Maja Nowacka-Kłos fizjoterapia onkologiczna

Maja Nowacka-Kłos fizjoterapia onkologiczna Fizjoterapia pacjentów leczonych z powodu choroby onkologicznej piersi. Przygotowanie do zabiegu

Operacja to nie moment, w którym zaczynasz działać.To moment, do którego możesz się przygotować.I właśnie to robi najwię...
15/04/2026

Operacja to nie moment, w którym zaczynasz działać.
To moment, do którego możesz się przygotować.

I właśnie to robi największą różnicę 👇

Prehabilitacja to nie „dodatek”.
To realne wsparcie Twojego ciała, które wpływa na tempo powrotu do sprawności po operacji.

Im lepiej przygotujesz ciało wcześniej –
tym mniej problemów później.

Zapisz ten post, jeśli jesteś przed zabiegiem 💡
Albo wyślij go komuś, kto właśnie czeka na operację.

Jeśli chcesz działać świadomie, a nie „na oślep” – napisz do mnie.
Dopasujemy plan do Twojego czasu i etapu leczenia.



prehabilitacja, przygotowanie do operacji piersi, rehabilitacja przed operacją, fizjoterapia onkologiczna, powrót do sprawności

12/04/2026

Ten jeden detal w ćwiczeniu może robić ogromną różnicę po operacji…

Większość osób robi to nieświadomie –
a później pojawia się ból, napięcie albo brak efektów.

Zobacz rolkę i sprawdź, czy nie robisz tego samego 👇

Jeśli jesteś po operacji w obrębie klatki piersiowej – ten błąd naprawdę warto skorygować na początku.

Zaobserwuj profil, jeśli chcesz ćwiczyć bezpiecznie i świadomie 💗



ćwiczenia po operacji piersi, fizjoterapia onkologiczna, rehabilitacja po mastektomii, bezpieczny powrót do ruchu, ból klatki piersiowej

Nie każdy fizjoterapeuta będzie odpowiedni po leczeniu onkologicznym.I to ma realne konsekwencje dla Twojego zdrowia.Róż...
08/04/2026

Nie każdy fizjoterapeuta będzie odpowiedni po leczeniu onkologicznym.
I to ma realne konsekwencje dla Twojego zdrowia.

Różnice nie są „kosmetyczne” – dotyczą bezpieczeństwa, pracy z blizną, obrzękiem i całym układem limfatycznym.

W tej karuzeli pokazuję Ci konkretnie, na co zwrócić uwagę i dlaczego specjalizacja ma znaczenie 👇

Jeśli jesteś po leczeniu raka piersi – to wiedza, która może uchronić Cię przed pogorszeniem stanu, a przyspieszyć powrót do sprawności.

Zapisz ten post i wróć do niego, zanim wybierzesz fizjoterapeutę 💡
Udostępnij komuś, kto może tego teraz potrzebować.



fizjoterapia onkologiczna, rehabilitacja po raku piersi, obrzęk limfatyczny, praca z blizną, wybór fizjoterapeuty

Czujesz ciągnięcie pod pachą albo wzdłuż ręki po operacji?To może być tzw. „sznur limfatyczny” – i nie, to nie znaczy, ż...
01/04/2026

Czujesz ciągnięcie pod pachą albo wzdłuż ręki po operacji?
To może być tzw. „sznur limfatyczny” – i nie, to nie znaczy, że coś poszło nie tak. 🪢

To sygnał, że Twoje ciało się goi… ale jednocześnie potrzebuje wsparcia, żeby nie doszło do ograniczeń ruchu. 🤍

W tej karuzeli pokazuję:
→ skąd się bierze
→ jak go rozpoznać
→ i co zrobić, żeby szybciej wrócić do sprawności

Nie ignoruj tego objawu – im szybciej zareagujesz, tym łatwiej go rozluźnić 👇

Zapisz ten post, żeby mieć pod ręką i udostępnij komuś, kto może tego potrzebować 💡



sznur limfatyczny, axillary web syndrome, rehabilitacja po operacji piersi, ograniczenie ruchu ręki, powrót do sprawności

🧊 Neuropatia po chemioterapii to jedno z najczęstszych powikłań leczenia.Drętwienie, pieczenie, mrowienie w dłoniach i s...
25/03/2026

🧊 Neuropatia po chemioterapii to jedno z najczęstszych powikłań leczenia.
Drętwienie, pieczenie, mrowienie w dłoniach i stopach potrafi bardzo utrudnić codzienne funkcjonowanie.

