Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/108190710770014/

ENSO - terapia bez stereotypów, Noakowskiego 3, Gdansk (2025)

02/09/2025

🎉 Mamy powód do dumy! 🎉
Z radością ogłaszamy, że Maria Bemben (psycholog / psychoterapeuta) i Maria Łysiak (psycholog / psychoterapeuta) — specjalistki z Centrum Terapii ENSO — zostały nominowane do plebiscytu Hipokrates Roku 2025. 🏅💚

📌 Dlaczego to ważne?
Tegoroczna edycja plebiscytu po raz pierwszy oficjalnie obejmuje także kategorie dla psychologów i psychiatrów — to dowód rosnącej świadomości znaczenia zdrowia psychicznego wśród społeczeństwa. 💬🧠

To wyróżnienie jest docenieniem codziennej pracy, empatii i profesjonalizmu — montowania bezpiecznej przestrzeni, w której pacjenci mogą się otworzyć, zmieniać i wracać do równowagi. 💙 Dzięki Waszemu zaufaniu możemy pokazać, jak ważna jest opieka psychologiczna w lokalnej społeczności.

👉 Jak możecie pomóc?

Głosujcie na Marię Łysiak i Marię Bemben, gdy rozpocznie się głosowanie. 🙋‍♀️

Udostępnijcie ten post — każda rekomendacja zwiększa szansę nominowanych. 🔁

Napiszcie krótki komentarz z własnym doświadczeniem (jeżeli pacjentem jest ktoś z Waszych bliskich) — osobiste opinie mają ogromne znaczenie. ✍️

📅 Ważne terminy i informacje: głosowanie rozpoczyna się 9 września; etap powiatowy trwa do 23 października, a głosowanie wojewódzkie i ogólnopolskie odbywają się w kolejnych etapach — finał plebiscytu i gala odbędą się 6 grudnia 2025 roku. 🗓️✨

🎯Zapraszamy do zapisów na konsultacje! Link w komentarzu

Dziękujemy Wam, za to, że swoją pracą zmieniacie życie innych — trzymamy mocno kciuki! 🤍🤞

30/08/2025

🎥 Masz wątpliwości — czy potrzebujesz pomocy? Skorzystaj z Bezpłatnej konsultacji psychologicznej ENSO „Let’s talk”: 30 minut, bez zobowiązań — online lub stacjonarnie. Otrzymasz wstępną diagnozę, propozycję formy wsparcia i plan dalszych kroków. 🌱

📍 Gdańsk: ul. Noakowskiego 3 | Wrocław: ul. Tęczowa 11
📞 Gdańsk: 797 505 804 • Wrocław: 797 504 598
✉️ biuro.gdansk@enso-terapia.pl • biuro.wroclaw@enso-terapia.pl
🔗 Rezerwuj: link w komentarzu
➡️ Nie czekaj – umów się na bezpłatne konsultacje psychologiczne już dziś i zrób pierwszy krok ku równowadze emocjonalnej!

28/08/2025

🌿✨ Czujesz ciągłe napięcie, nadmierne zamartwianie się lub lęk, który ogranicza codzienne życie? Szukasz specjalisty, który działa konkretnie, empatycznie i w oparciu o badania? 🧭💬

👋 Nazywam się Karolina Karpińska-Wirkus — jestem psychologiem i psychoterapeutką (w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, Instytut Poznawczy, filia Gdańsk), członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 🎓🧠 Ukończyłam Uniwersytet Gdański (specjalność kliniczna; organizacja i zarządzanie) oraz studia podyplomowe z psychotraumatologii. 📚🌊

Pracuję głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), uzupełnionym o podejście metapoznawcze — skupiam się na tym, jak myślimy o myślach i jak kierujemy uwagę. W terapii stawiam na współpracę, konkretne narzędzia i budowanie bezpiecznej, wspierającej relacji terapeutycznej. Regularnie poddaję pracę superwizji i rozwijam kompetencje. 🤝🧩

Pracuję z osobami dorosłymi, które m.in.:
• 😟 doświadczają przewlekłego zamartwiania i napięcia;
• 🩺 martwią się o zdrowie — każde doznanie cielesne budzi lęk;
• 🗣️ odczuwają lęk społeczny (stres w kontaktach, obawa przed oceną);
• 💞 chcą poprawić relacje i regulować emocje;
• 🌧️ mają przewlekły smutek, spadek energii i motywacji;
• 🔁 zmagają się z natrętnymi myślami lub kompulsjami;
• 🕯️ doświadczyły trudnych wydarzeń i odczuwają ich konsekwencje (natrętne wspomnienia, unikanie, niepokój).

