Natasza Falkowska - konsultacje i warsztaty rozwoju osobistego

Natasza Falkowska - konsultacje i warsztaty rozwoju osobistego Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Natasza Falkowska - konsultacje i warsztaty rozwoju osobistego, Health & Wellness Website, Gdansk.

NIE WIEMKiedy czuję, że jestem w trakcie zmian, daję sobie przestrzeń na "nie wiem". Nie jest to łatwe - jesteśmy uczeni...
14/01/2026

NIE WIEM

Kiedy czuję, że jestem w trakcie zmian, daję sobie przestrzeń na "nie wiem". Nie jest to łatwe - jesteśmy uczeni od dziecka, aby WIEDZIEĆ. A już na pewno osiągając pewien wiek, POWINNIŚMY wiedzieć. Otóż nie - daj sobie przestrzeń na pobycie w nie wiem. Dla mnie jest to uwalniające, ale wymaga dużo czasu i cierpliwości. Czasem niecierpliwości.

Już jako osoba dorosła, a nawet dojrzała, uczyłam się mówić "nie wiem". Prowadząc zajęcia języka angielskiego mówiłam "nie wiem" - czasami ku zdziwieniu kursantów. Kiedy zaczęłam prowadzić zajęcia jogi, już łatwiej mi to przychodziło. Zauważyłam, że jest to niezwykle uwalniające, jak głęboki wydech.

Energia nie znosi próżni; tak więc jeśli dasz sobie przestrzeń na "nie wiem", COŚ się pojawi.

"Podobnie jak zdrowie i rozwój zależą zarówno od światła, jak i ciemności, tak dojrzałość zależy od wewnętrznej równowagi między yin i yang, Śakti i Śiwą, byciem i działaniem".
(Marion Woodman "Opuszczając dom mojego ojca")

NIE WIEM to czas bycia, nie działania. Ale kiedy już się skończy, poczujesz, że pojawia się przestrzeń na DZIAŁANIE. I to działanie ma już dla mnie inne jakości. Bo dając sobie przestrzeń na nie wiem, już WIEM. Ma to sens?

❄️❄️

Jeśli chcesz popracować ze sobą, zapraszam Cię na konsultację.

Z czym chciałabyś/chciałbyś popracować? Związki par, praca, rodzice? Być może nie potrafisz nazwać "tematu", ale czujesz, że jest coś, z czym chcesz popracować, co domaga się Twojej uwagi.

Czas trwania konsultacji: ok. 90 minut.
Sesje indywidualne odbywają się stacjonarnie w Gdańsku oraz zdalnie.
Praktykuję Ustawienia Systemowe.
Inwestycja: 350 zł
Zapisy: lumos.nf@outlook.com;
+48691267641.

Natasza Falkowska
Terapeutka Ustawień Systemowych
Nauczycielka jogi



MYŚLEĆ MAŁO, A DOBRZE.Tylko jak to zrobić? Ta myśl została ze mną po niedawnym spotkaniu z przyjaciółką, która zacytował...
07/01/2026

MYŚLEĆ MAŁO, A DOBRZE.

Tylko jak to zrobić? Ta myśl została ze mną po niedawnym spotkaniu z przyjaciółką, która zacytowała to zdanie usłyszawszy je gdzieś w wywiadzie. Nasz umysł nieustannie wszystko analizuje, przysłowiowe małpy przeskakują z drzewa na drzewo nie dając nam spokoju.

Nieustannie próbuję myśleć mało, ale nie jest to takie proste. Stosuję narzędzia takie jak joga, medytacja i uważny spacer (z wyciszonym telefonem w kieszeni lub lepiej - pozostawionym w domu). Poszukuję stanu PUSTKI, kiedy choć na chwilę nie zatrzymuję się na jakiejś myśli, tylko JESTEM. Bo właśnie BYCIE, a nie DZIAŁANIE zbliża nas to tego stanu. I owszem, oczywiście działanie jest niezbędne, by funkcjonować na co dzień, ale tylko przebywając w byciu zbliżysz się do stanu pustki.

"Nie musimy obawiać się pustki. To właśnie w bezmiarze nicości spotykamy Rzeczywistość i rozpoznajemy ją jako oblicze Miłości. To w bezkresie odnajdujemy drogę do domu."
(Mirabai Starr "Dzika Łaska")

Nawet jeśli dotkniesz stanu pustki tylko na chwilę, będziesz wiedziała/wiedział. A warto.

🙏

Jeśli chcesz popracować ze sobą, zapraszam Cię na konsultację.

Z czym chciałabyś/chciałbyś popracować? Związki par, praca, rodzice? Być może nie potrafisz nazwać "tematu", ale czujesz, że jest coś, z czym chcesz popracować, co domaga się Twojej uwagi.

