Dietetyk na obcasach Anna Futrzyńska

27/03/2026

22/03/2026

Przed poniedziałkiem wchodzimy w nowy tydzień tanecznym krokiem 🙃 z przymróżeniem oka 😉 koniecznie sprawdźcie po więcej rolek, ale w trochę bardziej poważnej tematyce 💚.

09/03/2026

Piękny, ale pracowity miesiąc ♥️.

05/03/2026

Nowoczesna trychologia to nie tylko pielęgnacjach. To holistyczne podejście, które poprawia stan skóry głowy, włosów, ale najważniejsze zdrowia oraz samopoczucia 💚.

03/02/2026

Piękny początek roku ❄️❄️❄️. Miesiąc pełen wyjazdów w moje ukochane góry oraz szkoleń trychologiczno - dietetycznych zakończonych sukcesem 💚

02/02/2026

Lubię te rolki za prosty przekaz 💚. Trycholog Dietetyk kliniczny Pielęgnacja włosów

30/01/2026

💚Lakoferryna i omega 3 to idealne połączenie dla pięknej skóry. Jedno z najbardziej docenianych przez moje podopieczne. 💚Niedobór cynku może powodować problemy skórne oraz nadmierne wypadanie włosów.
Jego odpowiedni poziom zmniejsza stany zapalne oraz nadmierną produkcję sebum.
Koniecznie sprawdź poziom fosfatazy alkalicznej jeśli masz trądzik, przetłuszczającą skórę, nadmierne wypadanie włosów lub łysienie androgenowe.

💚Zadbaj o jelita. Dysbioza jelitowa może wpływać na stan Twoich włosów oraz ich nadmierne wypadanie.

💚Suplementacja stosowana przez 12 tygodni probiotyków zawierających Lactobacillus oraz Bifidobacterium może zmniejszyć zmiany trądzikowe oraz redukcję wydzielania sebum. 💚Nadmierna suplementacja witaminy B12 może powodować problemy skórne.

29/01/2026

Badania, które często proponuję moim podopiecznym ponieważ mogą wiele powiedzieć o stanie naszego zdrowia oraz ewentualnych niedoborach 💚

19/01/2026

A gdyby tak powstało najlepsze szkolenie z Trychodietetyki 💚 i właśnie powstało 💚szkolenie mocno nastawione na praktykę, stworzone z pasją, ogromnym wkładem i zaangażowaniem. Ostatnie opinie świadczą o tym, że naprawdę nam się udało stworzyć coś wyjątkowego 💚 razem z Karoliną Kędziorą moją wieloletnią przyjaciółką zawsze się wspierałyśmy, często uczestniczyłyśmy wspólnie we wielu szkoleniach jednak zawsze czegoś nam brakowało. Teraz kiedy każda z nas ma własny gabinet i duże doświadczenie postanowiłyśmy stworzyć coś naprawdę wyjątkowego w Akademii Trychodietetyki.
Zapraszamy 💚

06/01/2026

Cytrynian magnezu rano oraz dwa kiwi dziennie idealnie sprawdzą się w przypadku zaparć.

Spożycie siemienia lnianego wspiera równowagę hormonalną.

Suplementacja dobrej jakości omega 3 to konieczność dla kobiet, które dbają o swoją cerę, działają przeciwzapalnie, a dodatkowo chcą zmniejszyć częstotliwość i nasilenie napadów migrenowych.

NAC i inozytol to połączenie idealne w przypadku insulinooporności

Zielona herbata i rumianek to połączenie idealne dla każdej kobiety. Dietetyk kliniczny trycholog

03/01/2026

O tym często wspominałam na konsultacjach trychologiczno - dietetycznych w 2025 roku:
💚Laktoferyna poprawi stan skóry oraz przyswajalność żelaza.
💚Pół szklanki zakwasu z buraka dziennie wzmocni odporność, poprawia stan skóry oraz będzie dodatkowym wsparciem w przypadku niskiej ferrytyny.
💚Glicynian magnezu oraz rumianek (koszyczek) przed snem poprawią jego jakość.
💚Imbir (ok. 3g dziennie) przyjmowany 3 dni przed miesiączką może zminimalizować dolegliwości z nią związane.
💚Napar z mięty pieprzowej przynosi szybką ulgę w przypadku wzdęć.

Trycholog dietetyk

17/12/2025

Mała przypominajka z Clinica na obcasach dla tych, którzy nie mają jeszcze pomysłu na prezent świąteczny 🎁 vouchery na rytuał head spa.