Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/108190710770014/

ENSO - terapia bez stereotypów, Noakowskiego 3, Gdansk (2025)

08/07/2025

🌿 Trening Mindfulness dla Dzieci w Centrum Terapii ENSO we Wrocławiu ENSO - terapia bez stereotypów 🌿
Czy Twoje dziecko:
❓ łatwo się rozprasza?
❓ ma trudności z koncentracją lub zasypianiem?
❓ często odczuwa napięcie, stres, lęk lub złość?
❓ potrzebuje wsparcia w radzeniu sobie z emocjami?

Trening Mindfulness (uważności) to cykl zajęć, które uczą dzieci:
✨ jak zatrzymać się w pędzie codzienności,
✨ jak zauważać i nazywać swoje emocje,
✨ jak skoncentrować się na „tu i teraz",
✨ jak budować wewnętrzny spokój i życzliwość wobec siebie.

🧘‍♀️ Czym jest mindfulness?
To umiejętność świadomego bycia „tu i teraz" – z pełną uwagą, bez oceniania. Na treningach uczymy dzieci prostych technik oddechowych, zabaw sensorycznych, uważnego słuchania, obserwacji myśli i emocji, a także współczucia wobec siebie i innych.

🧠 W jakich trudnościach pomaga?
👉 nadpobudliwość, trudności z koncentracją
👉 stres, lęki, nadmierna wrażliwość
👉 trudności z regulacją emocji
👉 zaburzenia snu
👉 brak wiary w siebie, niska samoocena

🌈 Efekty, które zauważają rodzice i dzieci:
✔ większy spokój i opanowanie w trudnych sytuacjach
✔ lepsza koncentracja i pamięć
✔ większa empatia i umiejętność współpracy
✔ poprawa nastroju i relacji z rówieśnikami
✔ zdrowsze nawyki związane z ciałem i emocjami

Zadbaj o emocjonalny dobrostan swojego dziecka 💛
Uważność to prezent na całe życie.

👉 Czytaj więcej: https://enso-terapia.pl/uwaznosc-w-swiecie-dziecka-jak-mindfulness-dla-dzieci-moze-wspierac-rozwoj-emocjonalny-i-psychiczny-najmlodszych/

📍 Wrocław (Tęczowa 11) | ☎️ 797 504 598 | 📧 biuro.wroclaw@enso-terapia.pl

🎯 https://www.znanylekarz.pl/sylwia-oleksinska-papla/psycholog-dzieciecy-psycholog/wysoka2

💙 Polub, udostępnij i obserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych inspiracji! 🙌✨

26/06/2025

🔹✨ Stres – Twój sprzymierzeniec czy wróg? ✨🔹

😌 Czy wiesz, że stres to nie tylko nieprzyjemne napięcie, ale też sygnał od Twojego ciała, że coś wymaga zmiany? Na blogu Centrum Terapii ENSO odkryjesz, jak działa stres i – co najważniejsze – jak go oswoić! 🌿

📌 Czym jest stres i jak Ci pomaga?

🧠 Reakcja “walcz lub uciekaj”

⚡ Krótkotrwały stres zwiększa koncentrację i mobilizuje do działania

🚫 Chroniąc się przed chronicznym stresem, oszczędzasz zdrowie i energię

🔍 Co dzieje się w Twoim ciele i umyśle?

❤️ Przyspieszone bicie serca

😣 Napięte mięśnie i płytszy oddech

🌪️ Zbyt wysoki poziom kortyzolu może prowadzić do bezsenności i osłabienia odporności

💪 8 prostych strategii na codzienny spokój

🌬 Oddech 4-7-8 – wycisz umysł w kilka sekund

🚶‍♀️ Spacer – 15 minut na świeżym powietrzu to reset dla mózgu

🛌 Sen 7–8 h – fundament odporności psychicznej

📅 Planowanie – mniejsze kroki, większa kontrola

🌳 Kontakt z naturą – 10 minut wśród zieleni działa cuda

🗨️ Rozmowy – otwórz się na wsparcie bliskich

📵 Cyfrowy detoks – zwolnij przed snem

🧘‍♂️ Mindfulness – medytacja, joga i relaksacja mięśni

🚩 Kiedy sięgnąć po pomoc?
Jeśli stres wpływa na sen, zdrowie i codzienne samopoczucie, rozważ spotkanie z naszymi specjalistami.

🌟 Centrum Terapii ENSO – Twój zespół wsparcia psychicznego w Gdańsku i Wrocławiu!

