Yoga Compass - szkoła mindfulness i jogi w Gdańsku

Yoga Compass - szkoła mindfulness i jogi w Gdańsku Naszą misją jest tworzenie przestrzeni powrotu do siebie i świadomej pracy z ciałem oraz umysłem za pomocą praktyki uważności i jogi.

YOGA (Iyengara, dynamiczna, dla kręgosłupa, Restorative Yoga wg JH Lasater, Yin Yoga), MINDFULNESS & COMPASSION (MBCT, M-FP, Deeper Mindfulness, MBLC, MSC, MBCL), SATYA. Oferujemy oksfordzkie programy Terapii Poznawczej Opartej na Uważności:

MBCT - L (Mindfulness-based Cognitive Therapy for Life)

MBCT - D (Mindfulness-based Cognitive Therapy for Depression)

Kursy dla studentów (i nie tylko) wp

rowadzające w mindfulness:

FPFW (Mindfulness: finding Peace in a Frantic World)

Oraz:

MBLC (Mindfulness-based Living Course)

Jesteśmy certyfikowani przez University of Oxford Mindfulness Centre (The Trained Teacher Certificate) oraz Mindfulness Association. Prowadzimy również kursy jogi na wszystkich poziomach, warsztaty stacjonarne i wyjazdowe w metodach: SATYA (Sensory Awareness Training for Yoga), Restorative Yoga wg JH Lasater, Mindful Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, joga Iyengara.

🍁 Pierwszy jesienny warsztat wyjazdowy już za nami 🙏🧡 Zatrzymanie w ciszy, w sobie, w oddechu, w uważnym ruchu i uważnym...
13/10/2025

🍁 Pierwszy jesienny warsztat wyjazdowy już za nami 🙏🧡 Zatrzymanie w ciszy, w sobie, w oddechu, w uważnym ruchu i uważnym bezruchu jogi regeneracyjnej wg Judith Hanson Lasater w przepięknym otoczeniu Folwark Jackowo 🐴🌊🌳

Zapraszamy na kolejny i ostatni w tym roku późnojesienny warsztat pod koniec listopada 🧡

https://www.facebook.com/share/174UT6XwUh/?mibextid=wwXIfr

12/10/2025

🌿 Czy chciałabyś/chciałbyś:🌸 zmienić jakość swojego życia i być w nim bardziej obecną/obecnym?🤸 zwiększyć równowagę emoc...
07/10/2025

🌿 Czy chciałabyś/chciałbyś:

🌸 zmienić jakość swojego życia i być w nim bardziej obecną/obecnym?

🤸 zwiększyć równowagę emocjonalną i zdolność do doświadczania radości?

🧘🏻‍♀️ nauczyć się efektywnie koncentrować uwagę i kontrolować impulsy?

👣 uwolniać spod władzy starych, nawykowych wzorców myślenia i reagowania tworząc nowe kreatywne sposoby radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu, aby świadomie podejmować mądre działanie?

Zapraszam serdecznie na 8 tygodniowy trening psychologiczny w życiu łączący starożytną mądrość z najnowszą nauką o udowodnionej skuteczności w redukcji stresu, trudnościach związanych z ADHD, profilaktyce wypalenia zawodowego, depresji i lęku. Możesz żyć w pełni i świadomie każdego dnia 🌸

✨ grupa wieczorna | piątki, godz. 19:00 - 21:00
ul. Zielona 20/1 (od 17 października)
🌤️ grupa poranna | wtorki, godz. 9:15 - 11:15
(od 4 listopada)

Informacje szczegółowe znajdziesz tutaj:

https://krystynarybinska.com/

Do zobaczenia 🧡

Adres

Yoga Compass, Ulica Schuberta 79
Gdansk
80-172

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yoga Compass - szkoła mindfulness i jogi w Gdańsku umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Yoga Compass - szkoła mindfulness i jogi w Gdańsku:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Szkoła mindfulness i jogi w Gdańsku i w Pruszczu

Zapraszamy na kameralne zajęcia treningu uważności (mindfulness) oraz jogi z certyfikowanymi i doświadczonymi nauczycielami w przyjaznej atmosferze :)

W ofercie:


  • 8 tygodniowe kursy MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy - Terapii Poznawczej Opartej na Uważności) prowadzone pod superwizją Oxford Mindfulness Centre (OMC)

  • 8 tygodniowe kursy MBLC (Mindfulness Based Living Course - Życia Opartego na Uważności) prowadzone pod superwizją Mindfulness Association