Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00 Sobota 10:00 - 14:00

NURT Centrum Terapii

Strona główna
Polska
Gdansk
NURT Centrum Terapii

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od NURT Centrum Terapii, Usługi związane ze zdrowiem psychicznym, Aleja Grunwaldzka 505/4, Gdansk.

NURT Centrum Terapii to starannie dobrany zespół psychiatrów, psychiatrów dziecięcych, psychologów i psychoterapeutów dbających o zdrowie psychiczne naszych pacjentów.
2 lokalizacje w Gdańsku: Oliwa•Wrzeszcz

01/06/2025

🌞 Lato to czas zabawy, ale też idealny moment na rozwój!
Jeśli Twój nastolatek/nastolatka ma trudności z emocjami, relacjami z rówieśnikami albo potrzebuje więcej pewności siebie — wakacyjne zajęcia TUS w Gdańsku są dla niego/niej

👫 TUS (Trening Umiejętności Społecznych) to cykl siedmiu praktycznych, sobotnich spotkań, które pomagają młodzieży lepiej rozumieć siebie, radzić sobie z emocjami i budować zdrowe relacje — wszystko w atmosferze zrozumienia, wsparcia i akceptacji.

👩‍🏫 Zajęcia prowadzi doświadczona psycholożka mgr Paula Galińska.

💸 Koszt: 150 zł za 1,5h zajęć

📍 Startujemy już 28 czerwca w NURT Centrum Terapii, Gdańsk Oliwa!

Szczegóły znajdziecie na naszej stronie www.nurtcentrum.pl/TUS-mlodziez oraz w zakładce Wydarzenia na naszej stronie na Facebooku.

📞 Zapisy już trwają! Na TUS można zapisać się telefonicznie: 608-400-506, mailowo: rejestracja@nurtcentrum.pl lub osobiście w naszych obu placówkach. Liczba miejsc ograniczona!

30/05/2025

🌞 Lato to czas zabawy, ale też idealny moment na rozwój!
Jeśli Twoje dziecko ma trudności z emocjami, relacjami z rówieśnikami albo potrzebuje więcej pewności siebie — wakacyjne zajęcia TUS w Gdańsku są dla niego!

👫 TUS (Trening Umiejętności Społecznych) to cykl siedmiu praktycznych, sobotnich spotkań, które pomagają dzieciom lepiej rozumieć siebie, radzić sobie z emocjami i budować zdrowe relacje — wszystko w atmosferze zabawy, wsparcia i akceptacji.

👩‍🏫 Zajęcia prowadzi doświadczona psycholożka mgr Paula Galińska.

💸 Koszt: 150 zł za 1,5h zajęć

📍 Startujemy już 28 czerwca w NURT Centrum Terapii, Gdańsk Oliwa!

Szczegóły znajdziecie na naszej stronie www.nurtcentrum.pl/TUS-dzieci oraz w zakładce Wydarzenia na naszej stronie na Facebooku..

📞 Zapisy już trwają! Na TUSy można zapisać się telefonicznie 608-400-506, mailowo rejestracja@nurtcentrum.pl lub osobiście w naszych obu placówkach. Liczba miejsc ograniczona!

26/05/2025

💙 Czasami trudno zrozumieć, dlaczego wciąż powielamy te same schematy w relacjach, odczuwamy intensywne emocje lub mamy trudność z adaptacją do codziennych wyzwań. W takich sytuacjach warto zastanowić się, czy podłożem tych trudności nie są zaburzenia osobowości.

🌊 Zaburzenia osobowości to trwałe wzorce myślenia, odczuwania i reagowania, które znacząco odbiegają od norm kulturowych i utrudniają funkcjonowanie w życiu osobistym, zawodowym czy społecznym. Nie wynikają z „cech charakteru”, lecz z głęboko zakorzenionych mechanizmów psychicznych, często rozwijających się w odpowiedzi na trudne doświadczenia życiowe.

