M.P.Położna

07/05/2026

~~ Boli mnie przy karmieniu – mam poranione brodawki, co robić? ~~ 😀

Kilka porad...

Najczęściej przyczyną jest nieprawidłowe przystawienie dziecka do piersi.
✅Sprawdź, czy maluszek obejmuje ustami nie tylko samą brodawkę, ale dużą część otoczki, a jego wargi są wywinięte na zewnątrz.
Jeśli czujesz szczypanie lub pieczenie przez całe karmienie, delikatnie przerwij ssanie, wkładając mały palec w kącik ust dziecka, i przystaw jeszcze raz.

Po każdym karmieniu możesz posmarować brodawki cienką warstwą czystej lanoliny, na przykład Lansinoh HPA Lanolin lub Medela PureLan, bez konieczności zmywania przed kolejnym karmieniem.

Dobrze działa także kilka kropel własnego mleka rozsmarowanego na brodawce i pozostawionego do wyschnięcia na powietrzu.
Staraj się jak najczęściej wietrzyć piersi i noś przewiewny, bawełniany biustonosz.

Gdy rany są głębokie i bardzo bolesne, możesz na krótki czas użyć silikonowych kapturków, na przykład Medela Contact lub Philips Avent, aby dać skórze chwilę na zagojenie.

Kapturek powinien być dobrze dobrany rozmiarem, aby nie pogłębiać problemu.

Unikaj mycia brodawek mydłem, bo przesusza skórę i opóźnia regenerację.

https://magdalenapiernicka.pl/

A kiedy do lekarza lub położnej?

Jeśli pojawi się silny ból, gorączka, zaczerwienienie całej piersi lub ropna wydzielina. Może to być stan zapalny.

Większość poranionych brodawek goi się w ciągu kilku dni, gdy poprawimy technikę karmienia i zadbamy o delikatną pielęgnację.

---

Kochane Mamy, produkty wyżej wymienione są przypadkowe. Nie sugerujcie się producentami wyrobów tylko dopasujcie produkt do siebie. 😀

https://magdalenapiernicka.pl/ 😀

07/05/2026

~~ Co mogę wziąć na przeziębienie albo ból zęba, żeby nie zaszkodzić dziecku? ~~ 😀

To pytanie kilku moich pacjentek.
Odpowiadam...

✅W ciąży najbezpieczniejszym lekiem przeciwbólowym i przeciwgorączkowym jest paracetamol, stosowany w zwykłej dawce 500–1000 mg jednorazowo, maksymalnie do 4 g na dobę.

Możesz go przyjąć przy przeziębieniu, bólu gardła, głowy czy zęba, ale najlepiej jak najkrócej i tylko wtedy, gdy naprawdę jest potrzeba.
Unikaj łączenia kilku preparatów (na przeziebienie), bo wiele z nich też zawiera paracetamol i łatwo nieświadomie przekroczyć bezpieczną dawkę.

✅Ibuprofen i inne leki z grupy NLPZ czyli niesteroidowe leki przeciwzapalne (np. ketoprofen, aspiryna w dawkach przeciwbólowych) nie są zalecane w ciąży, szczególnie w II i III trymestrze, ponieważ mogą wpływać na krążenie dziecka i ilość wód płodowych.

W pierwszym trymestrze również nie powinno się ich stosować bez wyraźnego zalecenia lekarza.
Przy bólu zęba możesz doraźnie przyjąć paracetamol, ale kluczowe jest szybkie zgłoszenie się do dentysty. Leczenie zęba w ciąży jest bezpieczne i potrzebne.

Nieleczony stan zapalny zęba jest większym zagrożeniem dla dziecka niż dobrze dobrane leczenie stomatologiczne.
Jeśli lekarz przepisze antybiotyk, koniecznie poinformuj go o ciąży. Są takie leki, które są bezpieczne, np. penicyliny czy niektóre cefalosporyny.
Nie przyjmuj antybiotyku - na własną rękę, ani z domowych zapasów.

Przy przeziębieniu pomagają też proste metody: odpoczynek, picie ciepłych płynów, sól morska do nosa, inhalacje z soli fizjologicznej.

Na ból gardła możesz stosować preparaty do ssania przeznaczone dla kobiet w ciąży lub płukanki z soli i szałwii, jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań.

Kiedy na pewno do lekarza?

Gdy pojawi się wysoka gorączka, silny ból nieustępujący po paracetamolu albo ropna wydzielina z zęba czy nosa.

