Moc Pary dla Pary

30/07/2025

Boso, ale na Polandrock Festiwal!!!🤣

30/07/2025

30/07/2025

I kolejne warsztaty szkoleniowe dla par za nami.

30/07/2025

Dzieje się.

11/04/2025

Jak ważne dla kobiety, a dla mężczyzny w związku jest zachowanie pozytywnego obrazu samego siebie? 🤔💑

Zachowanie pozytywnego obrazu siebie jest kluczowe dla obu płci, ale często wyraża się w innych obszarach:

🔹 Kobiety częściej koncentrują się na samoocenie związanej z:

wyglądem 👗💄,

kompetencjami opiekuńczymi 👶❤️,

zdolnością do łączenia ról (społecznej, zawodowej, prywatnej) 🏡💼👩‍👧‍👦.

🔹 Mężczyźni tradycyjnie bardziej skupiają się na:

poczuciu sprawczości 💪🏆,

zaradności finansowej 💰📈,

sile fizycznej 🏋️♂️.

Ich samoocena bywa uzależniona od osiągnięć i statusu. Jeśli chcesz zepsuć lub naprawić związek, uderzaj właśnie w te przestrzenie. Chwal albo gań – i patrz, jak relacja rośnie 🌱💞 lub upada 💔😢.

Bardzo dużo zależy od Ciebie!

🎯 J.M. Gottman sugeruje proporcję:
5 pochwał na 1 krytykę – i to krytykę podaną we właściwy sposób 🗣️✨.

Warto pamiętać:
👉 Doceniaj to, co w partnerze/partnerce najcenniejsze – to buduje jego/jej pewność siebie i waszą więź 🤝💖.
👉 Krytykuj mądrze – atakując zachowanie, a nie osobę 🚫⚡.

Twoje słowa mają moc! Wykorzystaj je, by wzmacniać, a nie ranić. 💬💛

09/04/2025

Romantyczne gesty mają różne formy i zależą od osoby, którą chcesz obdarzyć uczuciem, ale oto kilka klasyków:
1. List miłosny – Odręcznie napisany lub pięknie zaprojektowany, to niezwykle osobisty gest, który nigdy nie wychodzi z mody.
2. Bukiet kwiatów – Zwłaszcza ulubionych kwiatów Twojej ukochanej osoby, wręczony bez okazji.
3. Kolacja przy świecach – Może być w eleganckiej restauracji albo w domowym zaciszu.
4. Małe niespodzianki – Na przykład poranne śniadanie do łóżka lub ulubiony deser przyniesiony po ciężkim dniu.
5. Dedykowana piosenka – Może zagrać ją w radiu lub zadedykować na koncercie.
6. Wspomnienia w ramce – Zdjęcia z wyjątkowych momentów razem, zebrane w formie kolażu czy albumu.
7. Spersonalizowany prezent – Na przykład biżuteria z grawerem, ręcznie robiony przedmiot albo książka z dedykacją.
8. Niespodziewany taniec – Taniec w salonie do ulubionej piosenki – intymny i niezapomniany moment.

06/10/2024

https://www.facebook.com/share/r/TDeT2rRD3mWNCKTf/

06/08/2024

Poprowadziłem pięć warsztatów na Polandrock Festival. 🎤🎼 Niesamowite doświadczenie💪. Wspaniali ludzie, niezwykłe serca 👩‍❤️‍👨i energia!!!😁

03/08/2024

Zapraszam na wykład Wygonić toksyka zostawić człowieka

26/06/2024

Istnieje pięć języków miłości, a sposób, w jaki wyrażamy uczucia, zależy od naszego indywidualnego języka. Jeśli dla kogoś językiem miłości jest dotyk, to ważne jest, aby okazywać sobie bliskość fizyczną. Jeśli natomiast ktoś preferuje otrzymywanie prezentów, to warto dawać sobie jakieś drobne prezenty.

Warto zrobić test języków miłości, aby dowiedzieć się, jakim językiem się posługujemy. Może się okazać, że mamy ten sam język, ale równie dobrze możemy się różnić. Na przykład, moim językiem miłości jest dotyk, podczas gdy mojej partnerki może być dawanie prezentów. Niestety, język prezentów zupełnie do mnie nie przemawia. Gdy otrzymuję prezent, zastanawiam się, co z nim zrobić, bo półki mam już pełne różnych rzeczy. Moja partnerka może przynosić mi prezenty jako wyraz miłości, a ja mogę chcieć ją pogłaskać, by pokazać swoje uczucia.

Jeśli te potrzeby się rozmijają, możemy mylnie sądzić, że się nie kochamy, choć w rzeczywistości wyrażamy miłość na różne sposoby.

24/06/2024

Moja własna definicja dialogu to słuchanie siebie nawzajem. Brak słuchania to nie rozmowa dwóch ludzi, lecz jedynie wzajemne mówienie.

W jednym z moich ćwiczeń zalecam, aby osoba słuchająca, zaczęła liczyć, ile razy chciałaby przerwać, ile razy chciałaby się wtrącić, ile razy poruszałaby głową, ile razy grymasiłaby. To może być zaskakujące do policzenia.

Osoba przemawiająca kieruje swoje wypowiedzi w określonym kierunku. Natomiast gdy osoba słuchająca przerywa i wtrąca swoje myśli, rozmowa często zmienia kierunek. W ten sposób dialog często dochodzi do zupełnie innej konkluzji. To pokazuje, jak często nie umiemy się porozumieć i dlatego warto się tego uczyć.

21/06/2024

Wiele par staje przed poważnymi wyzwaniami, które mogą prowadzić do uczucia samotności, nawet gdy są razem. Brak zaangażowania, wspólnych celów, zrozumienia, różnice charakterów czy problemy finansowe mogą pogłębiać to poczucie odizolowania. W takich momentach często pojawia się myśl o rozstaniu. Trudności w radzeniu sobie z konfliktami mogą prowadzić do poczucia bezsilności, odrzucenia i samotności.

Dlaczego tak się dzieje? Często wynika to z braku umiejętności życia w bliskim związku. Zwrot „nie przy dzieciach” sugeruje, że pewne sprawy były przed nami ukrywane, a jeśli nie, to często byliśmy źle uczeni. Wdzięczność, zrozumienie, tolerancja, akceptacja, komunikacja, wsparcie, zaufanie i szacunek to umiejętności, które trzeba opanować.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o budowaniu szczęśliwego związku, zaobserwuj mój profil.