🔎 Proces diagnostyczny opiera się na rzetelnej ocenie psychologicznej lub psychiatrycznej. Obejmuje szczegółowy wywiad kliniczny, obserwację zachowań oraz – w razie potrzeby – standaryzowane narzędzia diagnostyczne. Diagnoza opiera się na kryteriach międzynarodowych klasyfikacji, takich jak ICD-10 lub DSM-5.

💙 Warto pamiętać, że diagnoza nie ma na celu szufladkowania – jej rolą jest zrozumienie trudności i wskazanie najbardziej adekwatnych form wsparcia. To pierwszy krok na drodze do poprawy jakości życia i głębszego poznania siebie.

21/05/2025

🌿 Czy często czujesz „za dużo”? Za głośno, za intensywnie, za emocjonalnie?
Możesz być osobą wysoko wrażliwą (WWO). To nie wada – to piękna cecha temperamentu, która potrzebuje zrozumienia, przestrzeni i czułej troski. 💚

W dzisiejszym poście edukacyjnym dowiesz się, co to jest wysoka wrażliwość i jakimi cechami charakteryzują się osoby wysoko wrażliwe.

W NURT Centrum Terapii Gdańsk wspieramy osoby, które głęboko czują. Pomagamy oswoić przebodźcowanie, wyznaczać granice i żyć w zgodzie ze sobą.
Twoja wrażliwość nie musi Cię przytłaczać – może być Twoją siłą. 🌱

📩 Jeśli czujesz, że emocje Cię przytłaczają i nie umiesz sobie z nimi poradzić samodzielnie - umów się na konsultację – online lub stacjonarnie w Gdańsku.
Jesteśmy tu, by Cię wysłuchać.

, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

17/05/2025

Z przyjemnością przedstawiamy nową specjalistkę w zespole NURT Centrum Terapii - mgr Paulę Galińską! 💙

Do naszego grona dołącza psycholożka, absolwentka Uniwersytetu SWPS, interwentka kryzysowa oraz certyfikowana trenerka DBT, TUS i programu Family Connections. Ma wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej z młodzieżą i dorosłymi, które zdobywała m.in. w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku oraz Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni.

W pracy łączy podejścia o potwierdzonej skuteczności – założenia terapio poznawczo-behawioralnej (CBT), dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz uważności (MBCT). Prowadzi terapię psychologiczną, diagnozy psychologiczne (w tym diagnozę ADHD 16+), psychoedukację i treningi grupowe, m.in. DBT i Family Connections.

Z pełnym zaangażowaniem wspiera osoby mierzące się z trudnościami w regulacji emocji, ADHD, borderline, spektrum autyzmu, lękiem, depresją czy kryzysem psychicznym. Pracuje z uważnością, szacunkiem i w tempie dostosowanym do potrzeb pacjenta – tworząc bezpieczną przestrzeń do zmiany.

W NURT Centrum Terapii zajmuje się terapią psychologiczną młodzieży od 16. roku życia oraz dorosłych z elementami DBT, CBT i TSR, interwencją kryzysową oraz pracuje indywidualnie z pacjentami z diagnozą ADHD.
Wykonuje diagnozy ADHD u młodzieży od 16. roku życia oraz u dorosłych.

09/05/2025

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), ponad 1 na 8 osób na świecie żyje z zaburzeniem psychicznym. Oznacza to, że problemy ze zdrowiem psychicznym dotyczą miliardów ludzi – niezależnie od wieku, płci czy miejsca zamieszkania.

Zaburzenia psychiczne są jednym z największych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. W Polsce problem ten dotyczy milionów osób – a liczby rosną. Wczesna diagnoza i dostęp do specjalistycznej pomocy to klucz do poprawy jakości życia.

Zajrzyj na www.nurtcentrum.pl/statystyki i dowiedz się, ile osób w Polsce i na świecie choruje na depresję, lęki, chorobę dwubiegunową, schizofrenię czy uzależnienia.
Pamiętaj, nie jesteś sam. Jesteśmy tu dla CIebie.

NURT Centrum Terapii

08/05/2025

🧠 Jelita a Mózg: Jak Mikrobiom Wpływa na Twoje Zdrowie Psychiczne?

Czy wiesz, że zdrowie psychiczne zaczyna się w… jelitach? Choć brzmi to nieintuicyjnie, coraz więcej badań potwierdza, że stan naszego układu pokarmowego ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie mózgu i emocje. W NURT Centrum Terapii łączymy najnowsze osiągnięcia nauki z praktyką terapeutyczną, dlatego przybliżamy temat, który zyskuje na znaczeniu: mikrobiom jelitowy a zdrowie psychiczne.

24/04/2025

🌊 Jeśli zmagasz się z trudnościami psychicznymi, takimi jak depresja, lęk, stres czy problemy emocjonalne, możesz zastanawiać się, do kogo warto się zgłosić – psychiatry, psychologa czy psychoterapeuty. Choć te zawody są ze sobą powiązane, różnią się zakresem kompetencji i sposobem pracy z pacjentem.  👉 W tym poście edukacyjnym wyjaśniamy, czym różni się psychiatra od psychologa i psychoterapeuty. Podpowiadamy, jak dobrać odpowiedniego specjalistę w zależności od Twoich potrzeb.

💙 A jeżeli masz trudność w podjęciu decyzji - napisz do nas! Jesteśmy tu dla Ciebie!

17/04/2025

💙 Z radością informujemy, że na naszej stronie internetowej została uruchomiona nowa zakładka – Skale i testy, w której znajdą Państwo narzędzia przesiewowe służące do wstępnej oceny ryzyka chorób i zaburzeń psychicznych.

🌊 Co znajdziesz w zakładce Skale i testy?

Zakładka została stworzona z myślą o osobach, którzy chcą w szybki i wygodny sposób uzyskać wstępną ocenę objawów psychicznych. Znajdują się w niej standaryzowane kwestionariusze diagnostyczne, które pomagają zidentyfikować objawy takich zaburzeń jak depresja, lęki, zaburzenia osobowości, a także inne trudności psychiczne.

Kwestionariusze mają charakter przesiewowy – nie zastępują diagnozy specjalisty, ale mogą być pomocne w podjęciu decyzji o konsultacji psychologicznej lub psychiatrycznej.

🌊 Pierwszy test dostępny online – Skala Depresji Becka

Pierwszym opublikowanym narzędziem w nowej zakładce jest Skala Depresji Becka (BDI) – jedno z najczęściej wykorzystywanych narzędzi do oceny nasilenia objawów depresyjnych.

Skala Becka składa się z 21 pytań, które pozwalają określić poziom depresji – od łagodnych objawów, przez umiarkowane, aż po ciężkie stany depresyjne. Test można wypełnić online w ciągu kilku minut, a wynik jest prezentowany natychmiast po zakończeniu. Dzięki temu użytkownik otrzymuje szybką informację zwrotną i może podjąć dalsze kroki, jeśli wynik wskazuje na podwyższone ryzyko depresji.

➡️ Zapraszamy do odwiedzenia zakładki Skale i testy i sprawdzenia dostępnych narzędzi. Regularnie będziemy ją rozbudowywać, aby zapewnić Państwu jak najpełniejsze wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego.

14/04/2025

⚠️ Czy ostatnio zauważyłeś u siebie obniżony nastrój, zmęczenie lub brak radości z codziennych rzeczy? To mogą być objawy depresji, ale żeby to sprawdzić — warto sięgnąć po prosty i skuteczny test przesiewowy: PHQ-9.

❓Czym jest PHQ-9?
To krótki, 9-punktowy kwestionariusz oparty na objawach depresji według klasyfikacji DSM. Pomaga szybko ocenić, czy dana osoba może zmagać się z obniżonym nastrojem i czy warto skonsultować się ze specjalistą.