🌱 Jeśli chcesz pracować nad zmianą — zapraszam do gabinetu w Centrum Terapii ENSO w Gdańsku. Mały krok dziś może zmienić jutro. ✨

📩 Napisz wiadomość: biuro.gdansk@enso-terapia.pl / 📞 Zadzwoń 797 504 804
🔗 Zarezerwuj termin online: link w komentarzu
📍 Centrum Terapii ENSO, ul. Noakowskiego 3, Gdańsk

20/08/2025

🌿 Bezpłatna konsultacja psychologiczna ENSO Let's talk — 30 min (online lub stacjonarnie)
Masz wątpliwości, czy potrzebujesz wsparcia? Umów się na krótką, niezobowiązującą rozmowę z psychologiem — otrzymasz wstępną diagnozę problemu, rekomendacje i plan dalszych kroków.

📍 Wrocław • Gdańsk • Online
📞 Wrocław: 797 504 598 | Gdańsk: 797 505 804
💬 Chcesz szybko zarezerwować termin? Sprawdź dostępność i wybierz formę konsultacji:
➡️ Link w komentarzu

🌟 Pierwszy krok nic nie kosztuje — bez zobowiązań.

19/08/2025

🌿 Bezpłatne konsultacje psychologiczne ENSO Let’s talk 🌿

👉 Zastanawiasz się, czy potrzebujesz wsparcia psychologa?
👉 Chcesz w bezpiecznej atmosferze porozmawiać o swoich trudnościach?
👉 Szukasz wskazówki, jaki rodzaj terapii będzie dla Ciebie najlepszy?

W Centrum Terapii ENSO możesz skorzystać z 30-minutowej, darmowej i niezobowiązującej konsultacji psychologicznej – online lub w naszych gabinetach we Wrocławiu i Gdańsku.

Podczas spotkania:
✅ otrzymasz wstępną diagnozę swoich potrzeb,
✅ dowiesz się, jakie formy wsparcia są dla Ciebie odpowiednie,
✅ wspólnie zaplanujemy dalsze kroki.

💬 To idealna okazja, aby zrobić pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia – bez żadnych kosztów i zobowiązań.

📍 Gdzie?
🔹 online (Zoom/Google Meet)
🔹 Gdańsk, ul. Noakowskiego 3
🔹 Wrocław, ul. Tęczowa 11

📅 Zapisz się już teraz:
📞 Wrocław: 797 504 598 | Gdańsk: 797 505 804
📧 biuro.wroclaw@enso-terapia.pl | biuro.gdansk@enso-terapia.pl

📌Link do wszystkich informacji w komentarzu

🌟 Nie odkładaj swojego zdrowia psychicznego na później. Pierwszy krok nic nie kosztuje – a może zmienić bardzo wiele.

07/08/2025

🌟 Samoregulacja emocjonalna to umiejętność rozpoznawania i zarządzania złością 😡, lękiem 😰 oraz smutkiem 😢 w sposób sprzyjający naszemu zdrowiu psychicznemu. Dzięki prostym technikom oddechowym 🧘‍♂️, uważności 🧘‍♀️ oraz kreatywnym formom wyrazu 🎨 możemy okiełznać intensywne emocje, budować odporność psychiczną 💪 i pogłębiać relacje z innymi 🤝.

🧠 Samoregulacja emocjonalna – jak radzić sobie ze złością, lękiem i smutkiem?

