Anna Korneluk Fizjoterapia

Anna Korneluk Fizjoterapia Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Anna Korneluk Fizjoterapia, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Gdansk.

👩🏼‍⚕️Holistyczna Fizjoterapia Kobiet, fizjoterapia uroginekologiczna, GD/GA
🤍Z troską, uważnością i zrozumieniem
🌸W ciąży, po porodzie, dno miednicy, endometrioza
⬇️Zarezerwuj online
https://www.znanylekarz.pl/anna-korneluk/fizjoterapeuta/gdansk

14/04/2026

Napięcie brzucha w ciąży jako ćwiczenie? Tak! Jest nie tylko bezpieczne, ale też bardzo potrzebne. 🤰🏼

„Baby Hugging” to delikatna aktywacja mięśni brzucha na wydechu przez usta, można je ułożyć w formie dziubka albo wykorzystać słomkę lub gwizdek porodowy. Oczywiście wcześniej wdech nosem torem przeponowym.

Jest to ruch jakbyś chciała subtelnie otulić swoje dziecko od środka. Bez wciągania. Bez siłowania się. Z uważnością na ciało.

Dlaczego to takie ważne?

🌸 wspiera stabilizację kręgosłupa i zmniejsza bóle pleców
🌸 pomaga utrzymać prawidłową pracę mięśni głębokich
🌸 przygotowuje ciało do porodu
🌸 ułatwia powrót do formy po ciąży
🌸 daje poczucie kontroli i lepszy kontakt z ciałem

To nie jest „napinanie dla zasady” — to świadoma praca, która realnie wspiera Twoje ciało w tym wymagającym czasie. 💛

Jeśli czujesz niepewność, czy robisz to dobrze — to zupełnie naturalne. Każde ciało w ciąży potrzebuje indywidualnego podejścia.

Umów się na wizytę ciążową — pomogę Tobie dobrać odpowiednie ćwiczenia i przygotować się do porodu, pomogę przy dolegliwościach bólowych. 👉🏼 Napisz do mnie lub kliknij link w BIO.

* Rolka została udostępniona za zgodą pacjentki.
physio
Anna Korneluk Fizjoterapia

Brzuch w ciąży zmienia się, by zrobić miejsce dla nowego życia, a za nim podąża ciało. Natomiast po porodzie potrzebuje ...
07/04/2026

Brzuch w ciąży zmienia się, by zrobić miejsce dla nowego życia, a za nim podąża ciało. Natomiast po porodzie potrzebuje czasu, regeneracji i wsparcia. 💞

Daj sobie przestrzeń i zadbaj o swoje ciało bez presji, bezpiecznie i świadomie. Chętnie Ci w tym pomogę. Napisz do mnie. 🌷
physio
Anna Korneluk Fizjoterapia

Ostatnio jedna z moich pacjentek, będąca po porodzie siłami natury, powiedziała mi, że ma żal że nikt jej nie pokierował...
16/02/2026

Ostatnio jedna z moich pacjentek, będąca po porodzie siłami natury, powiedziała mi, że ma żal że nikt jej nie pokierował jak ma oddychać podczas porodu. Chciałabym odpowiedzieć na to zażalenie i tym samym zaczynam cykl o oddechu podczas porodu. 🥰

Rolka jak oddychać przeponą 👇🏼

https://www.facebook.com/share/r/17kCmiyMGy/

Anna Korneluk Fizjoterapia

08/02/2026

Ile razy odkładałaś/-eś decyzję „na później”? Jeszcze nie teraz. Jeszcze dam radę sam. Jeszcze poczekam…

A życie w tym czasie toczy się dalej. Napięcie w ciele rośnie, zmęczenie psychiczne się pogłębia, a my coraz częściej udajemy przed światem — i przed sobą — że wszystko jest w porządku.

