17/04/2025
Dlaczego warto rozważyć diagnozę ADHD będąc dorosłym.
Skontaktuj się z nami - lekarzem psychiatrą lub psychologiem na konsultację online na www.ekonsultacje.eu
Dlaczego warto zdiagnozować ADHD u osoby dorosłej?
ADHD to nie tylko problem dzieci – wiele dorosłych osób żyje z tym zaburzeniem przez lata, nie wiedząc, co stoi za ich trudnościami. Diagnoza w dorosłości może być przełomem i początkiem realnej zmiany. Dlaczego warto?
1. Zrozumienie siebie – Diagnoza pomaga połączyć kropki. Nagromadzone przez lata frustracje, trudności z koncentracją, impulsywność, dezorganizacja czy chroniczne odkładanie rzeczy „na potem” zaczynają mieć sens.
2. Zmniejszenie poczucia winy – To nie „lenistwo” ani „brak ambicji”. Diagnoza pozwala spojrzeć na swoje zachowania z większą empatią i przestać się obwiniać.
3. Skuteczniejsze strategie radzenia sobie – Wiedząc, z czym się zmagasz, możesz dobrać lepsze narzędzia: terapia, leki, techniki zarządzania czasem i energią.
4. Poprawa jakości życia – Lepsze funkcjonowanie w pracy, w relacjach, większa pewność siebie i poczucie sprawczości. Świadomość ADHD otwiera drogę do bardziej świadomych wyborów.
5. Wsparcie otoczenia – Diagnoza to także możliwość edukacji bliskich i pracodawców, co często prowadzi do większego zrozumienia i współpracy.
ADHD nie znika z wiekiem, ale można się z nim nauczyć żyć – z większą łagodnością i skutecznością. Diagnoza to pierwszy krok.
Skontaktuj się z lekarzem psychiatrą lub psychologiem na www.ekonsultacje.eu