Codziennie przeżywamy emocje. Niektóre są trudne – jak złość, lęk czy smutek. Ale możesz się nauczyć nimi zarządzać. Jak?

🔥 Złość? Oddychaj głęboko, zrób pauzę, zadbaj o ruch. Zastanów się: „Co naprawdę czuję?”

😨 Lęk? Praktykuj mindfulness, racjonalizuj myśli, działaj małymi krokami.

😢 Smutek? Daj sobie prawo do emocji, rozmawiaj z kimś, ruszaj się, twórz.

💡 Codzienne wsparcie: dziennik emocji, skala nastroju, medytacje.

❗ Jeśli emocje Cię przytłaczają – skorzystaj z pomocy specjalisty. To oznaka siły, nie słabości.

💬 Masz swoje sposoby na samoregulację? Podziel się w komentarzu!

👉 Przeczytaj cały wpis na blogu Centrum Terapii ENSO i dowiedz się więcej:
https://enso-terapia.pl/blog/samoregulacja-emocjonalna

Potrzebujesz pomocy? Specjaliści z Centrum Terapii ENSO w Gdańsku 🌊 i we Wrocławiu są do Twojej dyspozycji. ❤️📞

📍 Gdańsk Oliwa (ul. Noakowskiego 3) | ☎️ 797 504 804 | ✉️ biuro.gdansk@enso-terapia.pl
📍 Wrocław (ul. Tęczowa 11) | ☎️ 797 504 598 | ✉️ biuro.wroclaw@enso-terapia.pl
🎯 https://www.znanylekarz.pl/placowki/centrum-enso-terapia-bez-stereotypow

🎯

30/07/2025

🌱 Czy zdarza Ci się szukać w partnerze cech… swoich rodziców? 🤔

Nasze dzieciństwo to czas pierwszych więzi i rodzinnych wzorców – fundament, na którym budujemy dorosłe związki. Nierzadko nieświadomie powtarzamy schematy z domu, szukając bliskości lub… unikając jej. Dlaczego tak się dzieje? Co sprawia, że wybieramy partnerów przypominających naszych opiekunów? I jak przerwać te niezdrowe wzorce, by budować pełne zaufania relacje?

W najnowszym wpisie na naszym blogu “Jak dzieciństwo wpływa na nasze wybory miłosne w dorosłości?” dowiesz się m.in.:

💡 Czym jest styl przywiązania i jak wpływa na Twoje relacje
💡 Jak rodzinne wzorce kształtują sposób, w jaki wyrażasz emocje i rozwiązujesz konflikty
💡 W jaki sposób traumy z dzieciństwa odbijają się na poziomie zaufania i poczuciu własnej wartości
💡 Praktyczne narzędzia – od terapii schematów po asertywne komunikaty „JA” – które pomogą Ci przerwać błędne koło

Przeczytaj cały wpis i zacznij świadomie budować trwałe, satysfakcjonujące relacje ➡️https://enso-terapia.pl/jak-dziecinstwo-wplywa-na-nasze-wybory-milosne-w-doroslosci/

Jeśli chcesz pogłębić pracę nad sobą i wzbogacić swoje życie uczuciowe, zapraszamy na konsultacje w Centrum Terapii ENSO w Gdańsku i Wrocławiu. Nasi terapeuci pomogą Ci rozwijać inteligencję emocjonalną, uczyć zdrowej komunikacji oraz stawiać granice z szacunkiem do siebie i innych.

📍 Gdańsk Oliwa (ul. Noakowskiego 3) | ☎️ 797 504 804 | ✉️ biuro.gdansk@enso-terapia.pl
📍 Wrocław (ul. Tęczowa 11) | ☎️ 797 504 598 | ✉️ biuro.wroclaw@enso-terapia.pl

🎯https://enso-terapia.pl/jak-dziecinstwo-wplywa-na-nasze-wybory-milosne-w-doroslosci/

Nie zwlekaj – zrób pierwszy krok ku relacjom, które naprawdę uskrzydlają! ✨

28/07/2025

🌿 Centrum Terapii ENSO w Gdańsku ENSO - terapia bez stereotypów zaprasza do spotkania z Anną Błażejczyk 🌿

Czy czujesz, że w codziennym zgiełku brakuje Ci przestrzeni na zrozumienie swoich emocji? Szukasz wsparcia we wprowadzaniu trwałych zmian w życiu?

