby. W Feel Up Clinic oferujemy profesjonalną diagnozę i terapię OCD.

📅 Umów się – stacjonarnie lub online. Jesteśmy tu dla Ciebie. Nie musisz być sam z OCD.
Możliwość rejestracji wizyty online 👉 https://www.znanylekarz.pl/placowki/feel-up-clinic

📞 58 739 25 85
📧 kontakt@feel-up.pl
📍 ul. Jabłoniowa 18, Gdańsk

Klinika Zdrowia Psychicznego, Feel Up Clinic Gdańsk, Zdrowie Psychiczne, Wsparcie psychiczne, OCD, Terapia OCD, Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, Zaburzenia OCD

15/07/2025

📸 𝗭̇𝘆𝗰𝗶𝗲 𝘁𝗼 𝗻𝗶𝗲 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 – i nie musi wyglądać jak wakacyjny folder znajomych 🌴🌅

Lato w social mediach to czas eksplozji zdjęć z egzotycznych podróży, perfekcyjnych ciał, rodzinnych chwil nad morzem i niekończących się przygód. A co, jeśli Twoje wakacje wyglądają zupełnie inaczej? A może… wcale ich nie ma?

❗ Wiedz, że to normalne, że możesz poczuć smutek, zazdrość, poczucie „niedosytu” własnego życia, spadek nastroju i samooceny. I nie jesteś w tym sam.

📌 Dlaczego tak się dzieje?
Social media pokazują fragmenty, najczęściej wyidealizowane momenty, nie całą rzeczywistość. To porównywanie swojej codzienności do czyjegoś „wyretuszowanego” życia. Twój mózg odbiera to jak realne, choć to tylko wycinek.

🧠 Badania pokazują, że intensywne korzystanie z social mediów może pogarszać nastrój i nasilać objawy depresji i lęku, szczególnie u osób młodych.

💚 Jak możesz o siebie zadbać?
✔️ Zrób przerwę od social mediów – nawet krótka „cyfrowa dieta” działa.
✔️ Przypomnij sobie, że wartość Twojego życia nie zależy od liczby zdjęć czy lajków.
✔️ Praktykuj wdzięczność – zapisz, co dziś było Twoim małym sukcesem lub przyjemnym momentem.
✔️ Porozmawiaj z kimś – czasem szczera rozmowa pomaga więcej niż scrollowanie.
✔️ Skontaktuj się z psychologiem, jeśli emocje zaczynają Cię przerastać.

📆 W Feel Up Clinic jesteśmy dla Ciebie – online i stacjonarnie, 7 dni w tygodniu. Nie musisz mierzyć się z tym sam.
Zapisz się na wizytę: 👉 https://www.znanylekarz.pl/placowki/feel-up-clinic

📞 58 739 25 85
📧 kontakt@feel-up.pl
📍 ul. Jabłoniowa 18, Gdańsk

Klinika Zdrowia Psychicznego, Feel Up Clinic Gdańsk, Psycholog, Psychiatra, Psychoterapia, Konsultacje, Terapia, Psychoterapia online, Zdrowie psychiczne, Depresja, Leczenie depresji, Depresja na urlopie, Leczenie zdrowia psychicznego

Adres

Jabloniowa 18
Gdansk
80-175

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 16:00
Niedziela	09:00 - 15:00

Strona Internetowa

http://www.feel-up.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Feel Up Clinic - Klinika zdrowia psychicznego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Feel Up Clinic - Klinika zdrowia psychicznego:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Gdansk?

Udostępnij

Kategoria

Usługi związane ze zdrowiem psychicznym