Bądź Detoxed. Bądź zdrowy

20/04/2025

Happy Easter 🐰🐣 Enjoy the spring time 💐🍀

09/04/2025

One planet. One health. One choice at a time.

Your body, your child, your dog (cat, mouse, guinea pig...), the bees in the garden, the fish in your river or sea— we are all connected.

Endocrine disruptors don’t care who they hurt.
They affect fertility in humans and wildlife.
They increase cancer risk.
They travel from food to blood, from mothers to babies, from rivers to seas and oceans.

But you’re not powerless.
With CheckED, you can reduce your exposure to these invisible chemicals. You can protect your hormones. Your child’s development. Your pet’s health. Wildlife survival.

Because in One Health, protecting yourself means protecting them all.

CheckED = easy, science-backed choices that change everything.

Use the app today. Check your exposure. Make safer swaps.
Do it for your family.
Do it for your planet.
Do it because you can.

CheckED – Protect them all.

08/04/2025

🍀5 simple steps to start your spring detox🌸

No extremes. Just gentle, science-based shifts to support your body, hormones & wellbeing.

🙏 Switch plastic for glass– especially in the kitchen
🍀 Skip “fragrance” in cosmetics & cleaning products
🙏 Eat 1 serving of organic cruciferous veggies daily (hello, broccoli!)
🍀 Drink 2L filtered water from a safe bottle (glass or stainless steel)
🙏Use the CheckED app to estimate your individual exposure to hidden hormonal disruptors

Your body already knows what to do. You just have to give it space 🍀

26/03/2025

Święta coraz bliżej!🐥To czas porządków, gotowania i… podejmowania świadomych decyzji. Ale czy zastanawiałeś/aś się, ile toksycznych substancji może znajdować się w środkach czystości, naczyniach do pieczenia czy plastikowych opakowaniach na żywność? 🤔

🗓 Kiedy? 3 kwietnia, g. 19:00
📍 Gdzie? Instagram

Gość specjalny: Dr hab. n. med. i n. o zdr. Aleksandra Rutkowska– biotechnolożka, wykładowczyni Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego oraz ekspertka w dziedzinie toksykologii, medycyny molekularnej i zdrowia środowiskowego.

O czym porozmawiamy?
✅ Sprzątanie bez toksyn – jak wybierać bezpieczne środki czystości i czego unikać?
✅ Wiosenne (i świąteczne) porządki – minimalizm, drugi obieg i sprytne rozwiązania, by nie gromadzić zbędnych rzeczy.
✅ Gotowanie i pieczenie bez szkodliwych substancji – fakty i mity o powłokach „nieprzywierających”, PFAS-ach i papierze do pieczenia.
✅ Przechowywanie żywności po świętach – jak unikać migracji plastiku do jedzenia?
✅ Dobre wiadomości! Jakie zmiany w prawie pomogą nam żyć bez toksyn?

Święta to idealny moment, by oczyścić przestrzeń – nie tylko z kurzu, ale też ze szkodliwych substancji! Zapraszamy!



Narodowy Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej
LIFE Programme

22/03/2025

✅ Step-by-Step: how to use the CheckED App

Curious how exposed you are to hormone-disrupting chemicals (EDCs)?
Here’s your simple guide to using the CheckED App– no download, just real answers in minutes.

Let’s do it together – step by step:

1️⃣ Go to the website

Click the link in our bio or type: https://check-ed.eu/en/

2️⃣ Choose your language

The app is available in several European languages – pick the one that works best for you!

3️⃣ Start the CheckED survey

Click “Do your first check” and begin answering the questions.

4️⃣ Answer questions honestly

You’ll be asked about:
- Age, gender and weight plus height (to score the impact on your health)
- Personal care products (e.g. deodorants, perfumes)
- Cleaning routine
- Building construction materials (walls, flooring, doors)
- Type of furniture and decorations
- Type of building, ventilation

5️⃣ Get your exposure score

At the end, you’ll receive your CheckED Score showing your estimated level of exposure to selected endocrine disruptors.

6️⃣ Read your personalized recommendations

You’ll get simple, science-based tips on how to reduce your contact with harmful chemicals—tailored to your habits!

7️⃣ Download or email your results

You can keep your results or share them with your doctor. Everything stays anonymous. You can also contact with our DetoxED Team of scientific and medical experts for help in data interpreation.

That’s it! Easy, fast, and free.🍀
Start your journey toward better health and a toxin-free life.

Check your exposure – and take action today.

12/02/2025

Czym są „wieczne chemikalia” i dlaczego znajdują się w organizmach 99% ludzi na świecie? Jak to możliwe, że napis „BPA Free” na butelce nie gwarantuje braku szkodliwych substancji zaburzających układ hormonalny? Jeśli chcesz poznać odpowiedzi na te pytania, 𝗱𝗼ł𝗮̨𝗰𝘇 𝗱𝗼 𝟯. 𝗲𝗱𝘆𝗰𝗷𝗶 𝗸𝘂𝗿𝘀𝘂 „𝗗𝗼𝗺 𝗻𝗮 𝗱𝗲𝘁𝗼𝗸𝘀𝗶𝗲”☢️

Zarejestruj się 👉 https://crm.ekonsument.pl/kurs/stacjonarny/DomNaDetoksie3

Decyduje kolejność zgłoszeń.
📅 Kiedy? 8-9 marca
📍 Gdzie? Warszawa
💸 Koszt? 𝗨𝗱𝘇𝗶𝗮ł 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗯𝗲𝘇𝗽ł𝗮𝘁𝗻𝘆, a osoby spoza Warszawy mogą liczyć na zwrot kosztów przejazdu i noclegu.

