Uważność i emocje

Uważność i emocje Zajęcia dla Twojego dziecka, na których bohaterami są emocje, zmysły i wyciszenie.

Różni, a jednak tacy podobni… w tym, co czujemy 💬Dziś na warsztatach rozmawialiśmy o różnicach między ludźmi – tych wido...
29/05/2025

Różni, a jednak tacy podobni… w tym, co czujemy 💬

Dziś na warsztatach rozmawialiśmy o różnicach między ludźmi – tych widocznych i tych ukrytych. Przyklejaliśmy na planszy postaci – każda była inna: ktoś miał okulary, ktoś był na wózku, ktoś miał kręcone włosy, inny – zupełnie brak włosów. Ale obok nich pojawiły się obrazki rzeczy, które kochamy wszyscy: lody, muzyka, zwierzaki, książki…

Ale to, co najbardziej poruszyło dzieci, to emocje ukryte w postaciach! W jednej z nich dzieci natychmiast zobaczyły smutek – i wtedy zaczęła się prawdziwa rozmowa:
📌 „Ten chłopiec chyba jest smutny, może coś mu się nie udało…”
📌 „A może nikt nie chciał się z nim bawić?”

To był piękny moment – dzieci rozpoznały emocje u innych, a potem zaczęły dzielić się swoimi.
Tak naturalnie i szczerze.

Na koniec każde dziecko dostało ilustrację z uśmiechniętą grupą różnorodnych osób – nie po to, by ją natychmiast pokolorować, ale po to, by móc zabrać ją ze sobą z myślą: Ludzie są jak kredki – każda ma inny kolor, kształt, niektóre są krótsze, inne dłuższe… Ale dopiero razem możemy stworzyć piękny rysunek.

Może dziś i Ty zapytasz swoje dziecko:
„Co czujesz, kiedy ktoś jest inny niż Ty?”
„Czy zauważasz, że czasem czujemy i lubimy to samo?”

Zanurzeni w wyobraźni… 🌊 Tym razem dzieci przeniosły się w podwodny świat – pełen kolorów, rybek, muszelek i… kreatywnyc...
28/03/2025

Zanurzeni w wyobraźni… 🌊

Tym razem dzieci przeniosły się w podwodny świat – pełen kolorów, rybek, muszelek i… kreatywnych pomysłów.

Wspólnie tworzyły morską otchłań, ucząc się jak dzielić się przestrzenią, narzędziami i pomysłami.

To była prawdziwa lekcja uważności – na siebie nawzajem i na detale, które razem tworzą całość. Bo kiedy każdy doda coś od siebie, powstaje coś naprawdę wyjątkowego! 🥹

Razem tworzymy, razem działamy! Czy ktoś ma wątpliwości, że współpraca to klucz do sukcesu? 🌞
21/03/2025

Razem tworzymy, razem działamy!

Czy ktoś ma wątpliwości, że współpraca to klucz do sukcesu? 🌞

Wspólna zabawa, wspólna nauka! 🤝✨U nas nie tylko „wspólnymi rękami” – ale i wspólnymi głowami, stopami, a nawet sercami!...
19/03/2025

Wspólna zabawa, wspólna nauka! 🤝✨

U nas nie tylko „wspólnymi rękami” – ale i wspólnymi głowami, stopami, a nawet sercami! ❤️ Podczas ostatnich zajęć dzieci odkrywały, jak ważna jest współpraca, komunikacja i wzajemne zrozumienie.

Czy ktoś zauważył, że to nauka? Nie! Bo najlepsza nauka to ta przez zabawę. 🎉 Bez rywalizacji, za to z mnóstwem uśmiechu! 😃

Zachęcamy wszystkich do wspólnego działania – razem można więcej! 💡

Relacje są ważne – to wie każdy z nas, ale jak o nie dbać? Podczas ostatnich warsztatów dzieci zgłębiały ten temat, uczą...
27/02/2025

Relacje są ważne – to wie każdy z nas, ale jak o nie dbać? Podczas ostatnich warsztatów dzieci zgłębiały ten temat, ucząc się rozróżniać różne typy relacji – kto jest rodziną, kto kolegą lub koleżanką, a kto osobą obcą.

Aby lepiej zrozumieć, jak budować i pielęgnować więzi, stworzyliśmy wspólnie symboliczną sieć relacji. Każdy kawałek sznurka to połączenie między nami – im więcej powiązań, tym silniejsza nasza społeczność!

Nasza książeczka „Zadbaj o relacje” szybko zapełniła się pomysłami na wspólne spędzanie czasu i wzmacnianie więzi. Czytanie razem, rozmowy, puzzle, przytulasy – to tylko kilka propozycji, które padły podczas spotkania!

To dopiero początek naszej przygody z budowaniem relacji. A jakie są Wasze ulubione sposoby na ich pielęgnowanie? Podzielcie się w komentarzach! ❤️

Nowy Rok, nowe wyzwania? 💭 W tym roku postanowiliśmy zmierzyć się z jedną z najtrudniejszych emocji – złością. Dlaczego?...
30/01/2025

Nowy Rok, nowe wyzwania? 💭

W tym roku postanowiliśmy zmierzyć się z jedną z najtrudniejszych emocji – złością. Dlaczego? Bo to właśnie ona najczęściej zaskakuje, przytłacza i bywa nieproszonym gościem w naszym domu i sercu. A przecież złość to nie wróg, tylko ważny sygnał! Nie możemy o tym zapomnieć!

Złość jest jak dzikie zwierzę – jeśli ją zignorujemy lub będziemy próbowali zamknąć w klatce, prędzej czy później wybuchnie. Ale jeśli nauczymy się ją oswajać i rozumieć, stanie się naszym sprzymierzeńcem.