Mało mówi się o tym, że istnieją działania, które mogą zmniejszyć ryzyko i nasilenie tych objawów.

Jednym z nich jest kriokompresja – połączenie chłodzenia i ucisku stosowane podczas podawania chemioterapii.

👉 W tej karuzeli pokazuję:
• na czym polega ta metoda
• kiedy się ją stosuje
• dlaczego może chronić nerwy w dłoniach i stopach

Jeśli jesteś w trakcie leczenia lub przygotowujesz się do chemioterapii — warto znać tę informację.

💾 Zapisz post na później i prześlij komuś, kto może tego potrzebować.


neuropatia po chemioterapii, kriokompresja, neuropatia obwodowa, skutki uboczne chemioterapii, profilaktyka neuropatii, rehabilitacja onkologiczna

21/03/2026

To był dla mnie ważny wieczór.

Udział w gali na rzecz Fundacji Rak’n’Roll przypomniał mi, jak bardzo to, czym zajmuję się na co dzień, wykracza poza samą pracę.

Spotykam ludzi w różnych momentach ich życia — często wtedy, kiedy zdrowie przestaje być czymś oczywistym.
I to zmienia perspektywę. Uczy uważności, ale też pokazuje, co naprawdę ma znaczenie.

Dlatego możliwość bycia częścią tego wydarzenia traktuję jako coś więcej niż wyróżnienie.

To dla mnie ważne.

Brak siły po chemii?To realne. To częste. I to nie oznacza, że masz przestać się ruszać.Ta karuzela pokazuje, jak podejś...
18/03/2026

Brak siły po chemii?
To realne. To częste. I to nie oznacza, że masz przestać się ruszać.

Ta karuzela pokazuje, jak podejść do ruchu w trakcie leczenia mądrze — bez presji progresu, bez porównywania się do „dawnej siebie”, z uwzględnieniem aktualnego poziomu energii.

📌 Przeczytaj ją uważnie, jeśli jesteś w trakcie chemioterapii.
📌 Zapisz, żeby wrócić w słabszym dniu.
📌 Udostępnij komuś, kto zmaga się ze zmęczeniem leczeniowym.

Najmniejsza skuteczna dawka ruchu bywa wystarczająca.
Priorytetem jest utrzymanie funkcji, nie rekordy.

➡️ Obserwuj profil, jeśli chcesz wiedzieć, jak bezpiecznie trenować w trakcie leczenia onkologicznego.



brak siły po chemii, trening w trakcie leczenia, zmęczenie nowotworowe, aktywność w raku piersi, autoregulacja treningu

✨ WARSZTATY MANI&PEDI CARE ✨Dla pacjentek w trakcie i po leczeniu onkologicznymNauczysz się jak samodzielnie zadbać o dł...
11/03/2026

✨ WARSZTATY MANI&PEDI CARE ✨
Dla pacjentek w trakcie i po leczeniu onkologicznym
Nauczysz się jak samodzielnie zadbać o dłonie w zaciszu własnego domu – bezpiecznie i profesjonalnie.
Mani&Pedi Care Martyna Włoch-Kolisz (manikiurzystka i podolog) oraz Maja Nowacka-Kłos fizjoterapia onkologiczna będą dzielić się swoją wiedzą na temat:
💅 Prawidłowego opiłowania i skracania paznokci
✨ Opracowania skóry bez narzędzi, które mogą ją zranić
🧴 Doboru aktywnych składników do produktów pielęgnacyjnych
💜 Holistycznego podejścia do zdrowia i dbania o siebie
To nie tylko warsztaty o manicure.
To czas wsparcia, zrozumienia i powrotu do codzienności.
Pielęgnacja to nie luksus – to realne wsparcie w regeneracji.
Spędzisz czas w atmosferze kobiecej solidarności, wymiany doświadczeń i budowania pewności siebie.
🗓 28 marca (piątek) | 🕐 12:00
📍 MOJA Fizjo-Terapia Gdańsk
Gdańsk, ul. Potokowa 15L kl. B/5, 80-283
👥 8 osób | 📱 Zapisy SMS: 501 032 189
Podaruj sobie czas pełen troski, wiedzy i siły.
Piękno zaczyna się od uważności. 💜

Adres

Gdańsk, Ulica Potokowa 15L Kl B/5
Gdansk
80-283

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Maja Nowacka-Kłos fizjoterapia onkologiczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Maja Nowacka-Kłos fizjoterapia onkologiczna:

Skróty

Udostępnij

Kategoria