Klinika Redukcji Stresu Helena Książek

www.KlinikaRedukcjiStresu.pl

REST - floating. Praca wg mojego autorskiego programu nie wymaga żadnego szczególnego wysiłku czy przygotowania. Posiadam fizyczną właściwość swojego ciała, że potrafię bardzo uspokoić innych ludzi. Jest to specjalny spokój, który obejmuje ciało, emocje i myśli. Z uspokojenia tych trzech obszarów powstaje w mózgu stan głębokiej relaksacji nawet do stanu theta (fala mózgowa z naturalnego snu, ale osiągana świadomie). Bycie w tym stanie jest dla nas wspierające i leczące pod względem fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. Jesteśmy Obserwatorami tego, co do nas przychodzi. W tym stanie nasze ciało jest bardziej czujące - wrażliwe, delikatne, inne. W programie mojego profilu są wykłady, terapia REST, trening technik świadomości ciała, masaż BARS, warsztaty stacjonarne, wyjazdowe inne. Po treningu
- pełen spokój wnętrza, uwolnienie stresu z ciała i myśli,
- umiejętność panowania nad emocjami typu: złość, gniew, nadpobudliwość, wybuchowość itp.,
- zmiana „sposobu myślenia” - więcej optymizmu, spontaniczności, radości i lekkości życia,
- umiejętność korzystania w warunkach domowych z wyuczonych technik (dla stałej poprawy samopoczucia, spokoju i zdrowia),
- zdrowe ciało – wartość dodana dla uczestników zajęć ( w indywidualnym zakresie możliwym do osiągnięcia w danym momencie).