Fundacja DIADA

06/03/2023

Wiemy, że w dzisiejszych czasach młodzież wymaga wszechstronnej pomocy psychologicznej. Dlatego w naszym Centrum staramy się zapewnić kompleksowe wsparcie dla nastolatków i dzięki kadrze specjalistów możemy zaproponować:

✅konsultacje psychiatryczne
✅konsultacje psychologiczne
✅terapie indywidualne
✅terapie grupowe
✅warsztaty

Zapraszamy do umówienia się na pierwsze spotkanie:

📧 klinika@mostyzamiastmurow.pl
☎ 505-450-350

05/03/2023

Bezpłatne konsultacje Fundacja Diada
Konsultacje.fundacjadiada@gmail.com

Zapraszam

05/03/2023

RELACJE SĄ ZAWSZE O NAS SAMYCH
______________________________________

Każda relacja jest lustrem.
Inaczej niż nas nauczono.

A nauczono nas patrzeć w nią bez głębi.
Oceniać obraz, bez kontaktu z obiektem odbijającym się.

Co pokazuje?

Wszystko.
I zależy jak tam spojrzysz.

Co widzisz kiedy patrzysz w lustro.
Stań.
Teraz.
Popatrz.
Pooddychaj.

Na ile pozwalasz sobie widzieć, że siebie oddałaś w pełni.
Że ta twarz jakaś inna niż przed rokiem.
Że inna po każdym zadanym bólu.

Tyle z Was napisało po ostatnim WEBINARZE, że tak ma.

I tak.
Z relacji z mamą to że tak robisz, bo to z nią tak kiedyś miałaś, miałeś żeby to próbować unieść.
To organiczne.
Ewolucyjne.

Może Ci umierała przy porodzie.
Może w czasie ciąży.
Może jesteś z jej intencji, żeby tata został jak się urodzisz.
Może z innej nie związanej z Tobą i radością z Ciebie.
Ale...
W pewnym, momencie jakie to ma znaczenie skąd to.
Znacznie ważniejsze jest CO wybierasz.
Teraz.
Dzisiaj
Uciekniesz znowu w kolejną relację, z zatrzaśnietym w NIEJ sercem i co dalej.

To samo.

Bedziesz dalej siebie oddawać innym, czy żyć pełnią siebie.
Patrzeć tuż po otwarciu oczu na potrzeby partnera, czy wziąć głęboki oddech sobą.

Ci którzy nie widzą Ciebie, w ciągłych pretensjach, nie zobaczą Cię.
Tak jak mama kiedyś.
Nie mogła.
Była przyszyta...do swojej mamy w jej, jej nie widzeniu.
Była przyszyta do żałoby po swoim zmarłym rodzeństwie.
Związku który ją pokaleczył.
Nie miałaś, miałeś jej.
To z tego twoje żebranie o okruchy dobrego.
Ale co Ci to dzisiaj zmieni, że dowiesz się tego na głowę kiedy ciało zamknięte... Skąd to.
Nic.
Absolutnie nic.

Każdy ma gdzie indziej swoją granicę wytrzymania, wystania.
Ta granica jest przy relacji z mamą.

Dopiero za tą granicą, kiedy ciało POCZUJE, że więcej nie uniesie możesz się zatrzymać.
Nie wcześniej.
Tu pęka twoje WYTRZYMAM jeszcze, nie czując.
Ale uważaj, bo kiedy znowu pozwolisz oddać siebie kawałek, przesuwasz tą granicę, a Ci którzy ją sprawdzają, będą sprawdzać.
Dalej i dalej.

A ty dawać i dawać.

Jak kiedyś mamie.

Kiedy ktoś Cię nie widzi, nie zobaczy i za kolejnym DALEJ.
Za kolejnym ODPUSZCZENIEM.
WYBACZENIEM, które może dać tylko mama dziecku.
I TO jest o tobie.
Nie o nim, o niej.

DOROŚLI siadają do komunikacji.
DOROŚLI zostają i szukają rozwiązań.
DOROŚLI czują wdzięczność za siebie nawzajem.
DOROŚLI patrzą do siebie, w siebie kiedy jest trudno, wiedząc, że lekarstwo na to czego doświadczyłam, doświadczyłem mogę znaleźć tylko w sobie.
Czemu?
Bo robili to już wiele razy wcześniej, biorąc odpowiedzialność.
DOROSŁY reperuje to co zepsół, bo ma świadomość, że to jest część jego drogi, a ona jest częścią nas, a nie tego świata co na zewnątrz.
A nasza droga zostaje z nami.
Na zawsze.
Nie wymienisz w sklepie na nowszy model, nawet kiedy wymienisz partnerkę, partnera.

Kogo szukasz ciagle testując partnera, partnerkę.
Mamy idealnej.
Nienarodzonej siostry, brata.
Co wtedy wnosi zmiana żony, męża, konkubenta...

Inni pokazują nam nasze głębokie rany,
tęsknoty,
opuszczenie,
przekroczenia,
niedokochania
i lęki.

DOROSŁY wie, że to o nim.
Z teraz.
I reperuje swoje teraz.

DZIECKO zionie wściekłością na mamę z kiedyś, bombardując nią każdego po kolei.
A to jest z KIEDYŚ.
Pozwala nie brać odpowiedzialności za TERAZ.
Uciekać i wmawiać innym, że przez nich mieli powód żeby ich pokaleczyć.

RELACJA jest zawsze o nas samych.

Jesteś w niej dzieckiem?

A jak tak to jak.
Po której stronie.
Dzieckiem które ZARABIA na maminą uwagę, biorąc za nią każdy jej ból i odpowiedzialność?
Czy dzieckiem, które przekracza granice, badając zamiast przy rodzicu, to przy świecie zewnętrznym, w bliskich relacjach...
Na, ile mi jeszcze pozwolą.

RELACJE SĄ zawsze do oglądania siebie jak w lustrze.
Po to żeby pozwolić sobie w końcu zaczynać i kończyć dzień...
Przy sobie z wdzięcznością za siebie i swoją drogę i za tych których mamy.

Do zobaczenia
gdzieś po drodze.

Na warsztaty o relacjach i jednodniowe i wyjazdowe, od dawna nie ma miejsc.
Powieszę niedługo nowe terminy.

Iza Kopp-Pietrzak
Dyplomowany Terapeuta Systemowy
Live & Business Coach Systemowy
Założycielka i Dyrektorka Europejskiej Szkoły Systemowej ESS
www.izakopp.pl

P. S.
Zdjęcie Interest.
Dziękuję.

05/03/2023

BRAK MIEJSC
BRAK MIEJSC

🍀🍀🍀 Zapraszamy na bezpłatne, organizowane przez

PORADNIĘ PSYCHOLOGICZNO - PEDAGOGICZNĄ NR1
i GDAŃSKI OŚRODEK POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ dla dzieci i młodzieży

🍀 SZKOLENIE DLA PSYCHOLOGÓW, PEDAGOGÓW,
przygotowujące do realizacji programu:
🍀 „Szkoła dla rodziców i wychowawców cześć 1- relacje i dialog"

🍀→ CEL SZKOLENIA:
Nabycie umiejętności prowadzenia treningów umiejętności wychowawczych dla rodziców, nauczycieli i wychowawców.
🍀→ UPRAWNIENIA I KOMPETENCJE:
Po zakończeniu szkolenia uczestnicy otrzymają zaświadczenie o odbyciu kursu dla realizatorów, uprawniające do prowadzenia zajęć: „Szkoła dla rodziców i wychowawców część I – relacje i dialog”
🍀→ TERMINY I GODZINY SPOTKAŃ:
zaczynamy 23 marca 2023 - kończymy 25 maja 2023,
spotkani odbywać się będą w czwartki, w godzinach od 8.30 do 12.00 przez 10 tygodni

🍀→ MIEJSCE SPOTKANIA:
PORADNIA PSYCHOLOGICZNO – PEDAGOGICZNA NR1
Gdańsk- Wrzeszcz, ul. Obywatelska 1
🍀→ bezpłatne: dla osób, ktore pracują w placówkach publicznych w Gdańsku
🍀→ OSOBY PROWADZĄCE:
Hanna Jurkowska – (pedagog,nr certyfikatu: WA-WWP.401 194.19.MW)
Beata Walczak – (psycholog, nr certyfikatu: WA-WWP.401 193.19.MW)
certyfikowane trenerki, realizatorki i superwizorki programu „Szkoła dla rodziców i wychowawców”,program realizują od 20 lat, prowadzą grupy w ramach części I, II, III: „Szkoły dla rodziców”, „Rodzeństwo”, „Nastolatek” oraz grupy wsparcia dla absolwentów
🍀→ ZGŁOSZENIA:
Prosimy o zgłoszenia sms-em:
Hanna Jurkowska 607 549 852, Beata Walczak 608 050 274
Zgłoszenie powinno zawierać: imię i nazwisko, nr kontaktowy, miejsce pracy,zawód, staż pracy w zawodzie psychologa/ pedagoga oraz zgodę dotyczącą przetwarzania danych osobowych
🍀→Program szkolenia
• Rola rodziny w profilaktyce zachowań ryzykownych dzieci i młodzieży.
• Dialog, jako podstawa budowania relacji międzyludzkich i wychowania.
• Postawy rodziców a najważniejsze potrzeby psychiczne dziecka.
• Zasady, normy, wartości, ograniczenia, jako niezbędny warunek wychowania.
• Uczucia, ich rola; umiejętność rozpoznawania, nazywania i radzenia sobie z uczuciami. Akceptacja uczuć a korekta zachowań.
• Współdziałanie i współpraca zamiast nakazów, zakazów i innych form przymusu.
• Wychowanie przez stosowanie konsekwencji (zamiast karania) do samodyscypliny.
• Rozwiązywanie sytuacji problemowych i konfliktów.
• Wspieranie dziecka w procesie usamodzielniania się.
• Toksyczna funkcja etykietowania, przypisywania ról.
• Konstruktywna pochwała, jako najistotniejszy czynnik budowania realnego poczucia wartości..

05/03/2023

Jako P*K A-N czyli Punkt Informacyjno-Konsultacyjny w obszarze uzależnień zaczynamy serię bezpłatnych szkoleń/warsztatów dla szkół z zakresu profilaktyki!
Nauka spędzania wolnego czasu wspólnie, szukanie nowych zainteresowań i talentów, znalezienie alternatywnych sposobów na stres. Te i inne tematy będziemy poruszać na warsztatach tak, aby wesprzeć młodzież w skutecznym pokonywaniu codziennych trudności. ;)
Jeśli chcesz, abyśmy przeprowadzili warsztaty w Twojej szkole zachęcamy do kontaktu! :)

24/02/2023

24/02/2023

23.02. - Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Według WHO depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie. Szacuje się, że do 2025 roku będzie pierwsza. Depresja już jest najczęstszą chorobą psychiczną.
Osiowe objawy to obniżenie nastroju (smutek, przygnębienie), osłabienie tempa procesów myślowych i ruchowych, zaburzenia rytmów biologicznych – bezsenność czy brak apetytu. Ale depresja ma różne postacie, coraz częściej słyszymy, że ktoś, kogo widzimy zazwyczaj uśmiechniętego i pełnego energii, ma zdiagnozowaną depresję.
Jeśli martwisz się o siebie lub kogoś ze swoich bliskich – zachęcamy do kontaktu ze specjalistami Fundacji FOSA. P*K FOSA: 787 960 860. Ściągnij naszą aplikację https://wsparciewgdansku.pl/ i reaguj szybko. Aplikacja jest dostępna w wersji Google Play i App Store.
Jeśli potrzebujesz wsparcia w środku nocy, skorzystaj z ogólnopolskich numerów: Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 i Kryzysowy Telefon Zaufania dla osób dorosłych 116 123, bezpłatnie i anonimowo.
Po wiedzę możesz sięgnąć na przykład tu:
www.twarzedepresji.pl i
www.forumprzeciwdepresji.pl

16/02/2023

Chłopiec, kret, lis i koń.
Charlie Mackesy

16/02/2023

Jeżeli zastanawiacie się czasem jak ustalić z Waszym dzieckiem zasady dotyczące korzystania z Internetu, telefonu, portali społecznościowych, gier itp. to spieszymy z pomocną grafiką! Jako psycholodzy prowadzący zajęcia zarówno indywidualne jak i grupowe z dziećmi w obszarze uzależnień behawioralnych, sami niejednokrotnie z niej korzystamy.
Tworzone wspólnie zasady pomagają zwiększyć bezpieczeństwo dziecka w sieci, a także poprawić relacje wśród członków rodziny. Polecamy!

16/02/2023

Ochrona dzieci przed przemocą to jedno z wyzwań, przed którymi stoją polskie szkoły. Odpowiednie działania profilaktyczne i procedury interwencyjne mogą znacząco poprawić funkcjonowanie placówek. W stworzeniu bezpiecznych i przyjaznych środowisk w placówkach oraz instytucjach pomocne są Standardy Ochrony Dzieci.

📣 Zachęcamy do zapoznania się z wnioskami z badań dotyczących korzyści płynących z programu Standardy Ochrony Dzieci w szkołach podstawowych, które omawiają Katarzyna Makaruk i Katarzyna Drabarek w najnowszym numerze kwartalnika: https://dzieckokrzywdzone.fdds.pl/index.php/DK

Kwartalnik "Dziecko Krzywdzone" jest finansowany ze środków Funduszu Sprawiedliwości, którego dysponentem jest Minister Sprawiedliwości.

