MySomi Care - Klinika dietetyczna

MySomi Care - Klinika dietetyczna Wygraj ze swoimi słabościami i osiągnij cele, które wydawały się niemożliwe do osiągnięcia. Wszyscy są całe życie na diecie. Dieta odbiera przyjemność z życia.

Całe życie walczą z kolejnymi dietami i zaliczają kolejne porażki. Dieta kojarzy się z czymś trudnym, nudnym i frustrującym. Powinno być zupełnie odwrotnie. Gdy zaczniesz traktować siebie jak diament, to nie będziesz chciał gasić jego blasku. Każda Twoja decyzja albo zakrywa ten blask, albo go odsłania. Nasi pacjenci wysyłają do nas wiadomości i szczycą się tym, że pokonali swojego wewnętrznego tr

uciciela. Są dumni i błyszczą coraz bardziej. Widzi to rodzina, znajomi, przyjaciele i współpracownicy. Stają się wzorem do naśladowania i inspirują innych. Pokonują choroby i stres, mają więcej energii i chęci do życia, zwiększają libido i swój codzienny uśmiech. Nigdy nie jest za późno na zmianę. Jeżeli pragniesz wygrać ze swoimi słabościami i chcesz czegoś więcej - zapraszamy do Sports-Med. Każdy ekspert z naszego zespołu zaopiekuje się Tobą i poprowadzi Cię do osobistego zwycięstwa.

10/05/2026

Pacjentki wydają tysiące na maski i odżywki – a efektu brak. I mówię im wtedy jedno: żadna maska nie naprawi włosa, jeśli nie dostarczasz ciału tego, czego potrzebuje od środka. Dieta uboga w białko, cynk, siarkę i omega-3 produkuje słabą, łamliwą łodygę. Zewnętrzna pielęgnacja może poprawić wygląd, ale nie naprawi struktury. Zacznij od diety. Obserwuj po więcej!

09/05/2026

Słyszysz coraz częściej o nowotworach i masz wrażenie, że jest ich więcej niż kiedyś? Częściowo masz rację — ale nie z tego powodu, o którym myślisz 🔬

Dziś mamy metody diagnostyczne, które pozwalają wykryć choroby na bardzo wczesnym etapie. Lata temu ludzie umierali z tą samą częstotliwością — po prostu nikt nie wiedział, co było przyczyną. Dziś nazywamy, diagnozujemy i leczymy 🧠

Więcej diagnoz to nie więcej chorób — to więcej wiedzy. A wiedza daje szansę na działanie, zanim będzie za późno ❤️

Obserwuj — wiedza, która zmienia perspektywę 👇

09/05/2026

Lekarz mówi, że wszystko w normie, a Ty ledwo dociągasz do wieczora. Znasz to? Ciągłe zmęczenie to rzadko lenistwo — to często przewlekły stres, niedobory mikroskładników albo rozregulowany rytm dobowy, których standardowa morfologia nie pokaże 😮‍💨

Trzy rzeczy, które warto sprawdzić i zmienić. Śniadanie z białkiem — bo poranek bez białka to start dnia na rezerwie. Ferrytyna, nie tylko morfologia — bo możesz mieć ""normalne"" żelazo, a zapasy na dnie. I ograniczenie niebieskiego światła wieczorem — żeby melatonina miała szansę zadziałać 📱

Zadbaj o fundamenty, zanim sięgniesz po kolejny suplement na energię. Czasem odpowiedź jest prostsza, niż myślisz 💡

Wyślij komuś, kto ciągle narzeka na zmęczenie 👇

08/05/2026

Wytrzymałość łodygi włosa zależy bezpośrednio od diety. TOP 5 składników: białko – włos zbudowany jest z niego w 95%. Siarka z jaj – odpowiada za wytrzymałość keratyny. Cynk – reguluje syntezę keratyny. Biotyna (B7) – kofaktor enzymów budujących keratynę. Kwasy omega-3 – nawilżają skórę głowy i wspierają mieszki. Obserwuj po więcej!

07/05/2026

Myślisz, że skoro palisz tylko jednego papierosa dziennie, to jesteś bezpieczny? Niestety dane mówią coś zupełnie innego 🚨

Osoba paląca jednego papierosa dziennie ma aż połowę ryzyka zachorowania na raka płuc w porównaniu z kimś, kto wypala 20. To nie jest „prawie nic” — to wciąż ogromne zagrożenie. A jeśli łączysz e-papierosa z klasycznym? Badania pokazują, że to najgorsze możliwe połączenie 🔬

Nie ma bezpiecznej dawki dymu. Każdy papieros — elektroniczny czy klasyczny — to konkretna szkoda, którą wyrządzasz swoim płucom 🧡

Obserwuj — mówimy o zdrowiu bez owijania w bawełnę 👇

06/05/2026

Wiele pacjentek zakłada, że wypadanie włosów to geny. Ale sprawdź najpierw te sygnały: włosy wypadają intensywnie od kilku tygodni, a wcześniej tego nie było – genetyczne wypadanie postępuje latami. Masz zmęczenie, łamliwe paznokcie, bladość – klasyczny obraz niedoboru żelaza lub cynku. Byłaś na restrykcyjnej diecie lub przeżyłaś silny stres – to może być łysienie telogenowe. Zbadaj się zanim zaczniesz suplementować.

