Anita Mazurkiewicz Psychoterapia Uzaleznień, Współuzależnień, DDA

03/07/2025

32. 🕊️”Wszystko mogę w tym który mnie umacnia”+

Która myśl zostanie z Tobą na dłużej?🤍

👉🏼 Koniecznie zapisz na później, bo te myśli są jak życiowe drogowskazy. Warto zawsze je mieć przy sobie!

_

27/05/2025

Dopiero będąc mamą dowiedziałam się o tym, że…
Ostatni slajd całkiem na serio 😝

💬❤️A czego Ty się dowiedziałaś o sobie kiedy zostałaś mamą?

_

04/05/2025

Pamiętaj, że oglądając piękne zdjęcia z wakacji znajomych czy przypadkowych osób na Instagramie, nie wiesz co rzeczywiście oni przeżywają.
Nie wiesz w jakim miejscu w swoim miejscu są.
Czy te wakacje miały im coś dać?
Być „lekiem” na coś?
Może miały coś naprawić?
A może są bo są, ale wewnątrz człowiek przeżywa ogromną osobistą tragedię?

Pamiętaj? Że tego nie zobaczysz na zdjęciach. Zdjęcie nie pokaże Ci tego co przeżywa ten człowiek w sobie.

Gdziekolwiek spędzasz ten wolny czas, pamiętaj by być jak najbardziej w zgodzie ze sobą. To jest to co jest najważniejsze ❤️

Obserwuj po więcej treści terapeutycznych, rozwojowych i mojej historii samodzielnego macierzyństwa 🤍📹

Inspiracja

_
Psychoterapia, terapia online, rozwój osobisty, zdrowie psychiczne, relacja ze sobą, toksyczne związki, emocje, zaburzenia lękowe, DDA, syndrom DDA, samodzielne macierzyństwo

07/03/2025

3 (terapeutyczne) myśli na marzec 💬📔❤️

1. Bo wyrażanie emocji najbardziej pomoże Ci poznać siebie.
2. Jakie żale masz w sobie? Czy chcesz tworzyć kolejne? Czy chcesz wypełniać swoje życie żalami/ urazami? Czy jest Ci to potrzebne? A może warto komuś wybaczyć? Może sobie?
3. Miłość czy nienawiść? Czasami trudno nie czuć tego drugiego, ale lecząca zawsze będzie tylko miłość☝🏼

Którą myśl zabierasz ze sobą do marcowej AUTOTERAPII?🤔

Daj znać,
Ściskam ❤️
Anita | | psychoterapia uzależnień &DDA



emocje, zdrowie psychiczne, psychoterapia, autoterapia, żal, relacja ze sobą, uzależnienie, alkohol, syndrom DDA, współuzależnienie, emocje

21/11/2024

Twoje dzieciństwo może mieć wpływ na to jaka jesteś, jakie masz przekonania, wartości.
Twoje dzieciństwo na pewno Cię ukształtowało w jakiś sposób.

Ale nie tylko dzieciństwo wpływa na to jaki jesteś dziś.

I (przede wszystkim) Ty to nie Twoi rodzice.

Masz wybór jak pokierujesz swoim życiem w dorosłości!

☝🏼♥️Jeśli potrzebujesz terapii grupowej dla osób DDA/DDD obserwuj profil - wkrótce kolejna edycja programu rozwojowo-terapeutycznego ♥️

12/10/2024

Jeśli nie macie planów na niedzielę i chcecie zrobić coś dla siebie to myślę, że warto przyjść na ten warsztat 🤩🫶🏻

Ja nie mogę się doczekać jutro najbardziej właśnie tego warsztatu, bo praca z oddechem i regulacją układu nerwowego dzięki oddechowi, to coś czego potrzebuje każdy z nas. Szczególnie w czasach kiedy przeżywamy na co dzień tyle stresu.

🌊IV Konferencja Psychologia-Medycyna-Duchowość w Sopocie–Dzień 2!🌊

Już za 2 tygodnie w niedzielę, 13 października 2024 roku, kontynuujemy nasze inspirujące spotkania w pięknym Hotelu Haffner*****!

🧘‍♀️Z radością zapraszamy na warsztat: "Relaksacja przez oddech" z Dorotą Wnuk-Lipińską. Odkryj, jak techniki oddechowe mogą pomóc Ci uwolnić napięcia emocjonalne i przywrócić spokój w codziennym życiu. Już parę minut praktyki z oddechem dziennie pomaga zamknąć przeszłość i zmniejszyć lęk o przyszłość. Wyzwala wdzięczność i radość i pozwala czuć się dobrze tu i teraz.