Czas trwania konsultacji: ok. 90 minut.
Sesje indywidualne odbywają się stacjonarnie w Gdańsku oraz zdalnie.
Praktykuję Ustawienia Systemowe.
Inwestycja: 350 zł
Zapisy: lumos.nf@outlook.com;
+48691267641.

Natasza Falkowska
Terapeutka Ustawień Systemowych
Nauczycielka jogi



ZMIANANew Year's resolutions - postanowienia noworoczne - wielu a nas robi listę rzeczy, które chcielibyśmy zmienić w No...
31/12/2025

ZMIANA

New Year's resolutions - postanowienia noworoczne - wielu a nas robi listę rzeczy, które chcielibyśmy zmienić w Nowym Roku. Nie przytoczę dokładnych statystyk, ale zdaje się, że tylko niewielki procent tych postanowień udaje się zrealizować.

Kiedy zaczęłam pracować ze sobą, jedną z pierwszych rzeczy, o których się dowiedziałam była informacja, iż nie mogę zmienić żadnej bliskiej mi osoby - mogę zmienić tylko (albo aż) siebie. Nie mogę zmienić rodziców, przyjaciółki, klientki, która chciałaby, aby jej życie wyglądało inaczej, ale sama nie chce się zmienić. Mogę natomiast pracować nad tym, aby sama się zmienić. Aby to zrobić musiałam sięgnąć w rejony, w które nie chciałam już zaglądać. W pracy ze sobą nie ma dróg na skróty, ale jest to doświadczenie, które warto przedsięwziąć. Dla siebie przede wszystkim, ale też dla naszych potomnych, którzy będą wolni od naszych traum.

Najtrudniej mi jest, kiedy widzę bardzo wyraźnie, co dana osoba mogłaby zrobić, aby jej życie mogło się zmienić. Wtedy zauważam w sobie jeden z powtarzanych przeze mnie wzorców - misję, aby ulepszyć życie danego człowieka. Zatrzymuję się. Przyglądam się. Zauważam mechanizm i wycofuję się. Powtarzam sobie po raz kolejny: "Nie zmienisz jej/jego, jeśli sama/sam nie chce tego zrobić. Wywyższasz się myśląc, że potrafisz to zrobić. Zaakceptuj sytuację taką, jaka jest."

"Ludzie są niczym wieloryby w oceanie - znają tylko ten świat, w którym żyją, poruszając się według rytmów narodzin, kopulacji i śmierci. Dopiero gdy następuje brutalne odłączenie orientują się, że są w oceanie lub czym ocean w ogóle jest."
(Marion Woodman "Ciężarna dziewica")

💫

A więc, zapraszam Cię do zmiany siebie w Nowym Roku. Z akceptacją tego, jaka/jaki jesteś, ale też ze świadomością, iż zmiana to proces i wymaga pracy i cierpliwości.

Z czym chciałabyś/chciałbyś popracować? Związki par, praca, rodzice? Być może nie potrafisz nazwać "tematu", ale czujesz, że jest coś, z czym chcesz popracować, co domaga się twojej uwagi.
Zapraszam Cię na konsultację.

Czas trwania konsultacji: ok. 90 minut.
Sesje indywidualne odbywają się stacjonarnie w Gdańsku oraz zdalnie.
Praktykuję Ustawienia Systemowe.
Inwestycja: 350 zł
Zapisy: lumos.nf@outlook.com;
+48691267641.

Natasza Falkowska
Terapeutka Ustawień Systemowych
Nauczycielka jogi



PRACA KU SOBIE - PO CO?Moja praca ze sobą czy też ku sobie rozpoczęła się, kiedy byłam już dojrzałą kobietą i poszłam na...
19/12/2025

PRACA KU SOBIE - PO CO?

Moja praca ze sobą czy też ku sobie rozpoczęła się, kiedy byłam już dojrzałą kobietą i poszłam na pierwsze zajęcia jogi. Teraz, kiedy o tym myślę, zaczęła się wcześniej, ale właśnie te pierwsze zajęcia jogi były dla mnie punktem zwrotnym. Poprzez naukę kontaktowania się ze swoim ciałem zaczęłam nawiązywać kontakt ze sobą. Obecnie moja praca ku sobie toczy się każdego dnia: jest to podróż, która trwa.

Zmiany, które zachodzą w tobie nie zawsze są spektakularne. Czasem to właśnie te małe zmiany, które dostrzegają najbliższe ci osoby, zmieniają jakość twojego codziennego życia. To, jak funkcjonujesz na co dzień, jak reagujesz na pewne sytuacje; jakie emocje się w tobie pojawiają w danej chwili.

