Centrum Psychoterapii Blisko

Centrum Psychoterapii Blisko Centrum psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Trójmieście.

Będąc w depresji czasami traktujemy się zbyt surowo, bagatelizujemy swoje symptomy i uważamy się za słabych.A to zwykle ...
23/02/2026

Będąc w depresji czasami traktujemy się zbyt surowo, bagatelizujemy swoje symptomy i uważamy się za słabych.

A to zwykle tylko dokłada presji i poczucia winy. Leczenie depresji opiera się na wsparciu specjalistycznym.

To proces. Krok po kroku. Z planem i bez oceniania.

Jeśli to o Tobie, umów się na konsultację.

Centrum Psychoterapii Blisko
🕊 Gdańsk | Gdynia | Nowy Dwór Gdański | Online
🌐 bliskopsycholog.pl

psychoterapia • depresja • leczenie depresji • psycholog • psychoterapeuta • psychiatra • zdrowie psychiczne • terapia poznawczo behawioralna • cbt • wsparcie psychologiczne • konsultacja psychologiczna • terapia gdańsk • terapia gdynia • terapia online • trójmiasto • terapia sopot

22/02/2026

Powinnam sobie radzić, przecież chciałam tego dziecka...

Wiele kobiet po porodzie zostaje z lękiem, przeciążeniem i samotnością, ale wciąż boi się poprosić o pomoc.

Wsparcie psychologiczne po porodzie to troska o siebie i o dziecko.

Jeśli czujesz, że jest Ci trudno, nie musisz przechodzić przez to sama.

Napisz do nas lub umów pierwszą konsultację 🌿

Centrum Psychoterapii Blisko
🕊 Gdańsk | Gdynia | Nowy Dwór Gdański | Online
🌐 bliskopsycholog.pl

psychoterapia • depresja poporodowa • baby blues • wsparcie po porodzie • zdrowie psychiczne mam • terapia gdańsk • terapia gdynia • terapia sopot • terapia trójmiasto • psycholog gdańsk • psycholog gdynia • terapia online • cbt • pomoc psychologiczna • macierzyństwo • kryzys emocjonalny

20/02/2026

Jedna myśl. Jeden scenariusz. Od razu ten najgorszy.

Katastrofizacja to tendencja do przewidywania najbardziej negatywnego możliwego przebiegu wydarzeń.

Mózg próbuje Cię „przygotować”, ale w praktyce podnosi poziom lęku i napięcia.

Jeśli rozpoznajesz to u siebie, możesz nad tym pracować.

Umów konsultację i sprawdź, jak wygląda praca w nurcie CBT 🌿

Centrum Psychoterapii Blisko
🕊 Gdańsk | Gdynia | Nowy Dwór Gdański | Online
🌐 bliskopsycholog.pl

psychoterapia • katastrofizacja • myśli automatyczne • cbt • terapia poznawczo behawioralna • lęk • zdrowie psychiczne • terapia gdańsk • terapia gdynia • terapia sopot • terapia trójmiasto • terapia online

Zwątpienie w siebie potrafi brzmieć bardzo przekonująco. Ale to wciąż tylko myśl, ona Cię nie definiuje. Która z tych my...
19/02/2026

Zwątpienie w siebie potrafi brzmieć bardzo przekonująco. Ale to wciąż tylko myśl, ona Cię nie definiuje.

Która z tych myśli jest Ci dziś najbliższa?
Zapisz post na później lub udostępnij komuś, komu może się przydać. 💬

Centrum Psychoterapii Blisko
🕊 Gdańsk | Gdynia | Nowy Dwór Gdański | Online
🌐 bliskopsycholog.pl

pewność siebie • poczucie własnej wartości • zwątpienie • psychoterapia • terapia gdańsk • terapia gdynia • terapia sopot • terapia online • zdrowie psychiczne • cbt

18/02/2026

Psychoterapeutą nie zostaje się po kursie weekendowym.

Czteroletnia szkoła psychoterapii to setki godzin szkolenia, staż kliniczny, superwizja i egzamin.

Kurs technik to kilka godzin nauki narzędzi. Bez odpowiedzialności klinicznej i procesu.

W terapii liczą się tylko instrukcje co robić, ale też dlaczego, kiedy i z kim.

To różnica między techniką a zawodem zaufania publicznego.

Wszyscy specjaliści w Blisko są po lub w trakcie czteroletniej szkoły psychoterapii.

Centrum Psychoterapii Blisko 🕊
Gdańsk | Gdynia | Nowy Dwór Gdański | Online
🌐 bliskopsycholog.pl

psychoterapia • cbt • szkolenie psychoterapeutyczne • superwizja • kwalifikacje terapeuty • terapia poznawczo behawioralna • zdrowie psychiczne • terapia gdańsk • terapia gdynia • terapia online

💘 Miłość do siebie to codzienne, drobne decyzje:– bycie dobrym dla siebie– stawianie granic – pamięć o swoich potrzebach...
14/02/2026

💘 Miłość do siebie to codzienne, drobne decyzje:

– bycie dobrym dla siebie
– stawianie granic
– pamięć o swoich potrzebach

To proces, nie jednorazowy gest.