Pamiętaj:
Jeśli wynik testu wskazuje na możliwość depresji, skonsultuj się z psychologiem lub lekarzem. Jesteśmy tu dla Ciebie 💙🌊

20/03/2025

🌊 Startujemy z kolejną turą grupy coachingowej MOC ADHD!

Czym jest coaching ADHD?
Grupa coachingowa ADHD to naukowo poparta metoda wsparcia, która pomaga osobom z ADHD opracować skuteczne strategie zarządzania czasem, organizacji oraz motywacji. Dzięki niemu:
- Opracujesz spersonalizowane strategie, które ułatwią Ci codzienne funkcjonowanie.
- Poprawisz efektywność w pracy, a także w życiu osobistym.
- Pokonasz ograniczające przekonania, a ponadto rozwiniesz nowe umiejętności.

Kluczowe obszary pracy w coachingu ADHD:
- Rozwój świadomości i akceptacja
- Planowanie i organizacja
- Motywacja i zarządzanie prokrastynacją
- Skuteczne określanie czasu
- Eliminacja przytłoczenia i poprawa koncentracji
- Wzrost poczucia własnej wartości

Prowadząca grupę coachingową:
🌊 Ewelina Molska-Ciepłuch

Koszt jednego spotkania: 150 zł
Liczba spotkań: 12 sesji
Wielkość grupy: do 10 osób
Terminy: czwartki, godz. 18:00-20:00
Czas trwania: 120 min (2h)
Lokalizacja: NURT Oliwa, al. Grunwaldzka 505/4, 1. piętro
Start: 17 kwietnia 2025

Jak się zapisać?
- Osobiście: w rejestracji NURT Oliwa i Wrzeszcz.
- Telefonicznie: 608-400-506 / 784-488-281.
- Mailowo: rejestracja@nurtcentrum.pl

17/03/2025

Depresja u dzieci to poważne zaburzenie psychiczne, które może wpływać na codzienne życie maluchów, ich emocje oraz rozwój. Choć depresja kojarzy się głównie z dorosłymi, coraz więcej dzieci i młodzieży zmaga się z tym schorzeniem.

Objawy depresji u dzieci mogą różnić się od tych u dorosłych. Dzieci często nie potrafią wyrazić swoich emocji w sposób werbalny, co może utrudniać rozpoznanie problemu. Do najczęstszych objawów depresji u dzieci należą:

1. zmiany w zachowaniu
2. trudności w nauce i skupieniu
3. zmiany w apetycie i śnie
4. poczucie beznadziei i smutku
5. bóle ciała, bóle głowy
6. myśli o samookaleczeniu lub myśli „S”

Rozpoznanie objawów i podjęcie odpowiedniego leczenia może znacznie poprawić jakość życia dziecka. Pamiętaj, że depresja u dziecka jest uleczalna, a wczesna pomoc psychologiczna i medyczna może zapobiec dalszym problemom emocjonalnym w przyszłości.

W NURT Centrum Terapii oferujemy kompleksową pomoc psychoterapeutyczną jak i farmakologiczną.
Zapraszamy na naszą stronę internetową, aby zapoznać się z naszym Zespołem specjalistów: www.nurtcentrum.pl

Jeżeli Twoje dziecko potrzebuje pomocy, zadzwoń:
- 608 400 506 lub 784 488 281
- Napisz na adres mailowy: rejestracja@nurtcentrum.pl

Bezpłatną pomoc psychologiczną przez telefon uzyskasz tu:
- Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – 116 111 (czynny 24 godziny na dobę, bezpłatny, anonimowy)
- Infolinia dla Osób w Kryzysie Psychicznym – 800 70 2222 (czynna 24 godziny na dobę)

Adres

Aleja Grunwaldzka 505/4
Gdansk
80-320

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00
Sobota	10:00 - 14:00

Telefon

+48608400506

Strona Internetowa

http://www.nurtcentrum.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NURT Centrum Terapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do NURT Centrum Terapii:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Usługi związane ze zdrowiem psychicznym