Wiem, jak to jest żyć nie mając dostępu do zamrożonych części siebie. Wyparte części są tam głęboko ukryte, być może pojawiają się tylko w snach. Kiedy poprzez pracę ze sobą zaczynamy do nich docierać, może być bardzo trudno. Ale kiedy już przez to przejdziemy, zaczynają się wyłaniać nowe jakości.

Dla mnie praca ku sobie to największa przygoda mojego życia.

💙

Z czym chciałabyś/chciałbyś popracować? Związki par, praca, rodzice? Być może nie potrafisz nazwać "tematu", ale czujesz, że jest coś, z czym chcesz popracować, co domaga się twojej uwagi.
Zapraszam Cię na konsultację.

Czas trwania konsultacji: ok. 90 minut.
Sesje indywidualne odbywają się stacjonarnie w Gdańsku oraz zdalnie.
Praktykuję Ustawienia Systemowe.
Inwestycja: 300 zł
Zapisy: lumos.nf@outlook.com;
+48691267641.

Natasza Falkowska
Terapeutka Ustawień Systemowych
Nauczycielka jogi



JAK COŚ SIĘ KOŃCZY, TO SIĘ KOŃCZY.Czas puścić to, co stare i co ci już nie służy. Nie karmi cię. Tym samym zrobisz przes...
12/12/2025

JAK COŚ SIĘ KOŃCZY, TO SIĘ KOŃCZY.

Czas puścić to, co stare i co ci już nie służy. Nie karmi cię. Tym samym zrobisz przestrzeń na Nowe. Zbliża się koniec roku kalendarzowego i to jest czas, kiedy warto przyjrzeć się swojemu życiu i spostrzec to, co chcesz pożegnać.

Pewnego dnia w listopadzie obudziłam się z myślą: "Już czas." Czas rozstać się z działalnością, którą wykonuję od prawie 30 lat: nauczaniem języka angielskiego. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą i lubię tę pracę. Poczułam jednak, że nie mam już na nią zasobów. Poczułam, że MUSZĘ się pożegnać z tą częścią siebie.

Kiedy podjęłam tą decyzję, jej zrealizowanie okazało się trudniejsze niż początkowo myślałam. Zaczęłam przyglądać się, co tam jest pod spodem. Ogromna część mnie utożsamiała się z tą aktywnością - poczułam lęk: kim będę bez tej pracy? A pod tym lękiem było coś jeszcze...

Ostatnie zajęcia języka angielskiego przeprowadzę w połowie stycznia. Proces żegnania się z tą częścią mnie trwa i nie jest łatwy. Ale poczułam ogromną ulgę, kiedy podjęłam tę decyzję. Obecnie powstaje przestrzeń na Nowe.

🌀

Być może jest coś, z czym potrzebujesz się pożegnać, ale jest to trudniejsze niż myślałaś? Praca, znajomość, związek, jakaś aktywność? Zapraszam cię na konsultację, podczas której przyjrzymy się temu, co chcesz pożegnać, aby powstała przestrzeń na Nowe.

Czas trwania konsultacji: ok. 90 minut.
Sesje indywidualne odbywają się stacjonarnie w Gdańsku oraz zdalnie.
Praktykuję Ustawienia Systemowe.
Inwestycja: 300 zł
Zapisy: lumos.nf@outlook.com;
+48691267641.

Zapraszam Cię do wspólnej pracy.

Natasza Falkowska
Terapeutka Ustawień Systemowych
Nauczycielka jogi
Trzymająca Krąg Kobiet



"Etap poczwarki jest konieczny, jeśli mamy odnaleźć siebie. Jednak nasze ekstrawertywne społeczeństwo w niewielkim stopn...
05/12/2025

"Etap poczwarki jest konieczny, jeśli mamy odnaleźć siebie. Jednak nasze ekstrawertywne społeczeństwo w niewielkim stopniu wspiera introwertywne wycofanie. Mamy być ludźmi czynu, opiekować się innymi, wspierać szczytne cele, pozbawieni egoizmu, pełni energii, poświęceni społecznym obowiązkom. Jeżeli zaczynamy po prostu być, nasi bliscy mogą automatycznie założyć, że nic nie robimy, a nam może się wydawać, że tak jest w istocie. (…) Wewnątrz nas rozpętuje się istne piekło i zastanawiamy się, czy rozgrzebywanie tego wszystkiego ma jakikolwiek sens. Kłócimy się ze sobą: "Chcę działać, robić coś pożytecznego. Ale nie mogę nic robić, jeżeli nie ma ja, które mogłoby wykonać jakikolwiek ruch. Nie mogę nikogo kochać, jeżeli nie ma we mnie ja, które kocha. Jeżeli nie znam siebie, nie mogę kochać siebie, a jeżeli siebie nie kocham, moja miłość do innych prawdopodobnie jest jedynie projekcją mojej potrzeby akceptacji z ich strony. Cały czas staram się dobrze wypaść, żeby tylko mnie kochano. Boję się odrzucenia. Jeżeli nikt mnie nie kocha, nie istnieję. Ale kogo kochają? Kim jest ja? Kim jestem?". (…)
Właśnie o to chodzi w stadium poczwarki - przechodzimy metamorfozę, żeby pewnego dnia wstać i powiedzieć: ja jestem".
Marion Woodman "Ciężarna dziewica"