W te Walentynki spróbuj zapytać siebie: „Czego dziś naprawdę potrzebuję?”

Centrum Psychoterapii Blisko
🕊 Gdańsk | Gdynia | Nowy Dwór Gdański | Online
🌐 bliskopsycholog.pl

self-love • relacja z sobą • zdrowie psychiczne • psychoterapia • cbt • walentynki • terapia gdańsk • terapia online • terapia sopot • terapia gdynia • psycholog •

13/02/2026

Czekasz na wystarczający powód,

Na moment, w którym będzie już naprawdę źle.

Na sygnał, że to już czas.

Terapia nie jest rozwiązaniem awaryjnym

Może być przestrzenią do zrozumienia siebie wcześniej, zanim napięcie stanie się kryzysem.

Napisz w komentarzu: co realnie Cię powstrzymuje albo co musiałoby się wydarzyć, żebyś się zapisała?

🕊 Gdańsk | Gdynia | Nowy Dwór Gdański | Online
🌐 bliskopsycholog.pl

12/02/2026

Czujesz presję w Walentynki? To się zdarza, ale pamiętaj, że miłość okazuje się codziennie, także tymi mniej hucznymi i wielkimi gestami.

A Ty jak okazujesz uczucia? A może znasz swój język miłości? Daj znać w komentarzu!

Centrum Psychoterapii Blisko
🕊 Gdańsk | Gdynia | Nowy Dwór Gdański | Online
🌐 bliskopsycholog.pl

zdrowie psychiczne • terapia gdańsk • terapia online • terapia trójmiasto • walentynki • trójmiasto psycholog •

11/02/2026

Przepowiadanie przyszłości to sposób myślenia, w którym automatycznie zakładamy bieg wydarzeń bez realnych dowodów, najczęściej negatywny.

Może dotyczyć zdrowia, relacji, pracy i prowadzić do silnego lęku, napięcia oraz poczucia braku kontroli.

To mechanizm, który miał chronić przed zagrożeniem, ale dziś często podtrzymuje stres zamiast pomagać.

W terapii uczymy się, jak to zatrzymać i spojrzeć na sytuację z większą równowagą.

Centrum Psychoterapii Blisko
🕊 Gdańsk | Gdynia | Nowy Dwór Gdański | Online
🌐 bliskopsycholog.pl

cbt • lęk • myśli automatyczne • zdrowie psychiczne • terapia gdańsk • terapia online • psychologia • psychoterapia • terapia trójmiasto • terapia sopot • pomoc psychologiczna

08/02/2026

Sam/a w walentynki? To może być trudne, dlatego bądź wobec siebie wyrozumiały i dobry. Zaplanuj coś dla siebie!

Centrum Psychoterapii Blisko
🕊 Gdańsk | Gdynia | Nowy Dwór Gdański | Online
🌐 bliskopsycholog.pl

zniekształcenia poznawcze • katastrofizacja • cbt • lęk • myśli automatyczne • zdrowie psychiczne • terapia gdańsk • terapia online • walentynki • walentynki 2026

Kiedy wydarza się coś negatywnego, naturalnie skupiamy się na stracie, błędzie albo winie.Ale gdy skupiamy się tylko na ...
05/02/2026

Kiedy wydarza się coś negatywnego, naturalnie skupiamy się na stracie, błędzie albo winie.

Ale gdy skupiamy się tylko na tym, co złego się stało, a nie myślimy o tym jak to naprawić lub odpuścić i iść dalej, to tkwimy w jednym punkcie.

Pierwszy krok nie musi być wielką zmiana, tylko decyzją, by posprzątać to, co jest tu i teraz.

Centrum Psychoterapii Blisko
🕊 Gdańsk | Gdynia | Nowy Dwór Gdański | Online
🌐 bliskopsycholog.pl

psychoterapia • cbt • zdrowie psychiczne • emocje • rozwiązania zamiast problemów • terapia gdańsk • terapia gdynia • terapia online • terapia sopot • terapja trójmiasto • psychoterapia • psychologia • pomoc psychologiczna •

04/02/2026

Dzisiaj w serii „Zniekształcenia poznawcze” Paulina przybliża koncepcję filtrowania informacji.

Filtrowanie informacji to jedno z częstych zniekształceń poznawczych, w którym skupiamy się wyłącznie na wybranych aspektach sytuacji.

Zauważenie własnych schematów myślenia to pierwszy krok do ich zmiany.
Jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje i emocje psychoterapia może być pomocnym wsparciem.

Centrum Psychoterapii Blisko
🕊 Gdańsk | Gdynia | Nowy Dwór Gdański | Online
🌐 bliskopsycholog.pl

zdrowie psychiczne • psychoterapia • terapia gdańsk • terapia online • terapia sopot • terapia trójmiasto • terapeuta gdańsk • terapeuta gdynia • terapia poznawczo behawioralna

Adres

Ulica Ludwika Waryńskiego 11/7
Gdansk
80-433

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Strona Internetowa

http://www.bliskopsycholog.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Psychoterapii Blisko umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Psychoterapii Blisko:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria