ImmunoDiet poradnia dietetyczna - poprz. Eatmeatdiet

27/11/2021

Karty podarunkowe czekają ☺️🎉🎄🎁

immunodietporadniadietetyczna.booksy.com
🎀🌟

17/11/2021

immunodietporadniadietetyczna.booksy.com
🙃🎉💪

24/10/2021

Czy ból zatok to już ?

Jesień to trudny okres dla naszych wrażliwych organizmów🍃. Zwłaszcza w dobie gdy każde niemal odstępstwo od normy (czytaj stanu zdrowia określanego mianem dobry) postrzegamy jako możliwą nową mutacje 🤯🙄

Zapominamy przy tym, że poza coronawirusem mamy też inne czynniki mocno wpływające na nasz stan i to od dawna☝️ i co gorsza, ich oddziaływanie wcale nie jest takie oczywiste 🤷‍♀️😔
Mam na myśli produkty spożywcze, powodujące tzw. 🧬🧫🔬 które nie zniknęły z chwilą ogłoszenia pandemii 😊, niestety 🙄 nadal są produkty, które alergizują niektórych z nas i niestety nadal nie wszyscy mamy tego świadomość. A nie wiedząc o tym, często mylnie odbieramy je jako

Nie zawsze więc mając objawy okołoprzeziębieniowe należy sięgać po , , czy nawet . Farmakoterapia może okazać się nieskuteczna, a wydłużanie jej stosowania z uwagi na brak efektu może być niebezpieczne ☝️

Nie chodzi też o to, żeby dodawać do diety coś, co teoretycznie powinno pomóc, jak czy bo to nie ale wyeliminować z diety składniki, które zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym chętniej i częściej spożywamy, a mogą nam nie służyć, np. wzmacniając wyciszone latem objawy alergii. Dla przykładu tylko:
powoduje zaśluzowanie górnych dróg oddechowych,
a wytwarzanie , co u osób z alergią może prowadzić np. do kataru, a ten - przewlekły - do stanów zapalnych w organizmie: , czy nawet podejrzenie , a zaczęło się tak niewinnie.. 🍵🍯🍋

Jaki z tego wniosek? Nie każdy katar to czy i wyjściem nie zawsze jest wizyta w aptece.
Zacznij od przyjrzenia się sobie, objawom, temu kiedy się pojawiły kiedy się nasilają, a kiedy wyciszają, czy ma to związek z tym jak się odżywiasz, czy się wysypiasz, czy jak aktywnie spędzasz dzień.

Być może już niewielka zmiana nawyków pozwoli Ci zapomnieć o niechcianych dolegliwościach ☺️ i to bez wykonania 😎

23/10/2021

Gdzie robicie zakupy?



🍇🥒🥦🍆🍅🍒🍋🥐🥚🦐🥩🍖🍐🍶

Bez względu na miejsce, zwróćmy uwagę na źródło ich pochodzenia ☝️ zależy nam na produktach, z którymi można zrobić wszystko.
Może nie zawsze wyglądają idealnie (chociaż te na zdjęciu to ekologiczne produkty lokalne😎💪) ale ważniejsze jest to, co mają w sobie, albo raczej czego nie mają 🔬😊
Co prawda te bez wspomagaczy mogą nie przerwać zbyt długo, nawet w lodówce, czy spiżarni, ale nadrobią smakiem i ilością wartości wartości odżywczych 🙃

Miłej soboty 🌞

10/10/2021

Nie ma jak porządny omlet, na mocny początek dnia 😁💪

03/10/2021

Aż 70% naszego społeczeństwa cierpi na chorobę cywilizacyjną zwaną :
- stan, w którym ilość dostarczanej znacznie przewyższa jej zużycie,
- poziom (u kobiet powyżej 25%, u mężczyzn 30%),
- > 30!

Zaopiekuj się swoją zanim urośnie do niebezpiecznych rozmiarów.

Skorzystaj z pomocy dietetyka w Trójmieście - umów się do poradni dietetycznej ImmunoDiet. Zyskaj profesjonalne wsparcie polecanego dietetyka Evana Tereszkiewicza i odmień swoje życie na lepsze!

