04/07/2025
💡 Dlaczego MASAŻ działa? –
Masaż to nie tylko „przyjemne głaskanie pleców”. Za każdą techniką stoi konkretna reakcja Twojego organizmu. Zobacz, co naprawdę się dzieje, gdy kładziesz się na stół:
🔬 1. Układ nerwowy się uspokaja
Dotyk podczas masażu pobudza receptory czuciowe w skórze → mózg odbiera sygnał: „jest bezpiecznie” → spada napięcie nerwowe i stres.
💪 2. Mięśnie się rozluźniają
Masaż poprawia przepływ krwi i limfy → mięśnie dostają więcej tlenu → usuwane są produkty przemiany materii (np. kwas mlekowy) → znika napięcie, sztywność i ból.
🧠 3. W mózgu dzieje się magia
Podczas masażu wzrasta poziom serotoniny i dopaminy (hormony szczęścia), a spada kortyzol (hormon stresu). To dlatego po dobrym masażu czujesz się lekko
💓 4. Poprawa krążenia i odporności
Uciskanie tkanek stymuluje mikrokrążenie – lepiej odżywiona skóra, szybsze gojenie się mikrourazów, lepsze działanie układu odpornościowego.
✅ Podsumowując: masaż to nie luksus, to narzędzie regeneracji.
Nie musisz mieć kontuzji, by na niego zasłużyć. Twoje ciało pracuje codziennie – na pewno Ci podziękuje jeśli o nie zadbasz.