✨ Anna Błażejczyk – psycholog/psychoterapeuta z pasją:

Absolwentka Psychologii Klinicznej UG, z wieloletnim doświadczeniem diagnostycznym
Biegła w opiniowaniu dla służby zdrowia, komisji lekarskich, rekrutacji i sądów rodzinnych
Psychoterapeutka - ukończyła Krakowskie Centrum Psychodynamiczne (PTP)
Uprawnienia: psycholog transportu i badania osób z pozwoleniem na broń

🤝 Co oferuję?

Indywidualne sesje psychoterapeutyczne — skoncentrowane na Twoich potrzebach
Konsultacje i interwencje kryzysowe, psychoedukację
Autentyczne wsparcie bez oceniania, w atmosferze pełnej zaufania

📆 Umów się na konsultację już dziś!
📍 Centrum Terapii ENSO, ul. ul. Noakowskiego 3
II piętro, domofon nr 5, Gdańsk
📞 797504804
✉️ biuro.gdansk@enso-terapia.pl
🎯https://enso-terapia.pl/nasz-ekspert/anna-blazejczyk/

Zrób pierwszy krok ku lepszemu – jesteśmy tu, by iść razem z Tobą! 🌟

19/07/2025

🌟 Odkryj wsparcie w Centrum Terapii ENSO z Marzenną Dąbrowską! 🌟

🌱 Szukasz profesjonalnej pomocy psychologicznej lub psychoterapeutycznej?
💬 Pragniesz uwolnić się od traumy, lęków, obniżonego nastroju lub konfliktów wewnętrznych?

Zapraszam na indywidualne sesje i terapię par w Centrum Terapii ENSO, prowadzone przez Marzennę Dąbrowską – psychologa, psychoterapeutę Psychoterapii Pozytywnej Transkulturowej oraz terapeuta EMDR.

✨ Dlaczego warto zaufać?
• 🎓 Wykształcenie i certyfikaty:
– psychologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS w Sopocie
– I i II stopień terapii EMDR
– czteroletni kurs Psychoterapii Pozytywnej Transkulturowej na poziomie master

• 🛠️ Metody i podejścia:
– EMDR – skuteczna praca z traumą i wspomnieniami
– Psychoterapia Pozytywna Transkulturowa – budowanie zasobów i siły wewnętrznej
– techniki uważności (mindfulness)
• 🤝 Relacja terapeutyczna: dyskrecja, etyka, szacunek dla Twojego wewnętrznego świata

❝Jeśli chcesz mieć coś, czego nie miałeś nigdy wcześniej, musisz zrobić coś, czego nie robiłeś dotychczas.❞
— Nossrat Peseschkian, twórca Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej

👉 Może teraz jest Twój czas na zmianę!

W czym pomogę?
• przepracowanie trudnych przeżyć i traumy
• redukcja lęków i obniżonego nastroju
• rozwiązywanie konfliktów wewnętrznych i interpersonalnych
• wsparcie dla par w budowaniu zdrowych relacji

📅 Umów się na wizytę już dziś!
📍 Centrum Terapii ENSO, ul. ul. Noakowskiego 3
II piętro, domofon nr 5, Gdańsk
📞 797 504 804
📧 biuro.gdansk@enso-terapia.pl
🎯https://www.znanylekarz.pl/marzenna-dabrowska/psycholog/gdansk

18/07/2025

🌟 Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne w Centrum Terapii ENSO! 🌟

😌 Czy codzienny stres, lęk lub trudne emocje zaczynają Cię przytłaczać?
🌈 Szukasz bezpiecznej przestrzeni, gdzie możesz być sobą i otwarcie porozmawiać o swoich trudnościach?