Kurs „Dom na detoksie” to solidna dawka wiedzy o niebezpiecznych chemikaliach ukrytych w przedmiotach codziennego użytku. Dowiesz się, 𝗷𝗮𝗸 𝘀𝘂𝗯𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗷𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗰𝘇𝗻𝗲 𝗺𝗶𝗴𝗿𝘂𝗷𝗮̨ 𝗱𝗼 𝗷𝗲𝗱𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮, 𝗻𝗮𝗽𝗼𝗷𝗼́𝘄, 𝗼𝘀𝗶𝗮𝗱𝗮𝗷𝗮̨ 𝘄 𝗸𝘂𝗿𝘇𝘂 𝗰𝘇𝘆 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗻𝗶𝗸𝗮𝗷𝗮̨ 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 𝘀𝗸𝗼́𝗿𝗲̨. Choć prawo Unii Europejskiej jest jednym z najbardziej restrykcyjnych na świecie, nie chroni nas w pełni przed tym zagrożeniem. Na szczęście wprowadzenie prostych zmian w codziennych nawykach pozwala znacznie ograniczyć kontakt z tymi szkodliwymi substancjami.

Kurs to część europejskiej kampanii edukacyjnej. Po jego ukończeniu uczestnicy będą mogli dzielić się zdobytą wiedzą, organizując domowe przeglądy dla swoich bliskich i znajomych.
Wypełnij formularz zgłoszeniowy i rozpocznij przygodę z detoksem swojego domu. 🌱



Narodowy Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej
Fundacja Drzewo i Jutro
LIFE Programme

12/06/2024

GIWK dziękujemy za zaproszenie dr Aleksandra Rutkowska do wygłoszenia wykładu o PFAS.
Trzymamy kciuki za Wasz projekt - bezcenny dla naszego zdrowia i ochrony środowiska🍀

04/06/2024

Dr Aleksandra Rutkowska o tym czy proszki i płyny do prania nam szkodzą.

Czy wiemy, co znajduje się w zwykłym proszku? Jaki wpływ na nasze zdrowie ma to, w czym pierzemy nasze rzeczy?

09/04/2024

Bycie naukowcem ma wiele plusów 😁 w tym możliwość dzielenia się z Wami wiedzą w bardziej dostępny sposób 🙂 Dr Aleksandra Rutkowska z Włodek Raszkiewicz w Radio Gdańsk S.A. o plastiku, zdrowiu i jak się chronić w prosty sposób na co dzień dzięki naszej aplikacji CheckED.

Linki do audytycji i aplikacji w komentarzach poniżej 👇



Gdański Uniwersytet Medyczny Politechnika Gdańska

13/03/2024

Jeżeli ktoś chciałby naszą książkę (ze specjalną spersonalizowaną dedykacją!) to zapraszamy do licytacji na bazarku Pomorski Ośrodek Rehabilitacji Dzikich Zwierząt "Ostoja"

Cały przychód jest przeznaczony na ratowanie dzikich zwierząt 🦔🐇🦆🦢🦉

21/02/2024

👩‍⚕️Mamy tylko jedno zdrowie…to wie każdy z nas (choć czasem staramy się o tym nie pamiętać 😈)

Jednak oznacza ono dużo więcej, niż nam się wydaje..🌏
"One Health" to koncepcja Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), które podkreśla związek między zdrowiem ludzi, zwierząt i środowiska naturalnego. To wspólne działanie w celu zapewnienia zdrowia i dobrostanu dla wszystkich istot na naszej planecie. 🌱👨‍👩‍👧‍👦🐾
One health (who.int)

Dlaczego to tak istotne? Ponieważ zdrowie ludzi jest ściśle powiązane z zdrowiem zwierząt i stanem naszej planety! Musimy dbać o równowagę między nami, zwierzętami i otaczającą nas przyrodą, aby zapewnić przyszłe pokolenia zdrowe i bezpieczne środowisko do życia. 💪🏼💚

Czy myślicie o tym, jak wasze codzienne wybory mogą wpływać na zdrowie całego ekosystemu? Każdy nasz wybór wpływa na to czy szkodliwe substancje trafią do naszego organizmu, do środowiska a potem znowu do naszego organizmu. Każdy ma moc zmiany!🌎🌟 Jeżeli zrezygnujemy z jednej plastikowej butelki, w ciągu roku będzie 365 plastikowych odpadów mniej, a jeśli zrobiłaby tak połowa mieszkańców Polski to daje 7 300 000 000 mniej butelek w rok (Zakładając tylko wyliczenie 1 butelki na osobę)!!! 😲 Dzięki temu z jednej strony zmniejszamy swoje ryzyko chorób cywilizacyjnych, z drugiej - ratujemy miliony zwierząt, które tak samo są narażone na konsekwencje związków endokrynnie czynnych, mikroplastiku i makroplastiku 🥤🧋🍶

Czy słyszeliście już o tej koncepcji? Dajcie znać w komentarzach! ⁣👇⁣