Jakub Maślak - Fizjoterapia i Masaż Mobilny

19/04/2025

🐣🌷🍀Wesołych Świąt Wielkanocnych!
Zdrowia, pomyślności, wiary, pozytywizmu, nadziei i mnóstwa radości na każdy dzień!

Pozdrawiam serdecznie!

07/12/2024

Zapraszam! Wolne terminy 🎅🎄🎁

😶‍🌫️ Nadmierny stres, nienormatywne napięcie mięśniowe, sztywność i ból/dyskomfort 😬

🔸️Najczęściej to oznaka wołania o pomoc Twojego organizmu! 🆘️ Zadbaj o siebie i umów się na wizytę już dzisiaj!.🤗

Wybierz miejsce i porę, a ja zajmę się całą resztą! 💪

Do usłyszenia! 😉

10/07/2024

Uwaga !! Nadal aktualne ! Uważajcie na siebie 💧🔆🏖📢⚠️🌡

Kochani dzisiaj temat Wody ↩️

💧🌊Woda ... ważna nie tylko dla budowy i utrzymania struktur w organizmie, ale jest środowiskiem i niezbędnym składnikiem dla wielu procesów biochemicznych zachodzących w każdej komórce.

Ważne ! 🆘️ ➡️➡️ Z wiekiem słabnie pragnienie. Pamiętajmy, że osoby starsze nie odczuwają potrzeby picia tak bardzo jak dzieci, młodzi i dorośli.

Fakt! ➡️➡️ Niestety jest to prosta droga do odwodnienia organizmu.

Pamiętaj! ❓️ Regularne dostarczaniu płynów, szczególnie w upalne letnie dni. Seniorzy i małe dzieci są szczególnie wrażliwi na utratę płynów i elektrolitów.

🚰 Woda, jako najważniejszy składnik naszego ciała, ma fundamentalne znaczenie dla prawidłowego jego funkcjonowania.
🔹️
Pij wodę!!! Będziesz zdrowszy !!

17/06/2024

Dzień dobry w słoneczny PONIEDZIAŁEK!!!!🙃

🍀 Za mną bardzo intensywne 3 dni🤯, kolejna duża porcja wiedzy oraz nowych technik, narzędzi do pracy.💪😊 "Manipulacje krótkodźwigniowe HVLA moduł I".

🔹️Szkolenie pod czujnym okiem, świetnego terapeuty i człowieka MSC OST DO HANS FAUVILLE.
Z tego miejsca dziękuję za poświęcony czas i wskazówki, by stać się jeszcze lepszym terapeutą oraz wzbogacić swoje doświadczenie!🤗
🔸️Wspaniali ludzie oraz czas w stolicy!

Pozdrawiam serdecznie , miłego dnia!! 😊
JM

09/06/2024

Czy wiesz, że?? Szyja człowieka posiada tyle samo kręgów szyjnych co szyja żyrafy? 🦒

🔹️Kręgi szyjne tworzą najbardziej ruchome segmenty ruchowe w całym kręgosłupie, umożliwiają one poruszanie głową we wszelkich kierunkach i płaszczyznach.🔆
🔸️Nerwy odchodzące od rdzenia kręgowego w tym odcinku są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie i pracę barków, ramion i rąk.

🚩 Urazy, choroby i zwyrodnienia w tej części prowadzą do ograniczeń ruchowych, nieprawidłowości lub całkowitych niesprawności w obrębie kończyn górnych, ale również – w przypadku najpoważniejszych urazów – do zaburzeń i niesprawności ruchowej w obrębie całego ciała poniżej miejsca uszkodzenia.💥

✅️ Nie tylko higiena snu, dobrej ergonomii pracy, jak również prawidłowa postawa ciała, higiena ruchu, unikanie przeciążeń oraz ćwiczenia rozluźniające szyję i stretching mięśni szyi.

Należy pamiętać, aby przy wykonywaniu ćwiczeń nie wykonywać gwałtownych ruchów.🙆

Zadbaj już dziś, a ciało Ci podziękuje!! ❤️

Miłego dnia!!! 😊



foto: freepik

14/05/2024

Witam serdecznie!!!
🔸️W minioną sobotę odbyła się Konferencja Prekursorów Rehabilitacji " III Physio Expert Summit 2024 ", na której miałem przyjemność uczestniczyć.
🔹️ Po raz kolejny porządna dawka pozytywnej energii, wiedzy, wymiany doświadczeń oraz nowoczesne technologie.
🔸️ Nie mogło również zabraknąć mojej osoby na wydarzeniu, jak również partnerów.
Ciekawostki, nowoczesne technologie, książki oraz twarze. 💪🙂
Pozdrawiam serdecznie i cieszę się, że mogę rozwijać swoje umiejętności i zdobywać wiedzę.

Miłego popołudnia!🍀😊
JM.

Forum Media Polska

30/03/2024

Witajcie ! 😊 Z okazji nadchodzących Świąt Wielkanocnych składam najserdeczniejsze życzenia!!!
🐰🐇🍀
Życzę duuuuuuużo zdrówka, pięknych chwil spędzonych w gronie najbliższych oraz pomyślości w działaniach, osiągnięcia zamierzonych celów i dużo radości!!!
🐣🐰🍀🌷

Pozdrawiam
Jakub Maślak

21/03/2024

Hej!!! Dzisiaj Pierwszy Dzień Wiosny i nie tylko!!!
To 21.03. 😊😊
Serdeczne pozdrowienia!!!



🧦❤️🩷🧡💛💚💙🩵💜🤎🖤🩶🤍🧦

08/03/2024

🩺Dzień dobry!!! Dla wszystkich Pań - Wszystkiego Najpiękniejszego!!!! ❤️
Pięknego Dnia!!! 😃
Pozdrawiam serdecznie!!! 🌷🍀😊

wśród fanów

14/02/2024

Wspaniałego Dnia Kochani!!!
❤️🍀🌷