08/02/2023

Fundacja zaprasza na bezpłatne konsultacje psychologiczne.

konsultacje.fundacjadiada@gmail.com

Zapraszam

07/02/2023

📍Miło nam poinformować, że od lutego do naszego Centrum dołączy psychiatra lek. Ewa Staszewska, która będzie przyjmowała dzieci i młodzież w wieku 8-17 l. 🚸
👉Wobec tego, że mamy jeszcze wolne terminy - zapraszamy do umawiania się
-> 505-450-350 ☎

07/02/2023

Fundacja zaprasza na bezpłatne konsultacje.

Konsultacje.fundacjadiada@gmail.com

Zapraszam

15/01/2023

Tym co utrwala się w formie zaburzeń, nie jest pamięć traumy, lecz wspomnienie całkowitego osamotnienia. To nie ból jest patologiczny. Patologiczny jest brak empatii i wrażliwości na bolesne przeżycia, który sprawia, że stają się one nie do zniesienia i w konsekwencji przeradzają się w stany pourazowe i zaburzenia psychiczne.

Poczucie izolacji, które zmienia bolesne przeżycia w trwałą psychopatologię, jednocześnie powoduje głęboką deregulację i silny wstyd. Wstyd ofiary traumy może wiązać się z samym wydarzeniem, reakcją ofiary lub dowolnym aspektem jej osoby dzisiaj.

Wstyd jest jednym z największych problemów takich osób, ponieważ do przemocy, która odciska trwałe piętno, dochodzi w relacjach opartych na dominacji podporządkowaniu. Ofiary przemocy są poniżane, upadlane i zawstydzane, a ich wstyd nie mija.

Krzywdzone dzieci nienawidzą siebie, ponieważ są uprzedmiotawiane i bezradne w sytuacjach, w których powinny być dostrzegane i otoczone troską. Właśnie to doświadczenie jest istotą głębokiej traumy i to ono powoduje silną nienawiść do siebie.

Patrycja A. DeYoung, Terapia chronicznego wstydu. Perspektywa relacyjna i neurobiologiczna.

10/01/2023

Gdy w środku zamknięte są emocje, ciało jest fizycznie ograniczane. Ramiona sztywnieją; mięśnie twarzy zastygają. Ludzie tak wiele energii poświęcają powstrzymywaniu łez albo innych dźwięków czy ruchów, które mogłyby zdradzić, co dzieje się w ich wnętrzu. Gdy uwalniamy fizyczne napięcie, można uwolnić też uczucia. Ruch pozwala pogłębić oddech, a w miarę, jak się rozluźniamy, można uwolnić także dźwięki ciała. Ono samo uwalnia się, zaczynamy oddychać swobodnie, jesteśmy w harmonii. Dotyk umożliwia życie w ciele, które może się poruszać w odpowiedzi na bycie poruszanym.

Bessel van der Kolk, Strach ucieleśniony. Mózg umysł i ciało w terapii traumy.

Od lutego w Kontekstach warsztaty pracy z ciałem „Spotkaj siebie w ciele”. Można skorzystać tylko z jednego spotkania lub zapisać się na ich cykl.
Szczegóły na stronie oraz w komentarzu.
Obraz: Matisse, Taniec

09/01/2023

Wyjściowym stanem emocjonalnym osoby uzależnionej jest poczucie, że czegoś jej brakuje. Osoba uzależniona jest przekonana, świadomie lub nie, że nie jest wystarczająco dobra. Taka, jaka jest, nie podoła wymaganiom życia i nie powinna się pokazywać światu. Nie potrafi znieść własnych emocji bez substancji, które to ułatwiają. Musi uciekać przed bolesnym doświadczeniem wewnętrznej pustki, oddając się aktywności, która chociaż na chwilę daje poczucie celu: pracy, hazardowi, zakupom, jedzeniu, seksowi.
Opisałem ten niezaspokojony psychiczny głód w mojej pierwszej książce, Scattered Minds: „Brytyjski psychiatra R.D. Laing napisał kiedyś, że ludzie boją się trzech rzeczy: śmierci, innych osób i własnego umysłu. Przerażony swoim umysłem, bałem się zostać z nim sam na sam. W kieszeni zawsze miałem książkę, która mogła mnie uratować, gdybym np. musiał choćby przez minutę czekać w kolejce do banku czy kasy w supermarkecie. Zawsze rzucałem mojemu umysłowi coś na pożarcie, jakby był rozwścieczoną krwiożerczą bestią, która pożarłaby mnie, gdyby przez chwilę nie miała w pysku niczego innego.”

Gabor Maté. Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów.

09/01/2023

Uwielbiam ten cytat ♡

09/01/2023

z życzeniami harmonii! Dla Was wszystkich:)
I dla nas też;)

26/01/2022

26/01/2022