✨Co zyskasz, uczestnicząc w warsztacie?
• Nauczysz się skutecznych metod oddechowych wspierających dobre samopoczucie.
• Dowiesz się, jak radzić sobie ze stresem i odnaleźć wewnętrzny balans.
• Spotkasz innych uczestników, którzy podobnie jak Ty dążą do harmonii w życiu.

Warsztat rozpoczyna się o godzinie 9:00. Trea 90 minut. To doskonała okazja, by zadbać o siebie i spędzić czas w inspirującym towarzystwie.
Cena 290 zł.

📅Data: 13.10.2024
📍Miejsce: Hotel Haffner*****, Sopot

Nie przegap tej szansy–zarezerwuj swoje miejsce i pozwól sobie na chwilę wytchnienia oraz odkrycia mocy swojego oddechu!

💻Szczegóły i zapisy na:
www.psycholog.joannahalaj.pl lub www.taxus.edu.pl

📄Formularz do zapisu:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScNiHEfXDW6lPMXS1Dr4ObwsH_2ZnU0H0ei4zsdbBcjUOtdvg/viewform

📞Kontakt:
502 122 257 lub 603 962 231

SOPOT:"Pomost porozumienia - holistyczna droga do zdrowia psychicznego i fizycznego."

Patronaty:
Izba Coachingu Polskie Towarzystwo Terapeutyczne GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Trojmiasto.pl Prestiż Magazyn Trójmiejski Dzień Dobry Sopot - esopot.pl

11/10/2024

Ktoś ma ochotę na jeden dzień udziału w konferencji?
Proszę uprzejmie..
Ktoś chce wybrać sobie wykład/wykłady- jest i taka możliwość.

📅Data: 13.10.2024
📍Miejsce: Hotel Haffner*****, Sopot

💻Szczegóły i zapisy na:
www.psycholog.joannahalaj.pl lub www.taxus.edu.pl

📄Formularz do zapisu:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScNiHEfXDW6lPMXS1Dr4ObwsH_2ZnU0H0ei4zsdbBcjUOtdvg/viewform

📞Kontakt:
502 122 257 lub 603 962 231

SOPOT:"Pomost porozumienia - holistyczna droga do zdrowia psychicznego i fizycznego."

Patronaty:
Izba Coachingu Polskie Towarzystwo Terapeutyczne GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Trojmiasto.pl Prestiż Magazyn Trójmiejski Dzień Dobry Sopot - esopot.pl

27/12/2023

Podsumowanie 2023 #1

JEST RÓŻNICA MIĘDZY TYM CZEGO CHCESZ A CZEGO OBECNIE POTRZEBUJESZ.

Zadaj sobie pytanie - wg czego żyjesz tak naprawdę - IDZIESZ PO TO CO CHCESZ (bo tak), CZY PO CZEGO NAPRAWDĘ POGRZEBUJESZ?

Wiem, że odpowiedz na to pytanie nie jest prosta i może wymagać naprawdę sporej ilości czasu spędzonego ze sobą - ale myślę, że warto dotrzeć do tej prawdy 💡😇



Podsumowanie 2023, podsumowanie roku, postanowienia noworoczne, chcesz czy potrzebujesz, zatrzymaj się na chwilę, jak usłyszeć siebie

25/12/2023

„Nie bójcie się! Oto zwiastuje Wam radość wielką, która będzie udziałem narodu: dziś w mieście Dawida narodził się Wam Zbawiciel, którym jest Mesjasz Pan.”

Te święta są dla mnie inne niż wszystkie w moim życiu - bo z moim małym Skarbem pod sercem ❤️

Ale są też trudne,z wielu względów.

Dlatego👇🏼
✨Na te Święta życzę sobie i Tobie właśnie tego, żebyś się nie bała!
✨Żebyś była odważna.
W wielu względach. Ale szczególnie w walce o siebie i swój spokój (głównie ten w głowie!)
✨ I żebyś nie bała się ufać,
sobie i temu nad Tobą ( jeśli Ci w te Święta wyjątkowo trudno, Zaufaj tym bardziej!)

PAMIĘTAJ!
Im większa ciemność🌑 teraz, tym bardziej rażące światlo💡 później (które nadejdzie w odpowiednim dla Ciebie czasie).



Zaufaj sobie, życzenia świąteczne, święta Bożego Narodzenia 2023, stylizacja dla kobiety w ciąży, nie bój się, Wigilia 2023, jak spędzić dobrze święta, jak zaufać sobie, jak stawiać granice w święta