Zima to naturalny czas dla nas, aby zwiększyć przestrzeń w swoim życiu na bycie, nie działanie. Formą zatrzymania się i zanurzenia w stan bycia są spotkania Kręgu Kobiet. Wyciszasz telefon, siadasz wygodnie i przez 3 godziny jesteś dla siebie i innych kobiet, które uczestniczą w spotkaniu. Uważnie słuchasz, nie oceniając, nie wchodząc w żadne role. Mówisz o sobie, gdy poczujesz, że chcesz podzielić się z innymi kobietami swoimi myślami czy doświadczeniami. Nie udajesz, jesteś w swojej prawdzie. Zwalniasz, znajdujesz czas dla siebie. To tak niewiele, a tak wiele.

JESTEŚ.

🦋

Zapraszam na spotkania Kręgu Kobiet - najbliższe odbędzie się w czwartek 18 grudnia; kolejne 8 stycznia i 12 lutego 2026.
Spotykamy się w godz. 18:00 - 21:00.

Miejsce: Gdańsk - Ujeścisko (dokładny adres przy zapisie). Jeśli mieszkasz w innym mieście lub kraju, możesz uczestniczyć zdalnie.

Inwestycja: 170 zł/spotkanie

Zapisy:
lumos.nf@outlook.com
+48691267641

Zapraszam w podróż do Siebie.

Natasza



"Odpuść. Wszystko w życiu rodzi się po to, by umrzeć. Stare musi ustąpić miejsca nowemu."Marion Woodman "Opuszczając dom...
29/10/2025

"Odpuść. Wszystko w życiu rodzi się po to, by umrzeć. Stare musi ustąpić miejsca nowemu."
Marion Woodman "Opuszczając dom mojego ojca"

💙

Nowe to dla mnie Krąg Kobiet - na spotkania zapraszam wszystkie kobiety, które czują, że chcą zrobić coś dla siebie. Spotykamy się co 3 tygodnie na 3 godziny - rozmawiamy, pijemy herbatę, słuchamy się nawzajem uważnie, bez oceniania i dawania rad. Jesteśmy. Nie działamy. Czasami milczymy. Jakość bycia to jakość kobieca, potrzebna nam jak tlen do oddychania. Zatrzymujemy się na chwilę, aby zajrzeć wewnątrz, nawiązać kontakt z naszym Wewnętrznym Przewodnictwem. Zazwyczaj z czymś przychodzimy na spotkanie, ale i z czymś wychodzimy, już nieco inne. Być może bliżej Siebie.

Najbliższe spotkanie odbędzie się w czwartek 6 listopada o 18:00 - 21:00; kolejne 27 listopada i 18 grudnia.

Miejsce: Gdańsk - Ujeścisko (dokładny adres przy zapisie). Jeśli mieszkasz w innym mieście lub kraju, możesz uczestniczyć zdalnie.

Inwestycja: 170 zł/spotkanie

Zapraszam Cię Kobieto w podróż do Siebie.

Natasza



Wczoraj odbył się Warsztat Ustawień Systemowych - Bliżej Siebie Dziękuję wszystkim uczestnikom - cieszę się, że mogłam d...
19/11/2023

Wczoraj odbył się Warsztat Ustawień Systemowych - Bliżej Siebie

Dziękuję wszystkim uczestnikom - cieszę się, że mogłam dla Was pracować 💖

Po pracowitej sobocie dziś spacer i masaż - to mój sposób na odpoczynek i regenerację po warsztacie.

Wkrótce pojawi się termin kolejnego warsztatu ustawień systemowych.
Tymczasem zapraszam na sesje indywidualne, konsultacje stacjonarnie lub online.

ZAPISY:
+48 691 26 76 41
lumos.nf@outlook.com

Natasza Falkowska
Terapeutka Ustawień Systemowych

Adres

Gdansk

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Natasza Falkowska - konsultacje i warsztaty rozwoju osobistego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Natasza Falkowska - konsultacje i warsztaty rozwoju osobistego:

Skróty

Udostępnij

Kategoria