✅ https://magdalenapiernicka.pl/

04/05/2026

~~ Mam miękkie piersi – czy straciłam pokarm? Czy to oznacza koniec laktacji? ~~😀

Kilka wskazówek...

Piersi po kilku tygodniach karmienia naturalnie stają się bardziej miękkie i elastyczne. Organizm uczy się produkować tyle mleka, ile potrzebuje dziecko, zamiast magazynować jego nadmiar.

Na początku laktacji piersi bywają twarde i przepełnione, ale z czasem stabilizują swoją pracę. Jeśli dziecko przybiera na wadze, ma kilka mokrych pieluszek dziennie i słyszysz połykanie podczas karmienia, to znak, że pokarm jest.

Miękkość piersi nie oznacza końca laktacji. Zwróć uwagę na zachowanie malucha przy piersi, a nie tylko na odczucia w swoim ciele. Dobrym sygnałem jest też uczucie rozluźnienia po karmieniu i spokojne, najedzone dziecko.

Jeśli masz wątpliwości, możesz zrobić próbę ważenia przed i po karmieniu lub skonsultować się z położną laktacyjną. Laktacja działa na zasadzie popytu i podaży – im częściej dziecko ssie, tym więcej mleka powstaje.

Gdy karmienia są regularne, a maluch rozwija się prawidłowo, miękkie piersi są oznaką dojrzałej, dobrze działającej laktacji, a nie jej zakończenia. 😀

https://magdalenapiernicka.pl/

03/05/2026

~~ Co na odparzenia i ciemieniuchę? ~~ 😀

Kochane Mamy, często spotykam się z pytaniami o odparzenia i ciemieniuchę.
To dość powszechne problemy u niemowląt i zazwyczaj można sobie z nimi spokojnie poradzić w domu.
https://magdalenapiernicka.pl/

✅ Przy odparzeniach najważniejsza jest częsta zmiana pieluszki, nawet co 2–3 godziny, aby skóra była sucha.
Po zdjęciu pieluszki delikatnie przemyj pupę letnią wodą, bez mocno pachnących kosmetyków.

Następnie dokładnie osusz skórę miękką pieluszką tetrową, nie pocierając, tylko przykładając materiał.
Na oczyszczoną skórę nałóż cienką warstwę maści z tlenkiem cynku lub lanoliną, które tworzą ochronną barierę.

Jeśli to możliwe, pozwól dziecku poleżeć kilka minut bez pieluszki, aby skóra mogła swobodnie oddychać.
Gdy zaczerwienienie nie zmniejsza się po kilku dniach lub pojawiają się krostki, skontaktuj się z lekarzem, bo może być potrzebny preparat przeciwgrzybiczy.

✅ Ciemieniucha natomiast to żółtawe, tłuste łuski na skórze głowy, które nie bolą i nie swędzą malucha.
Przed kąpielą posmaruj główkę dziecka niewielką ilością oliwki lub oleju ze słodkich migdałów i pozostaw na około 20–30 minut.

Po tym czasie delikatnie wyczesz łuski miękką szczoteczką, a następnie umyj głowę łagodnym szamponem dla niemowląt.
Zabiegi powtarzaj co kilka dni, cierpliwie i spokojnie, a skóra stopniowo się oczyści.

Mam nadzieje, że troche pomogłam.😀

https://magdalenapiernicka.pl/

03/05/2026

☀️ Masz brzuszek i lato w pełni? A może dopiero czekasz na poród w największe upały? Ciąża latem to naprawdę wyjątkowe wyzwanie – wysokie temperatury, duszno...

03/05/2026

😀😄😀

01/05/2026

~~ W trudnych sprawach zawsze warto skonsultować się z położną ~~ 😀

Kochane Mamy z przyjemnością służę pomocą😀

✅Jeśli masz pytania lub obawy:

np. o ruch dziecka w ciąży, pozycje do spania, przygotowanie torby szpitalnej, laktację po porodzie czy metody łagodzenia bólu.

Postaram się wyjaśnić w prosty sposób, używając przykładów i instrukcji do wdrożenia.

Konsultace on-line są płatne 100zł/h

Można się umówić pisząc lub zwoniąc:

@: polozna-magdalena@wp.pl😀
tel: +48 666 957 895 😀
https://magdalenapiernicka.pl/

30/04/2026

~~ Powrót do pracy – jak przetrwać rozstanie i żłobek? ~~ 😀

Kilka wskazówek...

Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim to duża zmiana dla mamy i dziecka.
To naturalne, że pojawia się smutek, poczucie winy i obawa, czy maluch poradzi sobie w żłobku.