A jak jest u Was? Co najczęściej wywołuje złość w Waszych rodzinach? Jak sobie z nią radzicie – u siebie, u dzieci? Podzielcie się swoimi doświadczeniami – być może to właśnie Wasza historia pomoże komuś spojrzeć na tę emocję inaczej!

🌀 Pamiętajcie: każdy krok w kierunku zrozumienia emocji to ogromny krok w stronę lepszego bycia razem.

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam uważnych chwil pełnych spokoju, ciepła i troski o siebie i swoje potrzeby. ...
25/12/2024

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam uważnych chwil pełnych spokoju, ciepła i troski o siebie i swoje potrzeby. Niech ten czas przyniesie wytchnienie, radość oraz inspirację na Nowy Rok! 🎄💫

Ania & Żaneta

Za nami ostatnie spotkania przed Świętami i Nowym Rokiem – pełne czułości, uważności na swoje potrzeby i magicznej, świą...
21/12/2024

Za nami ostatnie spotkania przed Świętami i Nowym Rokiem – pełne czułości, uważności na swoje potrzeby i magicznej, świątecznej atmosfery. Te chwile wzruszyły nas jako prowadzące, bo widzimy, jak dzieci otwierają się na swoje emocje i wzajemne wsparcie 🫂

Dziękujemy naszym uczestnikom za ten wspaniały czas – za radość, szczerość i każdą chwilę wspólnej pracy nad rozwojem własnym. Wasze zaangażowanie daje nam ogromną motywację do dalszych działań! ❤️

A my nadal w temacie smutku – tym razem poruszony został wątek dotyczący tego jak sobie z nim radzić, gdy przytłacza. Dz...
13/11/2024

A my nadal w temacie smutku – tym razem poruszony został wątek dotyczący tego jak sobie z nim radzić, gdy przytłacza. Dzieci stworzyły wyjątkowe „Słoiczki Mocy” – wypełnione sposobami na poprawę nastroju. Mogą do nich sięgać w każdej chwili, gdy poczują potrzebę wsparcia. To piękny krok w stronę budowania samoświadomości i troski o własne emocje.

Wzmacniamy umiejętności radzenia sobie z trudnymi chwilami i uczymy, że każdy smutek można złagodzić z pomocą życzliwości wobec samego siebie 💖

Drodzy Rodzice! 📣Zostały jeszcze 2 wolne miejsca na warsztaty „Uważność i emocje” w Morskiej Szkole Podstawowej. Zaprasz...
05/11/2024

Drodzy Rodzice! 📣

Zostały jeszcze 2 wolne miejsca na warsztaty „Uważność i emocje” w Morskiej Szkole Podstawowej. Zapraszamy dzieci w wieku 6-7 lat.

To wyjątkowa okazja, aby Wasze dziecko uczestniczyło w autorskim cyklu zajęć, które rozwijają umiejętności emocjonalne i społeczne poprzez zabawę i ćwiczenia uważności 🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♂️

Zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach, co sprzyja indywidualnemu podejściu do każdego dziecka.

W trakcie warsztatów dzieci uczą się:
•rozpoznawać i nazywać swoje emocje,
•radzić sobie ze stresem,
•lepiej komunikować się z rówieśnikami.

Dołączcie do nas i zadbajmy razem o emocjonalny rozwój dzieci w przyjaznej atmosferze 🫶🏼

Macie dodatkowe pytania?
Z chęcią odpowiemy na wszystkie! 📩

Ostatnio nasi przedszkolni uczestnicy mieli okazję przyjrzeć się ważnej emocji – smutkowi. Dzieci miały okazję lepiej zr...
04/11/2024

Ostatnio nasi przedszkolni uczestnicy mieli okazję przyjrzeć się ważnej emocji – smutkowi. Dzieci miały okazję lepiej zrozumieć, czym jest smutek i jak można go przeżywać. Podczas zajęć uczestnicy odkryli coś ciekawego – łzy towarzyszą nie tylko smutkowi, ale mogą też być wyrazem radości! Była to niezwykła lekcja, która pokazała, że emocje są różnorodne i pełne niespodzianek 🎁

Na zakończenie warsztatów przeprowadziliśmy eksperyment, który miał na celu uświadomienie dzieciom, że emocje nie są czymś stałym. Zmieniają się, dając przestrzeń na inne uczucia, a ich przeżywanie to naturalna część codzienności 🧪

💭 Jakie macie sposoby, by wspierać swoje dziecko w chwilach smutku i pomagać mu dostrzec, że smutek – choć czasem trudny – zawsze z czasem ustępuje miejsca innym emocjom?

Podróż do Krainy Radości – zaliczona! 🎫✨Na ostatnich warsztatach każdy z naszych małych podróżników otrzymał specjalny b...
11/10/2024

Podróż do Krainy Radości – zaliczona! 🎫✨

Na ostatnich warsztatach każdy z naszych małych podróżników otrzymał specjalny bilet do Świata Emocji, a dokładniej… do Krainy Radości! 🎉 Dzieciaki nie tylko trenowały uważność, ale również sprawdzały, czy ich twarze są radosne! Lusterka poszły w ruch, a uśmiechnięte buźki były pod kontrolą!

Takie warsztaty to prawdziwa przygoda! Pełno biletów, uśmiechów i oczywiście… małych lusterkowych detektywów🕵️‍♂️🕵️‍♀️ Bo kto powiedział, że radość nie wymaga czasem sprawdzenia?

Adres

Gdansk

Telefon

+48880570803

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Uważność i emocje umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Uważność i emocje:

Udostępnij

Kategoria