👉 Czytaj więcej: https://enso-terapia.pl/jak-dziala-stres-i-jak-go-redukowac-praktyczne-strategie/

📍 Gdańsk Oliwa (Noakowskiego 3) | ☎️ 797 504 804 | 📧 biuro.gdansk@enso-terapia.pl
📍 Wrocław (Tęczowa 11) | ☎️ 797 504 598 | 📧 biuro.wroclaw@enso-terapia.pl

💙 Polub, udostępnij i obserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych inspiracji! 🙌✨

25/06/2025

🌱 Odkryj swoją drogę do równowagi z Beatą Jakubowską w Centrum Terapii ENSO! 🌱

Czy codzienne napięcia, lęki lub trudności w relacjach przysłaniają Ci radość życia? Jako psycholożka, psychoonkolożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (SWPS/PTTPB), pomagam dorosłym i młodzieży (15+) odzyskać spokój i pewność siebie.

✨ Co oferuję?
🔹 Indywidualne sesje psychoterapii poznawczo-behawioralnej
🔹 Wsparcie w radzeniu sobie z depresją, lękiem, fobiami, ADHD/ADD, zaburzeniami odżywiania i osobowości
🔹 Specjalistyczne konsultacje psychoonkologiczne
🔹 Bezpieczna i przyjazna przestrzeń – wolna od ocen i krytyki

📅 Rezerwuj wizytę już dziś

👉 Zadzwoń: 797504804
👉 Napisz: biuro.gdansk@enso-terapia.pl
🎯https://www.znanylekarz.pl/beata-jakubowska-4/psycholog/gdansk

📍 Centrum Terapii ENSO, ul. ul. Noakowskiego 3
II piętro, domofon nr 5, Gdańsk

🔄 Udostępnij ten post, jeśli znasz kogoś, kto potrzebuje wsparcia!

25/06/2025

🔷 Praca dla Psychologa / Psychoterapeuty w Centrum Terapii ENSO w Gdańsku! 🔷

Centrum Terapii ENSO w Gdańsku ENSO - terapia bez stereotypów dynamicznie się rozwija i szuka specjalistów różnych modalności do współpracy. Jeśli:

• ukończyłaś/łeś kierunkowe studia wyższe
• jesteś po co najmniej II roku szkoły terapii
• możesz zapewnić minimum 10 godzin pracy tygodniowo, w tym jedno popołudnie i wieczór
• prowadzisz własną działalność gospodarczą (warunek preferowany)

…to chcemy poznać właśnie Ciebie! 🙌

Jak aplikować?

Wyślij CV na: ✉️ biuro.gdansk@enso-terapia.pl

Napisz, które aspekty pracy psychologa/psychoterapeuty najbardziej Cię pasjonują

Przedstaw profil swojego klienta – wiek, rodzaj trudności czy zaburzeń, z którymi chcesz pracować

Co zapewniamy?
🏢 Komfortowy gabinet w urokliwej dzielnicy Gdańska
🗂️ Pełną obsługę administracyjną wizyt
🤝 Wsparcie i współpracę w zgranym zespole specjalistów
🌐 Obecność Twojego profilu w social mediach i na platformie ZnanyLekarz
☕ Komfortowe warunki socjalne
💰 Wynagrodzenie adekwatne do Twojego wykształcenia i zaangażowania

👉 Nie zwlekaj! Może to właśnie Ciebie szukamy. Odezwij się i dołącz do zespołu Centrum Terapii ENSO w Gdańsku – razem tworzymy przestrzeń realnej pomocy i rozwoju. 💙

24/06/2025

🌿 Zapraszamy do Centrum Terapii ENSO w Gdańsku ENSO - terapia bez stereotypów – odkryj wsparcie z doświadczoną psycholog/psychoterapeutką Karoliną Jezionek! 🌿

Czy zmagasz się z wyzwaniami wychowania małego dziecka? A może nastolatek w Twojej rodzinie potrzebuje pomocy w radzeniu sobie z natrętnymi myślami czy zaburzeniami nastroju? Jesteś rodzicem dziecka z diagnozą rozwojową lub choroby onkologicznej i szukasz wsparcia na każdym etapie tej trudnej drogi?

Karolina Jezionek to psycholog i psychoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem w:

👶 pracy z małymi dziećmi i ich rodzicami
👦👧 wsparciu młodzieży – problemy z jedzeniem, lęki, natrętne myśli, próby samobójcze
🎗️ pomocy pacjentom onkologicznym i ich bliskim – jak rozmawiać o trudnych tematach, budować siłę i nadzieję
🧠 konsultacjach dla dzieci wybitnie zdolnych (członkini Mensa Polska)

W swojej pracy łączy:
🔹 podejście systemowe – terapia indywidualna, par, par rodzic–dziecko i rodzin
🔹 Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach – krótkoterminowa, ukierunkowana na konkretne cele
🔹 Stosowaną Analizę Zachowania i najnowszą wiedzę kliniczną

