24/09/2025
Jak skutecznie wspierać odporność? 💪🍂
Z początkiem jesieni to pytanie zadajemy sobie najczęściej. Odpowiednia dieta, ruch i regenerujący sen to filary zdrowia, ale czy możemy zrobić coś więcej?
👉 Odporność zaczyna się w… jelitach.
To tam znajduje się największa część naszego układu odpornościowego i biliony mikroorganizmów, które tworzą mikrobiotę jelitową. Kiedy zostaje zaburzona dochodzi do dysbiozy, która może zwiększać podatność na infekcje i sprzyjać rozwojowi wielu chorób.
💡 Badania naukowe wyraźnie pokazują, że odpowiednio dobrane probiotyki mogą wspierać naszą odporność poprzez:
✔️ modulowanie odpowiedzi immunologicznej
✔️ wzmacnianie bariery jelitowej
✔️ produkcję metabolitów ważnych dla zdrowia
Zdrowie naprawdę zaczyna się w jelitach. Dlatego troska o mikrobiotę to jeden z najważniejszych kroków, jakie możemy podjąć, by przygotować organizm na sezon infekcji.
👉 Sprawdź, jakie badania naukowe wskazują, że odpowiednio dobrane szczepy probiotyczne mogą wspierać odporność w walce z infekcjami wirusowymi!
Zdrowie naprawdę zaczyna się w jelitach. Dlatego troska o mikrobiotę to jeden z najważniejszych kroków, jakie możemy podjąć, by przygotować organizm na sezon jesienny.