Fuji-san Ośrodek Edukacji Prozdrowotnych Agnieszka Kmieciak

11/04/2026

Poczuj, jak napięcie opuszcza barki, kark i plecy. Oddychaj głębiej i odzyskaj spokój w głowie.

Zapraszamy - tym razem tylko panów na warsztat jogi. To coś dla Ciebie, jeśli:
* żyjesz w napięciu w pracy lub w sporcie
* chcesz rozluźnić ciało i oddech
* wolisz doświadczenie poprzez ciało niż rozmowę.

Prowadzi Maciej, nauczyciel jogi z ponad 30-letnim doświadczeniem, w spokojny, uważny sposób, dając Ci przestrzeń do własnej praktyki.

Szczegółowe informacje na stronie - link w BIO, zapisy poczta@fujisan.pl, tel. 601 649 984.

10/04/2026

Cudowny czas w Japonii skończył się, jak zawsze, trochę zbyt szybko 🇯🇵Jeszcze przed chwilą stałam przy Jōganji, świątyni zen w Jokohamie - z jogą niemającą nic wspólnego choć moje bystre oko ją złowiło z powodów oczywistych 🙃 a dziś wracam na matę i do naszej ośrodkowej codzienności.

Wracam jednak trochę inna. Bardziej rozluźniona (co może odczujecie na zajęciach 😉), ale też z głową pełną refleksji.

Japonia od lat jest dla mnie miejscem, które nie tylko zachwyca, ale też uczy – czasem delikatnie, a czasem zupełnie bezceremonialnie.

To właśnie tam najczęściej łapię się na tym, jak bardzo próbuję zrozumieć wszystko „po swojemu”. A potem odpuszczam i uczę się przyjmować rzeczy takimi, jakie są – nawet jeśli wydają się dziwne, nielogiczne czy zupełnie niepasujące do mojego polskiego sposobu patrzenia na świat.

I chyba właśnie za to kocham te podróże najbardziej. Za to, że rozszerzają perspektywę, uczą mnie akceptacji, przypominają, że nie wszystko trzeba rozumieć, żeby móc to szanować.

🌸 Do zobaczenia na zajęciach – przywożę ze sobą trochę japońskiego spokoju bo kiedy wie się, gdzie go szukać, można się nim naprawdę nasycić. 🧘‍♀️

05/04/2026

17/03/2026

🏃‍♀️Po długim okresie wyskakiwania z lodówki, czas na 3-tygodniową przerwę:) Część "moich" zajęć będzie prowadził Maciej, a część w tym czasie nie będzie się odbywać.

🍀Tymczasowy grafik, obowiązujący od 17 marca do 7 kwietnia, na stronie fujisan.pl

Fot. Kamakura, 2017 🌸

16/03/2026

Spróbuj zrobić to szybko i jednocześnie zmieniać układ dłoni! Spróbuj przy tym nie spinać się, oddychaj 😬

Takie proste ćwiczenia świetnie pobudzają współpracę obu półkul mózgowych, poprawiają koordynację, koncentrację i refleks. A przy okazji jest przy tym sporo śmiechu 🤭

To jak u Ciebie? 😅