Katarzyna na co dzień wspiera Pacjentów w:
🏥 Szpitalu Morskim im. PCK w Gdyni Redłowie
🏥 Gdyńskim Centrum Onkologii
🏥 Oddziale Pediatrycznym

Jej kwalifikacje:
• Studia magisterskie z Psychologii (specjalność Neurobiopsychologia) – Uniwersytet Gdański
• Studia podyplomowe z Psychologii Klinicznej – Gdański Uniwersytet Medyczny
• Studia podyplomowe z Stosowanej Analizy Zachowania – Uniwersytet Gdański

🔸 Jeśli chcesz znaleźć realne rozwiązania, odzyskać równowagę i wzmocnić relacje rodzinne – umów się już dziś na konsultację w Centrum Terapii ENSO! 🔸

📞 Tel.: 797 504 804
✉️ E-mail: biuro.gdansk@enso-terapia.pl
🌐 https://enso-terapia.pl/nasz-ekspert/karolina-jezionek/

Do zobaczenia w Centrum Terapii ENSO – Twoja droga do lepszego jutra zaczyna się tutaj! 💚

23/06/2025

🌿✨ Zapraszamy do Centrum Terapii ENSO w Gdańsku u Katarzyny Kwiatkowskiej! ✨🌿

👩‍🎓 Jestem pedagogiem specjalnym (UKSW w Warszawie) oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS.

🛤️ Od ponad 10 lat wspieram osoby w trudnych momentach – pracowałam m.in. w Warszawskim Towarzystwie Pomocy Lekarskiej i Opieki Nad Psychicznie i Nerwowo Chorymi.

🎓 Prowadziłam warsztaty psychoedukacyjne dla młodzieży i dorosłych oraz grupy wsparcia dla rodzin. Ciągle rozwijam swoje umiejętności na seminariach, konferencjach i specjalistycznych szkoleniach.

💚 W Centrum Terapii ENSO pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi cierpiącymi z powodu:
▫️ dolegliwości psychosomatycznych 🤕✨
▫️ zaburzeń lękowych 😰💭
▫️ zaburzeń snu 🌙😴
▫️ zaburzeń nastroju 🌦️😊
▫️ zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych 🔄🧠
▫️ zaburzeń adaptacyjnych i stresu 🌀😓
▫️ przewlekłych chorób psychicznych 🧩❤️

🤝 W działaniu szczególnie cenię sobie zaufanie, otwartość i zaangażowanie.

📅 Zapisz się już dziś i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne!

📲 Kontakt:
📞 797504804
✉️ biuro.gdansk@enso-terapia.pl
🎯https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-kwiatkowska-5/psychoterapeuta/gdansk

🌱💬 Odkryj wewnętrzną równowagę i zacznij żyć pełnią życia – czekam na Ciebie w Centrum Terapii ENSO ENSO - terapia bez stereotypów ! 💬🌱

21/06/2025

Centrum Terapii ENSO we Wrocławiu ENSO - terapia bez stereotypów prowadzi diagnozę ADHD dzieci powyżej 6 r.ż. i nastolatków korzystając z testu Conners 3.

Na diagnozę składa się:
⭐wstępna konsultacja rodzica/rodziców (bez dziecka)
⭐badanie diagnostyczne
oraz
⭐spotkanie podsumowujące

Koszt diagnozy 900 zł.
Diagnozę wykonuje psycholog/psycholog dziecięcy: Sylwia Oleksińska-Papla
https://enso-terapia.pl/nasz-ekspert/sylwia-oleksinska-papla/

Umów wizytę:
☎ 797 504 598
📧 biuro.wroclaw@enso-terapia.pl

🎯https://www.znanylekarz.pl/sylwia-oleksinska-papla/psycholog-dzieciecy-psycholog/wysoka2

19/06/2025

🧠💚 Potrzebujesz wsparcia w trudnym momencie?

Jeśli czujesz, że emocje biorą górę, a życie codzienne staje się ciężarem – nie jesteś sam/a. Zapraszam Cię do Centrum Terapii ENSO w Gdańsku!

👩‍⚕️ Paulina Pakulnicka

Absolwentka psychologii klinicznej i zdrowia na SWPS w Sopocie

Uczestniczka szkoleń z zakresu Interwencji Kryzysowej, Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz “Otwartego Dialogu”

Terapeutka poznawczo‑behawioralna (w trakcie certyfikacji)

W ENSO oferuję:
🔹 Profesjonalne wsparcie osób w kryzysie
🔹 Pomoc osobom chorującym psychicznie
🔹 Psychoedukację i wsparcie dla ofiar przemocy

💬 „Razem znajdziemy nowe rozwiązania i nauczymy się, jak zadbać o Twoje dobre samopoczucie.”

