Szkoła Jogi Balance Magdalena Herbasz

06/05/2024

Zwolniło się 1 miejsce na wyjazd jogowy na Kretę w terminie 9-16 czerwca.
Jeśli rozważasz taki wyjazd - zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej, podam więcej szczegółów.

19/03/2024

🌸RUSZAJĄ ZAPISY NA JOGĘ DLA KOBIET W KWIETNIU W KLUBIE "FELUKA" na Żabiance🌸

Zajęcia odbywają się w zamkniętej, kameralnej grupie. Łączą w sobie różne style jogi, w tym elementy jogi hormonalnej, jogi dla dna miednicy, yin jogi oraz slow viniasy.

Poza praktyką asan i pranajamy ważną częścią zajęć jest relaksacja końcowa - prowadzona lub przy dźwiękach dzwoneczków, mis, gongu🧘‍♀️

Termin: poniedziałki 19:15
Miejsce: sala nr 26 w S.M. Żabianka, ul. Gospody 10.
Miesięczny koszt zajęć: 150 zł (w kwietniu zajęcia będą w 4 poniedziałki: 8.04, 15.04, 22.04 i 29.04)

Jeśli czujesz, że te zajęcia to coś dla Ciebie, serdecznie zapraszam do kontaktu i zapisów! Chętnie odpowiem na wszelkie Twoje pytania i rozwieję ewentualne wątpliwości.

Kontakt poprzez messenger, tel. 731-802-500 (łatwiej poprzez SMS, telefon nie zawsze mogę odebrać) lub e-mail: sj_balance@wp.pl

‼️UWAGA‼️ miejsce na liście potwierdza zgłoszenie oraz wpłata bezzwrotnej* zaliczki 50 zł blikiem na podany wyżej numer telefonu lub na konto, którego numer podam indywidualnie po zgłoszeniu.

Decyduje kolejność zgłoszeń, jednak z zastrzeżeniem pierwszeństwa dla osób regularnie przychodzących na moje zajęcia ☺️

*gdyby zajęcia się nie odbyły z przyczyn leżących po mojej stronie, zaliczka zostanie zwrócona

Yin joga 🌸 joga hormonalna 🌸 joga nidra

03/03/2024

Zapraszam na RELAKSACYJNĄ SOBOTĘ 6 kwietnia w Klubie "FELUKA" na Żabiance.

Do wyboru:
🧘‍♀️YIN JOGA dźwiękach instrumentów relaksacyjnych
🧘‍♀️RELAKSACJA W DŹWIĘKACH MIS I GONGU
🧘‍♀️JOGA NIDRA

Linki do wydarzeń w komentarzach.

29/02/2024

Mała zajawka wydarzenia, które organizujemy razem z Asią. Szczegóły wkrótce 🧘‍♀️🐴

Kochani śpieszę do Was z informacją o II edycji warsztatu „Odwaga do miłości” - Odkryj Moc Jogi i Koni. Połączenie siły natury dla harmonii serca.
🧘🏻‍♀️🐴
Już 18-19 Maja wraz z Szkoła Jogi Balance Magdalena Herbasz poprowadzę te wspaniałe warsztaty.
Jutro szczegóły w wydarzeniu!

Zgłoszenia osrodek@manomaya.pl
Liczba miejsc ograniczona z noclegiem 4 miejsca, 4 miejsca bez noclegu w osrodku, dojazd lub nocleg we własnym zakresie ( blisko nas Kaszubski Staw)

25/02/2024

🌸ZAPISY NA JOGĘ DLA KOBIET W MARCU W KLUBIE "FELUKA"🌸

Ruszają zapisy na marcową Jogę dla Kobiet w Klubie "FELUKA" na Żabiance!

Zajęcia odbywają się w zamkniętej, kameralnej grupie. Łączą w sobie różne style jogi, w tym elementy jogi hormonalnej, jogi dla dna miednicy, yin jogi oraz slow viniasy.

Poza praktyką asan i pranajamy ważną częścią zajęć jest relaksacja końcowa - prowadzona lub przy dźwiękach dzwoneczków, mis, gongu🧘‍♀️

Termin: poniedziałki 19:15

Miejsce: sala nr 26 w S.M. Żabianka, ul. Gospody 10.

