RCKiK w Gdańsku

02/04/2026

🐣🐰🍀🩸

01/04/2026

📢 Ogólnopolska zbiórka krwi – „W BOJU I POTRZEBIE” 🩸
W odpowiedzi na prośbę Wojsk Obrony Terytorialnej zapraszamy wszystkich honorowych krwiodawców do udziału w ogólnopolskiej akcji oddawania krwi pod hasłem „W BOJU I POTRZEBIE”.
📅 Termin akcji: 1 kwietnia – 31 maja 2026 r.
Twoja krew może uratować życie – dołącz do inicjatywy i podziel się tym, co najcenniejsze. Zachęcamy również do zapoznania się z plakatem promującym akcję oraz jego udostępniania.
💪 Razem możemy więcej – liczymy na Wasze wsparcie!

31/03/2026

Pomóż nam ulepszyć posiłek po oddaniu krwi! Wypełnij ankietę :)

Drodzy Dawcy, Chcemy lepiej dopasować posiłek regeneracyjny, który otrzymujecie po oddaniu krwi. Dlatego przygotowaliśmy krótką ankietę — zajmie tylko chwilę. Wasze odpowiedzi pomogą nam wybrać produkty, które naprawdę odpowiadają Waszym potrzebom ( w ramach obowiązujących zasad i r...

31/03/2026

31/03/2026

Dziękujemy 🥰

27/03/2026

26/03/2026

Sprawdź, czy nie grozi Ci udar mózgu lub zawał serca! Koniecznie wypełnij ankietę „10 dla Serca” w aplikacji mojeIKP.

To narzędzie przygotowane w oparciu o 10 kluczowych czynników ryzyka chorób układu krążenia, czyli: ciśnienie tętnicze, cholesterol, masa ciała, sposób żywienia, aktywność fizyczna, sen, stres, poziom glukozy, palenie tytoniu i picie alkoholu.

Poświęć kilka minut, odpowiedz na pytania i dowiedz się:
● w jakim obszarze Twoje wyniki są na optymalnym poziomie,
● jak wysoki jest poziom ryzyka, że zachorujesz na choroby układu krążenia,
● co możesz zrobić, aby poprawić stan swojego zdrowia.

🩸

25/03/2026

🩸 Oddałeś krew? Teraz czas na regenerację!
Twoja pomoc ratuje życie — to coś naprawdę wielkiego 💪❤️
Pamiętaj jednak, że po donacji organizm potrzebuje chwili, żeby wrócić do pełni sił.
👉 Dziś zwolnij tempo 😇
👉 Nawodnij się 💧
👉 Zjedz coś wartościowego 🥗
👉 Daj sobie czas na odpoczynek 🧘‍♀️
Dbając o siebie, dbasz też o kolejnych potrzebujących — bo dzięki temu szybciej będziesz gotowy pomóc ponownie 🙌
Dziękujemy, że jesteś częścią tej społeczności!

25/03/2026

Dziękujemy🥰

24/03/2026

🥦 Choć potrzebna w niewielkich ilościach, miedź odgrywa ważną rolę w produkcji czerwonych krwinek.
✅ Uczestniczy w transporcie żelaza,
✅ wspomaga pracę serca i układu nerwowego,
✅ wspiera odporność organizmu.
Znajdziesz ją w: orzechach, nasionach, kakao, pełnoziarnistych produktach zbożowych.
Ogólnopolska kampania społeczna „Twoja krew, moje życie” koordynowana przez Narodowe Centrum Krwi.
Szczegóły dotyczące programu polityki zdrowotnej pn. „Zapewnienie samowystarczalności Rzeczypospolitej Polskiej w krew i jej składniki na lata 2021-2026”, znajdziesz na www.twojakrew.pl.