📍 Centrum Terapii ENSO, ul. ul. Noakowskiego 3
II piętro, domofon nr 5, Gdańsk

📞 797 504 804
📧 biuro.gdansk@enso-terapia.pl
🎯https://www.znanylekarz.pl/paulina-pakulnicka/psycholog-psychoterapeuta/gdynia

👉 Pamiętaj: zgoda na wsparcie to pierwszy krok do zmiany – zrób go właśnie dziś!

18/06/2025

🌿✨ Dzień dobry! Nazywam się Dorota Styn i zapraszam Cię do Centrum Terapii ENSO ENSO - terapia bez stereotypów w Gdańsku. ✨🌿

🧠 Jestem psycholożką kliniczną (SWPS Sopot) w trakcie czteroletniego szkolenia psychodynamicznego rekomendowanego przez PTP.

Dodatkowo:
🎯 Certyfikat TSR I stopnia (CTSR Alarcón Arias)

🤗 Trener umiejętności społecznych (TUS I & II)

🔥 Specjalistka Kontroli Złości

✨ Kogo wspieram?

Osoby dorosłe i nastolatki w kryzysie emocjonalnym 😢

Każdego, kto zmaga się z lękiem, atakami paniki lub fobiami 😰

Osoby doświadczające depresji, smutku czy poczucia bezradności 😔

Te, które chcą podnieść poczucie własnej wartości i poprawić relacje 🤝

Osoby z problemami snu i objawami psychosomatycznymi 🌙

💡 Na czym polega moja praca?

Psychodynamiczne podejście wspierane technikami TSR, TUS i Kontroli Złości

Indywidualne sesje, w trakcie których uczymy się rozumieć Twoje emocje i potrzeby

Towarzyszę Ci krok po kroku w procesie zmian i wychodzenia z kryzysów 🌱

📆 Umów się na konsultację już dziś!

📍 Centrum Terapii ENSO, ul. ul. Noakowskiego 3
II piętro, domofon nr 5, Gdańsk

📞 797504804
✉️ biuro.gdansk@enso-terapia.pl

🎯https://www.znanylekarz.pl/dorota-styn/psycholog/gdansk

💖 Razem zadbamy o Twoje zdrowie psychiczne 💖

17/06/2025

🌿 Odkryj siłę zmian w Centrum Terapii ENSO w Gdańsku! 🌿

Czujesz, że stres, lęk albo brak satysfakcji z życia zaczynają Cię przytłaczać? A może szukasz wsparcia dla swojego dziecka lub zmagasz się z wyzwaniami w relacjach? Doświadczona psycholożka i certyfikowana terapeutka, Sylwia Westphal, zaprasza Cię do Centrum Terapii ENSO ENSO - terapia bez stereotypów – miejsca, gdzie Twój komfort i bezpieczeństwo są najważniejsze.

👩‍🎓 Sylwia Westphal

Absolwentka Wydziału Nauk Społecznych UG

Praktyk metody Kids Skills

Certyfikowana w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR)

Specjalistka w pracy z parami i rodzinami w kryzysie rozwodowym

💬 Komu pomagam?

Dzieciom, młodzieży i dorosłym w sytuacjach kryzysowych

Osobom z lękami, nerwicą, zaburzeniami nastroju i psychosomatycznymi

Parom pragnącym lepszego porozumienia

Rodzicom potrzebującym wsparcia w budowaniu kompetencji wychowawczych

🔍 Moje podejście

Terapia indywidualna: odkryj swoje możliwości i zbuduj nowe strategie radzenia sobie

Terapia par: wzmocnij zaufanie i komunikację

Konsultacje dla rodziców: zbuduj z dzieckiem bliską relację, nawet w trudnych chwilach

📅 Umów się na wizytę już dziś!
📍 Centrum Terapii ENSO, ul. ul. Noakowskiego 3
II piętro, domofon nr 5, Gdańsk

📞 797 504 804
📧 biuro.gdansk@enso-terapia.pl
🎯https://www.znanylekarz.pl/sylwia-westphal/psycholog/gdansk

🕒 Elastyczne terminy – także popołudnia i soboty

🌟 Zrób pierwszy krok ku lepszemu życiu – zapraszam do Centrum Terapii ENSO! 🌟

👉 Polub nasz profil, podziel się postem i skomentuj, jeśli masz pytania – chętnie odpowiemy!

ENSO - terapia bez stereotypów

08/07/2025

26/06/2025

25/06/2025

25/06/2025

24/06/2025

23/06/2025

21/06/2025

19/06/2025

18/06/2025

17/06/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00