Miesięczny koszt zajęć: 150 zł.

Jeśli czujesz, że te zajęcia to coś dla Ciebie, serdecznie zapraszam do kontaktu i zapisów! Chętnie odpowiem na wszelkie Twoje pytania i rozwieję ewentualne wątpliwości.

Kontakt poprzez messenger, tel. 731-802-500 (łatwiej poprzez SMS, telefon nie zawsze mogę odebrać) lub e-mail: sj_balance@wp.pl

‼️UWAGA‼️ miejsce na liście potwierdza zgłoszenie oraz wpłata bezzwrotnej* zaliczki 50 zł blikiem na podany wyżej numer telefonu lub na konto, którego numer podam indywidualnie po zgłoszeniu.

Decyduje kolejność zgłoszeń, jednak z zastrzeżeniem pierwszeństwa dla osób regularnie przychodzących na moje zajęcia ☺️

*gdyby zajęcia się nie odbyły z przyczyn leżących po mojej stronie, zaliczka zostanie zwrócona

Yin joga 🌸 joga hormonalna 🌸 joga nidra

02/01/2024

🌸ZAPISY NA JOGĘ DLA KOBIET 🧘‍♀️W KLUBIE "FELUKA"🌸

W Nowym Roku otwieram zapisy na Jogę dla Kobiet w Klubie "FELUKA" na Żabiance.

Zajęcia odbywają się w zamkniętej, kameralnej grupie. Łączą w sobie różne style jogi, w tym elementy jogi hormonalnej, jogi dla dna miednicy, yin jogi oraz slow viniasy.
Poza praktyką asan i pranajamy ważną częścią zajęć jest relaksacja końcowa - prowadzona lub przy dźwiękach dzwoneczków, mis, gongu🧘‍♀️
Termin: poniedziałki 19:15
Miejsce: sala nr 26 w S.M. Żabianka, ul. Gospody 10.

Zajęcia ruszą, jeśli zbierze się grupa.

Miesięczny koszt zajęć: 150 zł.

Jeśli czujesz, że te zajęcia to coś dla Ciebie, serdecznie zapraszam do kontaktu i zapisów! Chętnie odpowiem na wszelkie Twoje pytania i rozwieję ewentualne wątpliwości.

Kontakt poprzez messenger, tel. 731-802-500 (łatwiej poprzez SMS, telefon nie zawsze mogę odebrać) lub e-mail: sj_balance@wp.pl

‼️UWAGA‼️ miejsce na liście potwierdza zgłoszenie oraz wpłata bezzwrotnej* zaliczki 50 zł blikiem na podany wyżej numer telefonu lub na konto, którego numer podam indywidualnie po zgłoszeniu.

*jeśli nie zbierze się grupa, zaliczka zostanie zwrócona

Yin joga 🌸 joga hormonalna 🌸 joga nidra

21/11/2023

RELAKSACJA W DŹWIĘKACH MIS I GONGU

Zapraszam Cię na głęboki relaks ciała i umysłu przy dźwiękach mis tybetańskich, mis kryształowych i gongu. Dodatkowo ich działanie uzupełnią dźwięki dzwoneczków koshi, kalimby i bębna oceanicznego.

Dźwięki tych instrumentów są odbierane nie tylko przez zmysł słuchu, ale też i dotyku, a wytwarzane fale dźwiękowe przenikają do tkanek organizmu i oddziałują na nie.

KORZYŚCI:

🍁głębokie odprężenie ciała i umysłu
🍁łagodzenie stresu i napięć
🍁ukojenie i wzmocnienie układu nerwowego
🍁wzmocnienie układu odpornościowego
🍁spowolnienie aktywności fal mózgowych, wyzwalające stany głębokiego relaksu lub medytacji
🍁likwidacja blokad energetycznych, poprawa przepływu energii
🍁wsparcie w usuwaniu blokad emocjonalnych

Ciekawe jest to, że każda osoba na swój indywidualny sposób odbiera taką sesję dźwiękową. Mogą pojawić się wrażenia fizyczne w różnych miejscach w ciele, mogą pojawić się i uwolnić emocje, wspomnienia, obrazy. Z drugiej strony można po prostu poczuć tylko głęboki stan relaksu.
Najważniejsze to nie mieć presji i oczekiwań w stosunku do siebie, by coś konkretnego się zadziało, ale też przyjąć, że wszystko co się pojawi jest naturalne i ma prawo się pojawić.