Kilka tygodni przed startem pracy wprowadzaj krótkie rozstania, zostawiając dziecko z zaufaną osobą na godzinę lub dwie.
Jeśli to możliwe, zacznij od krótszych dni w żłobku, aby adaptacja była łagodniejsza.

Rozmawiaj z opiekunkami, pytaj o plan dnia, sen i jedzenie, bo wiedza zmniejsza napięcie.
W domu utrzymuj stałe rytuały, takie jak wspólna kolacja, kąpiel i czytanie, które dają dziecku poczucie bezpieczeństwa.

Po powrocie z pracy odłóż telefon i poświęć dziecku uważne, spokojne kilkanaście minut tylko dla was.
Jeśli karmisz piersią, możesz odciągać pokarm w pracy i stopniowo ustalić nowy rytm karmień.

Co ważne: przemęczenie i stres wpływają na laktację oraz odporność.
Pamiętaj, że dobra, spokojna mama, która realizuje się także zawodowo, daje dziecku przykład siły i równowagi. 😀

✅ https://magdalenapiernicka.pl/😀

25/04/2026

23/04/2026

~~ Co mogę jeść podczas karmienia piersią? ~~ 😀

Dieta nie musi być restrykcyjna.

Najważniejsze jest, aby posiłki były regularne i różnorodne, bo organizm potrzebuje energii do produkcji mleka.
Sięgaj po warzywa i owoce w różnych kolorach, ponieważ dostarczają witamin i wspierają Twoją odporność. Najlepiej ze sklepu ze zdrową zywnością.

Produkty pełnoziarniste, takie jak kasze, płatki owsiane czy pełnoziarnisty chleb, pomagają utrzymać stabilny poziom energii w ciągu dnia.
Białko możesz czerpać z jajek, ryb, drobiu, roślin strączkowych oraz nabiału, jeśli dobrze go tolerujesz.

Ryby morskie jedz 1–2 razy w tygodniu, wybierając te o niskiej zawartości rtęci, jak łosoś czy dorsz.
Pij tyle, ile podpowiada Ci pragnienie – najlepiej wodę, herbatki ziołowe dopuszczone w laktacji i zupy.

Kawa jest dozwolona w umiarkowanej ilości, zwykle 1–2 filiżanki dziennie nie szkodzą dziecku.

Nie musisz profilaktycznie eliminować produktów takich jak kapusta, czekolada czy nabiał, chyba że zauważysz wyraźną reakcję u malucha.

Jeśli dziecko ma nasilone kolki, wysypkę lub krew w stolcu, wtedy skonsultuj się z położną lub lekarzem przed wprowadzaniem diety eliminacyjnej.

Unikaj alkoholu, a jeśli planujesz jego spożycie, zachowaj kilkugodzinną przerwę przed kolejnym karmieniem. Jednak z mojego doświadczenia najlepiej jest wstrzymać się takich trunków.

Jedz spokojnie i sycąco. Dobre samopoczucie przekłada się na komfort karmienia i bliskość z dzieckiem. 😀

https://magdalenapiernicka.pl/

22/04/2026

~~ Czy moje dziecko się najada? ~~ 😀

Kochane mamy, coraz cześciej słyszę takie pytanie...

Najprostszym sygnałem, że dziecko je wystarczająco, jest regularne przybieranie na wadze.
Noworodek powinien moczyć co najmniej 6 pieluszek na dobę po pierwszym tygodniu życia.

Jasny, słomkowy kolor moczu i kilka kupek dziennie to dobry znak, że mleka jest odpowiednia ilość.
Podczas karmienia możesz obserwować rytmiczne ssanie i słyszeć spokojne połykanie.

Po najedzeniu dziecko zwykle samo puszcza pierś lub butelkę i wygląda na zrelaksowane.

Rączki stają się rozluźnione, a buzia miękka, nie zaciśnięta.
Jeśli maluch zasypia spokojnie na 1,5–3 godziny i budzi się sam na kolejne karmienie, to znak, że jego brzuszek jest pełny.

Częste karmienia nie zawsze oznaczają głód, czasem dziecko potrzebuje bliskości lub przechodzi skok rozwojowy.
Gdy masz wątpliwości, możesz zrobić kontrolne ważenie raz w tygodniu na tej samej wadze i o podobnej porze dnia.

Oczyiscie w razie niepokoju możma skonsultować się z położną lub pediatrą. 😀

https://magdalenapiernicka.pl/