Pediatra i Gastroenterolog dziecięcy dr n. med. Katarzyna Kaźmierska

05/12/2025

Tym razem o tzw profilaktycznym odrobaczaniu🪱🐛

23/11/2025

Wsparcie dla rodziców dzieci z anoreksją🫶🏻

23/11/2025

Polecam rodzicom🥦🥩🍣🥬

13/11/2025

https://youtu.be/g-2MwpTe_S8?si=VU2zJBQIMOO08hTZ
Na fali dyskusji o tym współczesnym żywieniu ważny film, zachęcam do oglądania🥕🥔🍏🍎

Film był realizowany na przestrzeni 6 lat z własnych środków finansowych i własnymi siłami :-)Od 2 lat jeździmy z Kinem Objazdowym, który jest kontynuacją tr...

03/11/2025

Trochę o higienie od gastroenterologa dziecięcego 🧻

31/10/2025

Niejadki? A może dzieci nieustannie podkarmiane?🍫🍬🍡🍩

29/10/2025

Doktor codziennie się uczy📕📖📒tym razem o żywieniu🥦🥄🍲🍚

22/10/2025

Zdrowy sen nastolatków, po wspólnej kolacji z rodzicami 🥐🥬🫜🥦

28/08/2025

Zasada 3 minut, warto zastosować🫶

Okazuje się, że istnieje taka ważna zasada - zasada „trzech minut”. Działa zarówno dla małżonków, jak i dla dzieci. Kiedy rodzice w rodzinie zaczynają stosować tę zasadę to zauważają, że ich relacje zmieniają się znacznie na lepsze.

Regułą „pierwszych trzech minut” polega na tym aby zawsze spotykać dziecko z tak wielką radością, jakbyś spotykał przyjaciela, którego nie widzieliśmy przez wiele, wiele lat. I nie ma znaczenia czy wróciłeś ze sklepu, w którym byłeś po chleb, czy wróciłeś z pracy do domu. Zwykle wszystko, czym dziecko chce się z tobą podzielić „rozdaje” w pierwszych minutach spotkania. To właśnie na tym polega cała ważność reguły aby nie przegapić tego czasu.

Natychmiast zauważysz tych rodziców, którzy intuicyjnie przestrzegają zasady „pierwszych trzech minut”. Na przykład, zabierając dziecko ze szkoły, zawsze kucają na poziomie oczu, przytulają się podczas spotkania i mówią, że za nim tęsknili podczas gdy inni rodzice po prostu zabierają dziecko za rękę, mówią „idziemy”,rozmawiając przy tym przez telefon.
Wychodząc z pracy, natychmiast zwracaj uwagę na dziecko. Masz kilka minut, by usiąść obok niego, zapytać o jego dzień i wysłuchać. Potem idź na obiad i obejrzyj wiadomości.

WAŻNE NIE ILOŚĆ CZASU, ALE EMOCJONALNA BLISKOŚĆ.

Czasami kilka minut rozmowy "od serca" oznacza o wiele więcej dla dziecka niż cały dzień spędzony z tobą. Fakt, że zawsze jesteśmy zmartwieni i zabiegani nie sprawi, że nasze dzieci będą szczęśliwsze, nawet jeśli wierzymy, że robimy to dla nich ich dobrobytu.

Dla rodziców i dzieci wyrażenie „czas razem” ma inne znaczenie. Dla dorosłych wystarczy, że dzieci są tuż obok nich, kiedy robią coś w domu lub chodzą do sklepu. Ale dla dzieci pojęcie „czasu razem” polega na spoglądaniu oko w oko, kiedy rodzice siedzą obok nich, odkładają na bok telefony komórkowe, eliminują myśli o setkach swoich problemów i absolutnie nie są rozpraszani przez inne postronne rzeczy. Dziecko nigdy nie będzie ufać jeśli poczuje, że w czasie spotkania u rodziców jest coś ważniejszego niż ono.

Oczywiście rodzice nie zawsze mają czas na wspólną zabawę ze swoimi dziećmi, ale w takich krótkich chwilach robią tylko to, czego chce dziecko. Nie oferuj mu swoich opcji na czas wolny. Czas jest przemijający i ani się obejrzysz jak twoi synowie i córki dojrzeją, więc nie trać czasu i buduj z nimi zaufania już teraz. Niech zasada „trzech minut” będzie dla ciebie przydatna.

Natalia Siroticz

29/04/2025

Zdrowe posiłki🍏🥩🍗🥕🥚

Bezpieczeństwo dziecka jest priorytetem każdego rodzica.👌

Dotyczy to także żywności, którą podajesz swojemu maluchowi. Powinna być ze sprawdzonego źródła, pozbawiona zanieczyszczeń i dostosowana do wieku oraz stopnia rozwoju małego konsumenta 👶

Te zagadnienia omawia ekspercki raport „Bezpieczeństwo żywności a potrzeby żywieniowe niemowląt i małych dzieci”. Sprawdź zalecenia specjalistów i poznaj zasady bezpieczeństwa, które dotyczą żywności dla najmłodszych: https://bit.ly/bezpieczna_zywnosc_dla_malych_konsumentow