02/10/2021

Mało jest wielbicieli jesiennego nastroju, ponurych wieczorów i chłodnych poranków...
Ale jesień to też kolorowe warzywa i owoce 🍆🍅🌽🌶️🍇🍐🥕🧅 które świetnie nadają się na rozgrzewające zupy kremy, albo tzw. dania jednogarnkowe 🍲

Zatem, do dzieła! Niech kuchnia pachnie cynamonem, kurkuma i chili 😊👨‍🍳

30/09/2021

Pewnie pamiętacie, że od jakiegoś czasu współpracujemy z cateringiem dietetycznym 📦👨‍🍳👨‍⚕️

To idealne rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy lubią jeść różnorodnie, a nie mają czasu, albo możliwości samodzielnie przygotować posiłków 😊🥑

Wszystko co musisz zrobić, to wejść na stronę i zamówić dietę dostosowaną do Twoich potrzeb ☝️📊📝

Po konsultacji z otrzymasz idealnie skrojony jadłospis, który catering specjalnie dla Ciebie, każdego dnia przygotuje i dostarczy we wskazane miejsce 😊😎

.pl

26/09/2021

Jedzenie jest życiem, a że życie mamy jedno, jedzmy mądrze:

🍇🥩🥚🥦🍰🥕🦐🥑☕

02/09/2021

Szkoła czas start ☝️📣
Co to oznacza dla rodziny? Zmiany, a może powrót do wypracowanych schematów? Każdy mniej więcej wie co ma robić, o której trzeba wyjść,co zabrać, kto o której wraca, jaką trasą i co po drodze "ogarnia" ☺️😎 czyli powrót do schematu📝🤔... który niekoniecznie co roku musi wyglądać tak samo ☝️🔔
Dlatego wrzesień to dobry moment na zmiany💪 Może niekoniecznie męża, czy żony 🤭 ale na przykład nawyków żywieniowych? 👩‍🍳

No właśnie, nawyki. To jeden z elementów samodyscypliny ➡️ kiedy postanawiasz, że od teraz coś zmieniasz (na przykład sposób wykonywania jakiejś czynności), wprowadzasz zmianę i powtarzasz tę czynność wg nowych zasad tak długo, aż to nowe stanie się nawykiem. Jasne, na początku będzie trudno, może niewygodnie, ale trwała zmiana wymaga wyjścia ze strefy komfortu (chociaż odrobinę, małymi krokami). Z czasem się przyzwyczaisz, to co teraz nowe stanie się normą i zrobi Ci się z tym wygodniej ☺️

Potrzebne są tu jednak samokontrola🚦 i skonkretyzowany cel 🎯 dlatego nie poddawaj się jeśli kilka prób się nie powiodło, każdemu się zdarza. Najważniejsze to zrobić krok w kierunku zmiany💪

Ale miało być o zmianie nawyków żywieniowych 🤦‍♂️🤭 Tutaj najważniejszy jest dobry plan📋, wg którego zmiany będą następować stopniowo, etapami, żeby się do nich po prostu przyzwyczaić. Po co? Żeby dieta nie była chwilową fanaberią tylko stałą zmianą na lepsze 🎉🥇👍
Bo nie mówimy tu o liściu sałaty na śniadanie 🥬 i chudym kurczaku z ryżem na obiad☝️🤦‍♂️ tylko o jedzeniu, które dostarczy energii, nie odbierze za dużo czasu (kto lubi stać przy garach🙄) i nie odstraszy smakiem, albo jego brakiem 🤢

Więc jeśli zmiana to na lepsze, na poważnie i w perspektywie długofalowej 💪🤚

03/04/2021

💐🐣🐰

01/04/2021

Konkretne śniadanie? 🤔
Zdecydowanie!☺️ Dla nas to na przykład 🍳 i 🍤 😋 TAK, wędzone krewetki, upolowane na w Garnizonie 💪🤫🤭
Do tego trochę zielonego i 👌😎

Czy można lepiej zacząć dzień? 🥰