Myśli zebrane

13/02/2025

"Fakt, że miliony ludzi mają te same wady, nie czyni tych wad cnotami; fakt, że podzielają tyle błędnych przekonań, nie czyni tych przekonań prawdami; a fakt, że ludzie dzielą pewną formę patologii umysłowej z milionami innych ludzi, nie czyni ich zdrowymi."

Erich Fromm „Zdrowe społeczeństwo”, wyd Vis-a-Vis Etiuda, tłum. Anna Tanalska-Dulęba
fot Oksana Manych

12/02/2025

📖 "Zmiana prowadzi ku nieznanemu, jest wyzwaniem i powoduje większy lęk niż patologiczna sytuacja, w której tkwi się na co dzień. Lęk trzyma człowieka w garści i powoduje zakleszczenie się w powtarzalnym cyklu pozornej zmiany. To przykład życiowego zapętlenia, który często powtarzamy po rodzicach, dziadkach, babkach, wujach i tak dalej. To rodzinne schematy, które ciągną się latami, aż pojawi się ktoś (może ty!) i przerwie ten łańcuszek cierpienia w imię zasady, że jeżeli wystarczająco długo będziesz eksperymentować z nowymi rozwiązaniami, to w końcu nieuchronnie znajdziesz to lepsze."

👉 Fragment Podarnika "Jak żyć z lękiem" Marcina Matycha Dr Nerwica

07/02/2025

06/02/2025

🥳

02/02/2025

– Józef Baran, "Przykazania"

29/01/2025

Czasami nierobienie niczego jest najbardziej brutalną rzeczą jaką możemy zrobić.

Slavoj Žižek

09/01/2025

Jarosław Borszewicz

09/01/2025

📖 "Hipnoterapia znajduje zastosowanie w wielu obszarach klinicznych. Szczególne znaczenie uzyskała w terapii pacjentów, których cierpienie i objawy są efektem przeżytej traumy. Korzyści z zastosowania hipnozy w pracy z tymi pacjentami są wielokierunkowe:

1. Hipnoza umożliwia reaktywowanie wspomnień pacjenta dotyczących możliwości i kompetencji radzenia sobie z zagrożeniem w innych, pozatraumatycznych sytuacjach życiowych. W transie, ze względu na zawężenie uwagi i skierowanie jej do wewnątrz, łatwiej jest pacjentowi docierać do własnych zasobów. Przeniesienie zasobów pacjenta do doświadczenia traumatycznego neutralizuje go i przywraca poczucie siły. Dotarcie do zasobów i ich spożytkowanie jest kluczowym procesem w terapii ericksonowskiej.

2. W hipnozie istnieje możliwość powtórzenia przebiegu urazowych zdarzeń kilkakrotnie z różnych perspektyw, zmiany zdarzenia i dopasowania innego jego zakończenia.Terapeuta może dokonać przewartościowania i redefinicji bolesnych zdarzeń z przeszłości, co zostało rozwinięte w strategię noszącą nazwę „rekonstrukcji historii osobistej” (Klajs 2011).

3. Objawem traumy jest nadmierne pobudzenie (nadmierna czujność, irytacja, nadwrażliwość). Hipnoza powoduje spowolnienie procesów fizjologicznych, spadek napięcia i rozluźnienie."

Cały tekst Lucyny Lipman i Katarzyny Szymańskiej "Hipnoterapia ericksonowska" w biuletynie Uniwersytetu Rzeszowskiego "Wgląd". �https://www.ur.edu.pl/files/ur/import/private/57/PSYCHOLOGIA/WGL%C4%84D/KOLEJNE%20NUMERY/wglad_7_2020.pdf

Cykl szkoleniowy C.28. Leczenie pękniętego serca - psychoterapia traumy, rozpoczyna się 24 stycznia w Katowicach. Można nadal dołączyć.
więcej informacji - 👉https://www.p-i-e.pl/C28

29/12/2024

Joanna Flis, psycholożka, psychoterapeutka uzależnień: Osoby z cechami syndromu DDA i DDD w dzieciństwie nauczyły się konkretnych sposobów bycia w relacji z bliskimi. W wieku dorosłym stają się one obciążeniem