Twoje zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, to nie luksus. To fundament Twojego życia, relacji, pracy i marzeń. Decyzje, które odkładamy miesiącami lub latami, często są właśnie tymi, które mogą przynieść największą ulgę — rozmowa ze specjalistą, zadbanie o siebie, postawienie pierwszego kroku w stronę zmiany.

Nie musisz czekać, aż będzie „naprawdę źle”, żeby zacząć o siebie dbać.
Możesz zacząć dziś. Małym krokiem.

Jeśli czujesz, że to moment, w którym chcesz coś zmienić — zrób pierwszy krok już teraz. Napisz wiadomość, umów wizytę, porozmawiaj z kimś zaufanym. Twoje przyszłe „ja” będzie Ci za to wdzięczne.

Nie odkładajmy życia na później!

Zostaw w komentarzu „ZACZYNAM”, jeśli wybierasz dziś siebie. 🩵
physio

23/01/2026

To co widzicie w rolce to naturalny oddech pacjentki. Rzadko widzę w gabinecie, żeby naturalny oddech był właśnie torem przeponowym. Zobaczcie jak pięknie napełnia się cały tułów, co było czuć tak naprawdę wszędzie, zarówno z przodu, z boku, jak i z tyłu, czyli 3D. Właśnie tak powinno być! 🤩

Co więcej ta pacjentka była po zabiegu ginekologicznym metodą laparoskopową. Rekonwalescencja poszła jak z płatka! (Oczywiście nie zgłosiłaby się do mnie gdyby nie pewien bólowy problem, była to nasza pierwsza wizyta.) W badaniu ciało pacjentki bardzo dobrze funkcjonowało. Jestem przekonana, że pacjentka tak dobrze się czuje m.in. dzięki swojemu oddechowi. 🫁

Wiedzcie, że nie bez przyczyny zależy nam, byście prawidłowo oddychali. 🩵

Odsyłam Was stąd prosto do rolki, w której to pokazuję jak oddychać torem przeponowym i opisuję korzyści płynące z oddechu przeponą. 👇🏼

https://www.facebook.com/share/r/17kCmiyMGy/

Anna Korneluk Fizjoterapia

P.S. To już trzeci rok z rzędu! 🔥Fizjoterapia kiedyś sama zawitała do mojego życia, kiedy jej potrzebowałam po operacji ...
15/01/2026

P.S. To już trzeci rok z rzędu! 🔥

Fizjoterapia kiedyś sama zawitała do mojego życia, kiedy jej potrzebowałam po operacji rekonstrukcji więzadła w kolanie. I tak już została. Tylko teraz to ja mam tę super moc pomagania innym. Jest to wspaniałe uczucie. 🪄

Dziękuję za zaufanie! 💖

01/01/2026

Rok 2025 był w ogólnym podsumowaniu rokiem dobrym. Momentami był wręcz wspaniały, a momentami dość trudny. Momenty ogromnej radości i zachwytu oraz momenty niepewności, załamania i smutku. Tak dla równowagi, bo jakże by inaczej. W roku 2025 dużo się działo. 🪄✨

Na rok 2026 życzę Wam spełnienia celów, planów i marzeń - w każdej sferze życia, co tam sobie założycie. Nie zwlekajcie z podejmowaniem decyzji, ale żeby nie były one też podjęte pochopnie. Życzę Wam także odnaleznia, o ile to w ogóle jest możliwe, wewnętrznego spokoju. Na pewno podążajcie w jego stronę. Szukajcie wewnętrznego kontaktu ze sobą, takiego osadzenia, uziemienia. Oczywiście życzę Wam też zdrowia, bo ono zdecydowanie najważniejsze oraz cudownych ludzi wokół. Dbajcie o siebie i swoich Bliskich. 💖

Szczęśliwego Nowego Roku! 🎉🎊🎆🎇
physio

Adres

Gdansk

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Telefon

+48511517277

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Korneluk Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Anna Korneluk Fizjoterapia:

Skróty

Udostępnij

Kategoria