CZAS I MIEJSCE:

2 grudnia, godz. 18:00

Klub „FELUKA”, sala nr 26 w budynku S.M. Żabianka, ul. Gospody 10

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ I CO ZABRAĆ?

Udział w relaksacji nie wymaga szczególnego przygotowania. Jednak warto nie być bezpośrednio po jedzeniu.
A przede wszystkim przyjść z otwartym nastawieniem podarowania sobie czasu dla siebie i zadbania o siebie.

Relaksacja odbywa się w wygodnej pozycji leżącej. Na sali są dostępne maty, wałki i koce. Możesz zabrać swój własny koc, poduszkę, swoją matę lub materac. Ubierz się ciepło i wygodnie.

💦Po relaksacji zaleca się pić dużo płynów, najlepiej wody.

INWESTYCJA:

50 zł
🧚‍♂️20 % rabatu dla uczestników regularnych zajęć jogi w Szkoła Jogi Balance Magdalena Herbasz

płatność gotówką lub blikiem na podany niżej numer telefonu

ZAPISY I INFORMACJE:

tel. 731-802-500, Messenger, sj_balance@wp.pl

27/09/2023

Mój urlop w tym roku częściowo składał się z kolejnego kursu nauczycielskiego - był to mój kolejny kurs u Dominika Trznadla, tym razem łączący yin jogę i punkty akupunkturowe.
Za to druga część urlopu jest już całkowicie wypoczynkowa, a pogoda nas po prostu rozpieszcza. Nie pływałam w jeziorze od 14 lat!

Na jogę dla kobiet w Klubie Feluka na Żabiance zostały 3 ostatnie miejsca. Ruszamy w najbliższy poniedziałek, 2 października o godz. 19:15.

18/09/2023

Termin wspólnych warsztatów z Asią Joanna Fularczyk FacylitatorRelacji KońCzłowiek wyszedł dość spontanicznie (sam pomysł wspólnego wydarzenia był w nas od jakiegoś czasu). Choć nastawiałam się, że zrobimy coś dobrego, to nie spodziewałam się, że będzie to takie piękne doświadczenie.
Na początek tak lekko popłynęła nam joga, potem Dziewczyny brały udział w ćwiczeniach z końmi, które prowadziła Asia. I choć znam metodę rozwoju w asyście koni, bo kilka lat temu miałam okazję uczestniczyć w takich warsztatach, to byłam zaskoczona, jak bardzo wzruszyło mnie obserwowanie ich działania. Konie tak pięknie pokazują, co dzieje się w naszych emocjach, jakie mamy przekonania i poziom energii w danym momencie.
Ćwiczenia z końmi zostały zwieńczone relaksem przy dźwiękach mis i gongu, które przy tej okazji zaliczyły udany debiut w plenerze! No a pogoda - jak zamówiona! 🌞
Dziękuję Tobie Asiu i Wam Dziewczyny - to był naprawdę piękny dzień! 💕

16/09/2023

Na niedzielne warsztaty zostały jeszcze 2 miejsca

Piszę z radością, że niedzielny warsztat nam się zapełnia. Cztery kobiety poszukujące siebie, dbające o swoją przestrzeń serca już w niedziele spotkają się z Magdą i Asią naszymi prowadzącymi warsztat „Odwaga do miłości” - Odkryj Moc Jogi i Koni. Połączenie siły natury dla harmonii serca.
Możesz jeszcze dołączyć na last minute, inwestycja w siebie 500 zł.
Do jutra do godz 12:00 ostatnie zgłoszenia
Pisz lub dzwoń
501-427-423
info@manomaya.pl

Takie piękne niebo z wczoraj na farmie 💖🦄