05/05/2026

Są rzeczy, których nie musisz dodawać do swojego życia — wystarczy, że przestaniesz dodawać to, co je skraca. Palenie, alkohol — to nie są czynniki ryzyka z podręcznika. To realne przyczyny przedwczesnych zgonów 🚨

Sama statystyka alkoholu jest przerażająca — prawie 3 miliony osób rocznie umiera z powodów bezpośrednio lub pośrednio związanych z jego spożyciem. I to nie są tylko osoby uzależnione — to też ci, którzy „piłi umiarkowanie” 🔬

Najlepsze, co możesz zrobić dla swojego zdrowia, często nie wymaga żadnego wydatku. Wymaga tylko jednej decyzji — odstawienia tego, co szkodzi 🧡

Obserwuj po więcej wiedzy opartej na danych 👇

05/05/2026

Spadki energii po posiłkach, senność po obiedzie, mgła mózgowa — to nie wiek. To często pogarszająca się wrażliwość na insulinę, która narasta po cichu przez lata 🔋 I nie, nie musisz od razu rzucać się na restrykcyjną dietę.

Trzy proste zmiany mogą zrobić ogromną różnicę. Spacer po posiłku — 10–15 minut spokojnego ruchu pomaga mięśniom zużyć glukozę z krwi. Sen 7–8 godzin, najlepiej z zaśnięciem przed północą — bo zbyt krótki sen pogarsza wrażliwość na insulinę już następnego dnia. I witamina D — jeśli masz niedobór potwierdzony badaniami, suplementacja wspiera gospodarkę insulinową 💡

To nie kolejna dieta. To fundamenty, które pozwalają Twojemu ciału normalnie zarządzać energią — bez głodzenia się i bez obsesji 🧡

Zapisz i sprawdź, jak się poczujesz po tygodniu 👇

04/05/2026

Nie każda osoba z depresją potrzebuje „bardziej się postarać”. Czasem potrzebuje kogoś, kto w końcu spojrzy na jej wyniki — na glikemię, jelita, poziom witamin i minerałów 🔬

Bo kiedy ciało jest rozregulowane, głowa płaci za to rachunek. Mówienie komuś, kto po prostu jest chory, że ma „wziąć się w garść” — nie zadziała. To trochę tak, jakbyś kazał komuś biec z połamaną nogą 🧠

Zanim ocenisz siebie lub kogoś bliskiego — sprawdź, co mówi organizm od wewnątrz. Czasem odpowiedź jest bliżej, niż myślisz 🧡

Obserwuj po więcej treści o zdrowiu, które naprawdę zmieniają perspektywę 👇

03/05/2026

Choroby nowotworowe nie znikną — to trzeba powiedzieć wprost. Ale sposób, w jaki będziemy z nimi walczyć za kilkanaście lat, będzie wyglądał zupełnie inaczej niż dziś 🔬

Nowe terapie — w tym genowe — dają nadzieję nie tylko na wydłużenie życia, ale na realne wyleczenie. Dziś nawet nie wiemy, jakie metody pojawią się za kilka lat. A pojawią się — bo nauka nie stoi w miejscu 🧠

To nie jest naiwny optymizm. To kierunek, w którym zmierza medycyna — i powód, dla którego warto dbać o siebie już teraz, żeby dotrwać do tych rozwiązań w jak najlepszej formie ❤️

Wyślij tę rolkę komuś, kto potrzebuje dziś odrobiny nadziei 👇

02/05/2026

To jedno z najczęstszych pytań, które dostaję. Co zbadać przy wypadaniu włosów? Morfologia z rozmazem – wyklucza anemię. Ferrytyna – niedobór żelaza nawet bez anemii to jedna z najczęstszych przyczyn. TSH, fT3, fT4 – tarczyca. Cynk – niedobór wpływa bezpośrednio na cykl wzrostu włosa. Witamina D – jej niedobór powiązano z łysieniem. Najpierw zbadaj, potem działaj. Obserwuj po więcej!

Adres

Aleja Grunwaldzka 472
Gdansk
80-309

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 18:00
Środa 09:00 - 19:00
Czwartek 09:00 - 19:00
Piątek 09:00 - 19:00

Telefon

+48690184642

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MySomi Care - Klinika dietetyczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do MySomi Care - Klinika dietetyczna:

Skróty

Udostępnij

Kategoria