Zapraszam na psychoterapię indywidualną w Centrum Terapii ENSO, którą prowadzi Anna Formeister‑Dziuk – psycholog oraz certyfikowany psychoterapeuta poznawczo‑behawioralny.

✨ Dlaczego warto wybrać terapię?

• 🎓 Wykształcenie i doświadczenie:
– Magister psychologii (Uniwersytet Gdański)
– Studia podyplomowe z psychologii klinicznej (GUMed)
– 4‑letnie specjalistyczne szkolenie w SWPS Sopot

• 🚓 Praktyka w służbach mundurowych i Dziennym Oddziale Psychiatrycznym Gdańskiego Centrum Zdrowia

• 🛠️ Wsparcie w rozwoju: szkolenia i warsztaty dla dzieci, młodzieży i dorosłych

• 🧠 Metody terapeutyczne: terapia poznawczo‑behawioralna, terapia schematu, techniki uważności

• 🤝 Relacja oparta na zaufaniu, akceptacji i poczuciu bezpieczeństwa

🌱 Jak możemy Ci pomóc?

• 🧘‍♂️ Redukcja stresu i lęku
• 💭 Praca z negatywnymi myślami i schematami
• 🌟 Wzmacnianie poczucia własnej wartości
• 🔥 Radzenie sobie z wypaleniem zawodowym
• 💬 Poprawa relacji interpersonalnych

📅 Umów wizytę już dziś i zacznij zmieniać swoje życie na lepsze!

📞 Tel. 797 504 804
✉️ E‑mail: biuro.gdansk@enso-terapia.pl
📍 Centrum Terapii ENSO, ul. ul. Noakowskiego 3
II piętro, domofon nr 5, Gdańsk

16/07/2025

🌷✨ Czujesz, że życie rzuca Ci wyzwania i brakuje Ci wsparcia? Jesteś w dobrym miejscu. ✨🌷

🤗 Nazywam się Dorota Grabowska i pracuję w Centrum Terapii ENSO ENSO - terapia bez stereotypów w Gdańsku jestem tu po to, by towarzyszyć Ci w trudnych momentach. Jako psycholog i certyfikowany psychoonkolog z wieloletnim doświadczeniem rozumiem, jak ciężkie bywa zmaganie się z chorobą, żałobą czy stresem.

🌱 Co mogę Ci zaoferować?
• Bezpieczną przestrzeń do rozmowy, gdzie naprawdę Cię wysłucham 🗣️💖
• Indywidualne sesje i terapię par – razem znajdziemy drogę do równowagi 🤝🌈
• Wsparcie w chorobach nowotworowych, procesie żałoby i rekonwalescencji 🕊️
• Pomoc w przygotowaniu do rodzicielstwa, porodzie i opiece po narodzinach dziecka 🤰👶
• Narzędzia do radzenia sobie z lękiem, przewlekłym bólem czy wypaleniem zawodowym 🌟

🏥 Pracuję w Szpitalu Morskim PCK w Gdyni, angażuję się w pomoc pacjentom onkologicznym oraz ich rodzinom. Wiem, jak ważne jest indywidualne podejście – każda historia jest wyjątkowa i zasługuje na czułość.

💬 Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, odwagi czy po prostu rozmowy z osobą, która naprawdę Cię rozumie, zapraszam Cię do kontaktu.

❤️ Nie musisz być sam – razem znajdziemy drogę do spokoju i siły. ❤️

Rezerwuj wizytę już dziś!

👉 Zadzwoń: 797 504 804
👉 Napisz: biuro.gdansk@enso-terapia.pl
🎯https://www.znanylekarz.pl/dorota-grabowska-2/psycholog/gdansk

📍 Centrum Terapii ENSO, ul. ul. Noakowskiego 3
II piętro, domofon nr 5, Gdańsk

🔄 Udostępnij ten post, jeśli znasz kogoś, kto potrzebuje wsparcia!

ENSO - terapia bez stereotypów

02/09/2025

30/08/2025

28/08/2025

20/08/2025

19/08/2025

07/08/2025

30/07/2025

28/07/2025

19/07/2025

18/07/2025

16/07/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00