Sylwia Piwowarska

23/07/2025

09/07/2025

Ze szczęściem czasami bywa tak, jak z okularami.
Szukasz ich, a one siedzą na Twoim nosie.❤️
Phil Bosmans

06/07/2025

Brain dobry.

Spokój tak po prostu Ci się
nie przytrafia. ❤️

Spokój jest czymś, co wybierasz. 🩵

Jeśli chcesz mieć spokój, wybieraj go każdego dnia. 💚

Pamiętaj o tym :)

Sylwia :)

10/04/2025

NIE MAM CZASU! 😪

Kiedy słyszę te słowa mam dreszcze.
I nie są to są to dreszcze radości.

Jak to nie masz czasu? 🤔

Nie masz czasu na życie? 🤔

Nie masz czasu na miłość? 🤔

Nie masz czasu na przyjaźń? 🤔

Nie masz czasu na celebrowanie tu i teraz?🤔

Nie masz czasu na rodzinę? 🤔

Nie masz czasu na siebie samego? 🤔

Nie masz czasu na rozwój? 🤔

A na co masz czas?

Może warto w końcu wpisać życie w kalendarz, wraz ze wszystkimi marzeniami, potrzebami i planami? ❤️

Może warto w ten kalendarz wpisać spokój, wdzięczność i radość?

Ostatecznie to tylko Twój czas. ❤️

A Twoje życie bez Ciebie to wcale nie życie, tylko rodzaj bycia bez poczucia sensu.

STOP & LIVE.

Zatrzymaj się i żyj.💙

Tulę wszystkich, którzy potrzebują się dzisiaj zatrzymać. ❤️

A jak u Ciebie z tym zatrzymaniem? 🤔

Sylwia

26/02/2025

„Wzgórze jest mniej strome, a ból mniejszy, jeśli tuż obok jest drugi dobry człowiek”.

Z radością informuję, że uzyskałam certyfikat diagnosty odporności psychicznej narzędzia psychometrycznego TOP 360, prowadzonego przez Europejski Instytut Brainologii we współpracy z Kaminski Academy

Dzięki temu narzędziu mogę jeszcze skuteczniej wspierać rozwój psychiczny i emocjonalny moich klientów. Cieszę się, że mogę dzielić się tą wiedzą i doświadczeniem, aby pomagać innym w pokonywaniu wyzwań i osiąganiu pełni swojego potencjału.

Dziękuję wszystkim, którzy wspierali mnie na tej drodze. Razem możemy osiągnąć więcej!

Zapraszam do kontaktu!

Sylwia Piwowarska

02/08/2024

Utarte ścieżki życia!
Czy są tego warte?🤔

Iść wciąż tą samą, znaną nam już drogą jest łatwo.🤩
Znasz ją dobrze, ale czy warto? 🤔

Wiesz, czego się spodziewać, co pojawi się za zakrętem.🙂
Niby gładko i prosto, ale jakoś nudno, czasem trochę męcząco. 🙃
Nie zdążysz się obejrzeć, a już jesteś u celu.🤔
A tu nic nowego, nic ciekawego.🙈🙉🙊
Niby bezpiecznie, bez większych wyzwań, ale satysfakcji brakuje.😪

Więc może warto wybrać czasem ścieżkę nieznaną, tą mniej uczęszczaną, na której ludzi mniej i jakoś tak z większą radością się wędruje. 😍

Nie wiesz, co przed Tobą, ale wiarę w sercu masz, że będzie dobrze, że wszystko tak, jak chcesz się ułoży, albo tak, jak ma być, chociaż jak, jeszcze nie wiesz sam.❤️

Nowe ścieżki bywają trudne, wymagające, ale nigdy nie są nudne.💙
Mają w sobie coś niezwykłego, tajemniczego.😲
Najtrudniej na nią wejść, potem już łatwiej nią iść, choć czasem chcesz zwrócić, bo ta utarta była łatwą, ale czy Twojej uwagi warta?🤔

Wybieraj swoją ścieżkę uważnie! 👉
Zawsze możesz zawrócić, pójść inną, zatrzymać się na chwilę, odpocząć, gdy sił brakuje. 👍

Ścieżką życia wędrujesz tylko raz!❤️

Dróg jest wiele, ale ścieżka życia jest jedna tylko, dana nam raz. ❤️

Drugiej nie będzie.....

Wybieraj swoją ścieżkę życia uważnie!
Niech będzie warta tego, co na niej zostawiasz! 🩵

Zawsze masz wybór:)😍

Wspaniałego dnia.
Sylwia.

11/06/2024

Biofeedback to SKARB!

R jak relaksacja.❤️

Jesteś pewny, że umiesz się relaksować?🤔
Gdzie są Twoje myśli, kiedy odpoczywasz? 🤔
Jaka forma relaksu, jest tą najlepszą dla Ciebie? 🤔

Te i wiele podobnych pytań zadaję moim klientom, kiedy w Treningu Biofeedback pracujemy nad relaksacją. 😍

Co często słyszę!🤔

Nie jestem pewny, czy potrafię się relaksować.😔
Wydaje mi się, że odpoczywam.
A po odpoczynku czuję jeszcze bardziej zmęczony. 😔
Trudno jest mi wyłączyć myśli lub skupić się na jakiejś jednej konkretnej.😔
Szukam najlepszej formy odpoczynku dla siebie i jeszcze jej nie znalazłem. 😔

Co z tym robimy?

