Izabela Krzywicka, Psycholog Gdańsk

30/10/2025

https://tvn24.pl/zdrowie/zycie-jest-warte-rozmowy-poproszenie-o-pomoc-moze-je-uratowac-debata-samobojstwo-zycie-po-stracie-st8726234

To temat, wokół którego narosło wiele mitów. To temat, na który boimy się schodzić podczas rozmów, bo definiuje go słowo, które nie chce przejść przez usta. Ale rozmawiać trzeba, bo na szali zawsze jest czyjeś życie. - Nie jest prawdą, że co nas nie zabije to nas wzmocni. Jest odwr...

06/10/2024

https://www.izabelakrzywicka.pl/?fbclid=IwY2xjawFvbIFleHRuA2FlbQIxMAABHZNUQRGSTH09mFHNSUuRE_36b3_S0CYqOcPqi9tMoF_uW154VLkVF7M_0Q_aem_Fkl2Brm6ETPBZHOqfNnAfw

www.izabelakrzywicka.pl www.izabelakrzywicka.dk

06/10/2024

https://www.znanylekarz.pl/izabela-krzywicka/psycholog/krakow?fbclid=IwY2xjawFvbEdleHRuA2FlbQIxMAABHZHE4QZzkrHH61sZPzUARDgGTPTX7mDLvZWa5RgAFIciRl8HvpJyeg6lxQ_aem_MwzzARgeq81X-gYQnw7R-A

20/12/2023

NAUCZMY się że odpoczynek to obowiązek. 👇👇👇👇👇

01/11/2023

17/08/2023

Czym jest uzasadnianie emocjonalne?

Uczucia i myśli są subiektywne.

NASZE ODCZUCIA NIE ZAWSZE SĄ FAKTAMI !!

To że czuje lęk nie znaczy, że coś mi zagraża
To że czuje że ktoś mnie ocenia, nie znaczy że to robi
Czy na pewno ktoś cię nie chce bo telefon milczy ?
może przeżywa coś o czym mówić nie chce ?
Pamiętajmy że fakty opierają się na informacji mierzalnej, na dowodach, na rzetelnych informacjach.
Nasz umysł ma skłonność do podsuwania myśli i wspomnień zgodnych z odczuwanym przez nas nastrojem. Gdy mamy przysłowiowego doła myślimy i skupiamy się na niepowodzeniach. Gdy jesteśmy w nastroju zabawowym, to wspomnienia jakie nawracają, są głównie pozytywne.
Gdy jesteśmy w lęku – wypatrujemy zagrożenia.

ROZWIĄZANIE ?

Racjonalizacja emocjonalnego uzasadnienia, czyli powtarzanie sobie w głowie "To tylko moje emocje".
Powtarzanie sobie w głowie takich kwestii, początkowo wydaje się głupie, ale po kilku dniach czy tygodniach zauważysz, że siła autosugestii jest ogromna.

07/03/2023

https://www.medonet.pl/psyche/zaburzenia-psychiczne,jestem-medykiem-i-lecze-sie-z-depresji--slyszalem--nie-nadajesz-sie--ja-pracuje-20-lat-i-zyje,artykul,90463843.html?fbclid=IwAR1xy6ta4ny35akO0aY2dYjZU3sYV5NdRC_nvgJBVLvQs1cAzRs6ywD1kEo

Medyk nie ma prawa chorować? Ma, ale nie psychicznie. A jak już naprawdę musi mieć depresję, to niech przynajmniej o tym nie mówi głośno. Koledzy wyśmieją, pacjenci się przestraszą, nie warto. Co ma więc zrobić? Pomóc sobie, ale najlepiej sam. – W systemie jesteśmy tylko numerami, ...

10/10/2022

10 października - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

🍀☘️🌿🌱🍀🍀☘️🌿🌱🍀☘️🌿🌱🍀☘️🌿🌱

Według Światowej Organizacji Zdrowia zaburzenia psychiczne dotyczą aż 20 proc. ludności. Najpowszechniejsza jest depresja – cierpi na nią 100 milionów osób na całym świecie i co dziesiąty P***k.

04/10/2022

TERAPIA TO NIE STYGMA ... 👇👇👇👇👇
Chodzi do psychologa?
Chyba jest nienormalny ... ma coś z głową ... pewnie jakaś patologia ..
to bardzo częste komentarze .. nie bójmy się sięgać po pomoc ...
TERAPIA TO NIE STYGMA 👇👇👇👇👇

26/09/2022

Życie jest krótkie, a człowiek się kłóci o bzdety. Dziś myślę: "Po co?". Trzeba było mówić więcej dobrych słów. Zostaje żal do siebie i czasu.
Franciszek Pieczka ( 1928 - 2022 )