31/12/2025
✨ Nowy Rok, nowe nawyki — zacznij dbać o zdrowie już dziś
Koniec roku to moment, w którym wielu z nas planuje zmiany. A my chcemy przypomnieć o najważniejszym postanowieniu, jakie możesz sobie podarować: zadbać o swoje zdrowie — spokojnie, mądrze i bez presji.
Nie czekaj do 1 stycznia. Małe kroki możesz zrobić już teraz:
✔ zarejestruj się do lekarza rodzinnego ✔ wykonaj podstawowe badania profilaktyczne - skorzystaj z programu „Bilans, moje zdrowie”✔ zaplanuj regularny ruch — nawet 20 minut spaceru robi różnicę ✔ zadbaj o sen i regenerację ✔ pij więcej wody i jedz regularnie ✔ reaguj na sygnały, które wysyła organizm
Zdrowie nie potrzebuje rewolucji — potrzebuje konsekwencji i troski. A my jesteśmy tu, żeby Cię w tym wspierać przez cały nadchodzący rok. 💙
Dbaj o siebie — zaczynając od dziś.