Trening Biofeedback to nauka relaksacji.💙
Każdy z nas jest w stanie opanować tą umiejętność.💙
Trener widzi zapis fal mózgowych swojego klienta w czasie rzeczywistym.
Może dzięki temu pomóc mu znaleź najlepszy dla niego sposób regeneracji. 💙

Co jest ciekawe w trenowaniu relaksacji? 🤔

Nie każdy rodzaj muzyki pomaga w relaksacji.💚
To, co relaksuje jednych, innych może wręcz drażnić.💚
Różnice indywidualne są ogromne.💚
Nigdy nie jest za późno, aby nauczyć się optymalnie odpoczywać.💚
Relaks sprzyja lepszej koncentracji,
co zwiększa naszą wydajność.💚

Wytrenowany w relaksacji mózg potrzebuję zaledwie kilku minut, aby odpocząć, wrócić do stanu wewnętrznej równowagi. 💚

A Ty?
Co robisz, żeby się zrelaksować?🤔
Podziel się proszę w komentarzu.

Duuużo optymalnego relaksu Ci życzę❤️

Sylwia.

04/06/2024

Biofeedback to SKARB! 😍

A jak adaptacja.💚

Kto przetrwa dzisiaj w przebodźcowanym świecie?
Kto weźmie na klatę strumień różnorodnych doświadczeń?🤔
Kto spokoju nie straci? 🤔
Kto z trudnej sytuacji wyjście znajdzie? 🤔
Kto trafne decyzje będzie podejmował?
Kto ludzi zrozumie? 🤔
Kto w świecie tak zmiennym, jak nigdy dotąd z wybranej przez siebie ścieżki nie zboczy? 🤔

Kto?🤔

Ten, kto adaptować się potrafi! 💙

Życie się nie zatrzyma, jeśli Ty oddechu nie wstrzymasz! 💙
Radość przyjdzie wtedy, gdy uwagę na nią skierujesz!💙
Równowaga raczej BALANSOWANIEM powinna się nazywać! 💙
Świat się rozpędza, ale Ty nie musisz za nim biec. Wystarczy, że będziesz podążął!
Jeśli chcesz. Bo jeśli nie chcesz nie rób tego proszę.💙

Przystosowanie jest trudnnym zadaniem.
Możliwym wtedy, gdy świadomie wybierasz, co Twoje a, co nie Twoje jest?💙

Adaptacja to satysfakcja z źycia, jakie masz, nie z tego, za którym każą nam gnać. 💙

Jest takie proste narzędzie, które pomocne będzie, jeśli zdolność adaptacji chcesz wyćwiczyć. 💙
Emocje opanować i na nowo siebie zbudować. 💙

Biofeedback się nazywa.
i gorąco Cię wzywa. 💙
Poznaj mnie, doświadczaj!
Bo to, co dla nas najlepsze często jest też łatwiejsze niż nam się wydaje.💙

Tym wierszowanym akcentem o adaptacji piszę, żebyś mógł zanurzyć się w mentalną ciszę. ❤️

Wspaniałego dnia.

Sylwia.

29/05/2024

Jak wygląda Twoja relacja ze snem?

Chciałbyś szybko zasypiać i budzić się wypoczęty każdego ranka? 🤔

Pragniesz głębokiego, regenerującego snu każdej nocy? 🤔

Oczekujesz pięknych snów w wygodnym łóżku? 🤔

Zastanawiasz się, co zrobić żeby sen dawał Ci jeszcze więcej energii niż do tej pory? 🤔

Monitorujesz swój sen wykorzystując do tego specjalne urządzenia? 🤔

Czasem robimy wokół snu zbyt wiele zamieszania. 🙃
Wymagamy, oczekujemy, napinamy się.

Chcemy od niego wiele, nie dając mu nic w zamian.🤔

Przecież każda relacja jest dwukierunkowa. ❤️

Co Twój sen od Ciebie dostaje, żeby móc Ci się potem odwdzięczyć?🤔

Dajesz mu codziennie odpowiednią ilość naturalnego światła?🤔

Dbasz o regularny ruch na świeżym powietrzu? 🤔

Kładziesz się spać o stałych porach? 🤔

Odżywiasz się zdrowo i pijesz odpowiednią ilość wody? 🤔

Ważna jest dla Ciebie higiena snu?🤔

Jakość Twojego snu jest odzwierciedleniem Twojego życia.

To, co robisz w ciągu dnia w bezpośredni sposób wpływa na Twój sen!

Jeśli Twoje życie jest w równowadze, zasobne w miłość, spokój, radość, pełne wartościowych relacji z ludźmi to i Twój sen zyskuje na jakości.

Patrz zatem, jak źyjesz, żebyś mógł spać dobrze!

To proste! Ale proste rzeczy są często najtrudniejsze. 🤔

Dbaj o swoją relację ze snem!

To ostatecznie Ty decydujesz o tym, jak dobrze śpisz, nikt inny!❤️

Zaskoczony?

Spokojnego dnia i regenerującej nocy! ❤️

Sylwia